Gymbeam.bg

Всеки любител на тиквата трябва да опита този сос. Кремообразната му консистенция се допълва от вкуса на пармезан🤤. За да бъде съвършен, просто добавете ньоки с извара и сте готови. Този обяд не само гарантирано ще ви засити, но и ще зарадва вкусовите ви рецептори😋.

Какво още може да се приготви от тиква?👇

Фитнес рецепта: Ньоки с извара и тиквен сос - GymBeam Blog Ньоки, приготвени от тесто с извара, се съчетават много добре с тиквен сос. А комбинацията със салвия и пармезан прави ястието съвършено.

🌟 Новата колекция от GymBeam е тук! 🌟
💖 Започнете фитнес пътешествието си с нашите невероятни дамски клинове и топове! 👖✨
👚 Дамски топ Hyper Crop Top – удобен и стилен, идеален за тренировки или ежедневието! 🏋️‍♀️👌🏼
👖 Дамски клин Hyper – създаден да подчертае вашите форми и да осигури максимален комфорт! 😍🔥
🌈 Комбинирайте тези два продукта за перфектен аутфит, който ще ви накара да се чувствате уверени и мотивирани! 💪🏼💕
👉🏼 Поръчайте сега и обновете гардероба си! 🛒💚

Gymbeam.bg

MOVEMBER е месецът, в който смелите мъже си пускат брада не само заради стила, но най-вече за да популяризират образованието за мъжкото здраве. Тези теми заслужават внимание - независимо дали става въпрос за рак на простатата, рак на тестисите или цялостното психическо благополучие.

Точно както жените мислят за своето здраве, мъжете също трябва да вземат своето в ръце и да не забравят за превенцията. Редовните профилактични прегледи и грижата за себе си могат да спасят живот. 💪

И така, кой от вас ще си пусне брада този месец? 👨‍🦰

Запазете тази публикация и я изпратете на приятелите и семейството си - заедно можем да помогнем за навременната превенция! 💥

Как да направите ефективна тренировка за корем? 🤔 Ключът се крие в избора на правилните упражнения, които цялостно укрепват коремните мускули. Те ще ви помогнат да постигнете стегната и добре оформена коремна преса, която не само изглежда страхотно, но и повишава функционалната сила на цялото ви тяло. 💪 В днешната статия ще ви разкрием най-ефективните упражнения за корем, включително техните правилни техники, често срещани грешки и други техни варианти.

Кое упражнение за корем според вас е най-доброто? 👇

Топ 13 упражнения за корем - GymBeam Blog Най-добрите упражнения за прави, коси и долни коремни мускули за начинаещи и напреднали. Упражнения с телесно тегло за отслабване и тонизиране на коремната преса у ...

Уау! Само сега с капсулите Pink Omega получавате като подарък козметична лента за глава и Collagen Beauty shot.🎁 🥳 🥳

В основата на Розовите омега капсули са омега-3 мастните киселини 👏, като например 300 mg EPA за правилната функция на сърцето 🫀 или 200 mg DHA, които организмът не може да създаде сам. Те са ефективно допълнени от коензим Q10, който е популярен сред жените, стремящи се да подобрят качеството и ефективността на кожата или да повишат имунитета си. Заедно те образуват уникална смес 🫶 в подкрепа на здравето и цялостния външен вид. 👩

Ще ги опитате ли?😍

Pink Omega - BeastPink | GymBeam.bg Pink Omega съдържа омега 3 мастни киселини EPA и DHA. Допринася за правилното функциониране на сърцето и благодарение на коензим Q10 е полезен за кожата.

https://gymbeam.bg/blog/fitnes-recepta-vlajni-kekscheta-s-matcha-i-glazura-ot-izvara

Фитнес рецепта: Влажни кексчета с матча и глазура от извара - GymBeam Blog Матча кексчетата са с пухкаво тесто, мек крем и са украсени с ягоди. Голямата им хранителна стойност ги прави идеален десерт или междинно хранене.

Чувствате ли, че имате нужда от допълнителна доза енергия през деня? ☕🌱 Опитайте нашия Energy + Tea, който ще ви зареди с енергия благодарение на кофеина и екстракта от зелен чай в съотношение 50:1. 🌱

Екстрактът от зелен чай съдържа л-теанин, който принадлежи към ноотропите. Това са вещества, които обикновено се свързват с грижата за когнитивните функции, като памет и концентрация. В резултат на това ще служи като свежа алтернатива на кафето. Всеки, който има нужда от стимулация преди тренировка или по всяко време на деня, ще го оцени. 💪 В същото време има приятно сладък вкус при това без захар.

