Reformhaus Ratjen

🌿 Entdecke die Kraft der Algen in einer Flasche! Das vegane Dr. Johanna Budwig Algenöl steckt voller hochwertiger Omega-3 Fettsäuren wie EPA und DHA für deine Herzgesundheit.💚💪 Für das Öl werden ausschließlich Algen in einem kontrollierten System, frei von Umwelteinflüssen und unbelastet von Schadstoffen, kultiviert.🌿🐟
Unterstütze deine Gesundheit und fördere deine Vitalität auf natürliche Weise. 🌊🧡 Gönne deinem Körper die Pflege, die er verdient. Greif zu und erlebe die Vorteile von Algenöl – für dich und die Umwelt. 🌍💚

✅Optimale Omega-3 Versorgung mit nur einem Teelöffel täglich
✅Pro Teelöffel 2.090 mg hochdosierte langkettige Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA
✅Pro Teelöffel 25 μg (1.000 IE) veganes Vitamin D3 plus 15 μg K2
✅Mit fruchtigem Orangen-Geschmack
✅Ideal für die vegetarische und vegane Ernährung

Zimt ist gleich Zimt? Das stimmt so nicht ganz. Vornehmlich differenzieren wir zwischen Cassia- und Ceylon-Zimt. Hauptsächlich unterscheiden sich die Sorten in ihrer Qualität und dem Gehalt an Cumarin, ein Aromastoff, der bei übermäßigem Verzehr zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Welche Unterschiede es noch gibt, und warum du reinen Ceylon-Zimt bevorzugen solltest, haben wir hier für dich zusammengestellt.

Gewürzmühle Brecht

Vom Tanz der Hormone zum richtigen Rhythmus – In unserem "Sleep Guide" verrät uns die Humanmedizinerin und Ernährungsexpertin Dr. med. Anne Fleck die wichtigsten Grundregeln für einen guten Schlaf und welche Rolle unser Schlafhormon Melatonin dabei spielt. 🌕⭐

Besser Schlafen mit den Tipps von Dr. med. Anne Fleck Jetzt nachlesen!

🌟 Die dunkle Jahreszeit muss nicht grau sein! 🌧️💦 Lass uns gemeinsam unsere gute Laune steigern, indem wir unsere Glückshormone ankurbeln! 💃🕺

Einfache Dinge wie Bewegung an der frischen Luft, gemütliche Abende mit Freunden, und köstliche Wohlfühlgerichte können einen erheblichen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden haben.

In Akut-Phasen reichen diese Dinge aber manchmal nicht aus. Dann empfehlen wir dir das Neuprodukt von hübner®: Gute Laune! Es enthält eine Kombination von Aminosäuren, die die Vorläufer von Dopamin und Serotonin sind, und somit deinen "Glückshormonen" auf die Sprünge helfen.

Lasst uns gemeinsam der Dunkelheit mit strahlender Positivität begegnen! ✨

Mehr Informationen zum Produkt bekommst du von unseren fachkundigen Gesundheitsberater:innen in deinem Reformhaus® vor Ort.


Hübner

Das typische November-Wetter ist der perfekte Anlass, um es sich mit der neuen Ausgabe unseres Reformhaus® Magazins auf der Couch so richtig gemütlich zu machen.🎄📚

Besonders in der dunkleren Jahreszeit dürfen wir uns erlauben, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Zu oft vergessen wir, wie wichtig ein erholsamer Schlaf für unsere Gesundheit ist.🌜 Unsere Expertin, Dr. med. Anne Fleck (Doc Fleck) berichtet über ihren ganzheitlichen Ansatz für einen guten Schlaf.

Apropos Schlaf - dieser tut nicht nur unserer allgemeinen Gesundheit, sondern auch unserer Haut gut. In der Nacht arbeitet sie auf Hochtouren und benötigt dafür eine unterstützende Pflege. Wir geben euch praktische Tipps.

Habt ihr schon vom Begriff der "Gendermedizin" gehört?🤓 Dr. med. Franziska Rubin klärt uns über die wichtigsten Unterschiede bei Gesundheit und Krankheit von Mann und Frau auf - und warum eine geschlechtersensible Medizin so wichtig ist.

