SVĚT KULTURISTIKY

Už zítra v prodeji nové číslo a v něm…

➡️ MAREK LIKAVČAN – kulturistikou žije a na dietu se těší.
🔴🟠
➡️ POTRAVINY, KTERÉ PODPORUJÍ SPALOVÁNÍ TUKŮ – jaké to jsou?
🔵🟡
➡️ MOHOU SUPLEMENTY POTLAČIT HLAD? – v dietě je tlumení apetitu prioritou, pomohou výživové doplňky?
🟣🟢
➡️ SPÁNKOVÝ REŽIM – Petr Polák vyzpovídal několik našich úspěšných závodníků.
🟣🟠
➡️ ČERSTVÝ NPC PROFÍK TOMÁŠ HNILICA A JEHO TRÉNINKOVÉ TIPY.
🔴🟢
➡️ PŘEDSTAVUJEME: TRENÉRA LADISLAVA KURČÍKA A JEHO SVĚŘENCE.
🔵🟢
➡️ K ČEMU SLOUŽÍ VARIABILITA TRÉNINKU – změna je podmínkou efektivního cvičení.
🔵🟡
➡️ TÝM ČESKÝCH ZÁVODNIC NA LONDÝNSKÝCH TURF GAMES – reportáž ze zajímavé akce.
🟠🔴
➡️ MMA INTERVIEW: MICHAEL CHANDLER – rozhovor nejenom o plánovaném zápase s Conorem McGregorem.
🟢🟣
➡️ ŽENY ŠAMPIONŮ – tentokrát jsme vyzpovídali VERONIKU BLAHOVSKOU.
🔴🟠
➡️ 3 CVIKY, 6 TÝDNŮ – VÍCE HMOTY A SÍLY – netradiční objemový trénink.
🔵🟡
➡️ TIPY NA JEŠTĚ LEPŠÍ TRÉNINK HRUDNÍKU – některé z nich 100% neznáte!
🔴🟢
➡️ S JAKUBEM NOVÝM O VÍTĚZNÉM DEBUTU, TRÉNINKOVÉ DŘINĚ A ZKUŠENOSTECH S DIETOU.
🟣🟠
➡️ ADAM VOKÁL O VZTAHU KE CVIČENÍ, POWERBUILDINGU A TEMNÝCH DNECH.
🔵🟢
➡️ 10 ZNAKŮ ÚSPĚŠNÉ BIKINY PODLE BOGDANY BASHTA – co potřebujete, abyste uspěly v kategorii bikiny fitness.
🟠🔴

❗️Z obálky čísla 4/24 se na vás dívá RENÉ BLAHOVSKÝ s neochvějnou jistotou, že DŘINA PORAZÍ TALENT. Rozhovor s fighterem, který ještě nedávno sklízel úspěchy na kulturistických pódiích, najdete na straně 10. 💣💪
⬇️⬇️⬇️
🥘🍳Chcete vědět, CO JÍST PO TRÉNINKU A PROČ? Dobré rady a zajímavé recepty hledejte na straně 16.
🔰🔰🔰
🚀O pár stránek dál NASTARTUJTE SVŮJ TRÉNINK. Poradíme, co udělat, aby se z průměrné cvičební jednotky stal trénink šampionů.
⬇️⬇️⬇️
🏆V rubrice PŘEDSTAVUJEME poznáte TEAM INSPIRE HAVLÍČKŮV BROD v čele s Lukášem Ondráčkem.
🔰🔰🔰
🫐🍓Na str. 30 startuje MISTROVSTVÍ ANTIOXIDANTŮ. Bude mít tenhle závod jednoho jasného vítěze?
⬇️⬇️⬇️
🏒Rozhovor se závodníkem kategorie Men´s Physique hledejte na straně 36. TOMÁŠ MRÁZ možná začal svou sportovní kariéru s hokejkou v ruce, ale nakonec zakotvil u činek.
🔰🔰🔰
🥊Na straně 40 se MMA zápasník LYOTO MACHIDA nechal slyšet: „Musíš zápasit s nejlepšími a porážet je.“
⬇️⬇️⬇️
🩷Rubrika ŽENY ŠAMPIONŮ tentokrát přináší rozhovor s ALENOU NÁDENÍČKOVOU.
🔰🔰🔰
💪Malé svaly, budící velkou pozornost. Které to jsou? Samozřejmě BICEPSY. Tři speciální tréninky na tuhle populární partii hledejte na straně 46.
⬇️⬇️⬇️
💛💚Následují rozhovory se dvěma více než zajímavými sportovkyněmi. První je DIANA TIMČÁK, závodící ve federaci ICN. Tou druhou pak powerlifterka MARIE TOMEČKOVÁ, která ráda BOŘÍ MÝTY A PŘEKONÁVÁ REKORDY.
🔰🔰🔰
🥇„Soupeřím sama se sebou,“ říká NATALIIA KORNIIUK, svěřenkyně trenéra Lukáše Brunclíka v exkluzívním interview (nejenom) o letošní sezóně.

