Pamath.de

Heute sind wir auf dem Raiffeisen Gelände. Es zeigt uns, dass egal wo wir hinkommen, die Menschen von unseren Ölen begeistert sind. Vielen Dank an alle 😊

Wir sind sehr glücklich und stolz darauf, dass unsere Öle nun auch beim Edeka Center Schwinnig in Bremen Blumenthal zu kaufen sind.

Moin moin aus Bremen. Gestern haben wir das EDEKA Center Streubel in Bremerhaven mit in unseren Kundenstamm aufgenommen und sind sehr glücklich über die Zusammenarbeit. Es freut uns tatsächlich sehr, dass alle unser Bio-Leinöl lieben. Gestern meinte eine Kundin: es ist mit Abstand das leckerste Leinöl was sie je gegessen hat.
😊Danke😊

Nun waren wir auch endlich auf dem Markt in Bremen Findorff. Es ist wirklich toll zu sehen, wie die Menschen auf dem Markt unser lieben. Es wird uns immer wieder bestätigt, dass unser Leinöl besser schmeckt als das von allen anderen Herstellern wo die Besucher bereits probiert haben. Morgen sind wir ein weiteres Mal auf dem Markt in Bremerhaven Geestemünde. #

Der nächste Markt war in Bremen auf dem Domshof. Tolle Location. Wir haben sooo tolle Menschen kennengelernt, die unsere Öle auch lieben gelernt haben. Wer unser einmal probiert hat, ist überrascht wie lecker das war und es hat wirklich nichts mit dem Geschmack zu tun den man sonst vom kennt. Danke für die lieben Nachrichten 😊

Unser zweiter Markt war in Bremen Vegesack. Da wir in der Nähe auch unsere Produktion haben, war der Markt für uns überwältigend. Unsere *gekühlt gepressten* Speiseöle haben einfach einen tollen Geschmack. Unser Motto ist: Geschmack setzt sich am Ende immer durch.

Heute wollen wir wieder anfangen etwas mehr von uns zu erzählen. Wir haben unseren ersten Marktauftritt gehabt und es lief tatsächlich toll. In Bremen Walle. Klein aber fein.

Jetzt NEU !!!!!!

Hallo Ihr Lieben,
wir wünschen euch schöne Weihnachtstage. 🎄Mit unserem Weihnachtsbaum 2.0 haben wir den drei Jungs eine riesige Freude bereitet. Mehr von uns gib es demnächst. Ganz liebe Grüße Julia & Co

