211 - Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR

🌍 Oslavte Světový den srdce ❤️

📆 Na tuto neděli připadá Světový den srdce. Oslavte ho tím, že své srdce budete hýčkat, a to nejen v tento den. Nic totiž není tak důležité jako prevence. 🩺

👇 Tady je pár tipů 👇
✅ Zdravá strava: Zapomeňte na smažené věci a radši sáhněte po ovoci, zelenině, celozrnných produktech a zdravých tucích. Vaše srdce se zatetelí radostí.
✅ Pohyb každý den: Nemusíte se zničit v posilovně, stačí 30 minut procházky, plavání nebo jízdy na kole.
✅ Konec kouření: Přestat kouřit je jedna z nejlepších věcí, které můžete pro své srdce udělat.
✅ Stres pod kontrolou: Zkuste meditaci, jógu nebo prostě nějaký čas offline.

👀 Přečtěte si více o zdravém srdci v našem článku 👉 bit.ly/211-svetovy-den-srdce.

☝️ A nepodceňujte preventivní prohlídky u praktického lékaře. Od 40 let je vyšetření EKG součástí pravidelné hrazené preventivní prohlídky u praktického lékaře jednou za čtyři roky. Pokud chcete změřit EKG ještě před dovršením tohoto věku, přispějeme vám až 500 Kč. Více o příspěvku z Fondu prevence se dočtete zde 👉 /bit.ly/211-prevence-kardiovaskularni.

🌊 Zasáhly vás povodně a netušíte, jak si poradit v nejrůznějších situacích týkajících se zdravotního pojištění? Připravili jsme pro vás odpovědi na ty nejčastější otázky. 💡

Podrobnější informace najdete na našem webu 👉 bit.ly/211-povodne-otazky-odpovedi.

🛟 Nabízíme výhodné pojištění od Generali 🦁

💡 Věděli jste, že si díky naší zdravotní pojišťovně můžete sjednat výhodné pojištění u Generali Česká pojišťovna? Pro novorozence, při cestách do zahraničí, a dokonce i pro vaše čtyřnohé mazlíčky. 🐈

👶 Úrazové pojištění novorozenců za symbolickou 1 Kč kryje trvalé následky úrazu i hospitalizaci následkem úrazu.
🐶 Pojištění Mazlíček vám zase pomůže pokrýt náklady na péči, které byste jinak museli platit sami. Získáte tak jistotu, že účty za veterináře vás už nezaskočí.
🧳 Cestovní pojištění bez kompromisů umožňuje mimo jiné krytí až 100 000 000 Kč, rekreační sport bez příplatku či proplacení až 100 % stornopoplatků v případě storna cesty.

👀 Přesvědčte se o výhodách jednotlivých pojištění sami na našem webu 👉 bit.ly/211-pojisteni-generali-vyhodne.

🔀 Změnit pojišťovnu je snadné. Přidejte se k nám 🤝

⚖️ Uvažujete o změně pojišťovny? Právě teď je ta pravá chvíle. Pojišťovnu můžete změnit do 30. září. Další příležitost budete mít až od 1. ledna. Jak to funguje? 🔎

💻 Registrace je jednoduchá a zvládnete ji během chvilky na našem webu zde 👉 bit.ly/211-online-registrace. Pojištěncem se poté stanete od 1. ledna- 2025. 🎆

🤔 Co ale dál? O změně zdravotní pojišťovny není nutné informovat vaši starou pojišťovnu, ale určitě byste měli o této změně informovat svého zaměstnavatele, aby mohl správně odvádět zdravotní pojištění. Stejně tak je důležité to oznámit všem lékařům, které navštěvujete, aby věděli, komu mají vykazovat své výkony. 👨‍⚕️

🧐 Jaká další pravidla se ke změně zdravotní pojišťovny vážou? To se dočtete v článku na našem webu Zdraví jako vášeň 👉 bit.ly/211-zmena-pojistovny-jak-na-to.

