Physikum Dortmund

selbstgemacht!

Ganz einfach:
Ca. 2l Wasser
Saft aus je 2:
Orangen
Zitronen
Limetten
*Nach bedarf die Schale oder ganze Stücke mit rein - für eine stärkere Bitternote - die Stücke vorher einmal vorher ausdrücken*
Eine Hand voll gemischt aus:
Zitronenmelisse und Minze (probiert verschiedene Sorten aus - ich habe marokkanische genommen)
Ingwer nach Bedarf (ich habe zwei walnussgroße Stücke genommen)
Alles einmal aufkochen, dann den Herd aus und mit geschlossenem Deckel kalt werden lassen.
Nach dem Kochen noch zwei Eßlöffel Honig und braunen Zucker einrühren.
*Die Bitternote mit dem Honig und dem braunen Zucker erinnern hinterher an Karamel* 👌🏼
Eine Nacht ziehen lassen - durch ein Sieb abfüllen - nach Bedarf ein paar Stunden kaltstellen - genießen!

Der erste Keimling dieses Jahr!
2020 kommen nur Tomaten ins Hochbeet... Die letzten Jahre hatte ich mit Zucchini, Paprika und co. kein Glück. Nur die Tomaten hatten immer richtig Bock ! Also diese Saison eine kleine Auswahl plus Kräuter...
Ich liebe Tomaten - vielseitig einsetzbar in der Küche oder als Snack im Garten direkt von der Pflanze!
Was ist euer Lieblingsgemüse aus dem ?

@ Grevel, Nordrhein-Westfalen, Germany

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Dein Start in den Tag!
Er kann entscheidend sein... Es gibt zwar Ausnahmen, doch häufig ist er richtungsweisend.
Was wir essen oder nicht spielt dabei eine große Rolle!
Zur Zeit brauche ich meine Portion am Morgen, weiß aber auch dass ich sehr gut ohne Frühstück kann. Teilweise auch leistungsfähiger bin wenn ich erst mittags esse..
Trotzdem halte ich es für mich individuell und probiere aus. Es kommt das auf den Tisch wo ich mich nach fühle! Was es mit meinem Körper macht - behalte ich im Hinterkopf - und weiter geht’s...

Heute:
4EL Sahnequark
2EL Leinsamen
2EL Kokosflocken
1 Mini-Mango
1 Banane

Was ist dein Frühstück? Frühstückst du überhaupt? Hast du morgens auch manchmal Bock auf Steak?

@ Dullstroom

Darf ich vorstellen:

Das PHYSIKUM DORTMUND !

Die Privatpraxis für manuelle Therapie im Dortmunder Klinikviertel.
Mein Name ist Melvin Siemon. Ich bin 31 Jahre alt und gebürtiger Dortmunder. Seit Beendigung meines Studiums in den Niederlanden 2013 bin ich nun sieben Jahre aktiv im Beruf und habe mich auf den Bereich der Manuellen Therapie spezialisiert. In Zusammenarbeit mit dem Patienten möchte ich mehr Mobilität, Kraft und Funktionalität für maximale Lebensqualität erreichen.
Aktuell bin ich:
Montag vormittags von 09.00 bis 11.30 Uhr
und
freitags von 09.00 bis 15.00 Uhr für dich da!
Wo? : Wilhelmstraße 80, 44137 Dortmund
TEL.: 0231 / 13 74 88 44
e-Mail: [email protected]
www.physikum-dortmund.de
Melde dich und wir vereinbaren einen Termin! Ich freu mich auf dich!
@ Physikum Dortmund