Hallo Ihr Lieben,
heute haben wir uns einmal wieder mit unserer Haussuche beschäftigt. Es ist tatsächlich aktuell nicht einfach. Der Markt ist leergefegt und das was es gibt, muss von Grund auf renoviert werden. Wir haben ein paar Angebote abgegeben, aber ob das was wird bzw. wir das auch wirklich wollen wird die Zeit zeigen.
Unsere Ölmanufaktur läuft tatsächlich tipptopp. Wir sind nach nicht einmal zwei Monaten, deutlich weiter mit der Produktion als gedacht. Das erste Geschäft in unserer Nähe hat unsere Öle auch aufgenommen und bereits schon wieder nachbestellt. Das Naturkostfachgeschäft "Lebenswert" in Hagen im Bremenischen ist ein tolles Geschäft und die Inhaberin hat ein wirklich unglaubliches Fachwissen. Wir haben dieses Geschäft auch auf unserer Hompage erwähnt. Hier findet ihr die Info.
https://www.pamath.de/partnerbetriebe
Habt alle einen tollen Sonntag.
Ganz liebe Grüße aus Bremen,
Julia & Co.
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Hallo Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
hier ist vielleicht was los... Wir sind tatsächlich im Bereich Hanföl ausverkauft! Ihr seid der Hammer! 4000 Follower erreicht und schon ist ein Artikel ausverkauft. Das hätte ich tatsächlichniemals gedacht, aber es freut mich natürlich sehr 🤩🤩🤩und neue Saat ist bereits bestellt ☺️☺️☺️. Ein Lieferant hatte mir bereits neue Ware geschickt, aber leider konnte ich diese nicht pressen. Somit habe ich sie wieder zurückgesendet und nun warte ich auf die neue Ware. Anlieferung ist in ca. 3-5 Tagen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ach ja, hier noch kurz ein persönliches Update. In unserem "Projekt Hauskauf" hat sich auch etwas getan. Wir haben das geplante Haus abgesagt. Es war leider wirklich nicht mehr zu retten. Der Aufwand und somit die Kosten wären doch viel zu hoch gewesen. Und am Ende hätten wir dann trotzdem ein altes Haus. Die Suche geht also weiter - aber wir haben das Jahr 2020 und somit wird alles gut!!💚💚💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heute gibt es mal wieder einen Tomatensalat mit Schafskäse. Wer das Hanföl noch nicht probiert hat, dem kann ich das tatsächlich nur empfehlen. Es schmeckt himmlisch und ist dazu noch sooooooooo gesund. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt einen zauberhaftes Wochenende. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ganz liebe Grüße aus Bremen,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
wir überlegen gerade, ein paar Postkarten zu entwickeln. Auf der Vorderseite wäre dann ein Rohkostöl zu sehen und auf der Rückseite zwei passende Gerichte. Ich werde nämlich öfters gefragt, wie die Öle zu verzehren sind und vor allem zu welchen Gerichten die Öle passen. Mit den Postkarten erhält jeder ein paar Anregungen zum Nachkochen. Wie findet Ihr diese Idee? Ich habe für die Umsetzung der Karten eine Freundin gefragt, die Karten in jeglicher Form und für viele unterschiedliche Anlässe selber gestaltet und vertreibt Ich freue mich schon auf Ihre Ideen und die Zusammenarbeit.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es gibt heute Bruschetta mit Schwarzkümmelöl.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt einen schönen Restsonntag. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Zutaten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schwarzkümmelöl-Bruschetta mit Baguette⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
400 Gramm Tomaten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein halbes Bund Basilikum⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5 Eßlöffel PAMATH Schwarzkümmelöl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 Knoblauchzehen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 Baguette oder Ciabatta Brot⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Salz und Pfeffer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zubereitung:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das Baguette-Brot in Scheiben schneiden, die beiden Knoblauchzehen halbieren und die Brotscheiben mit der Schnittfläche einreiben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Anschließend die Brotscheiben kurz auf dem Grill oder in der Pfanne kurz rösten bzw. anbraten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Tomaten vierteln und entkernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Basilikum waschen und in feine Streifen schneiden. Ein paar Blätter zum Garnieren beiseite legen. Jetzt die Zutaten in einer Schüssel miteinander vermengen und abschmecken. Das noch warme Brot auf Tellern anrichten und mit dem Tomaten-Mix belegen. Zusätzlich mit dem restlichen Basilikum garnieren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Guten Appetit!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
heute sind wir unserem Hauskauf ein Stück näher gekommen. Leider sind unerwartete Kosten für die Kellersanierung aufgekommen und das Projekt schien fast zu scheitern. Zum Glück kennen wir gute Firmen, die sich damit auskennen und uns beraten können. Am kommenden Wochenende kommt noch der Elektriker und der Heizungs- und Sanitärinstallateur. Am Montag wird dann eine Entscheidung getroffen, ob wir das Haus mit all seinem Charme - aber trotz der vielen Umbauarbeiten, kaufen wollen. Ganz schön aufregend - fast ein bißchen zu spannend für meinen Geschmack!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Auf Grund der hohen Nachfrage nach Leindotteröl, haben wir als "Special" ein 3er Leindotter-Bundle ins Leben gerufen. Dieser besitzt einen Preisvorteil von 10% zu den regulären Preisen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt ein tolles Wochenende und drückt uns die Daumen, dass alles mit dem Haus klappt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebe Grüße,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es ist eifach toll wie viele Fragen Ihr mir stellt und wieviel Interesse Ihr an unserer Ölmanufaktur habt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir stellen euch aktuell immer mal wieder Fragen in den Stories, die Ihr weiterhin gerne beantworten dürft. Aus diesen Fragen werden wir dann in den nächsten Tagen/Wochen einen Post mit den Antworten erstellen. Heute hat mich mal interessiert, ob Ihr Hexan kennt und wusstet, dass dies in vielen Speisölen verwendet wird. Hexan ist eine Art Lösungsmittel und muss nach der Herstellung wieder aus dem Öl entfernt werden. Ehrlich gesagt, erschrecke ich manchmal wenn ich erfahre, was alles so in Lebensmitteln steckt. Umso mehr bin ich stolz darauf, dass unsere Öle sind!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt alle einen tollen Abend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebe Grüße,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Danke für die vielen Fragen die Ihr mir gestellt habt. Ich habe mich nun entschieden, euch mehr über unsere Ölmanufaktur zu erzählen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Somit habt Ihr einen Einblick, wie alles funktioniert und wie wir alles so produzieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heute zeige ich euch Endteile einer großen und einer kleinen Ölpresse, aus denen das Öl rausfließt. Ich benutze das kleine Endstück und somit eine kleine Maschine. Mit der Goßen habe ich angefangen aber dann schnell gemerkt, daß es mit dem großen Endstück nicht möglich ist, unter einer Öltemperatur von 37 Grad zu bleiben. Da durch die Reibung beim Pressen Hitze entsteht, ist mir dann schnell klar geworden, daß ich eine kleinere Ölpresse benötige. DENN: wird Öl über 40 Grad gepresst wird, werden alle wichtigen Eigenschaften - wie Vitamine und Proteine - zerstört! Und so benutze ich nur eine kleine Maschine und habe eine Öl Auslauftemperatur von unter 37 Grad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir werden weiterhin leckere Rezepte für Euch kochen und diese zukünftig immer am Wochenende präsentieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt einen schönen Restsonntag.