Кой е любимият ви начин да се зареждате с енергия през деня? 😊

https://shorturl.at/sT8hj

Стил и комфорт в едно! 🛍️ Възползвайте се от нашата разпродажба на мъжки дрехи и обогатете гардероба си с модерни модели, които съчетават стилен дизайн и максимален комфорт.
Кликнете сега и намерете това, което ви подхожда най-добре.

Мъжко облекло - разпродажба | GymBeam.bg Мъжко облекло – разпродажба предлага намалени дрехи за мъже. Вземете си нови спортни и всекидневни дрехи на ниски цени. Ще откриете чудесни оферти на популярни дре...

Спестете! Просто добавете Probio Complex в количката си и ще получите DigeZyme® Complex като подарък. 🎁

Нашият Probio Complex е уникална комбинация от пробиотични бактерии, пребиотични фибри и храносмилателни ензими за цялостна грижа за храносмилането и чревния микробиом. 🦠 Съдържа 3 пробиотични щама в 10 милиарда CFU (колонии формиращи единици). Идеален за тези, които търсят естествен начин да повишат имунитета си, като същевременно поддържат храносмилането си в отлична форма. 👌 Подходящ е след обилно хранене или при често подуване на корема, в периоди на повишен прием на калории, а също така е удобен при пътуване и по време на стрес. 💯

Приемате ли редовно пробиотици? 😊

Probio Complex пробиотичен комплекс - GymBeam | GymBeam.bg Probio Complex пробиотичен комплекс - GymBeam в GymBeam.bg ✅ Бърза доставка 📦 Високо качество ❤ ️ Разпродажби, отстъпки 📉 GymBeam - всичко за здравословен начин на живот 💪

Да си недоволен от външния си вид е доста често срещано явление днес, но да обичаш себе си в естествения си вид и да работиш върху себе си може да бъде едно от най-добрите неща, които могат да ти се случат 🥰. В днешната статия ще разгледаме през какъв обектив трябва да гледате на себе си, как да оцените естествения си вид и как да се научите да обичате това, което сте. Може би това не е толкова трудно, колкото изглежда😊.

Как да бъдем доволни от себе си?👇

Боди позитив: 9 съвета за изграждане на по-добра връзка с тялото ви - GymBeam Blog Как да харесваме външния си вид и какво е позитивно отношение към тялото? В тази статия ще разгледаме тези въпроси и ще ви научим да обичате себе си.

Чудили ли сте се някога дали е възможно ефективно да подсилите имунитета си? Отговорът е „да“! Имунитетът ви зависи от това как се грижите за тялото си. 🧠✨ От съществено значение са достатъчните физически упражнения и възстановяването, както и качественият сън. 🏃‍♂️ Можете също така да добавите в рутинната си програма посещения на сауна или студени душове. И не забравяйте да работите със стреса, който може да отслаби имунната система. 🙅‍♀️

Подкрепата на имунитета не е свързана с еднократни решения, а с дългосрочна грижа. 💪 Ако искате да получите повече практични съвети как ефективно да укрепите имунитета, прочетете нашия нов блог! 👉
https://tinyurl.com/56m3wemm

A вие как се грижите за имунитета си? 😊

С поръчката на протеинов омлет сега можете да се насладите на сос ZERO с горчица и мед и кухненска престилка като подаръци от нас. 🎁

Това вкусно ястие се състои от 92% сушени яйчни белтъци. Ще останете възхитени от отличния яйчен вкус, обогатен с нотка сирене. 🧀 Просто го смесете с малко вода, изпържете го от двете страни и ще сте готови да сервирате пълноценна закуска. 👏 Освен това той има по-дълъг срок на годност от пресните яйца и може да се похвали с богато съдържание на протеини при нисък процент мазнини. 🔝

Заслужава се да го опитате и вие! 🍽️

Протеинов омлет - GymBeam | GymBeam.bg Протеиновият омлет е незабавно лакомство с 92% изсушен яйчен белтък. Подходящо е за закуска или вечеря и насърчава както мускулния растеж, така и здравето на костите...

