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Hol dir Hilfe zur Selbsthilfe! Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung dauerhaft umzustellen. Mit einer Ernährungsberatung kommst du schnell in die Umsetzung und schneller an dein Ziel. 😉 👉 Sag der Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit adé! Tschüss Verdauungsbeschwerden, Gelenk- und Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Hautjucken und Haarausfall. 👍 Sag hallo zu Energie, Beschwingtheit und Schmerzfreiheit! Komm morgens erholt aus dem Bett und behalte deine gute Energie den ganzen Tag! 👉 Mit einer Ernährungsumstellung auf entzündungshemmende Ernährung tust du etwas für deine Gesundheit und befreist dich von den Beschwerden, die sonst deinen Alltag bestimmen. 👉 Ich zeige dir, wie das gehen kann. Schreibe mir eine Direknachricht und wir vereinbaren eine kostenloses Kennenler-Gespräch und wir schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann. 💯 Melde dich bei mir! 📅 calendly.com/irene-rosinski/kostenloses-erstgesprach 📱+491795009209 📧 [email protected] 💻 www.irene-rosinski.de ***** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich gebe dir einen individuellen 4-wöchigen Ernährungsplan an die Hand, um deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Lebensmittel-Unverträglichkeit so zu beeinflussen, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 #gesundeernährung #gesund #gesundessen #gesundkochen #gesundleben #entzündungshemmend #entzündungshemmendeernährung #antientzündlicheernährung #cleaneating #ohnegluten #zuckerfrei #ohnezucker #ohnezuckerzusatz #milchfrei #ohnemilch #intoleranzen #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #autoimmun #gesundheitistalles #darmgesundheit #chronischeerkrankung #chronischekrankheit #ernährungsumstellung #autoimmunfit #autoimmunqueen

Wie der Begriff schon verrät, geht es hier um Emotionen, die ein Hungergefühl auslösen können, ohne wirklich hungrig zu sein. 😧 ➡ Oft gibt es ein diffuses Bedürfnis nach etwas, das wir nicht so richtig greifen können, einen gewissen Appetit. ➡ In diesem Moment greifen wir oft nach etwas Essbarem. ➡ Meist ist uns schon bewusst, dass es kein Hungergefühl ist, das uns zu essen greifen lässt. ➡ Manchmal ist es Frust-Essen oder Trost-Essen. ➡ In jedem Fall steckt ein bestimmtes Gefühl wie Frust, Trauer, Langeweile, Stress o.ä. dahinter. ➡ Mit dem Essen versuchen wir das Gefühl zu überdecken oder nutzen es als Ventil, weil das, was wir gerade tatsächlich benötigen, nicht greifbar ist. 🧐 Doch das Ergebnis davon ist, dass wir zunehmen, uns unwohl fühlen, weil das Essen nicht das gewünschte Ergebnis gebracht hat. Wir machen uns Vorwürfe oder haben Schuldgefühle. Das Gefühl, was eigentlich dahintersteckt, lassen wir entweder nicht zu oder wir gehen ihm nicht nach. 😟 ***** Ich biete ein 2-monatiges 1:1 Programm mit einem individuellen Ernährungsplan an, um dich dabei zu unterstützen deine Ernährung dauerhaft umzustellen. Du erhälst von mir eine Beratung, welche genau auf deine Bedürfnisse und deine Lebensrealität abgestimmt sind, um so wieder gesundheitlich ins Gleichgewicht zu kommen! 🤩 Melde dich bei mir zu einem kostenlosen Erstgespräch: 📅 calendly.com/irene-rosinski/kostenloses-erstgesprach 📱+491795009209 📧 [email protected] 💻 www.irene-rosinski.de

