Metabolic Balance with Bára - Odhalte tajemství svého metabolizmu

Jak zvládnout 3. fázi Metabolic Balance a zajistit si trvalé výsledky?

Často dostávám dotazy na to, co přesně obnáší 3. fáze Metabolic Balance. Se svými klienty, kteří u mě procházejí programem Metabolic Balance, se snažím i tuto fázi při konzultacích probrat v hlubších souvislostech, protože ji považuji za stejně tak důležitou, jako fázi redukční. Zároveň mají moji klienti i možnost čerpat k ní hlubší informace i v rámci speciální klientské členské sekce. ALE! Realita je taková, že nejvíc se lidé prostě zajímají o fázi redukce, a potom “děj se vůle boží” 😉! A to je obrovská škoda.

Pokud jste se k této fázi z jakéhokoli důvodu nedostali, možná vám chybí klíčové informace, které jsou nezbytné pro dlouhodobé udržení výsledků a prevenci jojo efektu.

Cítíte se někdy ztraceni po úspěšném zhubnutí a nejste si jisti, jak si udržet svou novou váhu? Přemýšlíte, jak se vyhnout návratu ke starým návykům, aniž byste ztratili všechno, co jste tak tvrdě získali? Pak je tento 45 min. záznam webináře o 3. fázi Metabolic Balance přesně pro vás!

Po jeho zhlédnutí budete mít naprosto jasný plán, jak správně navyšovat porce, rozšiřovat jídelníček o nové, vhodné potraviny, a jak si nastavit trvalé zdravé návyky, které vás ochrání před návratem k původní váze. Ukážu vám, proč je 3. fáze tak zásadní, a naučím vás, jak postupovat, abyste své výsledky neztratili.

✨🤩A nyní něco navíc – do 18/8 máte příležitost získat záznam webináře s 30% slevou! Přístupy k záznamu máte navždy, takže se k těmto cenným informacím můžete kdykoli vrátit. 🤗😉

Získejte všechny potřebné informace a zajistěte si trvalý úspěch. Více informací a možnost objednání webináře najdete zde: https://perfectbalance.cz/sluzby/prednaska-3-faze-metabolic-balance-zvyhodnena/

Ujistěte se, že jste na správné cestě k dlouhodobému zdraví a pohodě!

P.S. Jenom upozornění - tento webinář není určený pro začínající, kteří jsou teprve ve fázi redukce (i když si ho můžete zakoupit za zvýhodněnou cenu nyní, a využít později, až pro vás bude 3.přechodová fáze aktuální 😉🌷)

3. fáze Metabolic Balance: Stabilizujte výsledky a předcházejte jojo efektu Objevte, jak vám 3. fáze programu Metabolic Balance pomůže bezpečně přejít na stabilizaci vašich výsledků. Naučte se, jak chytře navyšovat porce, rozšiřovat jídelníček a občasně vybočit z plánu, aniž byste riskovali návrat ke starým návykům. Tento webinář vám ukáže, ...

Vítejte u dnešního povídání‬, kde se podíváme na to, proč je tak těžké změnit své stravovací návyky a dosáhnout trvalých výsledků, když jste na to sami a nemáte možnost dohledu a odborné podpory.

Možná jste se už mnohokrát snažili jíst zdravěji, omezit sladké nebo zhubnout, ale vždy se objevily nějaké překážky, které vás nakonec odradily. Snažíte se sami o změnu podle nějakých obecných doporučení nebo tipů od influencerů, ale nakonec to vždy skončí stejně – návratem ke starým návykům a frustrací???

Je to proto, že výživa není tak jednoduchá, jak se může z příspěvků na soc. sítích zdát. Výživa je komplexní věda, která prozkoumává, jak různé potraviny ovlivňují náš metabolismus, hormonální rovnováhu a celkové zdraví. A stejně jako vysokohorská túra bez zkušeného průvodce může být nebezpečná a plná překážek, i cesta k zdravému stravování a hubnutí může být bez podpory odborníka plná chyb a neúspěchů.

V tomto videu se s vámi podělím o specifické překážky, na které můžete narazit, když se snažíte změnit své stravovací návyky sami, a ukážu vám, jak vám může odborná pomoc tyto překážky překonat. Pokud se cítíte frustrovaní a demotivovaní, tohle video je právě pro vás!

Dejte mi vědět v komentářích, s jakými překážkami se nejčastěji setkáváte, co vás "vykolejí" z nastoupené cesty, co vám chybí k tomu, abyste vytrvali?

