Sandrine Dance Salsation

Tanz Dich glücklich!!!

Donnerstags SALSATION ® live aus meinem Wohnzimmer zu Dir! Wo auch immer Du bist 😉
Interessiert? Schreib mir!! 💌

Sabrina Svenja Alina Caroline Julia Julia Steffi Katha Katharina Olga Andrea ... wer tanzt noch mit?? 😍

🔆 Having a bad day? A Salsation®️ class is always a good idea to let out the stress, negative thoughts and negative vibes! Dancing is a good therapy for our body and soul. Do you agree? 😉

We rise by lifting others!!

Wenn Du lächelst- lächle ich mit.
Wenn Du Dich freust- freue ich mich mit Dir.
Wenn Du tanzt- tanze ich mit Dir.
Wenn Du Dir Zeit nimmst- nehme ich sie mir.
Wenn Du Spaß hast- habe auch ich Spaß.
Wenn Du Dich bewegt fühlst- fühle ich das auch.
Wenn Du Dein Sein feierst- stoße ich auf Dich an.
Wenn Du Dich zeigst- sehe ich Dich.
Wenn Du strahlst- erleuchtest Du meinen Raum.

🤩💃🏽😍

🔆 In einem SALSATION®️-Kurs erlernst du von einem zertifizierten Instructor Choreografien aus verschiedenen Musikstilen. Unsere Mission ist es, Spass zu haben, zu trainieren und durch unsere Choreografien eine gute Stimmung zu vermitteln. Für SALSATION®️brauchst du keine Vorkenntnisse.
✨ Hast du SALSATION®️ schon einmal ausprobiert?
Salsation by Alejandro Angulo

Auf in ein besseres, frohes, neues, lachendes, normales, tanzendes, glückliches, kontaktreiches, singendes, umarmendes, küssendes, gesundes, neues Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ 🍾

DANCE-FIT mit SANDRINE!!

Es geht nahtlos weiter... und für Dich die Gelegenheit, weiter zu trainieren, schwitzen, tanzen, lachen!
Ich freue mich auf Dich!
Schreibe mir gerne für Details, wenn Du noch Fragen hast oder den Link für den Kurs bekommen möchtest :)

💃🎶

Es geht weiter!
Auch wenn ein Live-Kurs „echter“ ist- wir bleiben in Verbindung, wenn
Die Angst 🙀 zu groß ist.
Du es nicht zum Kurs schaffst. 🥘 👶 👩‍💻
Es Dir zu kalt ist. 🛋
Du zu weit weg wohnst.

Ich freue mich, wenn Du mich zu Dir einlädst! Und lade Dich gerne zu mir ein! 💃🏽

Bis heute Abend?! Den Link bekommst Du per PN von mir!

💃🏽

Dienstag, Salsation® 17.30h KissSalis
Mittwoch, Salsation ® 19.00h Mäxx Gym
Donnerstag, DanceFit 18h Eltingshausen
Donnerstag, DanceFit 19.30h Nüdlingen
Freitag, Salsation ® 17.30h Winkels

Und wo tanzt Du??

💁🏽‍♀️

Ich weiß, dass dies verrückt klingt, wenn du gerade gestresst bist oder die Nachrichten dieser Welt auf dich einprasseln. Doch gerade dann solltest du hin und wieder tanzen. Körperlich, in dem du deine Wege lässig läufst oder tatsächlich tanzt. Geistig, in den du dir verrückende, offene, große Gedanken gestattest.

Gerade inmitten einer Herausforderung brauchst du einen lässigen, alles für möglich haltenden, tanzenden Geist.

Wir werden alle als liebenswerte, kreative Genies geboren. Wir sind alle als Kinder mit der unsichtbaren Harmonie der Schöpfung verbunden. Jede*r von uns hat seine besondere Gabe, die stille, allem zugrunde liegende Wahrheit auszudrücken. Durch das Wort, den Gesang, den Tanz, das Dienen, Heilen, Berühren, Organisieren, Lieben, Erfinden,…

Du bist ein freier Geist.
Du trägst kostbare Gaben in dir.
Du bist ein*e Liebende*r.
Eine freie, tanzende Seele.