Zuviel und vor allem industrieller Zucker hat weitreichende negative Effekte auf unsere Gesundheit, von der Steigerung entzündlicher Prozesse bis hin zur Risikoerhöhung für diverse Krankheiten. Durch eine bewusste Ernährung, die den Zuckerkonsum minimiert und nährstoffreiche Lebensmittel bevorzugt, können wir diese Risiken mindern und unser allgemeines Wohlbefinden verbessern. Über all das kläre ich in meinem live Vortrag am 13.06.2024 um 19 Uhr auf. Wir treffen uns in der wundervollen Remise von @sabinenneuenburg in der Schillerstr. 40, Berlin-Charlottenburg. Bitte melde dich an, da die Plätze begrenzt sind. Mein Name ist Irene Rosinski, ich bin Ernährungsberaterin, Autorin und Gesundheitscoach mit Fokus auf entzündungshemmender Ernährung. Ich habe meine Autoimmunerkrankungen zum Stillstand gebracht, nachdem ich meine Ernährung auf entzündungshemmend umgestellt habe. Darum zeige ich nun anderen, wie sie mit Ernährung wieder zu Wohlbefinden, mehr Lebensqualität und Energie kommen, ohne ständige Schübe und Überforderung.

Stell dir vor, jede 50. Frau leidet unter Lichen Sclerosus und viele wissen es nicht einmal. Oft bleibt diese Krankheit des Genitalbereiches lange unerkannt und wird verwechselt, da es sich um eine asymptomatische Erkrankung handelt. 👉 Da die Diagnose von Lichen Sclerosus meist spät gestellt wird, wenn sie schon weit fortgeschritten ist, haben die betroffenen Frauen schon eine lange Ärzteodyssee hinter sich. 👉 Gerade weil der Genitalbereich betroffen ist, ist es für Betroffene nicht leicht, adäquate Behandlung zu erhalten. Dieser Bereich ist schambesetzt und wird noch oft genug tabuisiert. 👉 Dabei ist Aufklärung so wichtig, um rechtzeitig die richtige Behandlung zu erhalten! In meinem neuesten Blogartikel kannst du nachlesen, was es mit Lichen Sclerosus auf sich hat und wie du dich mit Ernährung unterstützen kannst. Link in der Bio. 🫶 ***** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich zeige dir, wie du mithilfe deiner Ernährung sowie einem individuellen Ernährungsplan deine Autoimmunkrankheit so beeinflussen kannst, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität kommst. ☀️🌺💜 #chronischekrankheit #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #autoimmun #lichen #lichensclerosus #autoimmunfit #autoimmunqueen #chronischkrank #gesundheitistalles #darmgesundheit #ernährungsumstellung #ernährungsberaterin #entzündungshemmend #entzündungshemmendeernährung #antientzündlich #antientzündlichessen #antientzündungsernährung #gesundeernährung #gesund #gesundesessen

Zuviel und vor allem industrieller Zucker hat weitreichende negative Effekte auf unsere Gesundheit, von der Steigerung entzündlicher Prozesse bis hin zur Risikoerhöhung für diverse Krankheiten. Durch eine bewusste Ernährung, die den Zuckerkonsum minimiert und nährstoffreiche Lebensmittel bevorzugt, können wir diese Risiken mindern und unser allgemeines Wohlbefinden verbessern. Über all das kläre ich in meinem live Vortrag am 18.04.2024 um 19 Uhr auf. Wir treffen uns in der wundervollen Remise von @sabinenneuenburg in der Schillerstr. 40, Berlin-Charlottenburg. Bitte melde dich an, da die Plätze begrenzt sind. Mein Name ist Irene Rosinski, ich bin Ernährungsberaterin, Autorin und Gesundheitscoach mit Fokus auf entzündungshemmender Ernährung. Ich habe meine Autoimmunerkrankungen zum Stillstand gebracht, nachdem ich meine Ernährung auf entzündungshemmend umgestellt habe. Darum zeige ich nun anderen, wie sie mit Ernährung wieder zu Wohlbefinden, mehr Lebensqualität und Energie kommen, ohne ständige Schübe und Überforderung.

