IBINDA Yoga

💫Sich selbst feiern!💫

Knapp eine Woche ist her, dass ich etwas ganz Neues in meinem Leben erfolgreich absolviert habe. Mit Prüfung und Zertifikat und so weiter. Etwas, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich das mal machen würde. Und weil es auch mal sein muss, sich selbst zu feiern, erzähle ich dir hier, was ich gemeistert habe :-).

Seit letztem Sonntag kann ich mich glücklich schätzen, die intuitive hawaiianische Heilmassage Lomi Lomi Nui an die Menschen weitergeben zu dürfen.

🌸Lomi bedeutet "drücken, kneten, reiben", sowie "Arbeiten am Innen und Außen", aber auch "mit den samtenen Pfoten einer zufriedenen Katze berühren". Ist das nicht schön :-)?

🌸Wenn in der hawaiianischen Sprache ein Wort verdoppelt wird, dann erhöht sich die Bedeutung um ein Vielfaches. Nui bedeutet "wichtig, einzigartig, groß".

🌸Lomi Lomi Nui ist also eine Massage, die ein einzigartiges Wohlbehagen vermittelt, sowohl Innen als auch Außen.

🙏Ich durfte bei einer sehr erfahrenen Ausbilderin lernen, die selbst von hawaiianischen Kahunas, also den Meistern ihres Fachs lernen durfte - in diesem Fall Kahunas der Lomi Lomi Nui Massage.

🍀Interessanterweise wäre ich selbst niemals auf die Idee gekommen zu massieren. Es kam so, dass ich bei Ruma in einer Behandlung war (ich nenne es bewusst Behandlung) und von ihr quasi "berufen" wurde. Aber das ist eine andere Geschichte.

💫Über sechs Monate hinweg verbrachte ich jeweils ein Wochenende im Monat mit zwei weiteren Auszubildenden bei Ruma. Was soll ich sagen - ich könnte ein ganzes Buch schreiben über die Erlebnisse und Erfahrungen mit denen wir dort beschenkt wurden. Es war intensiv, und das ist noch milde ausgedrückt :-).

💕Aber ich spule jetzt erst einmal vor zum Prüfungssonntag letzte Woche, an dem ich meinen Mann mit dieser Massage in der perfekten Umgebung beschenken durfte. Es war wirklich wunderbar.

Und jetzt? Im nächsten Schritt manifestiere ich die perfekte Location, um dann dieses Geschenk weiterzugeben und Menschen dabei zu unterstützen, in Heilung zu kommen. Und wenn es nur Wellness sein soll, auch kein Problem. Die Heilimpulse passieren ganz von alleine ☺️.

🌺Aloha!🌺

Liebe Yoginis und Yogis, die Termine bis Juli stehen. 😊 Ich freu mich auf euch!

⭐Und ihr dürft euch auf kraftspendende Ruhe freuen⭐

🕉
Sonntag, 5. März, 15:00 - 16:30 Uhr
Sonntag, 26. März, 15:00 - 16:30 Uhr
Sonntag, 30. April, 15:00 - 16:30 Uhr
Donnerstag, 25. Mai, 19:45 - 21:15 Uhr
Samstag, 24. Juni, 13:30 - 15:00 Uhr
Sonntag, 23. Juli, 15:00 - 16:30 Uhr

🕉Kosten: 90 min, 17 Euro

🕉Ort: großer Sanely Kursraum, Meraner Str. 43a, 86165 Augsburg

🕉alle Termine: https://ibinda.de/termine/
Was ist Yin Yoga: https://ibinda.de/yoga/yin-yoga/

---

Warum Yin Yoga - kurz und knapp:

☯️Wir alle haben nach fernöstlicher Lehre Yin und Yang in uns - grob erklärt: weibliche und männliche Eigenschaften. In unserem Alltag überwiegt jedoch das Yang.

💪🏻Beispiele für Yang-Energie: stressiger Job, Handy (ja, auch Scrollen durch Instagram 🙂 ), PC-Arbeit, High-Power Sport

🌸Beispiele für Yin-Energie: Spazierengehen, Zeichnen, Meditieren, ein Instrument spielen, Gartenarbeit (also die ruhige Variante), und ähnliches

🤕Krankheiten, physisch wie psychisch, entstehen, wenn Yin und Yang über einen längeren Zeitraum nicht mehr in Balance sind

😊Yin Yoga unterstützt sowohl die körperliche, wie auch die seelische, geistige Ebene

🦴Yin Yoga ist tiefe Faszienarbeit. Es wird das tieferliegende Gewebe angesprochen und es wirkt sogar bis ins Blut, die Knochen, Gelenke und bis auf die Organe, weil alles durch Faszien verbunden ist.

🏋️‍♀️ Fun Fact: Beim Gewichtheben kommt die Kraft nur zu 20 Prozent aus den Muskeln, aber 80% über das Bindegewebe!

🧘🏻‍♀️ Probiere es aus - ich freue mich auf dich! Schreib mir gerne an daniela @ ibinda.de

Wie ich Yogalehrerin wurde

Tatsächlich war es so, dass ich mich in meinem Alltag und mit meinem Beruf total festgefahren fühlte. Täglich grüßte das Murmeltier und ich fühlte mich leer, unmotiviert und überhaupt nicht in meiner Mitte.