🤸 Zdravý pohyb – moje výhra 🎁

💪 Chcete udělat něco pro své zdraví a ještě vyhrát filtrační konvici a poukaz do Intersportu? Zapojte se v září do naší výzvy Zdravý pohyb – moje výhra. 🍀

🦵 Tento měsíc se zaměřujeme na mobilitu ramenního kloubu. Pošlete nám do komentářů fotku, jak procvičujete ramenní kloub vy. Pak už jen přidejte hashtagy a a s trochou štěstí může být výhra vaše. Samozřejmě pokračuje i naše celoroční výzva spočívající v ujití 211 km za měsíc. 🎒

🗳️ Dva výherce vylosujeme na začátku října. Těšíme se na vaše soutěžní příspěvky! 🤩

🤩 Soutěžte s námi o tablet 💻

💪 Pojďte si zasoutěžit o tablet, který se může snadno stát vašim pomocníkem pro lepší zdraví. 💙

🏃 S tabletem můžete pohodlně sledovat své zdravotní záznamy online, mít přehled o termínech preventivních prohlídek, používat aplikace pro sledování zdravého životního stylu, pohybu či stravy nebo si denně číst novinky a tipy pro vaše zdraví na našem lifestylovém webu Zdraví jako vášeň. 🌐

👉 SOUTĚŽNÍ OTÁZKA 👈
S přibližně kolika lékaři a smluvními zařízeními má naše 211 smlouvu?
a) 18 000
b) 24 000
c) 27 000

Nápovědu můžete hledat u nás ➡️ bit.ly/211-online-registrace.

✍️ Odpovědi nám pište do komentářů pod tento příspěvek. Z těch správných vybereme v pondělí 23. 9. jednoho výherce, kterého obdarujeme novým tabletem. 🎁

❗ Upozorňujeme, že tato soutěž je určena pouze pro naše pojištěnce. Vyhrazujeme si právo po vylosování výherců ověřit jejich pojistný vztah. ❗

✅ Soutěž podléhá pravidlům soutěží na sociálních sítích a GDPR (bit.ly/211-GDPR-a-souteze).

💸 Přispíváme na prevenci infekčních onemocnění 😷

💉 Účinnou možností, jak se bránit infekčním onemocněním, je očkování. Mnoho jich hradí veřejné zdravotní pojištění. Na ta, která do této kategorie nespadají, vám přispějeme až 2 000 Kč. 💶

🦠 Žloutenka, rotaviry, spalničky, černý kašel, klíšťová encefalitida, chřipka. To jsou jen některé z nemocí, kterým se dá v dnešní době předcházet očkováním. Příspěvek z našeho Fondu prevence mohou čerpat dospělí i děti. Potěšíme i cestovatele, protože přispíváme také na očkování, která souvisejí právě s objevováním krás naší planety. 🌏

👀 Další podrobnosti včetně seznamu dalších očkování, na která přispíváme, najdete na našem webu 👉 bit.ly/211-fond-prevence-ockovani.

📆 Dnes je den první pomoci ⛑️

🥳 Druhou sobotu v září se každoročně slaví Světový den první pomoci. Ten letošní se nese ve znamení sportu. 🏃

🤕 Sportování kromě zábavy a lepší kondice přináší také riziko úrazů – od drobných odřenin až po vážné stavy včetně srdeční zástavy či poranění páteře. Ročně se při sportu zraní až 50 milionů lidí, z toho si 8,6 milionu případů vyžaduje návštěvu pohotovosti nebo přivolání sanitky. 🚑

💡 Proto je zásadní, aby co nejvíce lidí vědělo, jak správně poskytnout první pomoc v případě úrazů při sportu. Znalost první pomoci v těchto situacích může být rozhodující. ⚖️

👨‍🏫 Osvěta v oblasti první pomoci je i naší prioritou. Věnuje se jí i naše série První pomoc s 211. V ní každý týden přinášíme nové video věnující se právě základům první pomoci v nejrozmanitějších situacích. Sledujte náš profil, ať vám žádná rada od profesionálních záchranářů neuteče. 👍

☝️ Myslete na prevenci rakoviny. Přispějeme vám až 2 000 Kč 💸

👩‍⚕️ Prevence je základ. A u onkologických onemocnění to platí dvojnásob. Včasný záchyt může zachránit život. 🛟