Mal ganz ehrlich: Das Beste an der Advents- und Weihnachtszeit sind doch die Leckereien, die uns die Vorfreude versüßen. Deswegen dürft ihr euch in unserer Rezeptstrecke diesmal auf bunte, vegane Plätzchenvariationen freuen. Ohne übermäßige Süße aber garantiert mit ganz viel Geschmack!😍

Diese und viele weitere Themen gibt's ab sofort im neuen Reformhaus® Magazin. Hol es dir direkt ab oder schau' vorab schonmal online rein unter:
https://www.reformhaus.de/reformhaus-magazin

Endlich ist wieder soweit: Die Mānuka Wochen im Reformhaus® sind zurück!😍🍯✨

Komm' vorbei und sichere dir neben einer fachkundigen Beratung, attraktive Angebote auf ausgewählte Produkte unseres Manuka Health-Sortiments.

Die Mānuka Wochen finden wie gewohnt den ganzen November bei uns statt.💛

🍂 Der Herbst ist da und bringt wärmende Genüsse mit sich – in unserer Schüssel voller herbstlicher Freude: eine cremige Suppe, verfeinert mit Reformhaus® Kartoffelpüree.🍲🥔 Dieses köstliche Püree verleiht der Suppe nicht nur eine samtige Konsistenz, sondern auch einen herrlichen Geschmack.

Zum Rezept👉 https://fcld.ly/petersilien-kartoffelcremesuppe

Genieße den Herbst mit all seinen Aromen und probiere unser Rezept für eine wohltuende Kartoffelsuppe gleich selber aus. 🍁🍽️

🥕🌟 Entdecke das Geheimnis strahlender Haut mit ARYA LAYA Karottenöl & -ceme – exklusiv in deinem Reformhaus®! Diese wunderbaren natürlichen Pflegeprodukte in bewährter neuform® Qualität sind echte Hautpflege-Booster. Reich an Antioxidantien und Vitamin A, tragen sie wirksam zur Hauterneuerung bei und verleihen dir den begehrten Glow.

Wird das Karottenöl über der Creme aufgetragen, wirkt es besonders an kalten Tagen wie ein wärmender Schutzmantel für deine Haut. ✨

Verwandle deine tägliche Pflegeroutine in ein aromatisches Ritual mit einer Aromatherapie-Anwendung! 🌿✨ Tauche ein in die Welt der natürlichen Düfte und erlebe, wie sie Körper und Geist beleben. Jeder Tropfen erzählt eine Geschichte von Entspannung und Wohlbefinden.

Gönn dir diesen Moment der puren Verwöhnung! 🌺🌟

Das Geheimnis der Aromatherapie Bei Expert:innen nachgefragt!

Entspannung pur mit den ARYA LAYA Heilkräuter-Bädern – exklusiv aus deinem Reformhaus®! 🌿✨ Diese wohltuenden Bäder in neuform® Premiumqualität sind nicht nur ein Genuss für die Sinne, sondern bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

❤Tiefe Entspannung: Die Heilkräuter in den ARYA LAYA Bädern wirken beruhigend auf Körper und Geist, und lassen Stress und Anspannung einfach davonfließen.

💛Hautpflege: Die natürlichen Inhaltsstoffe der Kräuterbäder können die Haut reinigen, pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen, für ein strahlendes Hautbild.

💚Atemwegsbefreiung: Ein Kräuterbad kann bei Erkältungen und Atemwegsbeschwerden wohltuend sein, da die Dämpfe die Atemwege befreien können.

💙Schlafqualität: Ein entspannendes Bad vor dem Schlafengehen kann die Schlafqualität verbessern und einen tieferen Schlaf fördern.

💜Gesamtes Wohlbefinden: Kräuterbäder sind eine ganzheitliche Wellness-Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Gönne dir eine Auszeit und erlebe die wunderbaren Vorteile von ARYA LAYA Heilkräuter-Bädern. Dein Körper wird es dir danken! 🛁💆‍♀️

Reformhaus Ratjen

Darmgesundheit ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Vitalität! 🌟 Unser Geheimtipp: Reformhaus® Plus PMA-Zeolith – die natürliche Unterstützung für deinen Darm. Ein zertifiziertes Medizinprodukt in veganer neuform® Premiumqualität – exklusiv in deinem Reformhaus®.💚🦠

