Find confidence in your softness

ein paar persönliche Einblicke und Erkenntnisse der letzten Wochen

life update 1 schön, dass Du da bist!

was hast Du auf der Matte erfahren und es bereichert nun Dein Leben?

Was wir auf der Yogamatte erfahren, können wir mit in unser Leben nehmen, kann unseren Alltag bereichern...

Für uns ist es manchmal einfach ein Lächeln, das uns auch im Anschluss an die Yogapraxis begleitet.

Was beegleitet Dich?

Besser als Nadin kann ich es nicht ausdrücken. ♥️ bist Du dabei ??

Hey, Nadin, hast du Lust bei einem Yoga Event auf einer Lichtung im Wald dabei zu sein?!?

Wer mich kennt wird wissen, wie die Antwort lautete!
JA, natürlich.

Und mit Yoga im Wald ist es im Juli im Erlangener Meilwald soweit.
Zwei lange Tage Retreat mit Outdoor Yoga und wunderbaren Yogalehrerinnen & Yogalehrern aus ganz Deutschland. ABER im Gegensatz zu den großen Festivals geht es hier um eine kleine Gruppe Yogis.

Es wird nicht überrannt sein. Es gibt ganz viel Raum draußen - einfach zum Sein und Ankommen. Um für sich und gemeinsam zu üben, Yoga immer wieder neu zu entdecken, Stile zu erkunden und zu erfahren, Neues zu lernen, sich für die eigene Yogapraxis inspirieren zu lassen und in Austausch zu gehen.

Ich freue mich aber besonders auf diese Veranstaltung, weil sie von der lieben Kollegin Susa mitentwickelt wurde, die nun selbst Yogalehrerin ist und die ich auf ihren Weg genau dort hin begleiten konnte. UND weil ich zusammen mit Element Yogalehrer:in Jane Rachel Jones | Find confidence in your softness GEMEINSAM & gleich 3 Workshops unterrichten werde!

Sehen wir dich im Juli im Meilwald?

Mehr Informationen findest du hier:
https://popup-yoga.net/yoga-im-wald/

Find confidence in your softness updated their website address.

Do not overthink all at once ☾

❍ Der Herbst lädt ein, Veränderungen wahrzunehmen, Veränderungen anzuerkennen, Veränderungen zu akzeptieren.

Wie verarbeitest Du für Dich Veränderungen? Wie verarbeitest Du sie in Deiner Yogapraxis? Und wie in Deinen Stunden?

Was hilft Dir, Veränderungen anzuerkennen? ❍

Yoga am Weltyogatag?!? Für mich ist es auch an diesem Tag die Weichheit in mir zu suchen, zu spüren und letztlich zu genießen. Es ist ein Spiel aus wahrnehmen, annehmen und bewusst loszulassen.

Kurmasana: für vorwärtsbeugende Flexibilität und das Zurückziehen des Geistes und der Sinne nach Innen - und eine meiner liebsten Haltungen. erinnerte mich, heut ist Tag der Schildkröte 🤍
Bei welcher Vorwärtsbeuge kommst Du zur Ruhe?

Halte inne.
Sei für Dich da.
Atme ein. Und aus.
Ein Moment nur für Dich und Deinen Körper!

Innehalten
Im Moment sein
sich selbst Spüren
Leichtigkeit erlauben
Leichtigkeit wahrnehmen

die liebste Asana eingefangen

Du suchst Abwechslung im nicht enden wollenden Lock-Down Alltag?!?

Auch im Mai kannst Du mit uns täglich Yoga genießen!

Wir übertragen Dir die Mai-Frische und gute Laune von thematisch vielfältigen Vinyasa-Sessions genauso per Live Stream wie entspannende Yin-Momente und stärkende Alignment-Klassen.

Aktiviere Körper & Geist mit immer wieder neu kreierten Yogastunden und unserem Lock-Down Special: so viel Du möchtest für 49€ im Monat.

In unserem tagesaktuellen Stundenplan (Link im Profil) findest Du sicher auch etwas für Dich - egal für welches Level und mit unterschiedlichen Längen von 45 bis 90 Minuten, kannst Du mal länger oder kürzer Deine Yogamatte ausrollen.

Unser gesamtes Yogalehrer:innen Team ist für Dich jeden Tag da. Wir freuen uns auf Dich!

Den aktuellen Stundenplan findest Du hier:
https://elementyoga.de/stundenplan/

schnipsen will gelernt sein. dabei nicht hochkonzentriert gucken auch :D

elementyoga.de on Instagram: Schon gewusst?!? Vier Gründe, die für unsere Online #Yogalehrerausbildung(n) sprechen: 1. Zeitlich 100% flexibel 2. Ortsunabhängig möglich… Kensun • High Noon

Yoga citta vritti nirodha: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken des Geistes
Was bedeutet dies für Dich und auf Deiner Matte?
Und wie möchtest Du im Alltag die Präsenz lenken?
Morgen früh bei .de im Livestream 🤍

Wenn es Sonntag beim .de Frühlingstag in meiner Einheit um das Element Wasser geht, lassen wir sm Samstag um 8 Uhr in der Stunde ein anderes Element erfahren:
Disziplin bedeutet nicht, das Du jeden Tag das selbe tun musst.
Es bedeutet du adaptierst, du passt an, du machst es für Dich möglich
Dont be afraid to adapt and soften and be less hard on yourself
Bist Du dabei? Samstag um 8 Uhr via elementyoga.de; Sonntag kostenfrei auf den sozialen Netzwerken bei Element Yoga
Ich freu mich auf Dich ☾

Stundenvorbereitung für meine Klassen am Wochenende beinhalten immer auch, dass ich selbst einmal durch sie fließe. Letzte Woche zum Thema Mut ◌ und das Mantra für Shavasana und den Tag: I am enough ❍ I have enough ☽ I do enough ● Samstag & Sonntag bei .de im Livestream

So ein leehrreiches Wochenende - wunderbar!
Und die Gemeinschaft von 33 kleinen winkenden Fensterchen via Zoom ist einmalig ;)

Meditation für heute:
I am enough. ❍
I do enough. ☽
I have enough. ☾
● by

Hello Personal YOGA Coaching

‚Shine your light‘ klingt so simpel und ist für viele gar nicht wirklich zu fassen. In unserer Gesellschaft wird Stärke, Mut und Selbstvertrauen so hoch gehalten. Natürlich ist es wichtiger Bestandteil und auch gesund - aber wieviele Menschen und Verbindungen gehen verloren? Wieviel Zuwendung und ehrliche Empathie kann noch gehalten werden?

❍
☽
☾
●
Bist Du auch so ein Genießer? Ich liebe das Wochenende, das Einkuscheln, Kaffee im Bett, Yoga und der kleine Herbstspaziergang zum Bäcker.

Pluviophile - (noun) a lover of rain; someone who finds joy and peace of mind during rainy days.
☾ 🤍

Pluviophile - (noun) a lover of rain; someone who finds joy and peace of mind during rainy days.
☾ 🤍

find confidence in your kindness

☾ 🤍

Be you. 🤍

Words 🌙