STUDIO ANYO

Patříte mezi zkušenější ve fly józe? Vyzkoušejte naše pokročilé techniky a pozice, jako jsou například: AMOREK. 🧘‍♀️✨

Posílíte své tělo, zvýšíte flexibilitu a zlepšíte rovnováhu.

Přijďte na naše kurzy pro pokročilé s Andy a posuňte svou praxi na level úroveň. 💪🌿 Více o kurzech a workshopech najdete na www.studioanyo.cz.

Chystáte se k nám na svou první lekci fly jógy? 🧘‍♀️✨

Přineste si pohodlné oblečení, l8hev s pitím a otevřenou mysl. Připravte se na nové zážitky, posílení a protažení celého těla.

Těšíme se na vás. 🙌🌿 Více o kurzech a lekcích najdete https://studioanyo.cz/kurzy-pro-dospele/.

Chcete podpořit zdraví svého srdce? Vyzkoušejte fly jógu. 🧘‍♀️✨

Tento druh cvičení zlepšuje krevní oběh, posiluje srdce a podporuje zdravý cévní systém.
Přijďte k nám na lekci a pečujte o své srdce. 💪🌿

Více informací o kurzech fly jógy najdete na www.studioanyo.cz.

Hledáte inspiraci? Vyzkoušejte fly jógu. 🧘‍♀️✨

Tento jedinečný druh cvičení podporuje kreativní myšlení, uvolňuje mysl a přináší nové nápady.

Přijďte na naše lekce/kurzy a objevte svou kreativitu. 🌟💡

💣JIŽ V ZÁŘÍ SPOUŠTÍME NOVÉ KURZY PRO DOSPĚLÉ I DĚTI. 💣

Pro více informací se podívejte na www.studioanyo.cz.

🧘‍♀️✨ Fly jóga jako rodinná aktivita ✨🧘‍♂️

Objevte kouzlo fly jógy jako rodinnou aktivitu. Je to skvělý způsob, jak trávit čas společně, zlepšit si kondici a zároveň posílit rodinné vztahy. Fly jóga nabízí zábavné a vzrušující cviky, které mohou zvládnout děti i dospělí. Společné cvičení podporuje vzájemnou důvěru a komunikaci, což je ideální pro budování pevnějších rodinných pout.

Přijďte na naše speciální lekce fly jógy pro rodiny a zažijte jedinečné okamžiky, které vám přinesou radost a harmonii. ✨

Více o informací o chystaných akcích a workshopech najdete na www.studioanyo.cz.

Přijďte si užít osvěžující letní večer plný pohybu a relaxace. 🌷 Lekce je ideální pro všechny úrovně pokročilosti a je navržena tak, aby vám pomohla obnovit energii a zlepšit flexibilitu. 👌

Na co se můžete těšit:
👍 Zahřejeme se a připravíme tělo na hlubší protažení.
👍 Základní pozice Fly jógy s využitím hammacky.
👍 Protažení a posílení.
👍 Uvolnění a relaxace: Lekci zakončíme uvolněním a relaxací.

Co si přinést:
➡ Pohodlné sportovní oblečení, které vám umožní volný pohyb.
➡ Vodu na pití, abyste zůstali hydratovaní.
➡ Dobrou náladu a chuť na nové zážitky.

Pro rezervaci svého místa prosím použijte tento odkaz https://app.zenamu.com/studio-anyo?from=1724623200.

KAPACITA LEKCE JE OMEZENÁ!!! 💣

Těšíme se na vás a na společně strávený čas plný pohybu a relaxace.

ZÁPISY do kurzů fly jógy pro děti JSOU OPĚT TADY. Kurzy pro děti nabízíme na Praze 6, Na Okraji 335/42, Praze 6 - Studio KK Nemo a také na Praze 2, Máchova 1122 - Studio AnYo.

🌷 PRAHA 6 - PETŘINY bude probíhat v termínu:
2.9.2024 od 16:00

🌷 PRAHA 2 - VINOHRADY budou probíhat v termínech:
3.9.2024 od 16:00
4.9.2024 od 16:00

Registrace na zápis a více informací, najdete na našem webu www.studioanyo.cz.

Máme omezený počet míst, proto doporučujeme se registrovat co nejdříve, abyste zajistili místo pro vaše dítě.

