Boho Riviera

Celebrating the Love of our friends 🤍

SUP paradise found 🏞️🤙

After a turbulent spring season with many exiting events and developments we are now looking forward to a successful summer.

In my element 💦

Messy hair I don‘t care 🧘‍♀️

After giving birth, in my Ashtanga yoga practice I focus on three things: rebuilding muscle tone, strengthening the core to maintain the integrity of the spine, and making breath the primary focus of the practice. Yoga is a wonderful postpartum practice for helping to prevent or alleviate some symptoms of postpartum anxiety or depression. However, it is good to go slowly and methodically. Do not feel any pressure to “get your practice back.” I use the yoga to help support and nourish me. The point, you should always feel more energy at the end of the practice, not less.

The more we attune the movements of our bodies to the internal moments of the breath, the smoother and lighter those movements become.

Berlin. City of Art.

Last visit to Pergamon Museum before it will completely close for 14 years.

Becoming a mom has really opened my eyes and changed me in such an amazing way. I have become much more selfless and aware of things going on around me. And I am so grateful for my little daughter. I absolutely love being a mom and can’t imagine my life any other way now that I have had the chance to experience motherhood so far.

Йога среди развалин, йога вместо войны. Мой дом сгорел, мои дочери - где они? Но ты не победил меня и не разграбил, потому что главное богатство - внутри меня, и оно осталось нетронутым.

И конечно было бы куда свободнее писать про уютную шалу, практику с друзьями, но сейчас многие из нас осуждают войну, расстраиваются, когда «снова что-то пошло не так», вспоминают время, когда в нашей стране «было все хорошо и спокойно».

Поэтому интересно, как вы совмещаете практику с такой жёсткой реальностью. Иногда было сложно практиковать при нормальном времени из-за каких-то то эмоций или переживаний, которые не дают делать, то что хотим. Но! С регулярной практикой это выравнивается. Главное создать рутину и тогда уже сложно будет вестись на эмоции, и нужно всегда смотреть на километр дальше, чтобы не дать этой формальной эмоции сбить с толку.

Особенное ощущение силы и покоя. Послушное, раскрытое тело, уджайи, внимательный и молчаливый ум. Даже травмы ничем о себе не напоминают, и мы радостно и осторожно делаем все асаны.
Радуемся, благодарим и выдыхаем свои светлые силы в любимых людей. Особенно в тех, кого сейчас рядом нет... Через километры лети-лети…

#нетвойне #нетвойнесукраиной

Эта мантра посвящена богине Кали. Мантра помогает обрести смелость, устранить неуверенность и укрепить уверенность. Вы можете использовать эту мантру двумя способами: либо в обычной практике медитации, либо в течение дня, когда ваш ум не занят. Произнесите это вслух или про себя (лучше про себя). Во время медитации лучше всего сделать одну полную малу (108 повторений).

AUM KRANG KRING KRUNG KALIKA DEVI SHRANG SHRING SHRUNG ME SUB KURU KURU KURU SWAHA.

https://www.youtube.com/watch?v=NhNBeF-oJVU

Kali Mantra Meditation This mantra is dedicated to the goddess Kali. It helps find courage, remove uncertainty and build confidence. You can use this mantra in two ways: either in...

С помощью этой медитации Вы откроетесь финансовому потоку изобилия ✨🙏

Медитация изобилия С помощью этой медитации Вы откроетесь финансовому потоку изобилия. #медитация #аффирмации #изобилие

Настройся на хороший настрой и пробуждение СЕЙЧАС!
Друзья, я создаю аффирмации для Вас!

Пробуждение и Духовный Рост. Аффирмации Аффирмации на каждый день!Эти аффирмации помогут вам на пути вашего осознанного, духовного путешествия и процесса пробуждения.

Практикуя данную медитацию Вы сможете выйти из жизненного застоя и активировать поток изобилия и удачи в вашей жизни. Кто хочет активировать энергию удачи и процветания, для всех кто стремится к финансовой стабильности и исполнению желаний.

Процветание | Insight Timer Практикуя данную медитацию вы сможете выйти из жизненного застоя и активировать поток изобилия и удачи в вашей жизни. Кто хочет активировать энергию удачи и процв....