Verharre nicht in Abwarten auf den richtigen Moment.
Verschenke dich jetzt.

Verkrampfe nicht in einer Abwehrhaltung.
Lockere dich.

Tanze.

Homodea Andrea Lindau

"Am Ende, wird alles gut - ist es nicht gut, ist es nicht das Ende"
könnte genau so passen.
aber für mich ist bekanntermaßen der Tanz das Wichtigste und Heiligste.
und da trifft dieser Spruch, diese Affirmation am besten auf mich zu... nicht nur, weil ich (fast) jeden Abend Kurse gebe... oder weil der Tanz mir über vieles hinweg hilft.
Aber nicht nur das "körperliche" tanzen ist damit gemeint... sondern auch, dass meine Gedanken tanzen, meine Gefühle herumwirbeln, meine Träume Flügel bekommen, zu sehen, wie sich die Bäume im Wind bewegen... alles ist Bewegung - und alles ist Tanz.
Und dann ist alles wieder gut.

Welcher Spruch begleitet Dich durch Dein Leben? Gibt es für Dich eine (oder mehrere) Affirmationen, die Dir helfen?
Vielleicht magst Du diese ja mit uns teilen...

Alles Liebe,
Sandrine

TheStage

‼️SALSATION ®️ Outdoor, KissSalis‼️
Wind und Schatten getrotzt und zum ersten Mal draußen.
Kurs ist immer dienstags um 17.30h 🤩

🔔Nächste Runde 🔔

Morgen, 19.30h DanceFit mit mir!

Are you in? Gib mir ein Like oder kommentiere mit 🤩, wenn Du dabei sein möchtest!

💃🏽 🔊🎶

Ihr Lieben,
Letzte Woche haben drei Kurse wieder gestartet und es war mir eine große Freude Euch Salsation ® vorzustellen!💕
Was ist Salsation®?
Ich bleibe mir treu und tanze weiter 😉
Es ist immer noch TanzFitness- aber der besonderen Art. Um es mit meinen Worten zu sagen: meine Art zu unterrichten hat einen Namen bekommen. 😍
Alles, was mir in meinen Kursen wichtig ist, gibt es auch weiterhin! Ganz unterschiedliche Musik, KörperBEWUSSTsein, das Gefühl für die Musik zu spüren, achtsam und doch intensiv DA zu sein, schonendes, funktionales Training.
All das ist Salsation ® und ich liebe es, das mit Dir zu teilen 💓
Lass Dich tragen von schöner Musik, vergiss den Alltag in der Gruppe, spüre Deine Lebendigkeit beim Tanz, fühle Deine Muskeln am nächsten Tag 😉

Wir sehen uns zum Kurs am Dienstag, 17.30h in der Kiss und Mittwoch um 19.00h im Mäxx.

Zudem gibt es auf euren Wunsch hin noch weiterhin virtuelle Kurs, der nächste am kommenden Dienstag um 19.30h live über Zoom!

Ich freue mich darauf, mit Dir zu tanzen/erleben/schwitzen!!

Kommt gut in die Woche!!
💃🏽 🔊🎶

‼️MÄXX GYM‼️
Morgen sehen wir uns wieder!! Aber:
Max 6️⃣ Teilnehmer im Kursraum- also sichere Dir Deinen Platz telefonisch: 0️⃣9️⃣7️⃣1️⃣-2️⃣4️⃣2️⃣3️⃣.

Draußen können mehr dabei sein- aber das entscheiden wir spontan....