Video najdete uložené na mém youtube kanále zde: https://youtu.be/iL6J0itm2X0?si=4n1750-BQ5xvgqnh

23/9 startujeme v pořadí již třetí skupinový běh "METABOLIC HARMONY GROUP"! Nyní máte možnost získat svůj osobní jídelní plán a absolvovat program Metabolic Balance pod mým dohledem, s mojí podporou, za zvýhodněnou předprodejní cenu, s možností 2 splátek. Stačí, když se zaregistrujete na WAITLIST a já vám 18/8 pošlu další informace s možností objednat program za zvýhodněnou cenu.

Více informací a možnost registrace zde: https://perfectbalance.cz/sluzby/metabolic-harmony-group/

Proč je hubnutí bez podpory těžké? Vyhněte se zbytečným chybám! Vítejte u dnešního videa mého kanálu kde se podíváme na to, proč je tak těžké změnit své stravovací návyky a dosáhnout trvalých výsledků, k...

Jste unavení z neustálého hladu a chutí na nezdravé potraviny, z energetických výkyvů a neúspěšných pokusů o hubnutí? Kolikrát jste v životě slyšeli, že byste měli jíst pět až šest menších jídel denně, abyste udrželi svůj metabolismus v chodu a podpořili hubnutí? Mnozí lidé se touto radou řídili roky, ale přesto se jim nedařilo dosáhnout svých váhových a zdravotních cílů. V tomto článku vysvětluji, proč přístup Metabolic Balance, založený na konzumaci tří vyvážených jídel denně, může být klíčem k trvalému zdraví a hubnutí a jak stabilní hladina cukru a inzulínu může pozitivně ovlivnit váš život. Klikněte na odkaz a začněte svou cestu k lepšímu zdraví ještě dnes! 👉 https://1url.cz/E1HHA

❓Jaký je váš současný stravovací režim? Sdílejte s námi v komentářích!
🙏Připojte se k diskusi: Jíte raději častěji menší porce nebo méně, ale vyvážená jídla? Nebo vám vyhovuje režim 3 jídel denně?

Sdílejte tento článek se svými přáteli, kteří také hledají zdravější životní styl 🙏🌷🤗.

Proč je lepší jíst 3x denně místo 5x? Odhalte tajemství úspěšného hubnutí a hormonální rovnováhy! Cítíte se unavení a nedaří se vám zhubnout, i když jíte pravidelně pětkrát denně? Možná je čas změnit přístup! 🌟 Tento vědecky podložený článek odhaluje, proč konzumace tří vyvážených jídel denně může být klíčem k trvalému zdraví, stabilní energii a efektivn...

JEDEN INSPIRATVNÍ PŘÍBĚH TRANSFORMACE S METABOLIC BALANCE 🍎
Ahoj, krásný den, dnes bych se s vámi ráda podělila o příběh Ivy, která absolvovala program Metabolic Balance v rámci tříměsíčního skupinového programu Metabolic Harmony Group, kdy zhubla krásných 9 kg a pokračuje dál :). Děkuji Ivě za sdílení jejího příběhu 🙏

👇👇👇👇👇
"Od chvíle, kdy jsem se rozhodla, že nechci nadále žít s nadváhou, jsem zkoušela různé diety. Sacharidová dieta, Ketodieta a program Naturhouse mi nepřinesly očekávané výsledky. Konečně jsem objevila Metabolic Balance díky doporučení mé kamarádky, která s programem měla pozitivní zkušenost. Její úspěch mě inspiroval a dodal mi odvahu zkusit něco nového. [Iva si zvolila skupinovou spolupráci v rámci Metabolic Harmony Group]

Do programu Metabolic Balance jsem vstoupila s cílem zhubnout 10 kg. Moje očekávání byla vysoko, ale díky individuálnímu plánu jsem dokázala zhubnout 9 kg a jsem na dobré cestě dosáhnout svého cíle. Tento úspěch mě naplňuje radostí a cítím se mnohem lépe ve svém těle.

Na začátku jsem měla obavy z omezeného výběru potravin, ale byla jsem příjemně překvapena, jak pestrý a chutný může být můj jídelníček. Objevila jsem nové potraviny, například ovčí sýr, který se stal oblíbenou součástí mé stravy. Každé jídlo se stalo radostí a ne povinností.

Báro, tvoje podpora a motivace byly neocenitelné. Děkuji za inspiraci, kterou jsi nám při pravidelných společných callech poskytovala, a za to, že jsi byla vždy k dispozici, kdykoli jsem potřebovala poradit nebo povzbudit. Tvůj přístup byl klíčovým faktorem mého úspěchu.

Metabolic Balance bych doporučila každému, kdo není spokojený se svým tělem a hledá efektivní a zdravý způsob, jak zhubnout a cítit se lépe. Nováčkům bych chtěla popřát trpělivost, výsledky se určitě dostaví!