💶 Proto na komplexní onkologické vyšetření v Komplexním onkologickém centru přispíváme až 2 000 korun. Vyšetření v těchto centrech můžete absolvovat rovnou bez doporučení praktického lékaře. 🚶

🕛 Výhodou komplexního onkologického vyšetření je i časová nenáročnost. Vše je na jednom místě a jednotlivé prohlídky na sebe navazují a dají se absolvovat za přibližně dvě hodiny. ⌚

📍 Adresy Komplexních onkologických center a detaily k programu najdete zde 👉 bit.ly/211-onkologicke-vysetreni-2024.

🩺 Podporujeme prevenci a zdravý životní styl při akcích po celém Česku 🇨🇿

🚐 Každý rok vyjíždíme s našimi modrými stany do všech koutů Česka. Na roadshow Zdraví a prevence vám například zdarma změříme tlak, cukr v krvi, kapacitu plic a mnoho dalšího. Workshopy Zdravé rodičovství pak umožňují, mimo jiné, bezplatné individuální konzultace s odborníky. Potkávat nás můžete i při různých sportovních příležitostech. Co všechno takovým akcím předchází a proč to vlastně děláme? 💙

🤝 „Nabízíme návštěvníkům základní vyšetření, která můžeme zprostředkovat takto veřejně, bez čekacích lhůt u odborníků, samozřejmostí je poskytnutí našeho individuálního klientského servisu a komunikace případných zdravotních rizik, kterým se dá často předejít právě jednoduchou prevencí,“ říká o akci Zdraví a prevence s 211 šéfka marketingu ZP MV ČR Veronika Mačáková. 👱‍♀️

Přečtěte si celý rozhovor a dozvíte se mnohem více 👉 bit.ly/211-rozhovor-akce-roadshow.

📣 Vyhlašujeme výherce srpnové výzvy Zdravý pohyb – moje výhra 🎁

☀️ Minulý měsíc jsme se v naší výzvě zaměřili na procvičování hamstringů. Máme radost, kolik z vás si i v horkých srpnových dnech vybízejících k lenošení našlo čas na zdravý pohyb. 🤸‍♂️

🍀 Na koho se usmálo štěstí při losování? Jsou to Marie Kopečková a Šárka Brablcová. Gratulujeme! Můžete se těšit na pulzní oxymetr a poukázky na nákup do Intersportu! 🥳

💪 Pojďte si zasoutěžit i v září a procvičit si s námi ramenní kloub. Pošlete nám fotku a soutěžte o filtrační konvici a poukázky do Intersportu. 🛒

🚍 Jedem s roadshow Zdraví a prevence do Přerova 🚏

💙 Naše roadshow Zdraví a prevence s 211 míří do Přerova. Stavte se za námi a nechte si zdarma změřit:
✅ zrak,
✅ krevní tlak,
✅ cukr v krvi,
✅ kapacitu plic
✅ a složení těla přístrojem InBody.

⛑️ Využít můžete také bezplatné konzultace s výživovým poradcem. Stanoviště Českého červeného kříže ukáže základy první pomoci a nejmenší návštěvníky zabavíme v dětské zóně. 🎈

🤗 Prevence je naše priorita, proto vyšetříme každého, komu záleží na vlastním zdraví. Jestli ovšem patříte mezi naše pojištěnce, můžete navíc soutěžit o relaxační pobyt v hodnotě 30 000 Kč. 🛀

Další info v události 👉 bit.ly/211-zdravi-a-prevence-prerov.
Těšíme se na vás! 🤩

🥀 Zářijová etapa soutěže 🎉

💙 Zasoutěžíme si o filtrační konvici a poukaz do Intersportu.

☺️ Do hledáčku jsme si vzali ramenní kloub. 💪 Je to nejpohyblivější kloub v lidském těle. Pohyby v tomto kloubu nám umožňují vykonávat činnosti, bez kterých bychom se neobešli.

❗ Jak jste na tom s mobilitou ramenního kloubu? Zjistíte to třeba následujícím cvikem.

