Sanaj

Dárek pro zdraví péče o tělo 💆‍♂️💆‍♀️💆

Fyzioterapie
pro sportovce všech
věkových kategorii

Vážení zájemci o jógu a relaxaci,

s radostí Vám oznamujeme, že po úspěšném programu v roce 2023 opět organizujeme srpnový pobyt s jógou v Lanškrouně. Přijměte naše pozvání na dovolenou v krásném Obora resortu, která proběhne od 27. srpna do 1. září 2023.

Obora resort Lanškroun nabízí perfektní prostředí pro regeneraci těla i mysli. Díky programu s jógou si zde na své přijde každý člen rodiny. Mimo lekce jógy budou moci účastníci využívat veškeré zázemí Obora resortu, včetně sportovních aktivit, dětského hřiště a dalších.

Program nabízí:
5ti denní pobyt v přírodě s možností 1 nebo 2 lekcí HA-THA jógy denně
Snídani a večeři formou rautu
Hodinová masáž, relaxace dle výběru s individuálním přístupem terapeuta
Procházky v krásném okolí
Bohatý výběr aktivit pro děti i dospělé

Nenechte si ujít tuto jedinečnou příležitost prohloubit svou jógovou praxi, odpočinout si a užít si kvalitní dovolenou v příjemném prostředí.

Těšíme se na setkání s vámi na našem srpnovém pobytu s jógou v Lanškrouně.

Pro více informací a rezervace navštivte internetové stránky https://sanaj.cz/project/joga-v-lanskroune-srpen-2023 , kde můžete provést rezervaci pobytu.

Jóga v Lanškrouně - Srpen 2023 | Sanaj Dovolená s jógou 27.8. - 1.9. 2023 Po úspěšném programu v roce 2023 opět organizujeme srpnový pobyt s jógou v Lanškrouně. Prožijte dovolenou v krásném Obora ...

Těhotenství - každé je jiné, s prvním nevíme co očekávat, ale i další, když už víme, mohou být úplně jiná.
Někdy se cítíme skvěle a až do porodu můžeme dělat vše, co máme rády.
Jiné ženy mají od počátku potíže, ty bolestivé v těle - pánev, kyčle, páteř, hrudník, nedostatečný prostor pro dech se dá jemně řešit fyzioterapii, ulevit od bolestí 😊.
Mám zkušenosti své vlastní i s nastávajícími maminkami, ráda se Vám budu věnovat 🌷 Ondrášková Natálie fyzioterapeut

Pánevní dno - časté potíže v jakkémkoliv věku - slabé, silné, stažené po úraze kostrče, bolestivá mentruace, endometrioza, polycystické vaječníky, potíže s otěhotněním, poporodní bolesti, diastáza.....
Toto vše je možné řešit fyzioterapii, komplexním přístupem k tělu - cvičení, uvolnění a mobilizice fyzioterapeutem, změna přístupu k sobě - změnou stravy můžeme nastolit rovnováhu a harmonii uvnitř.
Pánevní dno je oblast uvnitř pánve, její napětí a funkčnost závisí na činnosti okolních svalů - břišních, svalů dolních končetin, svaly kyčelních kloubů, zádových svalů.
Jakkoliv potíže v této oblasti, Vám ráda pomůžu řešit. Nebojte se s citlivým tématem přijít. 🌷 Ondrášková Natálie

Plánujete dovolenou?
Letní joga v Lanškrouně 27.8.-1.9.23
Možnost výběru: ranní a odpolední lekce jogy, craniosacr. terapie , aromamasáž.
Vložím na fb upozornění při možnosti přihlášení. Na stránkách sanaj.cz najdete rozpis z minulého roku.