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebe Grüße,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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heute gibt es leckere Bruscetta, gemacht von der lieben . Unser Leindotteröl hat dem Ganzen einen leckere gemüsige Note verliehen. Das Bild stammt übrigens auch von Ihr. Die Zusammenarbeit hat sehr viel Spaß gemacht und ich freue mich, dass Ihr alle unser Leindotteröl so gerne zu euch nehmt. Vor allem weil die enthaltenen -3-Fettsäuren so gesund und wichtig sind und z.B. auch sehr gut für die Verdauung sind.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich wünsche Euch einen schönen Abend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebe Grüße⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
heute war ein aufregender Tag . Die liebe hat für uns eine Story gepostet und wir haben die Zusage von unserer Bank für unser Hauskauf erhalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es ist alles total aufregend. Heute gab es etwas zu Essen was nicht so zeitaufwendig, aber dafür lecker und Kinderfreundlich ist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hanföl-Tomatensauce auf Käsetortellini⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Zutaten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Butter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Mehl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Milch⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Packung Käsetortellini⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Packung passierte Tomaten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 Eßlöffel PAMATH Hanföl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Salz und Pfeffer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Zucker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Als Grundlage für die Tomatensauce mache ich immer eine Béchamelsauce. Dann ist die Tomatensauce nicht so intensiv.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Butter in einem Topf erhitzen und das Mehl dazugeben. Unter ständigem Rühren nach und nach die Milch dazugießen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas köcheln lassen und dann die passierten Tomaten hinzufügen. Mit etwas Salz und einer kleinen Prise Zucker abschmecken. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Tortellini nach Packungsanweisung kochen und anschließend auf einem Teller servieren. Die Tomatensauce über die Tortellini gießen und mit dem Hanföl beträufeln.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Guten Appetit!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt einen tollen Abend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ganz liebe Grüße,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben,
Heute war wieder Pakete packen angesagt. Es bringt wirklich Spaß, euch die Pakete zu schicken und zu wissen, dass ihr euch darauf freut.
Danke für die nette Nachrichten die ihr mir schickt, wenn ihr unser Paket erhalten habt. wrgaltdchicktNachr
Auf der Speisekarte steht heute etwas für den Backofen:
Leindotteröl-Soße auf gefüllten Paprika mit Hackfleisch
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Zutaten
250 g gemischtes Hackfleisch
2 EL Tomatenmark
2 Zwiebeln
2 Paprikaschoten
100 Gramm Weichkäse in Salzlake (oder Fetakäse)
150 ml Gemüsebrühe
6 Cherrytomaten
4 Eßlöffel Sahne
2 Eßlöffel PAMATH Leindotteröl
Etwas geriebenen Käse
Etwas Salz und Pfeffer
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Zubereitung
Die beiden Paprika gründlich waschen und entkernen. Die Zwiebel in feine Würfel schneiden. Das Hackfleisch in einer Pfanne mit etwas Öl geben und zusammen mit einer Zwiebel anbraten. Salzen und Pfeffern. Vier Cherrytomaten halbieren und zufügen und auch mit anschwitzen. Wenn alles angeröstet ist, das Tomatenmark zufügen und mit beliebigen Gewürzen abschmecken. Dann den zerbröselten Weichkäse zufügen und unterrühren. Die Masse in die Paprikaschoten füllen und mit dem geriebenen Käse bestreuen. In eine ofenfeste Form legen und die restlichen geschnittenen Tomaten, die Zwiebel und die Brühe dazugeben. Bei 200 Grad 20 Minuten in den Ofen geben.
Paprika aus den Ofen nehmen und auf einem Teller anrichten. Die mitgegarten Zwiebeln, Tomaten und die Brühe in einen Mixer geben, Sahne und das Leindotteröl hinzufügen und zu einer Soße pürieren. Mit Salz abschmecken und die Soße über die gefüllten Paprika verteilen.
Guten Appetit!
Wünsche euch einen tollen Dienstag Abend.
Liebe Grüße
Julia & Co.
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Hallo Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ich hoffe, Ihr hattet einen tollen Start in die Woche. Ich habe heute etwas richtig cooles gemacht. Es ist soooo einfach und doch so lecker. Man braucht nur etwas Zeit..!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Selbstgemachtes Baguette mit einem Dip😋😋😋. Ich kann euch tatsächlich nur dazu raten, dies auch einmal zu probieren. ✨✨✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hanföl-Knoblauch-Soße mit Baguette⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zutaten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für die Soße:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
100 ml PAMATH Hanföl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 Knoblauchzehen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 scharfe Peperoni⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Salz und Pfeffer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Für das Baguette:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
400 Gramm Mehl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1/4 Stück frische Hefe⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1,5 Teelöffel Salz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Prise Zucker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
275 ml warmes Wasser ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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In einem Topf das Mehl mit dem Salz und dem Zucker mischen und anschließend die Hefe hinzufügen und umrühren. Warmes Wassser hinzugeben. Nun 2 Stunden den Teig gehen lassen. Anschließend den Teig nochmal durchkneten und den Teig halbieren und zwei Baguettes daraus formen. Beide Baguettestangen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Ca. 20-25 im Ofen bei 225 Grad backen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Guten Appetit!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Die Zutaten für die Soße können in einem hohen Gefäß kurz mit einem Mixer püriert werden. Nach Belieben nachwürzen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich wünsche euch einen tollen Abend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebe Grüße,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ich hoffe ihr hatten einen tollen Sonntag. Bei uns war es ganz ruhig. Wer uns kennt der weiss wie sehr wir unseren Julia Tag lieben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für uns habe ich heute ein paar selbstgemachte Kartoffelpuffer gekocht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie immer gibt es hier das Rezept. Schmeckent wirklich super. Schwarzkümmelöl mit Hüttenkäse und Kartoffelpuffer