🧘‍♀️✨ Uvolněte stres, posilte tělo a zažijte nový rozměr cvičení. Připojte se k nám již od ZÁŘÍ na kurzy fly jógy pro dospělé a objevte, jak může být jóga vzrušující a osvobozující. 🌟💪

Více informací o zápisu do kurzů najdete na www.studioanyo.cz.

Jste připraveni ukázat, co všechno dokážete ve fly józe? 🧘‍♂️✨
Přihlaste se do soutěže ANYO MÁ TALENT, která se koná 30. listopadu 2024 v Komunitním centru Žižkostel, Praha 3. 🏛️💫

📅 Datum: 30. listopadu2024
📍 Místo: Komunitní centrum Žižkostel, Praha 3

Co vás čeká:
👌 Nádherná vystoupení od všech talentovaných účastníků 🎭
👌 Skvělé ceny a ocenění pro vítěze 🏆
👌 Inspirativní atmosféra 🙌

Chcete se zúčastnit? Zaregistrujte se do 19. září .2024 a ukažte nám, co ve vás je.
Více informací najdete na www.studioanyo.cz. Připravte se na nezapomenutelný den plný jógy, zábavy a překvapení. 🌟💪

Chcete, aby váš hammock a další vybavení pro fly jógu vydržely dlouho a byly bezpečné? 🌟 Pravidelně je kontrolujte jejich opotřebení, čistěte je jemnými čistícími prostředky a uchovávejte na suchém místě.

TIP: Hammock můžete prát v pračce na 30 stupňů a následně sušit v sušičce.

Správná péče zajistí dlouhou životnost a bezpečnost při každém cvičení. 🙌💚

Nenechte se ovlivnit mýty a dezinformacemi o fly józe. 🤔💬

🤔 Mýtus: Fly jóga je jen pro flexibilní lidi.
✅ Fakt: Fly jóga je pro každého. Naše lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.

🤔 Mýtus: Fly jóga je nebezpečná.
✅ Fakt: S našimi certifikovanými instruktory a správnou technikou je fly jóga bezpečná a přínosná pro tělo i mysl.

🤔 Mýtus: Hammock vás neunese.
✅ Fakt: Nosnost hammocku je přes 200 kg.

Přijďte si i vy vyzkoušet fly jógu a objevte pravdu na vlastní kůži k nám do studia na Vinohradech. 🧘‍♀️💪

🥗🧘‍♀️ Zdravá strava a fly jóga: Perfektní kombinace 🧘‍♂️🥗

Chcete z fly jógy vytěžit maximum? Klíčem je správné jídlo. 🍎🥑🌿
Pro podporu cvičení a rychlou regeneraci doporučujeme tyto potraviny:
🍌 Banány – skvělý zdroj energie a draslíku,
🥑 Avokádo – plné zdravých tuků a vitamínů,
🌰 Ořechy a semínka – bohaté na bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny,
🍓 Bobule – plné antioxidantů pro boj proti zánětům,
🥗 Listová zelenina – dodává potřebné vitamíny a minerály,
🥛 Kokosová voda – hydratuje a doplňuje elektrolyty.

Kombinace fly jógy a vyvážené stravy vám pomůže dosáhnout lepšího zdraví a harmonie. 🌟🧘‍♀️

🧘‍♀️✨ Benefity fly jógy pro mentální zdraví ✨🧘‍♂️

Hledáte způsob, jak zvládat úzkost a stres? Fly jóga může být vaším řešením. Pravidelné cvičení fly jógy nejen posílí vaše tělo, ale také zlepší vaši duševní pohodu. Zavěšení v hammocku vám pomůže uvolnit napětí, zklidnit mysl a nalézt vnitřní rovnováhu. 🌿💚
Zkuste fly jógu právě v našem studiu a objevte, jak může pozitivně ovlivnit vaši náladu a snížit stres.

Připojte se k našim lekcím a zažijte klid a harmonii na vlastní kůži. Více o fly józe najdete na www.studioanyo.cz.