Този вкусен шоколадов кейк ще допадне на всички, които предпочитат влажните и меки лакомства пред по-сухите десерти 🤤. Основата е направена с млечни продукти, благодарение на което има отлична хранителна стойност. Той е идеален дори като част от закуска или междинно хранене 👍.

Кой обича шоколадови десерти? 😋

Фитнес рецепта: Шоколадов кейк с рикота - GymBeam Blog Този шоколадов кейк с рикота е влажен, лек и свеж. Това е чудесен здравословен десерт, който можете да включите като междинно хранене или като част от закуската.

Псилиумът не е само еквивалент на обикновените фибри😎. В сравнение с другите видове фибри той има уникален състав💪. Благодарение на това, той има място не само в подкрепа на отслабването, храносмилането или чревния микробиом🦠, но и може да се похвали с допълнителни специални ползи за здравето💥. Разберете всичко за това, както и какво може да прави псилиумът и как да го използвате в днешната статия🤩.

Запознати ли сте с псилиума? 👇

Псилиум - фибри, полезни не само за доброто храносмилане - GymBeam Blog Псилиум са разтворими фибри от индийски живовляк, които подпомагат храносмилането, нивото на холестерола, отслабването и намаляването на теглото.

Разпродажба, която не е за изпускане! 🔥 Подгответе се за тренировка с нашите предложения за дамско спортно облекло. Клинове, топове и суичъри - всичко това на преференциални цени! 💸

Просто кликнете и изберете това, което ви подхожда. Кое екипче ще бъде вашето?

Дамско облекло - разпродажба | GymBeam.bg Дамско облекло – разпродажба предлага намалени дрехи за жени. Вземете нови спортни или всекидневни облекла на ниски цени. Ще откриете чудесни оферти на популярни ....

Готови ли сте за приключение, където зимата няма да ви спре? ❄️

Мерино блузата с дълъг ръкав от марката .fit е идеална за топло термобельо и като основен слой в хладното есенно и зимно време, благодарение на своята плътност на влакната. 🥶 Освен отличната терморегулация, мериносовата вълната ефективно абсорбира потта. Тя също така е естествено антибактериална, което означава, че се справя с неприятните миризми дори при интензивно движение. 💪

Еластичният материал се адаптира към тялото ви и осигурява свобода на движение. Допълнителен комфорт предлагат отворите за палци, които предотвратяват навиването на ръкавите. 👌 Независимо дали отивате на туризъм, бягане, катерене, ски или алпинизъм, тази тениска ще бъде ваш надежден спътник. 🤩

Освен блузите, можете да изберете от мъжки и дамски суичъри или клинове👉 https://tinyurl.com/3mam8xmz

Бихте ли носили тази блуза по време на любимите си активности на открито? 👇

Дами, само сега при покупка на Pink Balance можете да получите новия Pink Collagen Sparkling, четка за коса и шейкър като подаръци. 🎁 🥳

Pink Balance е уникална хранителна добавка в подкрепа на женското здраве 👱‍♀️и хормонален баланс. Тя се основава на мио-инозитол в комбинация с витамин В9 👏, които оказват влияние върху функционирането на имунитета, психиката и допринасят за намаляване както на умората, така и на изтощението. Добавката с витамин В9 е подходяща и за жени, които се чувстват по-уморени по време на менструация 🥱 и като цяло без енергия. Формулата включва и цинк с положителен ефект върху репродуктивните и когнитивните функции 🧠, поддържането на здрава коса, нокти 💅, кости и кожа.
Изпробвали ли сте тази хранителна добавка досега? 😍

Pink Balance - BeastPink | GymBeam.bg Pink Balance за поддържане на здравето на жената по време на менструация. Идеален за жени, които страдат от нередовен цикъл или обилна и болезнена менструация.

💥 Подсилете вашите фитнес постижения с Just Whey протеин! 💪

🎁 С опаковка от 1 кг ще получите 90 капсули Ашваганда, която помага за облекчаване на стреса🌿 и 60 таблетки Омега 3 за здравето на вашето сърце и мозък 🐟

🎁 С опаковка от 2 кг ще получите 180 капсули Ашваганда 🌿 и 60 таблетки Омега 3 🐟
Вземете тези невероятни подаръци само за ограничен период от време!

🔥Кой вкус Just Whey ви е любим?🍌

Just Whey - GymBeam | GymBeam.bg Just Whey е протеин на прах със съдържание на 75% протеини от мляко от свободно пасящи крави. Богат на храносмилателни ензими, съдържа истинско холандско какао.