Hallo Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
letzte Nacht haben alle Kinder auswärts übernachtet. War tatsächlich ungewohnt ruhig Zuhause aber es war super schön, mal wieder alleine mit meinem Mann zu sein.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heute habe ich für euch wieder etwas Leckeres gekocht. Schaut mal vorbei!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Leindotteröl-Gartenkartoffeln und Salat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Handvoll junge Kartoffeln (wir haben Kartoffeln aus unserem Garten verwendet)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Frischer Rosmarin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 Eßlöffel PAMATH Leindotteröl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine halbe Avocado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 Tomate⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Halben Schafskäse (Alternative: Weichkäse in Salzlake)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Salz und Pfeffer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Zubereitung:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die frischen Kartoffeln waschen und kurz in Salzwasser ankochen. Anschließend etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffen darin ca. 10 Min. von allen Seiten wenden. Kleingeschnittener Rosmarin dazu geben und mit anbraten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Kartoffeln auf einem Teller anrichten und die kleingeschnittene Tomate mit Avocado- und Schafskäsewürfeln dazulegen. Den Salat mit Salz und Pfeffer würzen und das Leindotteröl drüber träufeln.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Guten Appetit!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich wünsche euch ein schönes Wochenende. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebe Grüße aus Bremen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia & Co. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hallo Ihr Lieben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
heute geht es auf die Zielgerade unseres Urlaubs zu. Die Ferien sind wie immer schnell rumgegangen, aber wir haben mit den Kindern schöne Dinge unternommen und ehrlich gesagt, freuen sie sich tatsächlich etwas auf die Schule. Wer hätte das gedacht??⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es regnet heute hier in den ganzen Tag. Ist aber auch nicht schlimm, denn die Natur hat den Regen bitternötig und wir machen es uns drinnen mit einem Spiele-Tag gemüthlich. Es ist schön, dass sich die Jungs noch über so einen gemeinsamen Familientag freuen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heute gibt es einen Schwarzkümmelöl-Karottensalat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. 6 Karotten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Eine halbe Limette ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. 2 Eßlöffel PAMATH Schwarzkümmelöl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6. Eine Prise Salz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7. Eine Prise Pfeffer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Zubereitung⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
​Die Karotten schälen und klein raspeln.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
​Mit Limettensaft und Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Schwarzkümmelöl beträufeln.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
​Guten Apettit!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Habt einen gemütlichen Freitag. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebe Grüße aus Bremen, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Julia& Co.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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-3-fettsäuren ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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