Eine Freundin sagte damals: „Du musst mal was Neues ausprobieren! Irgendwas! Irgendeinen Workshop, ganz egal. Neue Leute kennenlernen. Augsburg ist doch groß, da wird sich doch was finden!“

Und so kam es, dass ich tatsächlich „Augsburg“ und „Workshop“ in Google eintippte und so beim Aerial Yoga Workshop bei Tatjana und Petra im Sanely landete. Ich hab mich dort so wohl gefühlt, dass ich nach 10 Jahren Yogapraxis ins Sanely wechselte und nach einem Jahr dort die Ausbildung begann. Der Rest ist Yogalehrerinnen-Geschichte 😉!

Starte das neue Jahr in Ruhe, mit Fokus und Achtsamkeit beim
Yin Yoga Neujahrsspezial 2023

Schenke dir Zeit für dich
⭐ mit einer ausgedehnten Yin Yoga Einheit
⭐ komme mit auf eine Visualisierungsreise, in der wir den Fokus für 2023 setzen
⭐ und in einem kleinen Ritual fürs neue Jahr verankern werden.

☯ Sonntag, 8.1.2023, 15-17 Uhr
🕉 Sanely, Yoga- und Gesundheitszentrum, Meraner Str. 43a, 86165 Augsburg
☯ 30€
🕉 Anmeldung unter ibinda.de oder an [email protected]

Alle Infos und neueste Termine findest du immer auf www.ibinda.de

Liebe Yoginis und Yogis, das Jahresende naht mit großen Schritten. Zeit, die Buchung fürs 1. Quartal 2023 zu eröffnen :-).

⭐Freut euch auf kraftspendende Ruhe⭐

🕉ca. alle 4 Wochen sonntags, 15-16:30 Uhr.
22. Januar 2023 | 5. März 2023 | 26. März 2023

🕉Kosten: 90 min, 17 Euro

🕉Ort: großer Sanely Kursraum, Meraner Str. 43a, 86165 Augsburg

🕉alle Termine: https://ibinda.de/termine/
Was ist Yin Yoga: https://ibinda.de/yoga/yin-yoga/

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Warum Yin Yoga - kurz und knapp:

☯️Wir alle haben nach fernöstlicher Lehre Yin und Yang in uns - grob erklärt: weibliche und männliche Eigenschaften. In unserem Alltag überwiegt jedoch das Yang.

💪🏻Beispiele für Yang-Energie: stressiger Job, Handy (ja, auch Scrollen durch Instagram 🙂 ), PC-Arbeit, High-Power Sport

🌸Beispiele für Yin-Energie: Spazierengehen, Zeichnen, Meditieren, ein Instrument spielen, Gartenarbeit (also die ruhige Variante), und ähnliches

🤕Krankheiten, physisch wie psychisch, entstehen, wenn Yin und Yang über einen längeren Zeitraum nicht mehr in Balance sind

😊Yin Yoga unterstützt sowohl die körperliche, wie auch die seelische, geistige Ebene

🦴Yin Yoga ist tiefe Faszienarbeit. Es wird das tieferliegende Gewebe angesprochen und es wirkt sogar bis ins Blut, die Knochen, Gelenke und bis auf die Organe, weil alles durch Faszien verbunden ist.

🏋️‍♀️ Fun Fact: Beim Gewichtheben kommt die Kraft nur zu 20 Prozent aus den Muskeln, aber 80% über das Bindegewebe!

🧘🏻‍♀️ Probiere es aus - ich freue mich auf dich! Schreib mir gerne an daniela @ ibinda.de

Ich bin auch dabei und freu' mich schon sehr!
Falls du Yogalehrer*in oder Hebamme / Entbindungspfleger bist, kannst auch du an der Ausbildung "Yoga und Mentaltraining für Schwangere" teilnehmen.
Fun Fact: Wir haben zum ersten Mal auch einen Mann bei der Ausbildung dabei. Cool, oder? 🙂

Infos zur Yogalehrer Ausbildung für Schwangere in Augsburg Du möchtest (Yoga-) Kurse für Schwangere anbieten? In einer 4tägigen pränatal Yogalehrer-Ausbildung lernst du bei uns im Sanely einen besonderen Mix aus Ents...

Du bist Hebamme oder Yogalehrerin und möchtest dein Angebot um Yoga für Schwangere erweitern? Dann bist du genau richtig bei dieser tollen Ausbildung, bei der auch ich diesmal dabei sein werde :-): - darf gerne geteilt werden!

# yogafortbildung

Du bist Hebamme oder Yogalehrer*in und möchtest dein Angebot um Yoga für Schwangere erweitern?

Zum zweiten Mal in diesem Jahr vermitteln dir Tatjana und Anja in dieser Ausbildung (40 UE) praxisrelevantes Pränatal-Yoga-Wissen in Kombination mit Mentaltraining.