Melde dich noch schnell an! 🏃🏻‍♀️ Du bist selbst betroffen und möchtest mehr darüber wissen, was mit entzündungshemmender Ernährung möglich ist, um wieder zu mehr Wohlbefinden zu kommen? Dann melde dich an und komm in meinen Workshop: https://www.ernaehrungsberatung-bei-autoimmunkrankheiten.de/anmeldung-online-workshop 💜 **** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich zeige dir, wie du mithilfe deiner Ernährung deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Intoleranz so beeinflussen kannst, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 21 Min.

Du bist selbst betroffen und möchtest mehr darüber wissen, was mit entzündungshemmender Ernährung möglich ist, um wieder zu mehr Wohlbefinden zu kommen? Dann melde dich an und komm in meinen Workshop: https://www.ernaehrungsberatung-bei-autoimmunkrankheiten.de/anmeldung-online-workshop 💜 **** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich zeige dir, wie du mithilfe deiner Ernährung deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Intoleranz so beeinflussen kannst, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 #OnlineWorkshop #OnlineEvent #EntzündungshemmendeErnährung #Wohlbefinden #Workshop #GesundeErnährung #Selbstheilung #Entzündungen #Ernährungstipps #Gesundheit #Naturheilkunde #Wellness #Entzündungsfrei #GesundLeben #ErnährungsWorkshop #Heilung #ErnährungsUmstellung #ErnährungsBeratung #Prävention #Lebensstiländerung #GesundLeben #GesundeGewohnheiten #Autoimmun #AutoimmunKrankheiten #autoimmunfit #gesundheitistalles

🔆 Gewinnspiel 🔆 Weil am Freitag mein Geburtstag ist, möchte ich etwas verschenken. 🥳 Ich verlose unter den Teilnehmer*innen drei meiner Kochbücher! 🎉 Dafür abonnierst du einfach meinen Kanal und meldest dich zu meinem meinem Newsletter an (Link steht auch in der Bio): https://www.ernaehrungsberatung-bei-autoimmunkrankheiten.de/newsletter-anmeldung Das Gewinnspiel läuft bis Sonntag, den 28.01.22 22 Uhr. 🕙 Am Montag, den 29.01.22 um 16 Uhr, verlose ich in meinem Live den oder die Gewinnerin und gebe sie im Kommentar bekannt. ⭐💜🥳 Gerne weitersagen und falls du Fragen dazu hast, melde dich gern bei mir! 📧 Teilnahme- und Datenschutzbedingungen: 🔆 Teilnehmen können alle ab 18 Jahren aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. 🔆 Du hast meinen Kanal @autoimmunfit abonniert. 🔆 Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich zu meinem Newsletter an! 🔆 Die Daten werden ausschließlich für dieses Gewinnspiel verwendet. 🔆 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Instagram steht in keiner Verbindung zu diesem Gewinnspiel. *** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich zeige dir, wie du mithilfe deiner Ernährung deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Intoleranz so beeinflussen kannst, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 #gewinnspiel #gewinnspiele #gewinnen #gewinn #gewinnspiel2024 #verlosung #gesundeernährung #gesund #gesundessen #gesundeküche #darmgesundheit #chronischekrankheit #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #autoimmun #autoimmunfit #autoimmunqueen #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #onlineberatung

Reminder! Heute läuft mein Beitrag beim Emotionales Essen Kongress 2024! 😃 Vom 5. bis zum 14. Januar 2024 kannst du kostenlos teilnehmen. 📅 Melde dich noch schnell über den Link in der Bio an! 📲 #emotionalesessen #emotionalesessenlösen #onlinekongress #kongress #speaker #gesundeernährung #gesund #gesundessen #gesundkochen #gesundleben #entzündungshemmend #entzündungshemmendeernährung #antientzündlicheernährung #cleaneating #ohnegluten #zuckerfrei #ohnezucker #milchfrei #ohnemilch #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #autoimmun #gesundheitistalles #darmgesundheit #ernährungsumstellung #autoimmunfit #autoimmunqueen #ernährungsberaterin #autoimmunerkrankung