‼️‼️ UŽ ZÍTRA V PRODEJI NOVÉ ČÍSLO ‼️‼️

Tip na tento víkend....

S radostí sdílíme informaci, že dnes- tj. 15. 4. otevřela společnost MAXXWIN jedinečný SHOWROOM.
Obklopte se MAXIMÁLNĚ EFEKTIVNÍ VÝŽIVOU v OC Na soutoku v Litoměřicích.
Showroom slouží současně i jako výdejní místo.
MAXXWIN

‼️ Na koho a na co se můžete těšit v SK 3/24? ‼️
Na titulce se tentokrát představí VOJTĚCH NÁDENÍČEK a jeho motto: „TĚLO DOSÁHNE TOHO, ČEMU MYSL UVĚŘÍ“ Rozhovor s talentovaným závodníkem najdete na str. 12.
🔰
A navázat pak můžete článkem NOOTROPNÍ SUPLEMENTY vs. ZVÝŠENÍ VÝKONNOSTI
Sportovci se stále snaží hledat nové cesty, které jim pomohou k ještě lepší formě.
🔰
Hned potom si nalistujte rubriku Petra Poláka, který se zeptal deseti úspěšných osobností našeho železného sportu, kdo je jejich favorit napříč sportovními odvětvími.
🔰
O tom, že cílem rozumného sportovce není vyhrávat, ale neustále se zlepšovat, bude řeč na straně 28. Hledejte titulek VYZRAJTE NA STAGNACI.
🔰
O pár stránek dál čekají OTAZNÍKY KOLEM SPLITU s podtitulkem: Hledá se ideální tréninkový split.
🔰
Přidáme i doporučení ZACVIČTE SI VENKU a s ním efektivní trénink celého těla na čerstvém vzduchu. Komu by se nechtělo vypadnout aspoň někdy z přeplněného fitka.
🔰
MMA interview na vás čeká na str. 42. Náš Marcel Dietrich tentokrát vyzpovídal Dominika Humburgera.
🔰
V rubrice ŽENY ŠAMPIONŮ se představí HANA CHLÁDKOVÁ.
🔰
Povíme si také, JAK SE VYHNOUT ZRANĚNÍ. Nic neudělá sportovci větší čáru přes rozpočet než zranění. Udělejte maximum pro to, abyste nemocniční čekárnu znali jen z vyprávění.
🔰
A dvoustranu 54-55 věnujeme vzpomínce na CEDRICA McMILLANA.
🔰
Nechybí ani rozhovor s mužem mnoha profesí a zájmů LUKÁŠEM HRUBÝM.
🔰
Na straně 62 se představí– PAVEL MALINA.
🔰
S KATEŘINOU OTTOVOU si povídal Petr Polák o její úspěšné loňské sezóně a plánech do budoucna.💣

Už ve čtvrtek v prodeji nové číslo s Vojtou Nádeníčkem na titulce.

