Bonner Nachtlauf

Es sind „nur“ noch 382 Tage bis zum nächsten Bonner Nachtlauf.

Wir freuen uns auf die 14. Ausgabe am 18. Juni 2024.
Wie immer am Abend vor Fronleichnam.

Bleibt dran!

Wir bedanken uns bei allen Läuferinnen und Läufern, unermüdlichen Helferinnen und Helfern, gut gelaunten Zuschauerinnen und Zuschauern und unseren engagierten Partnerinnen und Partnern. Beim Wettergott bedanken wir uns dieses Jahr mal nicht. Aus Gründen. Auf das Motto „Land unter“ beim Abbau nach dem Lauf hätten wir gerne verzichtet… 😉

Große Freude hat uns aber euer Zuspruch und das Ergebnis der Laufspende bereitet. Die Spendensumme von fast 9.300,- Euro für das Sportprojekt „Open Sunday“ des Stadtsportbunds Bonn, das wir - gemeinsam mit der Sparkasse KölnBonn - ausschütten können, sind für uns Lohn und Ansporn zugleich.

Wir wissen, dass es auch nach der 13. Auflage noch etwas zu verbessern gibt und werden im nächsten Jahr erneut einige Dinge optimieren.

Auf ein Wiedersehen im nächsten Jahr!
Wie immer am Mittwochabend vor Fronleichnam.

P.S.:
Lauft weiter!
Gerne auch beim Bonner Nikolauslauf am 08.12.2024.
Die Anmeldung startet im Juli.

Letzte Hinweise zum Bonner Nachtlauf

Wir freuen uns auf einen schönen Laufabend mit Euch. Bevor unser Team am heutigen Abend in den „Veranstaltungsmodus“ umschaltet, noch einige letzte Hinweise.

ERREICHBARKEIT
Wir sind ab sofort nicht mehr per Email erreichbar. Auch am Veranstaltungstag ist das nur noch schwer zu realisieren, da unser Team komplett im Einsatz ist.
Alle Fragen / Probleme rund um euren Start lassen sich aber auch noch vor Ort persönlich an der Startnummernausgabe klären.

NACHMELDUNGEN
Nachmeldungen sind ab 18:00 Uhr an der Startnummernausgabe vor Ort noch möglich.

ZEITPLAN
18:00 Uhr
Öffnung der Startnummernausgabe und Shirtausgabe

19:30 Uhr
Start SpeedRun

20:30 Uhr
Siegerehrung SpeedRun und teilnehmerstärkste Teams

20:50 Uhr
WarmUp mit dem Team der Sportfabrik auf der Bühne

21:00 Uhr
Start FunRun

Schön, dass Ihr dabei seid!

Mehrweg statt Einweg

Auch in diesem Jahr werden in der Zielverpflegung sowohl die Bergische Waldquelle als auch Reissdorf Alkoholfrei ausschließlich in Pfandflaschen ausgegeben.

Löscht also nach dem Lauf gerne euren Durst, genießt ein frisches Mineralwasser der Bergischen Waldquelle oder ein kühles Reissdorf Alkoholfrei und gebt danach die Flasche bitte wieder am Ausgabestand ab.

Auch in der Streckenverpflegung setzen wir auf Mehrweg. Der Wasser-Ausschank erfolgt in Mehrwegbechern. Werft die Becher bitte nach dem Verzehr in den dafür vorgesehenen Bereichen direkt hinter der Streckenverpflegung wieder ab.

Mehrweg lebt vom Mitmachen.
Herzlichen Dank!

Damit Ihr am Lauftag nicht zu spät (oder auch zu früh) in die Bonner Rheinaue kommt, hier schon einmal der Zeitplan für den Lauftag als Übersicht.

Samstag! Startnummernausgabe im Laufladen Bonn

Wir sind Samstag von 10 bis 18 Uhr zum Vortermin der Startnummernausgabe im Laufladen Bonn in der Bonngasse 13a zu Gast.

Kommt gerne vorbei und holt Euch die Startunterlagen ganz in Ruhe bei einem Bummel durch die Bonner City ab.

Wir haben nach dem Anmeldeschluss einen tiefen Blick in die Startliste geworfen, um den Sieger und den Zweit- und Drittplatzierten der diesjährigen Teamwertung herauszufiltern.

And the winner is…

1. Stadtsprinter*innen (62)
2. TeamUniBonn (41)
3. GJC-Fitness-Monster (36)

WIR BITTEN DIE TEAM-CAPTAINS PER EMAIL UNTER [email protected] KONTAKT ZU UNS AUFZUNEHMEN. VIELEN DANK!

Herzlichen Glückwunsch an die drei größten Teams!

Der Kletterpark Bad Neuenahr-Ahrweiler stellt auch in diesem Jahr Preise für die drei teilnehmerstärksten Teams zur Verfügung.