Bei Autoimmukrankheiten gibt es oft eine diffuse Symptomatik von Kopfschmerzen, über Verdauungsbeschwerden, sich abgeschlagen fühlen oder überdreht sein, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Pilzinfektionen, Hautausschlägen bis zu Gliederschmerzen und depressiver Verstimmung kann alles dabei sein und macht eine Diagnose nicht leicht. 😳 😬 👉 Wenn man Glück hat, gelangt man an eine/n ArztIn, die in Richtung Autoimmunerkrankung denken. 👉 Aber oft dauert es lange und man hat eine Ärzteodysee hinter sich, bevor "endlich" die Diagnose kommt. Eine Autoimmunerkrankung. Was mache ich jetzt? Wie gehe ich damit um? Warum ich? Und wie geht es jetzt weiter? 👉 Unbefriedigende Aussagen seitens der ÄrztInnen. 👉 Wenig Informationen und kein Wort über die Erährung. 👉 Dabei sitzt das Immunsystem zu 80% im Darm. Na klar gibt es da einen Zusammenhang, zwischen dem, was ich esse, wie es auf meinen Darm wirkt und wie es meinem Immunsystem damit geht. Eigentlich ist dieser Zusammenhang schon wissenschftlich hergestellt worden, aber bei vielen ÄrztInnen immer noch nicht angekommen. 👉 Also werden weiterhin "nur" Medikamente verschrieben, aber die Ursache wird nicht angegangen. ****** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich zeige dir, wie du mithilfe deiner Ernährung deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Intoleranz so beeinflussen kannst, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 #chronischekrankheit #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #autoimmun #hashimoto #rheuma #rheumatoidarthritis #arthritis #neurodermitis #psoriasis #fibromyalgie #diabetes #leakygutsyndrome #morbuscrohn #morbusbasedow #morbusbechterew #lupus #multiplesklerose #autoimmunfit #autoimmunqueen

Der Zusammenhang von Reizdarm und Hormonen wird von der von der Schulmedizin bisher wenig beachtet, insbesondere wenn es um Frauengesundheit geht! Meine Kollegin und Autorin @astridmuller243 hat diesem Thema ein ganzes Buch gewidmet. Es heißt "Hormonchaos: Viele Symptome - Eine Ursache. Betroffene berichten". In welchen Zusammenhang das hormonelle Gleichgewicht und das Reizdarmsyndrom stehen und wie es Betroffenen ergeht, beschreibt sie in ihrem Gastartikel "Alles nur heiße Luft?" in meinem Blog. Und übrigens besteht auch zwischen Hormonen und Immunsystem ein Zusammenhang! Aber lies selbst!

Jahrzehntelang wurde uns von der Werbung, von der DGE und der Lebensmittelindustrie einredet, Milch sei gesund. 🧐 Und das nur, damit die Agrar- und Lebensmittelwirtschaft schön viel Geld damit verdient! 👉 Zum Glück wissen wir inzwischen, dass Milch keineswegs das gesunde Lebensmittel ist, als das es uns so lange verkauft wurde. 😟 👉 Die Milch, wie wir sie heute im Supermarkt bekommen, ein stark verarbeitetes Lebensmittel und hat mit Rohmilch und Rohmilchprodukten nur noch wenig gemeinsam. 👉 Zum einen wirkt der Milchzucker entzündlich und befeuert sozusagen, den „Entzündungsherd“ im Körper. 👉 Zum anderen können die großen Eiweißmoleküle des Casein-Proteins (A1) nicht vollständig abgebaut werden, was ebenfalls eine Immunreaktion zur Folge haben kann, wie z.B. bei einem durchlässigen Darm, dem Leaky-Gut-Syndrom. 👉 Es gibt einen trifftigen Grund auf Milch zu verzichten: Wenn man eine Autoimmunerkrankung hat! 👍 Wenn du Fragen zu dem Thema milchfreie und generell entzündungshemmende Ernährung hast, melde dich gern bei mir. Mehr Infos zu dem Thema gibt es in meinem Blogbeitrag. Lass mir ein Herz 💜da und ich schicke dir wie immer den Link. ☀️ ***** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich gebe dir einen individuellen 4-wöchigen Ernährungsplan an die Hand, um deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Intoleranz so zu beeinflussen, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 👉 Buche ein kostenloses Erstgespräch bei mir. Schick mir einfach eine PN! 👍