MAXXWIN

CO SE DNES DĚJE??
🔰🔰🔰🔰🔰
Česká společnost pro naturální sport z.s. pořádá ve společenském sále kulturního domu U Horymíra v Neumětelích u Berouna kromě soutěže ve fitness dětí také první soutěž určenou jak pro registrované, tak i neregistrované naturální sportovce pod názvem ICN Junior & Novice Cup 2024.
Celá soutěž je zaměřená zejména na kategorie juniorů a nováčků (Rookie, Novice).
Držíme palce všem závodníkům a divákům přejeme super sportovní zážitek.

Už jste v novém čísle četli článek o posílení imunity?
🔴Zjistíte, jaké má roční období vliv na imunitní systém.

🟢Dozvíte se, jak imunitu posílit a udržet ji v kondici i během zimy a s příchodem jara.

🟠Poradíme, jaké složky by měl obsahovat kvalitní suplement, který si v rámci dosažení tohoto cíle určitě brzy pořídíte.

💪Vybíráme z obsahu SK 2/24.
🔰🔰🔰🔰🔰

Na koho a na co se můžete těšit v SK 2/24?
🔵Na titulce se tentokrát představí JIŘÍ PROCHÁZKA, muž, který nikdy nic nevzdal, a i díky tomu je dnes tam, kde je. Na obálce našeho časopisu, v super formě, s vynikajícími sportovními výsledky v kapse a velkými plány do budoucna v hlavě.
🔰
🟡A navázat pak můžete článkem JAK SESTAVIT TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKA, aby ho bavil, přinesl výsledky a neomrzel se.
🔰
🔴Hned potom, se můžete těšit na SVALY, KTERÉ V TRÉNINKU OBTÍŽNĚ HLEDAJÍ SVÉ MÍSTO.
🔰
🟣O tom, jak výživu sladit s tělesným typem, bude řeč na straně 29. Hledejte titulek VÝŽIVA vs. TĚLESNÝ TYP.
🔰
🟢Dozvíte se tak, JAK A PROČ PROVÁDĚT ANGLIČÁKY.
Přidáme i SEDMERO RAD, NEŽ ZAČNETE CVIČIT.
🔰
🔵MMA interview na vás čeká na str. 40. Náš dopisovatel Marcel Dietrich tentokrát vyzpovídal Alexe Pereiru.
🔰
🟡V rubrice ŽENY ŠAMPIONŮ se představí NIKOLA BERAN.
🔰
🔴Odhalíme společně TAJEMSTVÍ MOHUTNÝCH BICEPSŮ. A těšit se můžete i na článek BOŘÍME MÝTY.
🔰
🟣Nechybí ani rozhovor s talentovanou sportovkyní, tanečnicí a maminkou NIKOL VITAMVÁSOVOU.
🔰
🟠Na straně 62 se představí Mr. BICEPS CURL – JIŘÍ DANĚK.
🔰
🟢S GABRIELOU LINHARTOVOU jsme si povídali nejen o úspěšné sezóně 2023, roli trenérky a procvičení problémových partií.

❗️❗️Tip na sobotu....💪
🔰🔰🔰🔰🔰

Od zítřka je v prodeji nové číslo!

Komu chybí některá loňská čísla, má nyní šanci nakoupit se slevou.
🔰🔰🔰🔰🔰
https://www.casopisyknihy.cz/svet-kulturistiky-rocnik-2023