Reformhaus® Plus PMA-Zeolith ist ein natürlicher Mineralstoff, der in der Lage ist, Schadstoffe und Giftstoffe im Darm zu binden und aus dem Körper zu eliminieren. Hier sind 5 Gründe, warum das für deine Gesundheit so wichtig ist:

Schmerzfrei in den Tag starten – das ist der Schlüssel zu einem aktiven Leben! 💪🌞 Unsere Geheimwaffe: Alsiroyal® Arthritis Schmerzgel – exklusiv in deinem Reformhaus® 🌿💆‍♂️ Dieses Gel ist mehr als nur eine einfache Lösung gegen Schmerzen. Hier sind einige der Vorteile, die es mit sich bringt:

☑️Sofortige Linderung: Das Alsiroyal® Arthritis Schmerzgel bietet schnelle Erleichterung bei Gelenk- und Muskelschmerzen, sodass du dich wieder bewegen kannst.

☑️Entzündungshemmend: Die entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Schmerzen langfristig zu bekämpfen.

☑️Hautfreundlich: Die sanfte Formel des Gels ist hautverträglich und hinterlässt keine unangenehmen Rückstände. Das Alsiroyal® Arthritis Schmerzgel ist ein hochwertiges Naturprodukt und erfüllt die hohen Anforderungen der veganen neuform® Premiumqualität.

☑️Flexibilität bewahren: Mit dem Alsiroyal® Arthritis Schmerzgel kannst du deine Beweglichkeit erhalten und deine Lebensqualität steigern.

Verabschiede dich von Schmerzen und starte in ein schmerzfreies Leben! 💚

Ginseng: Die Wurzel der Vitalität! 💫 Ginseng ist eine hervorragend wirksame Heilpflanze, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin geschätzt wird. Diese Wurzel hat so viel mehr zu bieten, als nur einen belebenden Kick. Ginseng enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Ginsenoside, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken können. 5 KGV Roter Ginseng Tabletten – exklusiv in deinem Reformhaus®.

1️⃣ Energie und Ausdauer: Ginseng kann deine Energie steigern und deine Ausdauer verbessern, was besonders in stressigen Zeiten von Vorteil sein kann.

2️⃣ Stressabbau: Ginseng wird oft als Adaptogen betrachtet, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, den Körper besser auf Stresssituationen vorzubereiten und Stresssymptome zu reduzieren.

3️⃣ Immunsystem: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginseng können das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte gegen Krankheiten fördern.

4️⃣ Kognition und Konzentration: Ginseng kann die Gehirnfunktion verbessern, die Konzentration erhöhen und die kognitive Leistungsfähigkeit steigern.

5️⃣ Antioxidative Wirkung: Ginseng ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und dazu beitragen können, vor vorzeitigem Altern zu schützen.

Füge 5 KGV Roter Ginseng Tabletten – exklusiv in deinem Reformhaus® in deine tägliche Routine ein und entdecke die vielen Vorteile dieser erstaunlichen Wurzel. Deine Gesundheit wird es dir danken! 💚🌿

Unsere Expertin Dr. med. Ute Jachmann-Jahn, Ärztin für Innere und Komplementärmedizin, verrät uns die Wirkkräfte eines wahren Allround-Talents: Ginseng!

Wenn du noch mehr über Ginseng erfahren möchtest, stehen wir dir natürlich jederzeit zur Verfügung. Komm' vorbei, wir freuen uns auf dich! 😊

Ginseng für ein langes, gesundes Leben Jetzt mehr über Ginseng erfahren

Köstlicher Herbst in Form einer Pizza! 🍂🍁 Mit saftigen Stücken von geröstetem Kürbis und süßen Apfelnoten, bringt unsere herbstliche Pizza den Geschmack der Saison direkt auf Deinen Teller. 🍕🎃🍏 Perfekt für gemütliche Abende auf dem Sofa oder ein herbstliches Dinner mit Freunden. Wer sagt, dass Komfortessen nicht auch ein bisschen Gourmet sein kann?

