Bewegung & Lebenskunst, Bonn Videos

What an intense Yudansha Seminar and powerful training with Lia Suzuki Shihan! 🤩😅 Do you also want to expand your skills and learn from a master? Sign up: www.lebenskunst-bonn.de ! See you on the mat Friday 7 pm 🥋💪 #liasuzuki #aikido #aikikai #martialarts #kampfkunst #budo #gesundbewegen #bonn #lebenskunstbonn

➰ Aikido Seminar mit Bruno Gonzalez, 6. Dan Aikido Aikikai | 13.-14. Januar 2024, Bonn 🥋❤️ 👉 Sichere Dir noch bis zum 31. Dezember den Frühbucher-Bonus! 🐦🐛 👉 Details und Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/dxsnep?event=542759&type=workshop 👉 Mehr über Bruno Gonzalez: https://aikido-brunogonzalez.com #brunogonzalez #aikido #lebenskunstbonn

Schön war’s mit euch zu feiern! Wir freuen uns aufs nächste Training mit euch! ❤️➰💪😅 Hier ein paar Impressionen von unserem gestrigen Sommerfest ☀️🎈🎉💕 #bewegung #lebenskunst #bonn #gesundbewegen #miteinander #geteiltefreudeistdoppeltefreude #budo #kampfkunst #aikido #iaido #karate #meditation #yoga #feldenkrais

➰ #Awaze #Shomen-uchi #Kote-gaeshi mit Daniele und Martin. In Danieles Bewegung zu Martins Angriff ist alles enthalten: Awaze, wörtlich: verbinden, das meint das Aufnehmen des Angriffs, hier Shomen-uchi, wörtlich: Schlag von oben. Anschließend Tenkan, wörtlich: umlenken, hinein in den Wurf Kote-gaeshi, wörtlich: Unterarm zurückgeben. Wir freuen uns auf das nächste Seminar mit Daniele bei uns: im Mai 2022 🥋❤️➰️ @montenegro_daniele_aikido_offi Du möchtest mehr über Aikido erfahren und wie wir üben? Die beste Informationsquelle ist deine eigene Erfahrung 😊 Also komm zum Probetraining! 💪😅 👉 Aikido für Erwachsene: Mo 18.00, Di 18.00, Do 19.00, Fr 19.00, Sa 11.00 👉 Aikido Teens für Jugendliche: Fr 17.00 👉 Aikido Kids für Kinder ab 6 Jahre: Mo 16.30, Di 16.00, Mi 16.30 Du kannst dich hier anmelden: @lebenskunstbonn 👇 www.lebenskunst-bonn.de → Stundenplan anklicken → Sportart auswählen: Aikido → konkrete Stunde auswählen. Klicke auf „Jetzt teilnehmen“, um dich anzumelden ✅ Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Dann melde dich gerne bei uns: 📞 0228-74887239 💌 [email protected] ➰ Ein paar Informationen zu #Aikido und wie wir üben, findest du hier: www.lebenskunst-bonn.de/aikido ➰ In ihren Profilen erzählen #Thomas, #Stéphane und #Henriette, wie sie selbst zum Aikido gefunden haben #montenegro_daniele_aikido_offi #tuwasgutesfürdich #gesundbewegen #selbstbehauptung #selbstverteidigung #aikidolove #aikidobonn #aikikai #kenbukai #kampfkunst #budo #martialarts #bewegunglebenskunst #lebenskunstbonn #lebenskunst_bonn #bul #bewegung #lebenskunst #bonn #zentrum #gesundheit #sport

➰ Ein weiterer Rückblick auf Danieles Seminar bei uns: #Kote-gaeshi diesmal mit #Shoto, das ist ein kurzes Schwert. Daniele zeigt in dieser Übung sehr klar, auf welche Prinzipien es in der Bewegung ankommt 🥋❤️➰️ @montenegro_daniele_aikido_offi Du möchtest mehr über Aikido erfahren und wie wir üben? Die beste Informationsquelle ist deine eigene Erfahrung 😊 Also komm zum Probetraining! 💪😅 👉 Aikido für Erwachsene: Mo 18.00, Di 18.00, Do 19.00, Fr 19.00, Sa 11.00 👉 Aikido Teens für Jugendliche: Fr 17.00 👉 Aikido Kids für Kinder ab 6 Jahre: Mo 16.30, Di 16.00, Mi 16.30 Du kannst dich hier anmelden: @lebenskunstbonn 👇 www.lebenskunst-bonn.de → Stundenplan anklicken → Sportart auswählen: Aikido → konkrete Stunde auswählen. Klicke auf „Jetzt teilnehmen“, um dich anzumelden ✅ Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Dann melde dich gerne bei uns: 📞 0228-74887239 💌 [email protected] ➰ Ein paar Informationen zu #Aikido und wie wir üben, findest du hier: www.lebenskunst-bonn.de/aikido ➰ In ihren Profilen erzählen #Thomas, #Stéphane und #Henriette, wie sie selbst zum Aikido gefunden haben #montenegro_daniele_aikido_offi #tuwasgutesfürdich #gesundbewegen #selbstbehauptung #selbstverteidigung #aikidolove #aikidobonn #aikikai #kenbukai #kampfkunst #budo #martialarts #bewegunglebenskunst #lebenskunstbonn #lebenskunst_bonn #bul #bewegung #lebenskunst #bonn #zentrum #gesundheit #sport

