N²A Bien-Être

Many blessings sweethearts✨🙏🏾
I Love you 🧡😘

✨ NEVER GIVE UP💪🏾🙏🏾✨

Quand tu vis ta passion ❤️‍🔥 et que tu es porté par une mission plus grande que ta propre vie, les challenges du quotidien deviennent des opportunités pour t’aider à exceller…

AU Meilleur de ta Forme !

Nelly Ngono
Ta Conseillère en BIEN-ÊTRE 🤝🏾🤗

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Wenn du deine Leidenschaft ❤️‍🔥 lebst und von einer Mission getragen wirst, die größer als dein eigenes Leben ist, werden die Herausforderungen des Alltags Möglichkeiten, dich zu einem besseren Mensch zu machen...

Just trust the process

IN BESTER FORM!

Nelly Ngono
Deine Wohlbefinden Beraterin🤗

IN BESTER FORM!

Nelly Ngono
Deine BELIEBIGKEITSBERATERIN 🤝🏾🤗

✨Happy Thursday Sweethearts✨
Take care of yourself 😘✨

Corps Alcalin - Corps Sain

Coucou mes amours,

Nous continuions notre semaine Alcaline avec notre Jus d’Ananas Anti-Oxydant:
Ingrédients:
• 1/2 d’ananas
• 1 concombre
• Une poignée de persil frais

Bienfaits: L’ananas contient la bromélaïne, une enzyme anti-inflammatoire, et le concombre est hydratant.

Au Meilleur de ta Forme
Nelly Ngono
Ta Conseillère en Bien-être ✌🏾🤝🏾🤗

🥤✨

✨Semaine Rouge - Jus de Betterave Détoxifier✌🏾✨

Salut salut mes amours,
J’espère vous allez bien aujourd’hui
Cette semaine c’est ma semaine Rouge detox à la Betterave.
Si tu souhaiterais faire autant
Voici les ingrédients de ton Jus Detox

• 1 betterave moyenne (mi-cuite)
• 1 pomme rouge
• 2 carottes

Bienfaits: La betterave contient des composés anti-inflammatoires, stimulant la circulation sanguine.

Ne me remercie pas c’est gratuit 😎🤝🏾
Laisse un ❤️, commente et partage

Au Meilleur de ta Forme

Ta Conseillère en Bien-être
Nelly Ngono✌🏾🤗

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✨Rote Woche - Rote-Bete-Saft Détoxifier✌🏾✨.

Hallo hallo meine Lieben,
Ich hoffe, es geht euch heute gut
Diese Woche ist meine Rote Woche Detox mit Rote Bete.
Wenn du das Gleiche tun möchtest, hier sind die Zutaten für deinen Detox-Saft

- 1 mittelgroße Rote Bete (halbgekocht)
- 1 roter Apfel
- 2 Karotten

Vorteile: Rote Bete enthält entzündungshemmende Verbindungen, die die Durchblutung anregen.

Danke mir nicht, das ist kostenlos 😎🤝🏾.
Hinterlasse eine ❤️, kommentiere und teile.

In Bestform

Deine Beraterin für Wohlbefinden
Nelly Ngono✌🏾🤗

Découvrez ma Routine du soir un sommeil doux ✨et reposant 😌

🌟✨ Rebooste-toi ce mois de Mars avec notre Live Sportif spécial Femme! ✨🌟

Chères Wonder Women,

💪 Vous avez conquis le monde, il est temps de conquérir votre bien-être! En ce mois dédié à la femme, on célèbre votre force, votre grâce et votre détermination. 🌸✨

À cet effet J'organise un Live Sportif post-Journée de la Femme pour toutes les femmes extraordinaires qui me suivent! 🚺💃

📅 Date et Heure: 09.03.2024, 09h de Berlin 📍 Où: YT de n2abienetre - Lien en Commentaire

Joignez-vous à moi pour un LIVE SPORTIF exclusivement pensé pour vous mesdames! 🏋️‍♀️💃

Au programme:
✅ Entraînement tonique pour brûler les graisses tenaces
✅ Exercices ciblés pour sculpter votre abdomen de rêve
✅ Saut à la Corde et petit moment de Small Talk

Invitez vos amies, vos sœurs, vos collègues - toutes les femmes sont les bienvenues! Ensemble, créons une communauté dynamique et inspirante. 💖

👉 Utilisez les hashtags :


et partagez vos préparatifs avant le live! 📸

Soyez prêtes à transpirer, sourire et célébrer votre force intérieure. 💪🌟

Tagguez une femme qui a besoin d'un boost d'énergie ce mois-ci! 👭💕

✨Happy Wednesday Sweethearts✨
Take Care of you😘

✨BONJOUR MES AMOURS 😘✨

Je vous souhaite une journée pleine de vitalité et productive ✌🏾🤝🏾

Au Meilleur de ta Forme
Nelly Ngono
Ta Conseillère en bien-être 😎🤗

Bonsoir mes amours,
J’espère la journée a été? De mon côté super 👍🏾🙏🏾
Pour avoir une semaine énergisante et fructueuse j’ai opté pour des légumes verts pour détoxifier mon corps et revitaliser les cellules de mon organisme, ci-joint mes achats pour mes jus énergisant de la semaine 😉✌🏾.