Bis morgen

So sehr ich es liebe, Euch in meinem Wohnzimmer begrüßen zu dürfen... so sehr freue ich mich wieder darauf, live vor Euch zu stehen!
Es geht wieder los.... mit allen vorgeschriebenen Maßnahmen.
Dies bedeutet:

- Die Umkleiden sind geschlossen - bitte in Trainingskleidung zum Studio kommen.
- Bitte eigene Flaschen (kein GLAS!) mitbringen.
- Mundschutz ist Pflicht beim Betreten des Studios, bis Du im Kursraum auf "Deinem" Platz stehst.
Fängt die Musik an, darfst Du die Maske abnehmen. (Mögen Viren meine Musik nicht???)

So denn... möge der Live-Spaß beginnen und wir uns alle wiedersehen!!!!

💃🔊🎶

HEUTE - 18h
Virtueller DanceFit Kurs!
Willst Du mitmachen?
Schreib mir eine PN 💃🔊🎶

Hast Du auch Lust? Schreib mir schnell und sei gleich heute um 17.15h dabei!! 💃🏽🎶🔊

Bis 17h kann ich Dir den Link noch schicken 😉

Ihr seid GROSSARTIG!!
Egal ob 9 oder 20!!! ☺️

Willst Du auch mit aufs Bild? Dann schreib mir!! Oder komm in unsere Gruppe (Link weiter unten 😉⬇️)

Ich freue mich auf Donnerstag, 18h!! 💃🏽 🔊 🎶

Wer lädt mich in sein Wohnzimmer ein?
Komm in die Gruppe und bleibe informiert!

https://www.facebook.com/groups/330892701204728/

Ich freue mich auf DICH!

HEUTE, 18.00 Uhr komme ich live zu Dir gezoomt 🤩
Wer ist dabei?
Ich freue mich!!

HEUTE!
Bringen wir uns zum Schwitzen, Lachen, Teilen, Tanzen!
15.00 Uhr LiveStream auf zoom.us.
Wer ist noch nicht in der Gruppe?

Live-Stream virtueller Kurs ✅

Das war super!!! Mit etwas Verzögerung dann endlich gestartet- DANKE 🌹, dass du dabei warst!!

DU NICHT?? 😏

Nächste Chance diesen Samstag um 15.00 Uhr!!
EINE VOLLE STUNDE!!!!
Den Link versende ich wieder Samstag Mittag, sei dabei und kommentiere „Hier 🙋🏽‍♀️„

Ich freue mich wie Bolle auf Dich!!!

Liebe Grüße,
Sandrine 💃🏽

Geht es Dir auch so?
Dann ist ja unser virtueller Kurs genau das Richtige für Dich- niemand hört Dich!! 😜

Ihr Lieben,
Eine kleine Erkältung hat mich die letzten Tage ausgebremst... aber jetzt bin ich wieder da!!

Wie sieht es aus- Hast Du nochmal Lust?
DONNERSTAG, 16h - ODER SAMSTAG 15h,
welche Zeit ist Dir lieber?
Lass mir einen Kommentar mit einem Tag Deiner Wahl da❗️
Ich freue mich möglichst viele von Euch zu erreichen!!

Ich weiß, es sind schwierige Zeiten für uns alle. Da ich aber gefragt wurde- vielen Dank dafür 🙏🏽- eine Anmerkung:
Sehr gerne mache ich diese online-Kurs mit und für Euch! Ich nehme mir gerne die Zeit, räume um und habe das Upgrade gebucht, damit wir eine ganze Stunde schwitzen können.
Wenn Du mich hierbei finanziell unterstützen möchtest, kannst Du dies gerne auf meinem Paypal Account https://paypal.me/SandrineSell?locale.x=de_DE
tun.
Jeder Betrag ist willkommen und dies ist natürlich freiwillig 💙
Der Kurs ist für alle offen!

Jede/r, der hier kommentiert bekommt wieder den Link per PN zugeschickt!

Vielen Dank für Eure Treue und bis bald 👋🏽
Sandrine

(Ja, ich weiß, da ist noch ein Sell drin 🤷🏽‍♀️ Leider lässt Paypal mich den Namen nicht ändern 😤)