Ai Fitness Köln Porz

❤️-LICH WILLKOMMEN in der liebes Flexx Fitness Mitglied!

Wir haben tolle News für Dich! Dein Flexx Fitness gehört ab Oktober 2023 zur Ai Fitness Gruppe. Das bietet ganz viele Vorteile für Dich und Dein Training! Und das Beste daran: es wird noch schöner, moderner und besser – mit Ai Fitness.

Alle wichtigen Infos findest Du auch auf unserer Website: https://www.ai-fitness.de/

.WOLFF



Bei unserem Community PT Dr.Wolff erklären wir Dir unsere Rumpfstraße, den Dehnzirkel und Faszienzirkel. 🤓

Hier ist alles für Deinen Rumpf und Deine Hilfsmuskeln dabei um fit in den Tag zu starten .☺️

Buche Dir jetzt einen Termin über unsere Flexx App und wir zeigen Dir wie alles funktioniert. 💛🖤

Hast Du heute auch schon was für Dich und Deinen Körper getan oder hängst Du nur Zuhause rum? 🤔

Nein? 🤦🏼

Dann besuche doch einfach unseren BodyPump Kurs von LesMills! 🔥

Motivierende Trainer und mitreißende Musik helfen Dir durch Dein tägliches Workout.💪🏼

Hier stärkst und formst Du in nur 45 Minuten Deinen gesamten Körper und verbrennst gleichzeitig noch bis zu 700kcal❗️❗️

Also, was hält Dich jetzt noch auf?
Buche Dir jetzt schonmal Deinen nächsten Kurs über unsere FlexxApp und sei hautnah dabei! 💛🖤

Dienstag: 20Uhr
Mittwoch: 10Uhr
Freitag: 18Uhr
Samstag: 13Uhr

Du forderst Dich gerne heraus oder probierst gerne neues aus?🧐

Du hast Bock mit motivierender Musik und motivierten Trainern die Hütte abzureißen?🔥

Du willst gleichzeitig deine Koordinaten sowie Kraft verbessern?💪🏽

Dann ist unser Tone Kurs von LesMills genau das richtige für Dich❗️

Buche Dir noch heute Deinen nächsten Kurs.🗓

Zeiten:
Mi: 20:00 Uhr
Fr: 17:00 Uhr

Du möchtest deinen Rücken stärken, gleichzeitig aber Rückenprobleme vorbeugen oder vorhandene verbessern? 🧐

Dann ist Unser Rückenfit Kurs genau das richtige für Dich! ☝🏽

Hier trainierst Du in nur 45 Minuten Deinen gesamten Rücken. 🤝🏽

Melde Dich noch heute über die FlexxApp für den nächsten Kurs an! 🗓

Termine:
Mo: 10:00 Uhr
Mi: 19:00 Uhr
Fr: 11:00 Uhr

Du bist noch Anfänger oder fängst gerade erst wieder an zu trainieren?👋🏼

Dann starte doch ganz einfach mit unserem Zirkeltraining💡

Hier trainierst Du in nur 20 Minuten deinen ganzen Körper und bereitetst Dich gleichzeitig perfekt für den nächsten Schritt vor. 🔥

Du bist dir unsicher wie der Zirkel funktioniert ?🫡

Kein Problem❗️

Buche Dir einfach einen Termin bei deinem Trainerteam über die FlexxApp. 😌

Du bist Neu im Fitnessstudio oder Wiedereinsteiger?🤔

Du weißt noch nicht genau wie Du dein Training am besten angehst?😮‍💨

Dann haben wir die perfekte Lösung für Dich!💡

Bei unserem Gerätetraining helfen wir dir Schritt für Schritt wie und mit was für Übungen du am besten startest. 🫡

Schau doch einfach in unserer FlexxApp nach und buche Dir noch heute Deinen Termin. 🗓

Du möchtest deine Rumpfmuskulatur stärken? 💪🏽

Dein SixPack für den Sommer haben?🤝🏽

Weißt aber nicht wie Du dafür trainieren sollst?🤔

Dann besuche doch einfach unseren LesMills Core Kurs!😉

Wir zeigen Dir in 30 Minuten wie Du zu Deinem Ziel kommst.😌

Buche Dir noch heute Deinen Kurs über unsere FlexxApp.🗓

Zeiten:
Mo: 18:00 Uhr
Do: 17:00 Uhr

Du machst gerne Party? 🎉

Du tanzt gerne? 🕺🏼

Du hast so richtig Bock auf gute Stimmung? 🔥

Dann bist Du bei unserem Zumba Kurs genau richtig! 💯

Hier kannst Du mit motivierten Trainern und geiler Musik so richtig die Sau rauslassen❗️❗️