🎯Ziele des Pränatal-Yoga:

🌸Frauen mit Yoga und Mentaltechniken sanft in der Schwangerschaft zu begleiten.

🌸Körper und Geist der Schwangeren in dieser besonderen Zeit zu stärken.

Du lernst…

🌻welche Asanas unterstützend sind und welche zu vermeiden sind.

🌻spezielle Atem- und Entspannungstechniken, die während Schwangerschaft und Geburt unterstützen.

🌻die besondere Kursgestaltung, die beim Yoga für Schwangere erforderlich ist.

🌻im Mentaltraining, wie Schwangere Achtsamkeit mit sich selbst und mit dem Baby praktizieren können– für eine mitfühlende Verbindung zwischen Mutter und Kind.

🕉Wann: 20. - 23.10.2022 (4 Kurstage)
🕉Wo: Live im Sanely in Augsburg-Lechhausen, www.sanely.de
🕉Kosten: 590,00 Euro inkl. Prüfungsgebühr (freiwillige Prüfung zur Qualitätssicherung)
🕉Anmeldung und weitere Infos: https://www.sanely.de/schwanger-yoga-ausbildung/

💠Übrigens: Alle Infos zu den Ausbildungen im Sanely findest du unter https://www.sanely.de/yoga-ausbildung-augsburg/💠

Alles Kurse, von A wie Aerial bis Y wie Yin zum Sommer-Sparpreis. 😀

Bis zum 30. August kannst du deine Sanely Sommer-Special-Mitgliedschaft starten. Ab der Buchung besuchst du einen Monat lang alle Kurse, und zwar für nur 55 € statt 75 €.️

Deine Mitgliedschaft endet automatisch wieder nach einem Monat.

🕉Deine Vorteile mit der Sommer-Special-Mitgliedschaft:

☀️alle Kurse - live und online - stehen dir zur Verfügung
flexibler Einstieg bis zum 30. August 2022 möglich
☀️keine Kündigung nötig: nach einen Monat endet die Mitgliedschaft automatisch
☀️in diese Zeit fallen wundervolle Workshops, die du zum rabattierten Mitgliedspreis besuchen kannst
☀️unsere Online-Videothek steht dir zusätzlich kostenlos zur Verfügung

🕉Sichere dir jetzt bereits deine Mitgliedschaft

https://www.eversports.de/widget/w/dhQ7MI?membership=25970

🕉Alle Infos zu den Kursen und den Workshops findest du auf www.sanely.de

Sommer Sonne Sanely ☀️☺️

Freu dich auf die Ferien mit der Sanely Sommer-Special-Mitgliedschaft!

Bis zum 30. August kannst du deine Sommer Mitgliedschaft starten. Ab der Buchung besuchst du einen Monat lang alle Kurse, und zwar für nur 55 € statt 75 €.️

Deine Mitgliedschaft endet automatisch wieder nach einem Monat.

🕉Deine Vorteile mit der Sommer-Special-Mitgliedschaft:

☀️alle Kurse - live und online - stehen dir zur Verfügung
flexibler Einstieg bis zum 30. August 2022 möglich
☀️keine Kündigung nötig: nach einen Monat endet die Mitgliedschaft automatisch
☀️in diese Zeit fallen wundervolle Workshops, die du zum rabattierten Mitgliedspreis besuchen kannst
☀️unsere Online-Videothek steht dir zusätzlich kostenlos zur Verfügung

🕉Sichere dir jetzt bereits deine Mitgliedschaft unter https://www.eversports.de/widget/w/dhQ7MI?membership=25970

🕉Alle Infos zu den Kursen und den Workshops findest du auf www.sanely.de

Yin Yoga mit Meditation und Duftreise. 😍🧘🏻🙏 Am 6.8. um 14 Uhr mit mir im Sanely.

Yin Yoga Sommer Special am 06.08.2022

In diesem Workshop nehme ich dich mit auf eine sommerliche Reise zu dir selbst.

🌸 Eine tiefgehende Herzmeditation fließt über in
🌸 eine kühlende, ausgedehnte Yin Yoga Einheit, in der wir die Hitze des Sommers ausgleichen.
🌸 Zum Ausklang lädst du in einer Duftreise Frieden und Ausgeglichenheit zu dir ein und öffnest dich für neue Möglichkeiten.

☀️ Der Sommer steht für Lebensfreude, Begeisterung, Klarheit und Erkenntnis.
☀️ Im Sommer wollen die Pläne, die wir im Frühling geschmiedet haben, verwirklicht werden.
☀️ In dieser Zeit richten wir uns mehr nach außen als nach innen und sind gerne aktiv.

☯️Um diese Energien zu unterstützen, arbeiten wir uns in der Yin Yoga Einheit entlang der entsprechenden Meridiane und harmonisieren Körper, Geist und Seele.

🌸 Wann: Samstag, 06.08.2022, 14-16 Uhr
🌸 Wo: Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum, Meraner Str. 43A, 86165 Augsburg
🌸 Trainerin: Daniela
🌸 Energieausgleich: ab € 14,00

Anmeldung über Eversports: https://tinyurl.com/ywjujzws