Größtes Team // bis zu vier Klettertage à 20 Personen
Zweitgrößtes Team // bis zu zwei Klettertage à 15 Personen
Drittgrößtes Team // ein Klettertag à 10 Personen

Unser Dank gilt aber allen großen und kleinen Teams, die erneut beweisen, dass Laufen im Team immer noch am schönsten ist!

Die Online-Anmeldung ist seit Mitternacht geschlossen.
Nichts geht mehr? Doch!

Nachmeldungen können - gegen eine zusätzliche Nachmeldegebühr von 5,- Euro - online oder vor Ort zu folgenden Zeiten noch vorgenommen werden:

ONLINE
Online-Nachmeldung ab sofort bis Sonntag, 26.05.2024 / 24:00 Uhr. Link zur Nachmeldung unter www.bonner-nachtlauf.de

IM RAHMEN DER STARTNUMMERNAUSGABE IM LAUFLADEN BONN
Persönliche Nachmeldung im Rahmen des Vortermins der Startnummernausgabe im Laufladen Bonn am Samstag, 25.05.2024 von 10 bis 18 Uhr.

IM RAHMEN DER STARTNUMMERNAUSGABE AM LAUFTAG VOR ORT
Persönliche Nachmeldung am Lauftag, 29.05.2024 ab 18 Uhr und bis 15 min vor dem Start an unserem Anmeldecounter.

Heute ist Anmeldeschluss.
Um Punkt 24 Uhr schließt die Online-Anmeldung.

Wer sich noch anmelden möchte:
https://cologne-timing.de/anmeldung/nachtlauf

„Meldeschluss-Sonntag“ >> Wecker stellen nicht vergessen!

Morgen ist schon Anmeldeschluss für den 13. Bonner Nachtlauf.
Um Punkt 24 Uhr schließt am Sonntagabend (19.05.) die Online-Anmeldung.

Wer sich noch anmelden möchte:
https://cologne-timing.de/anmeldung/nachtlauf

Final Countdown!

In 3 Tagen – am 19. Mai um 24 Uhr – endet die reguläre Online-Voranmeldung für den Bonner Nachtlauf 2024.

Direkt zur Anmeldung geht es hier:
www.cologne-timing.de/anmeldung/nachtlauf

Bleibt dran!

Wir haben eine Teilnahmeinformation zusammengestellt, mit der wir in komprimierter Form die meisten Fragen rund um den 13. Bonner Nachtlauf am 29. Mai 2024 beantworten möchten.

Ihr findet die Info als Download auf der Website des Bonner Nachtlaufs unter https://www.bonner-nachtlauf.de/download

Wir werden den Link zur Teilnahmeinfo nach dem Anmeldeschluss auch noch einmal per Email an alle angemeldeten Läuferinnen und Läufer verschicken.

Lest Euch die Informationen gerne durch, trainiert weiterhin fleißig und kommt ausgeruht und rechtzeitig zum Start.

So ist die Lage.
Der Bonner Nachtlauf 2024 rückt näher. Wir haben für Euch wieder einen Lageplan erstellt.

Ihr könnt den Plan des Start-Ziel-Bereichs auf der Website des Bonner Nachtlaufs unter www.bonner-nachtlauf.de/download/ runterladen.

Dort findet Ihr auch den Streckenplan des Laufs.

Nur noch 05 Tage bis zum Anmeldeschluss.

Bleibt dran!

Wir wünschen allen coolen Müttern einen schönen Muttertag!

Wer hat an der Uhr gedreht?
Nur noch 7 Tage bis zum Anmeldeschluss für den Bonner Nachtlauf 2024!

Summer is coming.
Bleibt dran!

Schon jetzt!
Alle Infos zur Startnummernausgabe.

Um an den Start gehen zu können, benötigt Ihr unsere Startnummer mit dem dazugehörenden Zeitmesschip auf der Rückseite für die Zeitmessung.

AUSGABEZEITEN UND –ORTE
Vermeidet Warteschlangen! Wir empfehlen Euch, die Startnummern bereits vor dem Lauf in Ruhe im Laufladen Bonn abzuholen, damit Ihr Euch am Lauftag selbst ganz auf den Start konzentrieren könnt.
Wir bieten auch in diesem Jahr wieder zwei Möglichkeiten zur Abholung an.

Möglichkeit 1 // Vortermin
Samstag, 25.05.2024 // 10:00 bis 18:00 Uhr
im Laufladen Bonn, Bonngasse 13a, 53111 Bonn

Möglichkeit 2 // am Lauftag
Mittwoch, 29.05.2022
18:00 bis 20:45 Uhr
an unserem Stand im Start-Ziel-Bereich in der Bonner Rheinaue.

LAUFSHIRT
Alle Läuferinnen und Läufer, die im Rahmen der Online-Anmeldung das Laufshirt mitbestellt haben, können das Laufshirt in der Zeit von 18:00 bis 22:45 Uhr am Lauftag (29.05.) an unserem Stand im Start-Ziel-Bereich gegen Vorlage ihrer Startnummer abholen.