✅ Postavte se do vzpřímeného stoje s váhou na celé ploše chodidel.
✅ Spojte křížem ruce nebo alespoň prsty za zády. Jedna paže jde shora a druhá spodem.
✅ Cvik opakujte i na opačnou stranu a zhodnoťte tu horší variantu.

👉 Jak se zapojíte do výzvy? 👈
Pošlete nám do komentářů fotku, zda jste zvládli náš cvik nebo jakým cvikem si udržujete mobilitu ramene, a přidejte hashtagy a .

A jestli už máte zajetý náš standard, zdolejte za měsíc 211 km.🚶‍♂️

Na začátku října vylosujeme dva výherce. 🍀💪

Podělte se! 😊

✅Účastí v soutěži potvrzujete, že souhlasíte s pravidly ▶ (https://bit.ly/nova-vyzva-zdravy-pohyb) a GDPR ▶https://bit.ly/211-GDPR).

🍀 Soutěžte o vstupenky na Světový pohár v lezení v Praze 🧗‍♂️

🏆 Od 20. do 22. září do Česka zamíří světová lezecká špička. Pražská Letná totiž hostí závody Světového poháru v boulderu Climbing World Cup Prague a chybět nebude ani náš ambasador Adam Ondra. Pojďte si s námi zasoutěžit o vstupenky! 🎫

👉 SOUTĚŽNÍ OTÁZKA 👈
V roce 2017 Adam Ondra vylezl v norském Flatangeru nejtěžší cestu světa a zavedl tak nový stupeň obtížnosti 9c. Jak se tato cesta nyní jmenuje?
a) Cry
b) Silence
c) Harry

✍️ Odpovědi pište do komentářů pod tento příspěvek. Z těch správných vybereme 6. září 3 výherce, kteří obdrží po dvou vstupenkách na sezení a budou tak moct obdivovat dovednosti světové lezecké špičky naživo. 🤩

Více se o celé akci dočtete na 👀 www.climbingworldcup.cz.

✅ Soutěž podléhá pravidlům soutěží na sociálních sítích a GDPR (bit.ly/211-GDPR-a-souteze).

🎁 Odměňujeme za prevenci 💸

👩‍⚕️ Věděli jste, že za absolvování některého z preventivních screeningových programů vás odměníme 1 000 Kč? 🤩

Tuto částku můžete následně využít na:
🔹 sportovní aktivity,
🔹 saunu,
🔹 polárium
🔹 nebo ambulantní rehabilitační péči.

A za jaká screeningová vyšetření odměňujeme?
🔹 Screening karcinomu tlustého střeva a konečníku 👉 ženy a muži od 50 let jednou za rok, od 55 let jednou za dva roky 👉 stanovení okultního krvácení
🔹 Screening karcinomu prsu 👉 ženy od 45 let jednou za dva roky 👉 vyšetření mamografem
🔹 Screening karcinomu děložního hrdla 👉 ženy od 15 do 70 let jednou za rok 👉 cytologické vyšetření
🔹 Screening karcinomu prostaty 👉 muži 50 až 69 let jednou za dva nebo čtyři roky, dle výsledku vyšetření

🧖 Myslete na prevenci a nechte se odměnit! Více informací najdete zde 👀 bit.ly/211-odmena-screening.

💙Soutěž s 211💙

Vyhrajte skvělé cyklistické vybavení!

☝️Ať už brázdíte terénní svahy🚵‍♂️ , fandíte silniční cyklistice 🚴‍♂️ nebo milujete rekreační jízdu na cyklostezce 🚲, je prima mít k tomu to správné vybavení. Ve spolupráci e 211 - Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR jsme si pro vás připravili soutěž o cyklistický dres a chytré hodinky 🤩.

Stačí odpovědět na soutěžní otázku: 👉 Kolik @211 - Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR přispívá na koupi přilby pro děti?

a) 500 Kč
b) 1 000 Kč
c) 1 500 Kč

Své odpovědi piště pod tento příspěvek do 26. srpna do 12:00. Nápovědu a více informací k soutěži vč. pravidel najdete na našem webu https://bit.ly/soutez_ZPMV211.