🏡 Tipy a triky pro bezpečné létání nejen z pohodlí doma 🏡

Cvičení fly jógy doma může být skvělý způsob, jak zůstat fit. 🧘‍♀️✨ Aby bylo vaše domácí cvičení bezpečné a efektivní, zde je několik tipů a triků:

🌷 Vyberte správné místo - Najděte prostor s dostatečnou výškou a volným prostorem kolem vás. Ujistěte se, že máte pevné stropní háky nebo jinou spolehlivou konstrukci pro zavěšení hammocky.
🌷 Používejte kvalitní vybavení - Investujte do kvalitního hammocky a dalšího vybavení pro fly jógu. Bezpečnost je vždy na prvním místě.
🌷 Začněte zlehka - Pokud jste začátečník, začněte s jednoduchými pozicemi a postupně přecházejte na složitější. Vždy poslouchejte své tělo a nepřetěžujte se.
🌷 Zkontrolujte upevnění - Před každém cvičením pečlivě zkontrolujte všechny uzly a upevnění. Ujistěte se, že vše drží pevně a bezpečně.
🌷 Teplota a komfort - Cvičte v příjemném a pohodlném prostředí. Přizpůsobte teplotu místnosti a noste pohodlné oblečení, které neomezuje váš pohyb.

Užijte si svou domácí praxi fly jógy a zůstaňte v bezpečí. 🌟💪

🎨📚 Pozvánka do našeho studia na Praze 6 📚🎨

Již v září spouštíme kurzy fly jógy pro děti ve studiu na Praze 6. Přijďte s dětmi a objevte lásku k létání v novém prostředí našeho fly jóga studia.

ZÁPIS DO KURZŮ bude probíhat 2.9.2024 od 16:00.

📍 Adresa: Na Okraji 335/42, Praha 6 - Petřiny
BUS – č.108 ,164 ,168 a 191- zastávka Petřiny (3 minuty)
METRO – zastávka Petřiny (linka A) (3 minuty)
TRAM – č. 1, 2 – zastávka Petřiny (3 minuty)

📅 Rezervace a více info na: www.studioanyo.cz

Těšíme se na vás 🌟

Jako je tomu každý rok vždy po skončení pololetních kurzů i letos se konalo závěrečné vystoupení dětí v divadle . Talentovaná fotografka nám udělala krásné fotky z generální zkoušky.

Všichni předvedli své úžasné akrobatické dovednosti a flexibilitu, kterou získali během celého roku. Jsme na všechny moc pyšné. 😍🥰

Děkujeme také všem rodičům a přátelům, kteří přišli podpořit naše malé-velké talenty.
Těšíme se na další společné zážitky a nové výzvy.😍

✨ Fly jóga a relaxace: Tajemství ke snížení stresu a zlepšení spánku ✨

Objevte kouzlo fly jógy, která kombinuje prvky z oblasti jógy, pilates, akrobacie či gymnastiky v hammocku. Tato jedinečná jógová praxe nejenže posiluje tělo, ale také přináší hlubokou relaxaci.

🧘‍♀️ Méně stresu: Hammock vám umožní zažít pocit beztíže, což uvolňuje napětí a pomáhá odbourávat stres. Každý pohyb je plynulý a jemný, což přináší pocit klidu a harmonie.
🌙 Zlepšení spánku: Pravidelné cvičení fly jógy podporuje lepší cirkulaci krve a hluboké dýchání, což napomáhá klidnějšímu spánku. Před spaním si dopřejte pár minut v závěsné síti a pocítíte, jak se vaše tělo i mysl uvolňují.

Přijďte si vyzkoušet fly jógu a objevte, jak snadno může být stres minulostí a spánek váš nejlepší příte. 💤✨

Již v září začínají naše kurzy fly jógy nejen pro dospělé. Více informací najdete na www.studioanyo.cz.

Chcete začít s Fly jógou, ale nevíte, kde začít? 🧘‍♀️
Fly jóga je ideální i pro začátečníky. Díky podpoře hammocky můžete bezpečně objevovat nové pozice, zlepšovat svou flexibilitu a posilovat tělo.

Přidejte se k našim lekcím a objevte kouzlo létání. ✨

🌟 Oblíbené pozice účastníků našich kurzů/lekcí 🌟

Naši účastníci milují různé pozice, které jim pomáhají najít rovnováhu, uvolnění a sílu. Mezi nejoblíbenější patří:
🕷️ Spiderman - Díky této pozici dochází ke zvýšenému prokrvení mozku, což vede ke zvýšení pozornosti a koncentrace.
🌿 Větvička - Perfektní pro zlepšení rovnováhy a soustředění.
💤 Relaxační pozice - Nejoblíbenější pro hlubokou relaxaci a obnovu energie.
🙏 Budha - Tato pozice podporuje správné dýchání, uvolňuje napětí a napomáhá meditaci.