Der Kurs geht 45 Minuten und Du verbrennst pro Kurs bis zu 700kcal. 🔥

Buche Dir noch jetzt deinen nächsten Termin. 😉

Nicht zum Kurs geschafft?
Kein Problem!
Nimm doch ganz einfach an unseren FlexxAtHome Kursen teil!🔝

Zeiten:
Montag: 20 Uhr
Mittwoch: 11 Uhr & 19 Uhr
Freitag: 19 Uhr
Samstag: 12 Uhr

Hey Du!☝🏽

Wie stillst Du deinen Durst beim Training?🤔

Du hast keine Lust mehr große Flaschen zu schleppen um genug zu Trinken zu haben?🤫

Vorallem im Sommer wenn es so warm ist? 😮‍💨

Gar kein Problem.💪🏽

Buche Dir jetzt ganz einfach noch heute unsere Plus Mitgliedschaft für zzgl. 3,99€ im Monat bei Deinem Trainer im Studio. 💯

Also worauf wartest Du noch? 😉

Du willst deinen gesamten Körper stärken und gleichzeitig etwas für Deine Ausdauer tun? 🤔

Du hörst gerne Musik und möchtest Dich rhythmisch bewegen?🕺

Dann besuche jetzt unseren LMI Step Kurs. 🤝🏽

Hier werden Step Aerobic sowie Athletic Training auf mitreißende Musik kombiniert. 🏋🏼‍♂️

Besonders im Fokus stehen hier die Beine und der Po. 😉

Buche Dir schon jetzt deinen nächsten Kurs in Deinem Stuido. 🗓

Zeiten:
Montag: 17 Uhr
Donnerstag: 19 Uhr

Du liebst es Sport zu machen und nimmst auch gerne an unseren Kursen Teil?! 🤌🏼

Bist aber gelegentlich woanders unterwegs oder hast keine Zeit Dein Studio zu besuchen und kannst deswegen nicht immer vor Ort an den Kursen teilnehmen?😮‍💨

Dann ist unsere Plus Mitgliedschaft genau das richtige für Dich!🧏🏽‍♂️

Hier kannst Du ganz einfach online zu jeder Zeit und an jedem Ort an den Kursen teilnehmen. 🧘‍♂️

Keine Plus Mitgliedschaft?
Kein Problem❗️

Sprich uns einfach an und upgrade noch heute für nur zzgl. 3,99€. 🤝🏽

Liebe Hyrox Gladiatoren,

um lange Wartezeiten zu vermeiden und einen flüssigen Durchlauf zu ermöglichen haben wir den PFT in 4 Slots eingeteilt.

Wir werden alle 2 Stunden eine Kurze Einweisung geben und die Waves einteilen, nach maximal 2 Stunden werden wir dann eine Minisiegerehrung durchführen und Dir Dein Patch & Goodiebag überreichen.

Die Timeslots findest Du in der Flexx App unter dem Studio Hürth

10 - 12 Uhr

12 - 14 Uhr

14 - 16 Uhr

16 - 18 Uhr

https://www.mysports.com/studio/ZmxleHgtZml0bmVzczoxMjExODgzOTcw/appointment/1217418090?v=1

Hier kannst Du für Dich einplanen wann es bei dir am besten Passt.

WICHTIG ! Die Terminbuchung ist nicht gleich PFT Buchung. Diese kann ausschließlich über unseren Partner Hyrox stattfinden und findest du hier:

https://pft.hyrox.com/event/2aaf043e-e509-4c8a-a246-3631aa2f464e

Du hast noch Freunde oder Familie die gerne mitmachen würden aber kein Mitglied sind ? Kein Problem JEDER ist Willkommen !

Wir freuen uns mit Dir zusammen den Weltrekord nach Hürth zu holen !

Es kommt doch auf die Größe an! 😎

Der GRÖßTE PFT ALLER ZEITEN‼

Sei dabei um mit uns diesen Rekord zur Flexx Family zu holen. 💛🖤

Der Physical Fitness Test ist die perfekte Vorbereitung für deinen Hyrox Wettkampf am 21.01.23 in Maastricht oder als erste Einschätzung für das Hyrox Event auf der FIBO 15/04/23. Die Teilnahme ist für ALLE kostenlos !💪

Wann ?

14/01/23

10:00 - 18:00 Uhr

Wo ?

Flexx Fitness Hürth

Was ?