Ze správných odpovědí vylosujeme jednoho výherce a jednu výherkyni.

✈️ Jak probíhá refundace nákladů za ošetření v zahraničí? 🤕

🧳 Zdraví ani náhoda se neptají a zdravotní trable nás mohou potkat i na dovolené v zahraničí. Pokud jste zaplatili v zahraničí za zdravotní péči, můžete požádat svou zdravotní pojišťovnu o proplacení nákladů. Jak tento proces funguje u nás a za jakých podmínek? 👩‍💼

📝 Žádost je nezbytné podat „řádně“ podle správního řádu, a to hlavně proto, aby se doložily originály účtenek a ověřila identita osoby, která žádost podává. 🏢

A jaké dokumenty je potřeba přiložit?
👉 Vyplněný a podepsaný formulář žádosti
👉 Fakturu s výpisem poskytnuté zdravotní péče
👉 Lékařskou zprávu
👉 Doklad o zaplacení s podrobným popisem

Jak je to s ošetřením mimo EU i další podrobnosti k tomuto tématu se dočtete v článku na našem webu Zdraví jako vášeň ➡️ bit.ly/211-refundace-pece-zahranici.

🫶 Nepodceňujte prevenci rakoviny děložního hrdla 👩

👩‍⚕️ V České republice je každý rok diagnostikováno přibližně 800 případů karcinomu děložního čípku, téměř 300 žen na toto onemocnění každý rok zemře. ⚰️

🏥 Jediným možným a účinným způsobem prevence jsou pravidelné preventivní prohlídky v rámci screeningového programu. Ženám se díky nim dostává kvalifikovaných preventivních vyšetření děložního čípku v akreditovaných laboratořích. 🔬

🎁 My vás za prevenci navíc odměníme! Za absolvování screeningové prohlídky v rámci prevence karcinomu děložního hrdla od nás získáte 1 000 Kč na sport, saunu nebo rehabilitaci. 🧖

Více o tomto tématu 👉 bit.ly/211-delozni-hrdlo.
Více o odměně z našeho Fondu prevence 👉 bit.ly/211-odmena-screening.

🚐 Jedeme za vámi do Zlína s roadshow Zdraví a prevence 🚏

💙 Naše roadshow Zdraví a prevence s 211 míří do dalšího města. Tentokrát se potkáme ve Zlíně. Stavte se za námi a nechte si zdarma změřit:
✅ zrak,
✅ krevní tlak,
✅ cukr v krvi,
✅ kapacitu plic
✅ a složení těla přístrojem InBody.

⛑️ Využít můžete také bezplatné konzultace s výživovým poradcem. Stanoviště Českého červeného kříže ukáže základy první pomoci a nejmenší návštěvníky zabavíme v dětské zóně. 🎈

🤗 Prevence je naše priorita, proto vyšetříme každého, komu záleží na vlastním zdraví. Jestli ovšem patříte mezi naše pojištěnce, můžete navíc soutěžit o relaxační pobyt v hodnotě 30 000 Kč. 🛀

Další info v události 👉 bit.ly/211-zdravi-a-prevence-zlin
Těšíme se na vás! 🤩

🤸‍♀️ Hubněte s námi 💙

🤝 Podporujeme zdravý životní styl a s tím si obezita rozhodně netyká. Proto od nás můžete čerpat příspěvek až 4 000 Kč na zdravé hubnutí. 💸

Náš program prevence komplikací spojených s obezitou vám umožní:
✅ využít zdravotní péči za účelem redukce hmotnosti u lékaře (praktického nebo specialisty),
✅ sestavit a vyhodnocovat jídelníček nutričním terapeutem,
✅ zdravě a postupně redukovat svou hmotnost
✅ a také získat příspěvek na farmakoterapii nebo chytrou váhu či hodinky.

🧒 Na zdravé hubnutí navíc přispíváme nejen dospělým, ale i dětem od 12 let. Tak buďte fit s námi! Více o programu zde 👉 bit.ly/211-prevence-obezita-komplikace-2024.