➰ Henriette greift Thomas wieder mit #Shomen-uchi an. Thomas lässt den Angriff ins Leere laufen und leitet diesmal über in #Irimi-Nage. Irimi-Nage, wörtlich: Eingangswurf, ist die „Mutter aller Wurftechniken“. Darin ist alles enthalten, was Aikido ausmacht. Deswegen kann man es gar nicht oft genug üben, zum Beispiel mit Thomas und Henriette 🥋❤️➰️ ➰ Du möchtest mehr über Aikido erfahren und wie wir üben? Die beste Informationsquelle ist deine eigene Erfahrung 😊 also komm zum Probetraining! 💪😅 👉 Aikido für Erwachsene: Mo 18.00, Di 18.00, Do 19.00, Fr 19.00, Sa 11.00 👉 Aikido Teens für Jugendliche: Fr 17.00 👉 Aikido Kids für Kinder ab 6 Jahre: Mo 16.30, Di 16.00, Mi 16.30 Du kannst dich hier anmelden: @lebenskunstbonn 👇 www.lebenskunst-bonn.de → Stundenplan anklicken → Sportart auswählen: Aikido → konkrete Stunde auswählen. Klicke auf „Jetzt teilnehmen“, um dich anzumelden ✅ Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Dann melde dich gerne bei uns: 📞 0228-74887239 💌 [email protected] ➰ Ein paar Informationen zu #Aikido und wie wir üben, findest du hier: www.lebenskunst-bonn.de/aikido ➰ In ihren Profilen erzählen #Thomas, #Stéphane und #Henriette, wie sie selbst zum Aikido gefunden haben #tuwasgutesfürdich #gesundbewegen #selbstbehauptung #selbstverteidigung #aikidobonn #aikikai #kenbukai #kampfkunst #budo #martialarts #bewegunglebenskunst #lebenskunstbonn #lebenskunst_bonn #bul #bewegung #lebenskunst #bonn #zentrum #gesundheit #sport

➰ Henriette greift Thomas diesmal an mit #Shomen-uchi: sie schlägt ihm frontal auf den Kopf, das Ziel ist die obere Stirn. Thomas nimmt den Angriff auf und lässt ihn mittels #Ikkyo ins Leere laufen. Dabei tritt er hinter Henriette, #ura, und führt sie zu Boden. Der Armstreck-Hebel Ikkyo, wörtlich: erste Technik, ist die „Mutter aller Haltetechniken“. Darin ist schon alles enthalten, was Aikido ausmacht. Deswegen kann man es gar nicht oft genug üben, zum Beispiel mit Thomas und Henriette 🥋❤️➰️ ➰ Du möchtest mehr über Aikido erfahren und wie wir üben? Die beste Informationsquelle ist deine eigene Erfahrung 😊 Also komm zum Probetraining! 💪😅 👉 Aikido für Erwachsene: Mo 18.00, Di 18.00, Do 19.00, Fr 19.00, Sa 11.00 👉 Aikido Teens für Jugendliche: Fr 17.00 👉 Aikido Kids für Kinder ab 6 Jahre: Mo 16.30, Di 16.00, Mi 16.30 Du kannst dich hier anmelden: @lebenskunstbonn 👇 www.lebenskunst-bonn.de → Stundenplan anklicken → Sportart auswählen: Aikido → konkrete Stunde auswählen. Klicke auf „Jetzt teilnehmen“, um dich anzumelden ✅ Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Dann melde dich gerne bei uns: 📞 0228-74887239 💌 [email protected] ➰ Ein paar Informationen zu #Aikido und wie wir üben, findest du hier: www.lebenskunst-bonn.de/aikido ➰ In ihren Profilen erzählen #Thomas, #Stéphane und #Henriette, wie sie selbst zum Aikido gefunden haben #gesundbewegen #selbstbehauptung #selbstverteidigung #aikidobonn #aikikai #kenbukai #kampfkunst #budo #martialarts #bewegunglebenskunst #lebenskunstbonn #lebenskunst_bonn #bul #bewegung #lebenskunst #bonn #zentrum #gesundheit #sport