Metabolic Balance a spolupráce s Bárou si zaslouží pět hvězdiček. Děkuji za možnost změnit svůj životní styl a cítit se skvěle."

👇👇👇👇👇
DALŠÍ SKUPINA METABOLIC HARMONY GROUP JIŽ V ZÁŘÍ!
Další skupinu Metabolic Harmony Group otevírám v září, tak pokud zvažujete program Metabolic Balance a chcete mít svůj osobní jídelní plán sestavený na základě rozboru krve, celkové anamnézy, metabolického a hormonálního profilu a moji osobní podporu po celou dobu v programu (tedy 3 měsíce), zapište se na WAITLIST a budete tak mít příležitost zúčastnit se programu Metabolic Balance za zvýhodněnou cenu, kterou na webu nikde nenajdete, s možností 2 splátek. Proč WAITLIST? Protože kapacita skupiny je omezená, a přednost budou mít ženy zapsané na waitlistu.

CHCETE SE ZAPSAT? Waitlist najdete zde:

Metabolic Balance Harmony Group - skupinový tříměsíční program Čeká vás váš osobní jídelní plán Metabolic Balance a intenzivní 3 měsíční spolupráce v rámci skupiny s mojí osobní podporou a dohledem. Jedná se o uzavřenou komunitu žen, která se po dobu 3 měsíců bude scházet online na pravidelné 14 denní bázi, formou společného video...

Ahoj! Téma, které mě vždycky nadzvedne ze židle, je, když někdo tvrdí: „Začni poslouchat své tělo! Jez intuitivně! Nepotřebuješ žádný návod ani jídelníček! Nastav si hubnoucí mindset!“ S těmito frázemi se na sociálních sítích roztrhl aktuálně pytel! 🤷‍♀️

A já se tedy ptám: Jak to konkrétně vypadá? Co mám tedy udělat? Když mi moje tělo říká, že chce brambůrky, mám mu je dát? Když mám hlad v 10 večer, mám tento signál těla brát jako pravdu a vyjít mu vstříc, i když jsem se v 8 večer přejedla Mekáčem? Když mám nadváhu a mám hlad každé dvě hodiny, a nejvíc mi chutnají koblihy nebo kuřata z Kentucky Chicken, je to ten správný signál? To je přece holý nesmysl!

Na mém youtube kanále najdete nové video, kde vysvětluji více do hloubky, proč je rada „poslouchejte své tělo“ často zcestná a nefunguje.

Video najdete zde 👉https://youtu.be/s1ZbWTI7e2Q.

Začni poslouchat své tělo! Proč je to ten největší mýtus hubnutí! Pokud vás zajímá, jak konečně efektivně zhubnout a získat zpět kontrolu nad svým tělem, nezapomeňte se podívat na naše video o programu Metabolic Balance. V ...

🌟 Hledáte nejlepší a nejzdravější způsob slazení? 🌟

Ahoj všichni !
Často se mě ptáte, co je nejlepší a nejzdravější verzí slazení z pohledu Metabolic Balance principů, a já bych k tomu přidala z “pohledu metabolizmu” 🍯🍃 Ať už jde o čekankový sirup, agáve sirup, stévii nebo jiné “zdravé” alternativy, pravda může být překvapivá!

👉 Tak konečně jsem se k tomu dokopala a v nejnovějším článku na blogu rozebírám různé “zdravé” alternativy sladidel a jejich vliv na naše zdraví. Pokud se snažíte zhubnout, stabilizovat hladinu krevního cukru nebo prostě jen žít zdravěji, tento článek je pro vás!

📖 Přečtěte si článek a zjistěte, jaká sladidla jsou skutečně nejlepší pro vaše zdraví a proč některé tzv. "zdravé" sladidla mohou sabotovat vaše snahy o zhubnutí a zdravý životní styl.

➡️ Klikněte zde a dozvíte se více: https://1url.cz/K1oLK

Nezapomeňte se podělit o své myšlenky a zkušenosti v komentářích! 💬👇

Odhalte pravdu o "zdravých" sladidlech: Jsou skutečně vhodná pro Metabolic Balance? Při dodržování programu Metabolic Balance se často objevuje otázka, jaká sladidla jsou vhodná. Zjistěte, proč ani "zdravá" sladidla jako čekankový sirup, agávový sirup nebo kokosový cukr nejsou vždy správnou volbou a jak mohou ovlivnit váš metabolismus a zdraví.