Et toi, quel choix souhaites-tu adopter
Detox ou toxicité 😅😅?

Hello my sweethearts and Happy March,
Everything is possible and depends on the efforts you are willing to make.
Just be in ACTION and trust the LORD's procesus for your life.

Au Meilleur de ta Forme
Nelly Ngono
Your Well-Being Consultant

✨Happy Tuesday Sweethearts✨
Take Care of you😘

🌞 Réveillez vos matins avec énergie et positivité!

Découvrez ma routine infaillible qui transforme chacune de mes journées . 🚀 Essayez-la et partagez vos impressions ci-dessous! Let’s spread good vibes together! ✨ ”

Hello Sweethearts,

New week, new Opportunities.
Have a nice Monday and a week of fullness

Greetings
Nelly Ngono
Your Wellness Consultant

🌹✨HAPPY NEW MONTH ✨🌹

Bonjour mes amours et bon début de mois de Février.
Que la santé, la paix et la productivité continuent de vous accompagner tout au long de ce mois.
Restez motiver et focus sur vos objectifs.

🌹✨Bon mois de Février ✨🤗

“Endométriose: Brisons le Tabou, Élevons la Conscience”

Bonsoir mes amours et un Bonsoir Particulier à toutes les guerrières inspirantes qui font partie de ma communauté! 👑💖
Aujourd’hui, plongeons ensemble dans un sujet souvent négligé mais vital: l’Endométriose. 🌹

🤔 Qu’est-ce que l’Endométriose?

L’endométriose est une condition complexe où le tissu qui tapisse l’utérus, appelé endomètre, se développe à l’extérieur de celui-ci. Imaginez une empreinte indélébile qui peut entraîner des douleurs et des défis uniques.

🚨 Signaux d’Alarme:

Douleurs Pelviennes Chroniques: Des douleurs intenses qui ne doivent pas être ignorées.
Fatigue Persistante: Une fatigue qui persiste malgré le repos.
Douleurs Pendant les Règles: Des règles particulièrement douloureuses.
Problèmes de Fertilité: Des difficultés à concevoir.

🔍 Pourquoi en Parler?
L’endométriose est souvent sous-diagnostiquée ou mal comprise. En élevant la voix sur ce sujet, nous brisons le silence et offrons un soutien vital aux femmes qui vivent avec cette condition.

🌈 Sensibilisons, Inspirons l’Action:

Partagez Votre Histoire: Si vous avez vécu cette expérience, partagez là afin qu’ensemble on trouve des solutions. L’union fait la force.
Éduquez Votre Entourage: Informez vos proches pour qu’ils comprennent mieux et apportent un soutien précieux.
Soutenez les Autres dans leur Parcours: Ensemble, nous créons une communauté de compréhension et d’empathie.

💕 Vous n’êtes Pas Seule!
L’endométriose ne définit pas votre valeur. Vous êtes une force à ne pas sous-estimer, et nous sommes là pour soutenir, éduquer et inspirer les unes les autres.

🌟 Ensemble, Éclairons les Ombres et Libérons la Parole!

Comprendre les Fibromes: Prenez le Contrôle de Votre Santé Féminine »

Bonjour mesdames,
J’espère vous allez bien et que votre semaine a bien débuté.

Ce post est spécialement pour toutes les femmes extraordinaires qui me suivent! 👋🌸 Aujourd’hui, plongeons dans un sujet essentiel pour notre bien-être: les Fibromes. 🌺

🔍 Qu’est-ce que les Fibromes?
Les fibromes utérins sont des tumeurs non cancéreuses qui se forment dans l’utérus. Bien que fréquents, ils sont souvent méconnus. Il est temps de briser le silence et de partager des informations cruciales sur ces compagnons indésirables.

💡 Symptômes à Surveiller:

Menstruations abondantes
Douleurs pelviennes
Besoin fréquent d’uriner
Douleurs pendant les rapports sexuels

🌱 Options de Gestion Naturelle:

Alimentation équilibrée
Exercices réguliers
Gestion du stress

💪 Prenez le Contrôle de Votre Santé!