Der Hyrox PFT bestehend aus folgenden Übungen:

1000m Run

50m Burpee Broad Jumps

100 Stationary Lunges

1000m Row

30 Hands Release Push Ups

100 Wall Ball 6/4kg

Worauf wartest Du also noch ? 🤔

Hole mit uns Zusammen den Weltrekord nachhause !💛🖤

Melde Dich unter folgendem Link an:

https://pft.hyrox.com/event/2aaf043e-e509-4c8a-a246-3631aa2f464e

Bock Dich mal in 45 Minuten richtig auszupowern ? 🤔
In einer Dreiviertelstunde mal den ganzen Frust und Stress rauslassen und Deinen Körper mal richtig zu fordern ?🤨

Du findest Kampfsportelemente interessant und bewegst Dich gerne zu mitreißender Musik ? 😯

Dann haben wir genau das richtige für Dich, unseren BodyCombat Kurs von LesMills !😎

Hier heizen wir dir in dem 45 Minütigen Konzeptkurs richtig ein. 😍
Melde Dich einfach über die Flexx App an und sei nächstes mal dabei. 🔥

Montags 19 Uhr
Donnerstags 18 Uhr
Sonntags 12 Uhr

Wir freuen uns auf Dich !💛🖤

Save The Date ‼

Am 15.04.23 ist es soweit und Hyrox kommt zum ersten mal nach Köln ! 😎

Das beste Du kannst mit uns 10% bei der Anmeldung sparen außerdem ist das Hyrox Ticket gleichzeitig ein Fibo Ticket. 😍

Worauf wartest Du noch ? 🤔

Jetzt anmelden und darauf vorbereiten wir helfen Dir dabei ! 😊

Liebe Flexx Family,

anbei findest Du unsere Öffnungszeiten für die Weihnachtstage. 👀

Dein Team Porz wünscht Dir jetzt schon einmal schöne Feiertage.💛🖤

Wegen unserer Internen Mitarbeiter Weihnachtsfeier haben wir an folgenden Tagen geänderte Öffnungszeiten:🕞

Samstag: 03.12.22 - 08:00-18:00 Uhr
Sonntag: 04.12.22 - 10:00- 20:00 Uhr
Die Kurse finden wie gewohnt statt!😎

Wir wünschen Dir weiterhin Viel Spaß bei Deinem Training!💪🏼

Dein Flexx Team🖤💛
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flexx

Du möchtest bei einem Videodreh dabei sein und ein Workout testen bevor alle anderen es machen können ? 😎

Als Athlet erhältst Du die Möglichkeit Deine nächste Hyrox Competition von uns finanziert zu bekommen. 💪

Du möchtest einfach nur Zuschauen und uns unterstützen ?🖤💛

Dann erhälst du einen Gratis Monat von uns !😍

Bewirb Dich ganz einfach über diesen Link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkzns4Q1V4k2n1ATGVqVMycUG3otDtwzM_Wz24F574_wZwPw/viewform

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Dann erhälst du einen Gratis Monat von uns !😍

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Coach Alex und Coach Marvin treten für euch wieder in Essen an der Hyrox Competition an um Flexx Fitness auf diesem Event zu vertreten und ihre eigene Fitness zu testen. 🔥

Bist Du dort selber Teilnehmer oder Zuschauer?💪😎

Mit dem Code FLEXX-HYROX-10 sparst Du übrigens 10% bei der Anmeldung 💛🖤

Am Samstag den 12.11.22 ist es endlich wieder soweit!

Die FLEXX FAMILY geht gemeinsam beim Hyrox Event in Essen an den Start!

Du möchtest für diesen Tag ein Teil der FLEXX FAMILY sein und auch in Essen Gas geben? Dann spare 10% mit dem Code: FLEXX- HYROX- 10 auf Dein Ticket.

Wir wünschen Dir viel Erfolg und sehen uns in Essen!

Wir haben Zuwachs bekommen und unser Studio um drei neue Geräte erweitert. 😍

Perfekt um Dein Hyroxtraining auf das nächste Level zu heben. 🦵💪

Für eine Einweisung stehen wir Dir gerne zur Verfügung. 💛🖤

Mit diesen Laufbändern steht einem Intervalltraining nichts mehr im Wege.🏃‍♀️🏃‍♂️

Vergangen Samstag fand der PFT in Porz statt. 🖤💛

Ehrgeizig haben sich diese Athleten der Challenge gestellt um sich für Hyrox Essen am 12.11.22 vorzubereiten.💪

Bist Du beim nächsten PFT dabei ?😊