Heute geben wir allen laufenden Vätern trainingsfrei. Einen schönen Vatertag Euch allen.

Genießt den Tag und wenn Euch trotzdem nach Laufen ist, geht halt laufen!

Achtung, Achtung, eine wichtige Durchsage:
„Nur noch 20 Tage bis zum 13. Bonner Nachtlauf am 29. Mai 2024!“

Recht herzlichen Dank für die Aufmerksamkeit. Zurück zum Training.

Wer hat an der Uhr gedreht?

Nur noch 10 Tage bis zum Anmeldeschluss für den Bonner Nachtlauf 2024!

Summer is coming.
Bleibt dran!

Starke Partner. Danke!

Kein Bonner Nachtlauf ohne die Unterstützung durch unsere Partner. Wir bedanken uns herzlich für die materielle, finanzielle, technische und ideelle Unterstützung.

Die Unterstützung durch unsere Partner gibt uns die notwendige Sicherheit, die Planungen für unsere Laufveranstaltungen voranzutreiben.

Herzlichen Dank!

Beim Bonner Nachtlauf wird Euch die Sportfabrik auch in diesem Jahr auf den FunRun einstimmen. Das Trainerteam Sabrina und Sascha bietet ein kurzes WarmUp für alle Läufer/innen an und freuen sich über zahlreiche Teilnehmer/innen.

Das WarmUp findet um 20:45 Uhr - im Anschluss an die Siegehrung für den SpeedRun und die Ehrung der größten Teams - auf der Bühne statt.

Macht mit und geht perfekt vorbereitet zum Start!

Wer möchte „ganz vorne“ an den Start gehen?
Wir verlosen unser exklusivstes Stück: die Startnummer 1!

Wer an der Verlosung teilnehmen möchte, liked oder kommentiert einfach diese Meldung.

Unter allen Teilnehmer/innen entscheidet das Los. Stichtag ist morgen Abend, 2. Mai 2024 um 20 Uhr. Wir führen das Gewinnspiel zeitgleich bei Facebook und Instagram durch. Der Gewinner / die Gewinnerin wird per PN benachrichtigt.

Achtung, Achtung, eine wichtige Durchsage:
„Nur noch 30 Tage bis zum 13. Bonner Nachtlauf am 29. Mai 2024!“
Recht herzlichen Dank für die Aufmerksamkeit. Zurück zum Training.

Wer hat an der Uhr gedreht?
Nur noch 20 Tage bis zum Anmeldeschluss für den Bonner Nachtlauf 2024!

Summer is coming.
Bleibt dran!

„Stiftung Streckentest“ empfiehlt…

Gemeinsam mit dem Laufladen Bonn und bis zu 100 Bonner Nachtläuferinnen und Nachtläufern wollen wir am Mittwoch, 08.05.2024 wieder einen Streckentest machen.

LAUFEN IN DREI GRUPPEN
Wir laufen in drei Gruppen und in verschiedenen Leistungsstufen (siehe unten). Ihr könnt eine (5km) oder zwei Runden (10km) auf der Strecke des Bonner Nachtlaufs drehen. Jede Gruppe wird von Laufcoaches begleitet. Start und Ziel ist im Rosengarten der Rheinaue.

ANMELDEN LOHNT SICH.
Unter allen Mitläuferinnen und Mitläufern verlosen wir u.a. zwei Startplätze für den BNL 2024 und einen Einkaufsgutschein für den Laufladen Bonn im Wert von 100,- Euro.

IHR WOLLT DABEI SEIN?
Meldet Euch einfach kurz über die Website des Laufladens Bonn unter

https://laufladen-bonn.de/veranstaltungen/streckentest-bonner-nachtlauf-2/

an.

Hier noch einmal alle Fakten in kurzer Form

STRECKENTEST
Mittwoch, 08.05.2024

ORIGINALSTRECKE DES BNL
Start und Ziel in der Bonner Rheinaue am ROSENGARTEN

3 LAUFGRUPPEN
Gruppe 50 mit Zielzeit = 50 min auf 10 km
Gruppe 60 mit Zielzeit = 60 min auf 10 km
Gruppe 70 mit Zielzeit = 70 min auf 10 km

ANMELDUNG
über die Website des Laufladens Bonn unter
https://laufladen-bonn.de/veranstaltungen/streckentest-bonner-nachtlauf-2/

ZEITPLAN
ab 18:30 Uhr - Check-In der Läufer/innen
19:00 Uhr - Gemeinsamer Start aller Gruppen und Verlosung
20:15 Uhr - alle Gruppen wieder im Ziel

Für Getränke nach dem Lauf ist gesorgt.

Wir freuen uns auf zahlreiche Testläuferinnen und Testläufer.

Eure Teams von
Bonn läuft! e.V. und Laufladen Bonn