➰ Henriette greift Thomas an mit #Katate-dori ai-hanmi: sie fasst punktsymmetrisch mit einer Hand das Handgelenk. Thomas wehrt ab mit #Ikkyo, wörtlich: erste Technik, und tritt dabei hinter Henriette, #ura. Dieser Armstreck-Hebel ist die „Mutter aller Haltetechniken“. Darin ist schon alles enthalten, was Aikido ausmacht. Deswegen kann man es gar nicht oft genug üben, zum Beispiel mit Thomas und Henriette ❤️🥋➰️ ➰ Du möchtest mehr über Aikido erfahren und wie wir üben? Die beste Informationsquelle ist deine eigene Erfahrung 😊 also komm zum Probetraining! 💪😅 👉 Aikido für Erwachsene: Mo 18.00, Di 18.00, Do 19.00, Fr 19.00, Sa 11.00 👉 Aikido Teens für Jugendliche: Fr 17.00 👉 Aikido Kids für Kinder ab 6 Jahre: Mo 16.30, Di 16.00, Mi 16.30 Du kannst dich hier anmelden: @lebenskunstbonn 👇 www.lebenskunst-bonn.de → Stundenplan anklicken → Sportart auswählen: Aikido → konkrete Stunde auswählen. Klicke auf „Jetzt teilnehmen“, um dich anzumelden ✅ Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Dann melde dich gerne bei uns: 📞 0228-74887239 💌 [email protected] ➰ Ein paar Informationen zu #Aikido und wie wir üben, findest du hier: www.lebenskunst-bonn.de/aikido ➰ In ihren Profilen erzählen #Thomas, #Stéphane und #Henriette, wie sie selbst zum Aikido gefunden haben #tuwasgutesfürdich #gesundbewegen #selbstbehauptung #selbstverteidigung #aikidobonn #aikikai #kenbukai #kampfkunst #budo #martialarts #bewegunglebenskunst #lebenskunstbonn #lebenskunst_bonn #bul #bewegung #lebenskunst #bonn #zentrum #gesundheit #sport

➰ Shomen-uchi Irimi-Nage mit Thomas und Henriette ➰ Der Angriff #Shomen-uchi lässt sich auch mit einem Wurf abwehren: #Irimi-Nage. Du erinnerst dich, letzte Woche haben Thomas und Henriette die Abwehr mit der Haltetechnik Ikkyo ura gezeigt ✊ Heute also der Wurf 🙃. Deine Bewegung dabei ist im Grunde einfach – es ist nur eben nicht ganz leicht herauszufinden, wie genau das geht. Aber wenn du das einmal geschafft hast, dann ist die Technik einfach und leicht 😉. Deswegen kann man es gar nicht oft genug üben, zum Beispiel mit Thomas und Henriette 💪💪 ➰ Mit diesem Video schließt sich der Kreis: Thomas und Henriette haben die beiden Angriffe Shomen-uchi und Katate-dori ai-hanmi jeweils mit dem Wurf Irimi-Nage und mit der Haltetechnik Ikkyo ura abwehren können. 🧐 Wenn du noch einmal nachschauen willst, wie das geht: Sieh dir unsere 4 Aikido-Videos mit Thomas und Henriette aus dem September an! 🎥 🤔 Wenn du verstehen willst, wie das richtig funktioniert: Mach mit und probier es selber aus! 💪 🤩 Du bist neugierig? Dann komm zum Probetraining! Die Probestunde ist kostenfrei 😍 👉 Aikido für Erwachsene: Mo 18.00, Di 18.00, Do 19.00, Fr 19.00, Sa 11.00 👉 Aikido Teens für Jugendliche: Fr 17.00 👉 Aikido Kids für Kinder ab 6 Jahre: Mo 16.30, Di 16.00, Mi 16.30 ➰ Mehr Informationen zu #Aikido und wie wir üben, findest du hier: www.lebenskunst-bonn.de/aikido In ihren Profilen erzählen #Thomas und #Henriette, wie sie selbst zum Aikido gefunden haben 🥋➰ 👉 Du kannst dich hier anmelden: www.lebenskunst-bonn.de → Stundenplan anklicken → Sportart auswählen: Aikido → konkrete Stunde auswählen. Klicke auf „Jetzt teilnehmen“, um dich anzumelden ✅ Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Dann melde dich gerne bei uns: 📞 0228-74887239 💌 [email protected] #gesundbewegen #selbstbehauptung #selbstverteidigung #aikidobonn #aikikai #kenbukai #kampfkunst #martialarts #bewegun