Ich spreche auf dem Emotionales Essen Kongress am 8. September! 😃 Der Kongress startet am 1. September und geht über 10 Tage. Jeden Tag gibt es Interviews mit den Expert*innen, die nur an diesem Tag zugänglich sind. Dafür ist die Teilnahme kostenlos. 😉 Es geht sowohl um emotionale als auch körperliche Ursachen für unser Essverhalten. Ich spreche in meinem Interview darüber, wie chronische Entzündungen Heißhunger auslösen können. Wenn du an dem Kongress Emotionales Essen teilnehmen möchtest, dann melde dich an: https://www.digistore24.com/con.../487785/42186/autoimmunfit

‼️ Tut dir etwas Gutes und versorge deinen Körper mit den Nährstoffen, die er tatsächlich braucht! Es lohnt sich! 😃 👉 Sag der Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit adé! Tschüss Verdauungsbeschwerden, Gelenk- und Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Hautjucken und Haarausfall. 😉 👍 Sag hallo zu Energie, Beschwingtheit und Schmerzfreiheit! Komm morgens erholt aus dem Bett und behalte deine gute Energie den ganzen Tag! ☀ 👉 Mit einer Ernährungsumstellung auf entzündungshemmende Ernährung tust du etwas für deine Gesundheit und befreist dich von den Beschwerden, die sonst deinen Alltag bestimmen. 👉 Ich zeige dir, wie das gehen kann. Schreibe mir eine Direknachricht und wir vereinbaren eine kostenloses Erstgespräch und wir schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann. 💯 ‼️ Im Juli habe ich noch ZWEI BERATUNGSPLÄTZE FREI! 😃 Melde dich bei mir! 📅 calendly.com/irene-rosinski/kostenloses-erstgesprach 📱+491795009209 📧 [email protected] 💻 www.irene-rosinski.de ***** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich gebe dir einen individuellen 4-wöchigen Ernährungsplan an die Hand, um deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Lebensmittel-Unverträglichkeit so zu beeinflussen, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 #gesundeernährung #gesund #gesundessen #gesundkochen #gesundleben #entzündungshemmend #entzündungshemmendeernährung #antientzündlicheernährung #cleaneating #ohnegluten #zuckerfrei #ohnezucker #ohnezuckerzusatz #milchfrei #ohnemilch #intoleranzen #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #autoimmun #gesundheitistalles #darmgesundheit #chronischeerkrankung #chronischekrankheit #ernährungsumstellung #autoimmunfit #autoimmunqueen

Wie der Begriff schon verrät, geht es hier um Emotionen, die ein Hungergefühl auslösen können, ohne wirklich hungrig zu sein. 😧 ➡ Oft gibt es ein diffuses Bedürfnis nach etwas, das wir nicht so richtig greifen können, einen gewissen Appetit. ➡ In diesem Moment greifen wir oft nach etwas Essbarem. ➡ Meist ist uns schon bewusst, dass es kein Hungergefühl ist, das uns zu essen greifen lässt. ➡ Manchmal ist es Frust-Essen oder Trost-Essen. ➡ In jedem Fall steckt ein bestimmtes Gefühl wie Frust, Trauer, Langeweile, Stress o.ä. dahinter. ➡ Mit dem Essen versuchen wir das Gefühl zu überdecken oder nutzen es als Ventil, weil das, was wir gerade tatsächlich benötigen, nicht greifbar ist. 🧐 Doch das Ergebnis davon ist, dass wir zunehmen, uns unwohl fühlen, weil das Essen nicht das gewünschte Ergebnis gebracht hat. Wir machen uns Vorwürfe oder haben Schuldgefühle. Das Gefühl, was eigentlich dahintersteckt, lassen wir entweder nicht zu oder wir gehen ihm nicht nach. 😟 Warum Entzündungen ein Ausöser für Heißhunger und damit emtionales Essen sein können, erklären ich in meinem Beitrag auf dem Emotionales Essen Kongress 2023! Vom 5. bis zum 14. Mai kannst du kostenlos teilnehmen. Melde dich über den Link in der Bio an! 💜🌺☀️ #emotionalesessen #emotionalesessenlösen #onlinekongress #kongress #speaker #gesundeernährung #gesund #gesundessen #gesundkochen #gesundleben #entzündungshemmend #entzündungshemmendeernährung #antientzündlicheernährung #cleaneating #ohnegluten #zuckerfrei #ohnezucker #milchfrei #ohnemilch #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #autoimmun #gesundheitistalles #darmgesundheit #chronischeerkrankung #chronischekrankheit #ernährungsumstellung #autoimmunfit #autoimmunqueen #ernährungsberaterin #autoimmunerkrankung