Jaká je vaše nejoblíbenější pozice? Dejte nám vědět v komentářích! 💬

🌟 Udržte si motivaci ve své praxi! 🌟

Opravdová síla se rodí z našeho odhodlání a vytrvalosti. Nezáleží na tom, jak fyzicky zdatní jsme, ale jak pevně věříme ve své cíle a jak jsme ochotni za nimi jít. 💪✨

🌞 Úleva od oteklých nohou v létě díky fly józe 🌞

Léto může být krásné, ale teplé počasí často způsobuje otoky nohou. Fly jóga vám může pomoci! 🧘‍♀️✨

Zde je několik tipů, jak ulevit oteklým nohám pomocí fly jógy:
🌷 Obrácená pozice - Pozice, ve které jsou nohy výše než srdce, pomáhají zlepšit krevní oběh a snižují otoky.
🌷 Nohy v hammocku/sítě - Lehněte si na zem a položte nohy do hammock/sítě. Tato jednoduchá pozice umožňuje odtok přebytečné tekutiny z nohou a zlepšuje cirkulaci.
🌷 Jemné protažení - Použijte hammock/síť k podpoře jemného protahování a pohybů, které stimulují krevní oběh. Pomalu přecházejte mezi různými pozicemi a zaměřte se na hluboké dýchání.
🌷 Pozice teepee - Tato pozice Vám pomůže zmírní nejen stres a napětí, ale také vám rozproudí lymfatický systém.
🌷 Relaxace v hamaku - Póza šavásana v hammocku/síti je skvělá pro celkovou relaxaci a uvolnění nohou.

Fly jóga může být osvěžujícím a účinným způsobem, jak ulevit oteklým nohám a zároveň si cvičení užít naplno. 🌿💧

Agnes Csernus first met aerial yoga when she was 48 years old and struggled with strong lower back pain and also some life difficulties. She fell in love immediately with the playfulness of this yoga style, the regular practice helped me out of the constant pain and gave her the joy of finding new goals and challenges again and again which started to give her a balance in all the fields of her life.

Her aim is to deliver the same benefits to those who are open to it. She completed her World Yoga Alliance certified Aerial Yoga teacher's training in 2023. 🧘

Meet with Agnes on her lessons during SUMMER. 🌼
Check our website www.studioanyo.cz for more informations.

Chcete si vyzkoušet něco nového, osvěžujícího a zcela jedinečného? Připravte se na vzlet do nebe v našich exkluzivních kurzech FLY DANCE v našem Studiu Anyo. 🚀✨

Co vás čeká?
👉 Kombinace fly jogy a tanečních prvků.
👉 Unikátní spojení těla, mysli a hudby.
👉 Zábava a relaxace pro všechny úrovně dovedností

Proč se zúčastnit?
🌈 Odpojte se od každodenní rutiny.
🌈 Získejte nové pohybové dovednosti.
🌈 Posílíte svou tělesnou a duševní rovnováhu.
🌈 Seznámíte se s novými lidmi.

Více o našich kurzech najdete zde: https://studioanyo.cz/kurzy-pro-dospele/

Dnes je MEZINÁRODNÍ DEN JÓGY 🧘 a my jsem si pro vás připravily dárek v podobě soutěže. 🌷

Chcete si užít skvělou fly jóga lekci s kamarády, ale nevíte kam jít? Tak právě pro vás jsme přichystaly na Mezinárodní den jógy soutěž o letní vstupy na lekce. 🧘‍♂️

Jaké jsou podmínky soutěže?
👉 označ 3 kamarády, se kterými byste chtěli jít na lekci
👉 sdílejte tento příspěvek na svém profilu
👉 sledujte náš profil
🌟 BONUS: Přidejte svou fotku do komentářů pro extra šanci na výhru! 📸

Soutěž trvá do úterý 25.6.2024 do 10:00.
3 výherce vylosujeme a oznámíme ještě ten den.

Hodně štěstí a těšíme se na vaše fotky. 🍀