Probiere unsere einzigartige herbstliche Pizza und erlebe selbst die harmonische Verbindung von herzhaftem Kürbis und knackigem Apfel: https://reformhaus.de/blogs/rezepte/apfel-kurbis-pizza

Credits: Foto und Rezept stammen von Lena Pfetzer, besser bekannt als "lenaliciously". 💚

🌸🌿 Tauche ein in die Welt des Cistus und seine faszinierenden Heilkräfte! Diese Pflanze, auch als Zistrose bekannt, birgt ein unglaubliches Potenzial für unsere Gesundheit. Sie kann unser Immunsystem stärken und sogar bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien helfen. Mit ihrem hohen Anteil an Polyphenolen und Flavonoiden gilt Cistus als natürlicher Entzündungshemmer und Antioxidans. 🌟 Welche anderen erstaunlichen Heilkräfte von Cistus kennst du?

Durch die Integration von Cistus in deine tägliche Routine kannst du von seiner natürlichen Power profitieren und deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen. Lass dich dazu ausführlich von unseren geschulten Gesundheitsberater:innen in deinem Reformhaus® informieren.

🌿 Hol dir die Power der Natur mit Alsiroyal® Cistus Plus Infektblocker mit Manuka-Honig! 🍯 Diese Kombination ist nicht nur lecker, sondern auch ein wahres Gesundheitswunder. Wusstest du, dass Cistus eine der stärksten natürlichen Antioxidantien ist? Es hilft, freie Radikale zu bekämpfen und dein Immunsystem zu stärken. Manuka-Honig wiederum ist bekannt für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Zusammen bilden sie das ultimative Dream Team für deine Gesundheit! 💪

Starke Abwehr – je besser wir unser Immunsystem trainieren und versorgen, desto leichter kann unser Körper Infekte und Krankheiten abwehren.💪✨ Hier kommen einige stärkende Immun-Booster aus der Natur und persönliche Tipps von unseren Reformhaus® Experten:

Der Spätsommer ist nun endgültig vorbei, doch auf uns wartet ein goldener Herbst 🍂 - und natürlich auch das neue Reformhaus® Magazin für den Oktober, das uns mit einem wunderbar herbstlichen Coverbild begrüßt.

Die kühlere Jahreszeit steht vor der Tür - mit starken Abwehrkräften meistern wir die stürmischen Herbsttage.💪 Wir verraten euch einige stärkende Immun-Booster aus der Natur sowie wertvolle Zusatztipps von unseren Reformhaus® Experten Fred-Michael Blunck und Professor Dr. Dietrich Grönemeyer.

Auch ein aktiver Lebensstil und regelmäßige Bewegung im Alltag sollten jetzt nicht vernachlässigt werden.🚴 Dadurch lassen sich Gelenkerkrankungen vorbeugen und aktue Schmerzen natürlich lindern. Wie wir unsere Gelenke gesund erhalten, erfahren wir von Arzt und Ernährungsmediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen. Bewegungsexperte Bern Küllenberg verrät praktische Tipps für den Fall, wenn's bereits hier und da zwickt.⚡

Die heimlichen Helden unserer Ernährung verbergen sich in Bitterstoffen.🙏 Sie haben ein breites Wirkungsspektrum und sind auch besonders für Frauen in der zweiten Lebenshälfte sehr hilfreich. Neben natürlichen Lebensmitteln können auch die Bitterstoff-Produkte der Marke M. Reich unterstützend wirken.

Ätherische Öle haben eine ganz besondere Magie ✨ - sie duften nicht nur herrlich, sondern können richtig angewandt auch gegen Kopfschmerzen, Stress oder Verspannungen helfen. Unsere Expert:innen verraten euch das Geheimnis der Aromatherapie und welche Öle für welches Problem die richtige Wahl sind.

Habt ihr schon vom Powerstoff Spermidin gehört? Ein stärkender Kraftstoff, der essenziell für unsere Zellgesundheit ist. Unser Experte Prof. Dr. Andreas Michalsen spricht über die tollen Wirkungen im Körper und über den aktuellen Stand der Forschung.🔍

Auch unser tägliche Speiseplan beeinflusst, wie fit wir durch die nass-kalte Jahreszeit kommen. Deswegen erwarten euch im Magazin wahre Immunbooster-Rezepte, die euch mit pflanzlicher Power für eine starke Abwehr versorgen.💥 Dass gesund kein Verzicht bedeutet, beweisen dir unsere ausgefallenen Rezeptideen.😋

Hol' dir jetzt unser neues Reformhaus® Magazin ab oder schau' vorab schonmal online rein unter:
https://www.reformhaus.de/reformhaus-magazin