Ahoj přátelé a .
Zajímáte se o zdravé hubnutí a váš zájem vzbudil program Metabolic Balance? Hledáte místo, kde byste mohli sdílet své úspěchy, výzvy a otázky s lidmi, kteří jdou stejnou cestou? Pak vás srdečně zvu do naší uzavřené Facebookové skupiny Metabolic Balance with Bára - rady, recepty, inspirace! 🥦💪

Tato skupina není jen o sledování příspěvků, ale o skutečné komunitě, která se navzájem podporuje a inspiruje. Co vám tahle skupina přinese na rozdíl od běžného profilu?

1. Podpora a rady:
Získáte možnost klást otázky a dostávat odpovědi nejen ode mě, ale i od ostatních členů, kteří mají vlastní zkušenosti s Metabolic Balance. Nemusíte čekat na odpovědi na veřejném profilu – tady jste mezi přáteli, kteří chápou vaši cestu.

2. Exkluzivní obsah:
Členové skupiny mají přístup k exkluzivním videím, článkům a webinářům zaměřeným na hlubší pochopení Metabolic Balance. Představím vám tipy a triky, které nikde jinde nenajdete!

3. Sdílení úspěchů a inspirace:
Inspirujte se příběhy ostatních a sdílejte své vlastní úspěchy. Nic nepodpoří vaši motivaci víc než vidět, jak se daří ostatním a jak oni překonali své překážky.

4. Osobní přístup a empatie:
V naší skupině se budete cítit jako doma. Všichni členové jsou zde proto, aby vás podpořili a vyslechli. Společně tvoříme bezpečné a respektující prostředí, kde každý hlas má svůj prostor.

Připojte se k nám a zažijte, jaké to je být součástí aktivní a podporující komunity. Stačí kliknout na odkaz níže a zažádat o členství v naší uzavřené skupině. Aby schválení proběhlo automaticky, nezapomeňte odpovědět na vstupní otázky. Těšíme se na vás!

Připojte se zde 👉 Metabolic Balance with Bára - rady, recepty, inspirace

Bára

“Poslouchej svoje tělo! Nepotřebuješ žádný omezující jídelníček, nepotřebuješ žádný systém, žádné vedení! Stačí poslouchat signály svého těla a mít nastavený “hubnoucí mindset!”

Setkali jste se s podobnými výroky na sociálních sítích? V poslední době se s nimi roztrhl pytel! Je to nějaký nový marketingový trend, který mě opravdu nadzvedává 😤!

Ano, je to krásná představa, ale realita je zcela jiná! ✨ Ano, poslouchat své tělo je cíl, ke kterému bychom měli rozhodně směřovat, ale cesta k němu není takhle jednoduchá ani krátká a nevede přes žádné zkratky!

Mnohé ženy, které ke mně přicházejí, si prošly léty experimentování, pokusů a omylů. Frustrace, informační přehlcení, nejistota – co jíst, kdy jíst, jak kombinovat sacharidy, bílkoviny a tuky, a co to vlastně je?

Není divu! 😔 Pokud nejsou tvé hormony a metabolismus v rovnováze, pokud tvůj střevní mikrobiom není v pořádku, nemůžeš očekávat, že signály těla budou správné. Většina lidí trpí silnou závislostí na sacharidech, inzulínovou rezistencí, prediabetem, zvýšeným kortizolem nebo jinými metabolickými poruchami.

Je to jako říct alkoholikovi nebo feťákovi, aby poslouchal své tělo. To ale nedává smysl! Takové tělo nekomunikuje zdravě. Vysílá chybné signály! Mluví za něj závislost, nerovnováha hormonů a dysfunkční látková výměna ! 🌱

Proto je klíčové začít s kvalitním jídelníčkem, který pomůže nejprve tělo detoxikovat, obnovit rovnováhu na úrovni látkové výměny a hormonů a hlavně tělo stabilizovat. Mít po ruce odbornou pomoc, podporu a mentora je důležité, ne-li nezbytné, protože cesta k vědomému stravování není vždy snadná ani komfortní ani krátká. Je to podobné jako s léčbou jiných závislostí.

Moje doporučení? 👉 Program Metabolic Balance – personalizovaný plán výživy, který tělo pročistí, pomůže zbavit se závislostí a přivést tělo zpět do metabolické a hormonální rovnováhy. S Metabolic Balance se naučíte i to, jak správně poslouchat své tělo, ale nejprve musí být zdravé a v metabolické i hormonální rovnováze.

Dejte stopku nebezpečným experimentům a hraním dietní rulety a začněte svou cestu ke skutečnému zdraví s odbornou podporou! 🌟

Dává vám to smysl?

‼️💡Více hlubších souvislostí k tomuto tématu najdete v novém článku na blogu zde 👉 https://1url.cz/p1wks.