Поръчайте нашия нов микровитамин С и получете разтворим магнезиев хелат + В6 като подарък. 🎁

Микровитамин С съдържа л-аскорбинова киселина в микрокапсулирана форма, която се освобождава постепенно, осигурявайки стабилно снабдяване с витамин С и по-добрата му бионаличност. Той допринася за правилното функциониране на имунната и нервната система или психиката и оказва влияние за намаляване на умората и изтощението.

Ще го включите ли във витамините си? 🤩

Micro Vitamin C - GymBeam | GymBeam.bg Micro Vitamin C - GymBeam в GymBeam.bg ✅ Бърза доставка 📦 Високо качество ❤ ️ Разпродажби, отстъпки 📉 GymBeam - всичко за здравословен начин на живот 💪

Киноата принадлежи към суперхраните, богати на микроелементи🙌. Освен това тя е изключително универсална, така че може да се използва отлично в сладки или солени ястия🤤. Благодарение на високото си съдържание на качествени протеини и фибри, тя е чудесна и за отслабване🤩.

Какво можете да приготвите с киноа?👇

Киноа: Защо си струва да добавите тази безглутенова суперхрана към диетата си? - GymBeam Blog Колко калории, протеини, въглехидрати, мазнини и фибри съдържа? Тя е богата и на витамини и минерали. Идеална за отслабване и наддаване на тегло.

Чудите се как да поддържате добра форма не само отвън, но и отвътре? 🌿

Marine Collg+ е уникална добавка за стави, която допринася за нормалното производство на колаген за оптимална функция на костите и хрущялите. Тя съдържа функционална комбинация от хидролизирани рибни колагенови пептиди, хиалуронова киселина и витамин С. Благодарение на цинка допринася и за поддържането на здрава кожа, коса и нокти. Предимството ѝ е, че не съдържа захар и е подсладена само със стевия. 🤩 Свойствата й я правят идеална за тези, които търсят качествено подхранване на организма си.
А вие приемате ли редовно колаген? 🤔

https://tinyurl.com/azfe3rnb

Не забравяйте и през „Сезона на тиквите“ да работите върху раменете и трапеца си. 💪 Ако искате да постигнете подобни „страшни мускули“ 👀, включете в тренировката странични повдигания или раменни преси. Тези упражнения не само ще оформят раменете, но и ще укрепят мускулите, отговорни за правилната стойка. Всичко това ще ви помогне да постигнете мечтаната фигурата във форма на „V“. 😎

Повече вдъхновение за тренировки на раменете можете да намерите в нашата статия 👉 https://tinyurl.com/36xbdx3d

Кое е любимото ви упражнение за рамене?

Включването на повече риба в диетата ви може да се окаже предизвикателство💪. Ето защо сме подготвили тази проста рецепта, с която за половин час на масата ще имате вкусен обяд или вечеря. Сервирахме сьомгата в сос от горчица с мед и салата🥗. Но тя се съчетава отлично и с хрупкава багета🥖.

Фитнес рецепта: Печена сьомга с марината от мед и горчица - GymBeam Blog Как да ядете повече риба, богата на омега-3? Днес приготвихме филе от сьомга със сос от мед и горчица и марината. Идеален здравословен обяд или вечеря.

🔥 Подчертайте стила си с нашия суичър с качулка Cardigan Hoodie в цвят Moon Grey!🌙💪
🧥 Перфектен за активни мъже, които търсят комфорт и качество.
💥 Идеален за тренировки или неформални срещи с приятели - никога не излиза от мода!
🚀 Освежете гардероба си с този универсален модел!

Gymbeam.bg

Ако искате тялото ви да отразява целите ви, започнете с малки стъпки. 👌 Упражненията не трябва да са трудни, ако се превърнат в естествен навик. Започнете, като си поставите реалистични цели, открийте мотивацията, която ви движи, и постепенно създайте план, който да стане част от ежедневието ви. 🏋️‍♂️ Не забравяйте, че последователността и търпението са важни и често надделяват над таланта или генетичната заложеност. 🌟

В най-новата ни статия ви предлагаме 8 прости съвета, които ще ви помогнат да превърнете упражненията в рутина, към която ще се придържате с удоволствие. 👉 https://tinyurl.com/2z6rdw57