Morgen von 13:00 bis 18:00 Verkaufsoffener Sonntag in OHZ zum Hetbstmarkt🍁🍂 Konplott mit neuer Kollektion in der Kirchenstr 11b. Ölverkostung von Pamath aus St Magnus. Landlustwein Ausschank und Gute Laune gibt es im Reformhaus Ratjen, und natürlich gelten auch schon die Aktionsangebote für Oktober!! Wir freuen uns auf euch😊

Wer schon mal betroffen war, kennt das Leid, welches mit einer Blasenentzündung einhergeht: hefiger Harndrang, starke Schmerzen beim Wasserlassen, Krämpfe und ein schwächendes Krankheitsgefühl. Später kann es sogar zu schweren Entzündungen und Fieber kommen.

Nicht immer ist sofort ein Antibiotikum nötig. Welche natürlichen Mittel du vorher lieber ausprobieren solltest, verrät dir unsere Expertin und Allgemein- sowie Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht:

Das hilft bei Harnwegsinfektionen Natürliche Hilfe aus dem Reformhaus®

Hyaluronsäure – Der Durstlöscher für die Haut!💦 Mit ihrer Eigenschaft, Wasser in sehr hohen Mengen zu binden, kann sie bei regelmäßiger und langfristiger Anwendung die Hautfeuchtigkeit enorm verbessern. Egal welchen Hauttyp du hast, Feuchtigkeit ist essenziell und lässt sich ganz einfach in die Beauty Routine integrieren.🧖‍♀️

Hohe Wirksamkeit! Hyaluronsäure wirkt am besten in Kombination mit den richtigen Pflegeprodukten für die individuellen Bedürfnisse deiner Haut. Komm bei uns vorbei und lass dich zu dem Thema von unseren Naturkosmetik- und Gesundheitsexpert:innen beraten.

Wenn im Alter die Haut dünner und trockener wird, verliert sie schnell an Elastizität und bildet infolgedessen Falten. Aus diesem Grund sollte die Haut ausgewogen mit Nährstoffen versorgt werden, um sie auch vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen. Die hochdosierte Hyaluronsäure der Bakanasan Kapseln 💊 pflegt deine natürliche Schönheit von innen heraus. 💧 Hyaluronsäure ist mitverantwortlich für eine bessere Hautfeuchtigkeit. So bleibt die Elastizität erhalten. Ergänzt wird das Hyaluron durch Zink, Vitamin C und B12. ✨

In deinem Reformhaus® vor Ort können dir unsere speziell ausgebildeten Gesundheits- und Naturkosmetikberater:innen wertvolle Informationen zu Gesundheits- und Schönheitsthemen geben. Sie helfen dir gerne weiter.

Du wünschst dir einen strahlenden Teint mit Glow-Effekt? 🍑✨ Die neue Aprikosen Tagescreme von Dr. Hauschka pflegt intensiv, fühlt sich leicht auf der Haut an und zieht schnell ein. Die Komposition mit Bio-Aprikose, Bio-Avocadoöl und fermentiertem Getreideauszug regt den Fett-Feuchtigkeits-Haushalt der Haut an und schenkt ihr ein frisches Gefühl, ohne zu beschweren.

Die Aprikosen Tagescreme eignet sich besonders für trockene, fahle Haut.

Du möchtest eine individuelle Beratung? In deinem Reformhaus® vor Ort erwarten dich unsere speziell ausgebildeten Naturkosmetikberater:innen und gehen gezielt auf deine Hautbedürfnisse ein.

Noch freuen wir uns über die schönen Sommertage ☀️🌺🏖️, doch der Herbst 🍂🍁🌰 lässt nicht mehr lange auf sich warten. Jetzt ist daher die beste Zeit, um das Imunsystem auf die kommende kältere Jahreszeit vorzubereiten. Hagebutten sind besonders reich an Vitamin C und Beta-Carotin, weshalb sie die Zellen vor oxidativem Stress schützen und das Immunsystems stärken. 💪 Wir empfehlen eine regelmäßige Einnahme von Vitamin C in Form von Pulver oder als Tonikum.

Weitere Informationen über die gesunden Wirkweisen von Hagebutten kannst du in unserem Artikel nachlesen. Frage auch gern unsere speziell ausgebildeten Gesundheitsberater:innen in deinem Reformhaus vor Ort. Sie beraten dich gern, wie du dich für die beginnende kalte Jahreszeit vorbereiten kannst.