🏊‍♀️ Přijďte si vyzkoušet terénní triatlon 🚵

⛵ U jezera Milada nedaleko Ústí nad Labem se 24. srpna uskuteční 7. ročník Miladatlon. Jedná se o ideální příležitost, jak si třeba poprvé vyzkoušet terénní triatlon. Letos se navíc součástí závodu stane premiérově i mistrovství ČR v terénním triatlonu lékařek a lékařů. 🏆

💬 „Dříve jsem obdobné závody pro lékařky a lékaře absolvoval třeba v Chomutově, Jablonci, Prunéřově i po Evropě, ale dnes již v Česku nikdo takovou akci nepořádá. Během loňského závodu u jezera Milada mě napadlo uspořádat takovou soutěž právě v rámci Miladatlonu a k mému potěšení pořadatelé souhlasili,“ říká ambasador MČR v terénním triatlonu lékařek a lékařů prof. MUDr. Pavla Seemana, Ph.D. 👨‍⚕️

A pokud si na start netroufáte, přijďte alespoň zafandit 📣

Přečtěte si o této akci více 👉 bit.ly/211-miladatlon-24.

🧗‍♂️ Užijte si den na lezecké stěně s Adamem Ondrou a Martinou Sáblíkovou ⛸️

🤩 Připravili jsme pro vás soutěž o nezapomenutelný zážitek! Den na boulderové stěně v brněnském Hangaru strávený společně s hvězdami českého sportu - našimi ambasadory Adam Ondra a Martina Sáblíková. 💙

👉 SOUTĚŽNÍ OTÁZKA 👈
Kdybyste měli jmenovat aktuálně nejlepšího českého sportovce, kdo by vás napadl jako první?

✍️ Odpověď pište do komentářů pod tento příspěvek. 22. srpna vylosujeme 7 výherců, kteří si sebou budou moct vzít i doprovod a strávit den na stěně po boku Adama a Martiny.

Kdy? Ve středu 4. září. 📆 Bližší info poskytneme výhercům po vylosováni. Už teď se těšíme. 😍

🍀 Hodně štěstí! 🍀

✅ Soutěž podléhá pravidlům soutěží na sociálních sítích a GDPR (bit.ly/211-GDPR-a-souteze).

🤸 Zdravý pohyb – moje výhra 🎁

💪 Chcete udělat něco pro své zdraví a ještě vyhrát pulzní oxymetr a poukaz do Intersportu? Zapojte se do naší srpnové výzvy Zdravý pohyb – moje výhra. 🍀

🦵 Tento měsíc se zaměřujeme na hamstringy. Pošlete nám do komentářů fotku, jakým cvikem si protahujete hamstringy vy. Pak už jen přidejte hashtagy a a s trochou štěstí může být výhra vaše. I v létě pokračuje naše celoroční výzva spočívající v ujití 211 km za měsíc pěšky. 🎒

🗳️ Dva výherce vylosujeme na začátku září. Těšíme se na vaše soutěžní příspěvky! 🤩

🚐 Jedeme za vámi do Hodonína s roadshow Zdraví a prevence 🚏

💙 Naše roadshow Zdraví a prevence s 211 míří do dalšího města. Tentokrát se vypravíme na jih Moravy, do Hodonína. Stavte se za námi a nechte si zdarma změřit:
✅ zrak,
✅ krevní tlak,
✅ cukr v krvi,
✅ kapacitu plic
✅ a složení těla přístrojem InBody.

⛑️ Využít můžete také bezplatné konzultace s výživovým poradcem. Stanoviště Českého červeného kříže ukáže základy první pomoci a nejmenší návštěvníky zabavíme v dětské zóně. 🎈

🤗 Prevence je naše priorita, proto vyšetříme každého, komu záleží na vlastním zdraví. Jestli ovšem patříte mezi naše pojištěnce, můžete navíc soutěžit o relaxační pobyt v hodnotě 30 000 Kč. 🛀

Další info v události 👉 bit.ly/211-zdravi-a-prevence-hodonin.
Těšíme se na vás! 🤩