Když metoda "poslouchej své tělo" nefunguje: Jak Metabolic Balance obnovuje rovnováhu a podporuje hubnutí Objevte, proč metoda "poslouchání těla" při hubnutí často selhává a jak program Metabolic Balance pomáhá obnovit hormonální a metabolickou rovnováhu.

🌴🌞 10 tipů, jak na dovolené nepřibrat, nezahodit měsíce snažení a zůstat v programu Metabolic Balance! 🌞🌴

Bojíte se, že na dovolené ztratíte měsíce tvrdé práce na své postavě? Dovolená je časem odpočinku, ale to neznamená, že musíte vybočit z principů Metabolic Balance! Jde to i v nestandardních podmínkách, kdy např. jako my, cestujete a spíte v autě. Pokud se vám, stejně jako mě, nechce kdovíco vymýšlet, tak klidně můžete nastavit režim “minimalizmus”!

S těmito jednoduchými tipy si můžete užít dovolenou bez obav z kil navíc, nezahodit své úsilí a stále se cítit skvěle! 🌟

1. Plánujte dopředu: Mějte jasnou představu o tom, jak bude vaše stravování na dovolené vypadat.

2. Seznam potravin: Sepište si seznam potravin, které si vezmete s sebou, a těch, které můžete dokoupit na místě.

3. Zásoby základních potravin: Vždy mějte s sebou celožitný žitný knäckbrot, trvanlivější druhy zeleniny a ovoce (např. jablka), kvalitní bílkoviny (ryby ve vlastní šťávě, prosciutto, sýry, luštěniny v nálevu). (Pokud cestujete letadlem, nebo jdete trek po horách, tak tento seznam minimalizujte).

4. Dostatek vody: Hydratace je klíčová, mějte vždy dostatek čisté vody.

5. Čaj a káva: Kvalitní čaj a káva jsou skvělými společníky na cestách.

6. Výběr jídel v restauraci: Snažte se vybírat jídla, která co nejvíce odpovídají principům Metabolic Balance.

7. Občasné “vybočení”: Nevadí, ale mějte je pod kontrolou! Protože když se “cukrový démon” utrhne ze řetězu, tak ho zkrotit není snadné! 😂

8. Aktivní pohyb: Zařaďte do svého denního programu procházky, plavání nebo lehké cvičení.

9. Pravidelnost stravy: Snažte se i nadále jíst pravidelně, 3 jídla denně, i když jste na cestách.

10. Relaxace a spánek: Dbejte na dostatek odpočinku a kvalitního spánku, to je základ zdravého metabolismu.

Chcete více konkrétních tipů, jak jíst podle Metabolic Balance i během dovolené? V odkazu níže najdete článek a video s podrobnými strategiemi! 👉 https://1url.cz/h1iCe

Jak to řešíte na cestách vy? Podělte se do komentáře. 💬👇

Ahoj ! Nové video najdete na mém YouTube kanále, v sekci "Metabolic Momentum - Rozhovory s Vítězi"! 🚀 V tomto playlistu vás postupně čeká poutavá série videí plná inspirace, motivace a příběhů úspěchu s klienty Metabolic Balance. Každý díl je jedinečným pohledem do života lidí, v různém věku, kteří dokázali zhubnout, transformovat svou postavu, zlepšit své zdraví a životní styl díky programu Metabolic Balance.

Příběh Lucka (48 let) je další z úžasně inspirativních příběhů žen, které díky programu Metabolic Balance dostaly své tělo pod kontrolu nejen v oblasti hmotnosti, kdy Lucka zhubla krásných 8 kg, jak si přála, ale i v oblasti zlepšení celkového zdraví, hormonů a metabolizmu, kdy jí díky protizánětlivě působící stravě během krátké chvíle zmizely bolesti a otoky kloubů na rukách, které jí poslední roky trápily, celkově přestala zadržovat v těle vodu, poměrně rychle celá oplaskla a vrátila se jí energie, kterou už dlouhou dobu neměla. Příběh Lucky rozhodně stojí za shlédnutí nebo poslech...

Lucii moc díky za sdílení 🙏, a dejte vědět, jak se vám její příběh líbil ❤️.

https://youtu.be/4BslUX2gBN8?si=9NHyiBiGMZDjpyyW

Metabolic Momnetum - konečně bez bolesti kloubů, o 8 kg lehčí, plná energie Vítejte v sekci "Metabolic Momentum - Rozhovory s Vítězi"! 🚀 Zde vás postupně čeká poutavá série videí plná inspirace, motivace a příběhů úspěchu s klienty ...