Die sehen doch fast zu schön aus, um sie zu verspeisen, oder?😍 Aber keine Sorge, genau dafür sind sie gemacht!

Diese veganen und glutenfreien Radicchio-Wraps mit pinkem Kimchi sind ein Augen- und Gaumenschmaus zugleich. Sie schmecken nicht nur herrlich frisch, sondern machen auch als Mitbringsel bei gemeinsamen Verabredungen ganz schön was her. Auch eure Darmgesundheit profitiert vom farbenfrohen Kimchi.🙏
Probiert sie doch gerne mal aus und lasst uns wissen, wie sie euch schmecken.

Hier geht's zum Rezept👇
https://reformhaus.de/blogs/rezepte/radicchio-wrap-mit-pinkem-kimchi

Bist du auch schon in Herbststimmung?🍂 Die goldene Jahreszeit ist der perfekte Zeitpunkt, um mit der Stärkung des Immunsystems zu starten und diese beginnt im Darm.
Eine vitalstoffreiche, pflanzenbasierte Ernährung und eine ausreichende Aufnahme von Flüssigkeiten sind dabei essenziell. Doch manchmal ist das nicht genug, weshalb die Stärkung der Darmflora durch Milchsäurebakterien sehr hilfreich sein kann.💪

Darmflora plus select von Dr. Wolz wurde speziell für die Wiederherstellung der Darmflora entwickelt und entfaltet in den jeweiligen Darmabschnitten seine Superkräfte.

Hast du schon einmal eine Darmkur gemacht? Ab in die Kommentare damit.👇

Wahre Schönheit kommt von innen – und das im wahrsten Sinne des Wortes! Denn die Silicea® Gel-Kapseln von hübner® mit Zink, Mangan, Selen und Biotin versorgen deine Zellen mit allen wichtigen Beauty-Wirkstoffen.💁‍♀️✨💎

Mit nur einer Kapsel am Tag unterstützt du
💗 ein gesundes Bindegewebe*,
💗 schöne, gesunde Haut*,
💗 schönes Haar*
💗 und gesunde Fingernägel*

In Produkttests konnte nach einer 3-monatigen Anwendung die positive Wirkung bestätigt werden. Probier‘s doch einfach mal aus und berichte uns von deinen persönlichen Erfahrungen?

Wenn du noch Fragen oder Unsicherheiten hast, stehen dir natürlich auch unsere ausgebildeten Gesundheitsberater:innen im Reformhaus® vor Ort immer zur Verfügung. 😊



*Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.
*Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.
*Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.
*Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei.

Sonntags freuen wir uns besonders auf ein ausgiebiges Frühstück - egal, ob allein oder gemeinsam mit unseren Liebsten.😊 Wir wollen uns direkt morgens was Gutes tun und unseren Körper mit reichlich Energie versorgen, um das Wochenende so richtig auszukosten!
Seid ihr vom Porridge genauso begeistert wie wir? Dann probiert doch mal diese schokoladige Variante aus.😍
Ein Kakao-Zimt-Porridge mit gebratener Banane und Erdnuss-Honig-Topping - müssen wir mehr dazu sagen?

Schnell zum Rezept👇
https://fcld.ly/kakao-zimt-porridge-mit-toppings

Lasst es euch schmecken und genießt den Sonntag!🌞

Schöne, strahlende Haut bei Wind und Wetter – das schafft das Traum-Duo von Dr. Grandel – Elements of Nature.🍃
Die reichhaltige Pflegecreme schützt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust und verbessert mit ihrem enthaltenen Vitamin E & Bioflavonen die Elastizität und Struktur der Haut.

Für einen extra Boost an Feuchtigkeit 💧 sorgt die Hyaluronpflege, die ganz einfach nach der Gesichtsreinigung und vor der Tages- und Nachtpflege aufgetragen wird.
Die Haut erscheint direkt glatter, praller und bekommt einen frischen Teint.😍

Danke für eure Mithilfe! 💛 Durch die Reformhaus® Bio-Aprikosen Spendenaktion konnten wir eine Summe von über 40.000 Euro an unsere Handelspartner in der Türkei übergeben. Der persönliche Besuch und die Spendenübergabe waren Momente, die verbinden und die gegenseitige Wertschätzung unterstreichen.