Vybíráme z obsahu čísla 1/24
💣🏆🥇Na titulce se tentokrát představí LIBOR ŠKOPEK, úspěšný závodník, který má za sebou sezónu splněných snů. Libor Skopek - Fitness trenér
🔴🟡🔵
A navázat pak můžete posledním dílem našeho seriálu NEJLEPŠÍ CVIKY NA… tentokrát jsou na řadě ZÁDA.
🟣🟠🟡
Hned potom, se můžete těšit na POTRÉNINKOVÉ JÍDLO, v rámci rubriky MŮJ NÁZOR vyzpovídal Petr Polák několik našich úspěšných závodníků.
⚫️🔴🔵
O tom, JAK OPTIMÁLNĚ VYUŽÍT BÍLKOVINY bude řeč na straně 29.
🟡🟠🔴
„JSEM PRODUKTIVNĚJŠÍ A ŠŤASTNĚJŠÍ,“ ŘÍKÁ o pár stránek dál MARINA MOCANU. Úspěšné sezóně závodnice v kategorii bikiny předcházely poměrně zásadní životní změny.
🟣⚫️🟢
Na straně 34 si přečtete, jak se dařilo EVLS TEAMU NA OLYMPII. EVLS Prague PRO
🔵🔴🟡
O dvě strany dál společně vybudujeme VZTAH MEZI SVALEM A MYSLÍ.
🟣⚫️🟡
MMA interview na vás čeká na str. 40. Náš dopisovatel Marcel Dietrich tentokrát vyzpovídal Jiřího Procházku.
⚫️🔴🟢
Rozhovor s ARTUREM OMAROVEM si nalistujte na straně 42.
🟢🔴🟣
Tématu (NE)VÝHODY UNILATERÁLNÍCH CVIKŮ se věnujeme na straně 44 a hned vzápětí následuje rozhovor s talentovaným juniorským závodníkem DANIELEM BOŽKEM. Daniel Božek
🟠🔵🟤
A na straně 50 na vás čeká nová rubrika ŽENY ŠAMPIONŮ. Říká se, že za každým úspěšným mužem stojí silná žena. A platí to i v kulturistice. Rozhodli jsme se některé z nich oslovit. Ne náhodou se tou první stala MONIKA TURKOVÁ.
🟡⚪️⚫️
Nechybí ani rozhovor s všestranným sportovcem JAROMÍREM JANEČKOU. Jaromír Janečka
🟢🔴🔵
Na straně 62 se MICHAELA ZEMANOVÁ svěřuje: „NEJVÍC BOLÍ DŘEP.“
🟠🟤🟣
S VERONIKOU ZEMANOVOU jsme si povídali nejen o PROMĚNÁCH TĚLA. V rozhovoru s jednou z nejproduktivnějších českých závodnic zmapujeme její kariéru, těhotenství a padnout samozřejmě musí i otázka, kdy se plánuje na stage vrátit.
✅🔰✅

Od zítřka v prodeji číslo 1/24.
🎄🎄🎄🎄🎁
A kdo ještě řeší vánoční dárky, ten by si neměl nechat ujít možnost předplatného se slevou na:
https://www.slevomat.cz/akce/2129694-rocni-predplatne-sveta-kulturistiky-vcetne-el-verze?rel=autocomplete&utm_campaign=slevomat_brand_google&utm_medium=organic&utm_source=brand-google

Už ve čtvrtek dorazí na pulty novinových stánků nové číslo...
Máte se na co těšit.

TIP NA SUPER VÁNOČNÍ DÁREK
- předplatné se slevou -

Roční předplatné Světa kulturistiky včetně el. verze Cena 449 Kč. Dnes ušetříte 85 Kč díky 16% slevě.

Jsou akce, na kterých nesmíme chybět...
EVLS Prague PRO

Gratulujeme všem, kteří odzávodili dnes. Hodně štěstí a životní formu profíkům na zítra.

NENECHTE SI UJÍT TENTO VÍKEND...

‼️MČR v mrtvém tahu FČST 2023‼️
Klub silového trojboje POWERLITING VRCHLABÍ pořádá v sobotu 4. listopadu 2023 v Kulturním domě Střelnice ve Vrchlabí Mistrovství České republiky v mrtvém tahu pod hlavičkou Federace českého silového trojboje (FČST).
Závodníci se mezi sebou utkají jak v kategoriích bez vybavení (RAW), tak v kategoriích se speciálním vybavením (EQUIP). K vidění jistě budou výkony nad 300 kilogramů, mimo jiné i proto, že se jedná o nominační závod na Mistrovství Evropy i Mistrovství světa GPC v roce 2024.

Jelikož jde o otevřenou soutěž, může se jí zúčastnit opravdu každý. Přijeďte do Vrchlabí pokořit své osobní rekordy a užít si vynikající atmosféru republikového závodu!

Powerlifting Vrchlabí
https://www.facebook.com/groups/125251607629729