In deinem Darm leben wunderbare Mitbewohner, die dir bei der Verdauung helfen: Bakterien und andere Mikroorganismen, das sogenannte Darmmikrobiom. 🤓 Sie haben unterschiedliche Aufgaben und sind nicht nur an der Verdauung beteiligt, sondern auch beim Schutz vor Krankheitserregern und der Unterstützung des Immunsystems. 💪😃 👍 Diese kleinen Organismen spielen also eine große Rolle bei deiner Gesundheit, insbesondere auch bei Autoimmunerkrankungen. 😀 💫 Wenn es deinem Darmmikrobiom gut geht, geht es deinem Bauch gut, deinem Immunsystem und damit dir selbst! Somit kannst du Beschwerden lindern – auch bei Autoimmunerkrankungen. ✨ Mehr dazu liest du in meinem Blogartikel! 👉 Link in der Bio. 🫶 ***** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich zeige dir, wie du mithilfe deiner Ernährung deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Intoleranz so beeinflussen kannst, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 Melde dich bei mir zu einem kostenlosen Erstgespräch: 📅 calendly.com/irene-rosinski/kostenloses-erstgesprach 📱+491795009209 📧 [email protected] 💻 www.irene-rosinski.de #darmgesundheit #darmflora #darm #mikrobiom #ballaststoffe #probiotika #fermente #gesundeernährung #zuckerfrei #glutenfrei #weizenfrei #darmgesundheit #chronischekrankheit #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #hashimoto #rheumatoidarthritis #neurodermitis #psoriasis #fibromyalgie #diabetes #leakygutsyndrome #morbuscrohn #lupus #multiplesklerose #colitisulcerosa #autoimmunfit #autoimmunqueen #ernährungsumstellung

Komm kochen! 💁‍♀️🥗🥘🍲 Schau mir über die Schulter und ich zeige dir, wie du einfach und unkompliziert ein Kürbis-Curry und einen Bananenkuchen zubereiten kannst. In meiner Live-Kochstunde werde ich entzündungshemmende Ernährung sprechen und erläutern was das mit deinem Körper macht. 🤓 Wenn dich das Thema interessiert, dann komm in meine (kostenlose) Kochstunde am 23. Februar 2023 um 10 Uhr. 😃 Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich über den Link in meiner Bio unverbindlich an oder meine Website: www.ernaehrungsberatung-bei-autoimmunkrankheiten.de 🤩 *** Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Triathletin und ich habe Hashimoto. Ich gebe dir einen individuellen 4-wöchigen Ernährungsplan an die Hand, um deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Intoleranz so zu beeinflussen, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest. ☀️🌺💜 #onlineworkshop #kochworkshop #kochen #kochkurs #workshop #seminar #gesundeernährung #gesund #gesundessen #gesundkochen #milchfrei #glutenfreibacken #ohnegluten #glutenfrei #zuckerfrei #ohnezucker #ohnezuckerzusatz #lebenohnezucker #entzündungshemmend #entzündungshemmendeernährung #darmgesundheit #chronischekrankheit #autoimmunerkrankung #immunsystem #chronischkrank #autoimmun #autoimmunfit #autoimmunqueen #ernährungsberatung #ernährungsumstellung