Reformhaus® Spendenaktion “Erbeben-Türkei-Hilfe” Jetzt mehr darüber erfahren

Genieße einen frischen Griechischen Salat mit knackigen Walnüssen! 🥗 Hast du gewusst, dass Walnusskerne einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben?😊

Hier sind einige Gründe, warum du die Zugabe von Walnüssen zu deinem Salat in Betracht ziehen solltest:

1️⃣ Herzgesundheit: Walnüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren, die gut für unser Herz sind und dazu beitragen können, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

2️⃣ Gehirnfunktion: Die Omega-3-Fettsäuren in Walnüssen sind auch gut für unser Gehirn. Sie unterstützen die kognitive Funktion und können die Gedächtnisleistung verbessern.

3️⃣ Antioxidantien: Walnüsse sind reich an Antioxidantien, die unserem Körper helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken.

4️⃣ Nährstoffreich: Walnüsse enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Vitamin E, die für unsere allgemeine Gesundheit wichtig sind.

Also schnapp dir eine Schüssel mit frischem Griechischen Salat und genieße die zusätzlichen Vorteile von Walnüssen!🙏

Hast du schon einmal Walnüsse in deinen Salat gegeben? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

Das Rezept findest du auch auf unserer Website👇
https://fcld.ly/griechischer-salat

Der alkoholfreie Sommergenuss! 🌞🍹 Alkoholfreie Drinks liegen voll im Trend, probiere daher unbedingt unsere beiden Rezeptideen für sommerliche Cocktails aus. Heute stellen wir euch einmal die erfrischenden Aperino Rosmarin-Limonade mit dem fein-herben Aperino Curcuma-Ingwer vor, sowie den fruchtigen Aperino Spritz mit dem fruchtig-herben Aperino Johannisbeere-Acerola.

Reformhaus Ratjen

Heute gibt's endlich wieder neues Lesefutter!🤓📕

Expertin Dr. med. Franziska Rubin ziert unser Coverbild in der August Ausgabe des Reformhaus® Magazins. Denn eines unserer Top-Themen in diesem Monat sind die Wechseljahre - ein großer Wandel im Leben der Frau.🌸 Wie wir mithilfe praktischer Umsetzungstipps und natürlichen Helfern möglichst gelassen durch diese besondere Zeit kommen, erfahren wir direkt von der Bestsellerautorin.

Apropos Wechseljahre und Hitzewallungen - dass wir im Sommer mehr schwitzen und einer kühle Dusche entgegen fiebern, ist völlig normal.💦 Aber bitte weder zu heiß noch zu kalt duschen. Unser Dusch- und Bade-Guide sowie hilfreiche Produktempfehlungen für Haut und Haare klären euch einmal darüber auf, was euch bei warmen Temperaturen wirklich erfrischt.

Keiner will ihn; kennen tun wir ihn alle: Stress im Alltag.😯 Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Und wie können wir einen langfristig gesunden Umgang mit Stress erreichen? Das verrät uns Sport- und Ernährungswissenschaftler Bernd Küllenberg.

Der dritte Teil unserer Langlebigkeits-Serie dreht sich um ein intaktes Herz-Kreislauf-System.💜 Wir sprechen mit unserer Expertin Dr. med. Franziska Rubin über die Chance, unsere Herzgesundheit aktiv zu beeinflussen.

Gerade im Sommer wollen wir uns nicht unnötig beschwert fühlen und die warmen Tage energiegeladen auskosten.💪 Deswegen findet ihr in unserer Rezeptstrecke ballaststoffreiche Gerichte aus darmgesunden Zutaten. Der Tagesplan aus einem leckeren Frühstück, Mittag- und Abendessen von unserer Rezeptentwicklerin und Food-Styloistin Marita Koch, deckt die empfohlene Menge an Ballaststoffen von 30-35 g pro Tag.

Weitere Tipps für den Einstieg in eine ballaststoffreiche Ernährung gibt's im Interview mit Ernährungsmedizinerin und RTL-Gesundheitsexpertin Dr. med. Anne Fleck.🙏

Hol' dir jetzt unser neues Reformhaus® Magazin ab oder schau' vorab schonmal online rein unter:
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