➰ Der Angriff #Katate-dori ai-hanmi lässt sich auch mit einem Wurf abwehren: #Irimi-Nage ➰ Du erinnerst dich, letzte Woche haben Thomas und Henriette die Abwehr mit der Haltetechnik Ikkyo ura gezeigt ✊ Heute also der Wurf 🙃: Beim #Irimi-Nage wirfst du den Uke mit dem Akromion, einem kleinen Knochen in deinem Schulterdach. Dafür stellst du eine kraftschlüssige Verbindung mit dem Schläfen- oder Wangenbein des Uke her. Dadurch benötigst du kaum noch Kraft, sondern kannst die Angriffsenergie mühelos umlenken und der Uke geht zu Boden. Das klingt kompliziert, dabei ist die Bewegung im Grunde einfach. Es ist nur eben nicht ganz leicht herauszufinden, wie genau das geht. Aber wenn du das einmal geschafft hast, dann ist die Technik einfach und leicht 😉. Deswegen kann man es gar nicht oft genug üben, zum Beispiel mit Thomas und Henriette 💪💪 👉 Aikido für Erwachsene: Mo 18.00, Di 18.00, Do 19.00, Fr 19.00, Sa 11.00 👉 Aikido Teens für Jugendliche: Fr 17.00 👉 Aikido Kids für Kinder ab 6 Jahre: Mo 16.30, Di 16.00, Mi 16.30 Mehr Informationen zu #Aikido und wie wir üben, findest du hier: www.lebenskunst-bonn.de/aikido In ihren Lehrerprofilen erzählen #Thomas und #Henriette, wie sie selbst zum Aikido gefunden haben 🥋➰ Du bist neugierig? Dann komm zum Probetraining! Die Probestunde ist kostenfrei 😊 Du kannst dich hier anmelden: www.lebenskunst-bonn.de → Stundenplan anklicken → Sportart auswählen: Aikido → konkrete Stunde auswählen. Klicke auf „Jetzt teilnehmen“, um dich anzumelden ✅ Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Dann melde dich gerne bei uns: 📞 0228-74887239 / 💌 [email protected] 🙏 #gesundbewegen #selbstbehauptung #selbstverteidigung #aikidobonn #aikikai #kenbukai #kampfkunst #martialarts #bewegunglebenskunst #lebenskunstbonn #lebenskunst_bonn #bul #bewegung #lebenskunst #bonn #zentrum #gesundheit #sport

#Kokyū heißt Atem-Technik. Thomas bewegt Stéphane mit geringem Kontakt und geringer Kraft. Du siehst, dass Thomas die angreifende Hand nur mit Fingerspitzen berührt, bevor sie zugreifen kann. Er taucht unter Stéphanes Arm durch. Siehst Du, wie sein Ellenbogen einen Stoß zu den kurzen Rippen andeutet und Stéphane sofort versucht, sich mit seiner freien Hand zu schützen? Sobald Thomas unter dem Arm durchgetaucht ist, dreht er sich direkt um und schaut in dieselbe Richtung wie Stéphane. Und dann kommt Kokyu-Nage und Stéphane fällt von selbst. Magic? Nein. Kokyu-Nage. Du kannst das auch 💪 Beim Aikido beginnt alles damit, dass du Kontakt mit einem anderen Menschen aufnimmst. Das kann ein Blick oder eine Berührung sein, ein beginnender Griff oder ein Schlag. In der Verteidigungshandlung sind die Bewegungen geradezu harmonisch. Du nutzt die Kraft und Impulse des Angreifers. Dann sieht es für einen Augenblick fast aus wie Tanzen. Zu guter Letzt wird der Kontakt aufgelöst, oftmals durch eine Rolle. Das sieht sehr einfach aus, aber es dauert ein wenig und erfordert ein regelmäßiges Training, bis es auch dir leicht fällt. Wir bieten derzeit 9 Trainingstermine in der Woche an, du hast also reichlich Gelegenheit zum Üben 😊 👉 Aikido für Erwachsene: Mo 18.00, Di 18.00, Do 19.00, Fr 19.00, Sa 11.00 👉 Aikido Teens für Jugendliche: Fr 17.00 👉 Aikido Kids für Kinder ab 6 Jahre: Mo 16.30, Di 16.00, Mi 16.30 Mehr Informationen zu #Aikido und wie wir üben, findest du hier: www.lebenskunst-bonn.de/aikido In ihren Lehrerprofilen erzählen #Thomas und #Stéphane, wie sie selbst zum Aikido gefunden haben 🥋➰ Du bist neugierig? Dann komm zum Probetraining! Die Probestunde ist kostenfrei. Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Dann melde dich gerne bei uns: 0228-74887239 / [email protected] #tenchinage #gesundbewegen #selbstbehauptung #selbstverteidigung #aikidobonn #aikikai #kenbukai #kampfkunst #martialarts #beweg