I v roce 2023 je ordinace otevřena od 2.1., termíny je možné domluvit telefonicky
739 052 589, k využití dárkových karet i k potížím, které jsou krátkodobé, či dlouhodobé.
Na našich webových stránkách najdete vše, v jakých oblastech poskytujeme léčbu. Natálie Ondrášková fyzioterapeut

Dárkový poukaz-voucher ve formě platební karty, na který vložíte částku podle svého uvážení. Čerpání částky je možné na všechny terapie, které Sanaj nabízí 😊

Fyzioterapie v gynekologii
- pomocí fyzoiterapie se dají řešit potíže:
▪︎pánevního dna-oslabené, stažené, inkontinence
▪︎neplodnost
▪︎rozestup břišních svalů
▪︎bolesti zad v těhotenství a dechová nedostatečnost
▪︎regenerace po gynek.operacích

Volné termíny na fyzioterapii
a masáž,
tento i příští týden
tel.739 051 589

Děkuji za společný krásný jogový čas 🥰, v příštím roce od 6.8.se budu těšit zas.
🌞 nám dopřálo ranní i odpolední lekce venku, být na čerstvém vzduchu, obklopeni zelení a zpěvem ptáků....ani hučící traktor nerušil 😃.
Plynoucí zbytek léta na vlně dechu 😊 Natálka 🌻

Kraniosacrální terapie je klidným plynutím, napojení na vnitřní rytmus, který vlivem těžkých porodů, traumatů, úrazů a stresů změní tempo, zastavuje se a tím vznikají další potíže.
Vše je propojené, stres, který má maminka před očekávání příchodu miminka, způsob jakým miminko přijde na svět a první seznamování s ním, to vše se odráží v projevech miminka a spokojenosti i celé rodiny.
Kraniosakrální terapie dokáže uvolňovat tlaky, které uvnitř nás vyvstávají, sladit maminku s miminkem, s dítětem jakéhokoliv věku a samozřejmě i tatínka.
Děti i rodiče se stávají klidnější, radostnější a spokojenější, přijímající věci jak jsou.
Nabízíme tuto terapii pro těhotné, miminka i větší děti, rodiče. Informace a objednání na tel: 739 051 589, terapeut Ondrášková Natálie proškolena autorem knihy 😊

Volných posledních pár míst ☀️
Letní 5ti denní jógový pobyt🧘‍♂️🧘‍♀️🧘, vhodný pro celou rodinu-velké dětské hřiště🤹‍♀️, výlety na kole a turistiku 🚵‍♂️, v Resortu Obora u Lanškrouna 7.8.-12.8.22 přihlášení a informace na sanaj.cz

Léto se blíží 🌞, zvu Vás na jógový pobyt od 7.8.do 12.8.22 v Resortu Obora v Lanškrouně.
Možnost vybrat si náplň dle Vašich představ -
🌸ranní jóga - probuzení těla, dechu a mysli
🌸přes den možná terapie - masáže, craniosacrální terapie, konzultace
🌸 před večeří jóga zaměřená na koncentraci a zklidnění - budeme postupně procházet pozdravem Měsíce mimo jiné.
Na stránkách www.Sanaj.cz bude během 14-ti dnů možnost přihlášení. V odkazu na akce je rozpis z minulého roku.
Jakkékoliv dotazy na tel. 739 051 589
Ondrášková Natálie

Naše tělo i mysl jsou vystavené různým situacím a zatížení, vlivem toho mohou vzniknout bloky a blokády uvnitř našeho těla - bolesti kloubů, svalová stažení, bolest hlavy, potíže s trávením a vylučováním. Dochází k zastavení plynutí v našem těle. Správným pohybem podporujeme plynutí a otevření bloků, zlepšujeme držení těla.
Pak má naše tělo i mysl dostatek energie a může ,,kvést'' , zářit jako květiny, které jsou pevné v kořenech, nabírají živiny z půdy a jsou našim očím pro radost.
Sanaj Vám nabízí vedení v pohybu, uvolnění bloků fyzioterapii a craniosacrální terapii 😊.

Odpověď na všechny dotazy, ordinace je stále otevřená pro každého. S příznaky jaké koliv nemoci se na rehabilitaci nechodí a leží se s čajem 😉

Dárková karta na všechny terapie, které Sanaj nabízí. Vhodný příjemný dárek :-), poliklinika v Trutnově 😉

S radostí Vás zvu na 4-5 dní s ha-tha jogou v Obora resort v Lanškrouně ve dvou možných termínech. Těším se na společný čas Ondrášková Natálie