Consultez votre Gynécologue si vous ressentez les symptômes cités plus haut. Ici nous sommes une communauté qui se veut Au meilleur de sa Forme en s’instruivant mutuellement, n’heistez pas sur ce à partager vos expériences, et n’ayez pas peur de demander de l’aide. Vous êtes plus forte que vous ne le pensez! 💖

Ton Bien-Être et santé ma Mission de Vie
Au Meilleur de Ta Forme avec

Nelly Ngono 🇨🇲🇩🇪🇦🇺

Happy Sunday sweethearts.
Enjoy the sun 🌞 and the time with your loved one 🥰😘

✨🌿 Découvrez la magie des 6 infusions anti-inflammatoires pour une harmonie intérieure parfaite! 🌿✨

Salut mes amours de bien-être,

Plongeons ensemble dans le monde apaisant des infusions anti-inflammatoires! 🍵✨ J'ai préparé une image mettant en vedette 6 tisanes extraordinaires, chacune apportant sa propre touche de guérison naturelle. 🌸🌿

1. Camomille: 
La douceur de la camomille n'est pas seulement apaisante pour les âmes agitées, mais elle offre également des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les maux quotidiens. Un moment de détente qui va au-delà du plaisir. ☕💛

2. Gingembre:
Le gingembre, une racine puissante aux vertus anti-inflammatoires exceptionnelles. Revitalisant et énergisant, c'est votre allié parfait pour stimuler le système immunitaire tout en calmant l'inflammation. 🌱🔥

3. Fenouil:
Savoureux et bénéfique, le fenouil aide à apaiser les inflammations digestives. Une tisane idéale après un repas copieux pour soutenir votre système digestif avec douceur. ☕🌿

4. Tila (Tilleul):
Le tilleul, connu pour ses propriétés calmantes, offre également des bienfaits anti-inflammatoires. Parfait pour une détente profonde avant de se coucher, favorisant ainsi un sommeil paisible. 🌙💤

5. Bardane:
La bardane, une herbe souvent sous-estimée, est une championne de la lutte contre l'inflammation. Elle aide à purifier le corps en éliminant les toxines, favorisant ainsi une peau saine de l'intérieur. 🍵🌼

6. Sureau:
Le sureau, riche en antioxydants, offre une protection contre l'inflammation et renforce le système immunitaire. Une infusion délicieusement florale qui fait du bien à l'intérieur comme à l'extérieur. 🌸🌿

Explorez ces trésors de la nature et intégrez-les à votre rituel quotidien pour une vie équilibrée et saine. ✨ 

Quelle est votre infusion anti-inflammatoire préférée parmi celles-ci? Partagez votre amour pour le bien-être dans les commentaires! 🌈💚 

Be your first Fan 🔥🔥🎊🎊
Have a nice day sweethearts✨😘

“Bonjour mes amours !

🌟 Nouvelle semaine, nouvelles opportunités. En ce lundi, rappelons-nous que chaque petit pas compte. N’oublions pas nos rêves, soyons disciplinés et avançons avec détermination.
Les succès ne viennent pas du jour au lendemain, mais chaque effort nous rapproche de nos objectifs. Ensemble, restons inspirés et persévérons. 💪🏾🤝🏾

Agréable journée🤗😘✨et Productive semaine 👍🏾🙏🏾

” ❤️👌🏾

Nouveau départ - Nouvelles ondes énergétiques

Ma première cuisson de l’année sur ma nouvelle cuisinière.
Que c’est merveilleux de prendre un nouveau départ et d’être tout simplement reconnaissant 🥹 et heureux 😀 de ce qu’on a 🙏🏾
C’est effectivement les petits changements qui nous donnent de grandes joies🤩.

Je me sens renaître et revigorer d’énergie 🙏🏾❤️

♥️✌🏾PS: n’hésitez pas souvent à faire le vide et à repartir sur de nouvelles bases, ainsi qu’à se réjouir de petites choses ✌🏾♥️

Bon après-midi 🌞😃 mes amours 😘

⭐️💪 Retrouver et Éveiller sa Puissance : Série de Gym Post-Partum Pour nouvelles Mamans🏋️‍♀️

Chères mamans et futures mamans de la communauté N2A Bien-être, c’est avec une immense joie que je vous présente cette nouvelle vidéo de notre série dédiée à la Gym Post-Partum ! 🎉🤰

Dans cette séance, nous plongeons au cœur de la reconnexion avec votre force intérieure après la naissance de votre merveille. 💖💪 Parce que oui, chaque étirement, chaque mouvement, c’est une célébration de la vie et une redécouverte de la puissance que vous avez en vous.

🤝 Rejoignez-nous dans cette aventure !

• Invitez d’autres mamans à se joindre à nous en partageant cette vidéo.
• Commentez vos expériences et posez vos questions. Nous sommes une communauté, et nous grandissons ensemble !

📌 https://chat.whatsapp.com/LK1mOboR8sS1c4UT4WXz7W

🌺 N’oubliez pas de prendre soin de vous

• La gym post-partum n’est pas seulement physique, c’est aussi un acte d’amour envers vous-même. Prenez le temps, allez à votre rythme et sentez la magie opérer.

Rejoignez-moi dans cette séance, et ensemble, continuons à célébrer la force, la beauté et la vitalité de la maternité. 💕🌈💪

✨Journée productive et paisible ☺️✨

Bonjour mes amours,
J’espère vous allez bien ce matin.
Je vous souhaite une journée productive et paisible, ainsi qu’une chaleureuse semaine🤗😘

Au Meilleur de ta Forme ! 😉🤝🏾