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Gut vorbereitet für den Sommerurlaub: Das solltest du über Sonnenschutz und Mineralische UV-Filter wissen. Unsere Qualitätsinstitut hat den Sonnenschutz einmal genau unter die Lupe genommen.☀️🧴⛱️🕶️

Das solltest du über Sonnenschutz und Mineralische UV-Filter wissen Jetzt mehr erfahren

Trotz des schwierigen Namens ist Ashwagandha in aller Munde. Die Schlafbeere, wie sie bei uns heißt, soll u. a. bei nervösen Unruhezuständen unterstützen und die Konzentration fördern. Wissenswertes zur Wirkung der Heilpflanze in aller Kürze findest du in unserem neuen Artikel.

Die richtige Anwendung und Dosierung von Ashwaghanda Jetzt nachlesen

Datteln, Feigen oder Gojibeeren: Produkte der Reformhaus® Eigenmarke werden weltweit, nachhaltig und partnerschaftlich produziert. Unser direkter Bezug von Rohstoffen am Ursprungsort ermöglicht es uns, die Bauern und Produzenten vor Ort aktiv zu unterstützen und langfristige Planungssicherheit zu gewährleisten. Regelmäßige Besuche vor Ort sind für uns selbstverständlich und dienen nicht nur der Stärkung unserer Partnerschaften, sondern ermöglichen auch eine effiziente und lösungsorientierte Zusammenarbeit.

Erfahre jetzt noch mehr zur Herkunft unserer Produkte👇️

Internationale Produkte mit Verantwortung Mehr darüber lesen

"Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!", das sagten schon Paracelsus und Kneipp. Welche Heilpflanze bei welchen Beschwerden helfen kann, verraten wir dir in unserem Heilpflanzen-Guide, inkl. Produkt-Tipps.

Außerdem haben wir die Biologin und Heilpraktikerin Dr. Heidi Braunewell interviewt und klären die wichtigsten Fragen über die heilende Kraft der Pflanzen.🌱

Der große Heilpflanzen-Guide Jetzt ansehen und abspeichern

Entdeckt das ultimative Superfood-Rezept: Brokkoli-Hummus! 🥦 Dieser gesunde Snack ist vollgepackt mit den nährstoffreichen Vorteilen von Kichererbsen und Brokkoli. Beide sind bekannt für ihre hohen Anteile an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Sie unterstützen eine gesunde Verdauung, versorgen Euch mit Energie und wirken zudem entzündungshemmend!💪 Als Topping dazu gibt's von uns frische Tomaten und knusprig angebratenen Tofu aus der Pfanne.

Nährstoffe und Geschmack treffen hier perfekt zusammen! Probiert es jetzt aus:
https://fcld.ly/brokkoli-hummus

Unser limitierter Jubiläums-Mix im Juni: Die nuss-fruchtige Mischung aus Cranberries, Weinbeeren, Maulbeeren, blanchierten und braunen Mandelkernen ist der ideale ballaststoffreiche Snack oder ein kreatives Topping für dein Frühstück.

Sichere dir deine Vorteilspackung, solange der Vorrat reicht – zugreifen lohnt sich!🤩

Der langersehnte Sommer beginnt und mit dem Juni auch die Urlaubs- und Reisezeit für viele Menschen. Egal, ob du im heimischen Umfeld bleibst, oder in die Ferne schweifst, wir liefern dir in unserer Juni Ausgabe viele nützliche SOS-Tipps wie z.B. Ingwer gegen Reisekrankheit, fermentierte Pflaumen bei Verstopfung oder hilfreiche Mineralien bei Mückenstichen –, damit du deinen Urlaub unbeschwert genießen kannst.

Wenn du noch keinen Urlaub geplant hast, nehmen wir dich gerne mit auf Entdeckungsreise zu den Naturschätzen Europas und zeigen dir in unserer Übersicht, welche Heilpflanzen bei welchen "Wehwehchen" helfen.

Natürlich haben wir auch lecker-leichte Sommerrezepte und viele weitere Themen für dich. Es wird also wieder höchste Zeit, dass du dir dein Reformhaus® Magazin abholst oder dich online durchblätterst unter https://reformhaus.de/pages/reformhaus-magazin

Er ist ein Klassiker, er ist ein Multitalent und er begeistert euch alle: Der ARYA LAYA Fett-Feucht Balancer!
Reformhaus® Exklusivpartner ARYA LAYA feiert den 40. Geburtstag seines innovativen 2-Phasen-Elixiers. Und wir feiern mit, indem wir euch noch bis einschließlich Morgen den Fett-Feucht Balancer zum attraktiven Angebotspreis anbieten. 🥳🎉🎈

Versorge deine Haut optimale mit Feuchtigkeit und lass sie strahlen!☀️✨🌼

Final Countdown: Noch bis diesen Donnerstag kannst du von unseren exklusiven Angeboten zu den Beauty-Wochen profitieren. Decke dich jetzt noch mit mineralischer Sonnencreme und den passenden After-Sun Produkten mit feuchtigkeitsspendender sowie beruhigender Aloe Vera ein.

Hier geht's zu unserer Angebots-Übersicht: https://fcld.ly/naturkosmetik-angebote

☯️⚖️Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) entstand vor über 2.000 Jahren und hat sich über die Jahrhunderte immer feiner und gezielter zu einem umfassenden Wissensschatz weiterentwickelt. Auf welchen Grundsäulen die TCM aufgebaut ist und wie du die TCM in deinen Alltag integrieren kannst, verrät dir unser TCM-Experte und Arzt Dr. med. Uwe Siedentopp.

Das sind die fünf Säulen der TCM Jetzt mehr erfahren

Innere und äußere Balance in den Wechseljahren danke sorgfältig aufeinander abgestimmter Öle!

Das Dr. Budwig Omega-3 Zellgold eignet sich ideal für die tägliche Grundversorgung mit pflanzlichem Omega-3 und ist dank des fruchtigen Geschmacks vielseitig einsetzbar. Fruchtiges Sanddornfruchtfleischöl, kostbares Arganöl sowie gemahlene Leinsamen sorgen für einen angenehm fruchtig-nussigen Geschmack. 😋✨

Du hast noch Fragen? Dann freuen wir uns über deinen Besuch bei uns! 😊

Frauen in den Wechseljahren verlieren innerhalb weniger Jahre 90 Prozent ihrer hormonellen Versorgung – eine Herausforderung für Körper und Seele. Wie du deinen Körper dabei über die passende Ernährung, die Verwendung von Heilpflanzen und Phytoöstrogenen unterstützen kannst, verraten dir unsere Reformhaus® Expert:innen in unserem neuen Artikel oder vor Ort in deinem Reformhaus®.

Willkommen in den Wechseljahren — Reformhaus.de Finden Sie Ihren ganz eigenen Weg in dieser manchmal wilden Zeit.

Farbenfroh und ballaststoffreich: Pink Pasta! Wenn du dich für Vollkornnudeln entscheidest, beugst du durch die enthaltenen Ballaststoffe Heißhungerattacken vor. Das liegt daran, dass sie länger sättigen und keine starken Blutzuckerschwankungen verursachen. Die Rote Bete ist gut für die Blutbildung und sorgt auch für ein optisches Highlight.😍

Zum Rezept: https://reformhaus.de/blogs/rezepte/pink-pasta

🌤️🤓Auch während der Sommermonate kann eine optimale Dosierung von Vitamin D über das natürliche Sonnenlicht oft nicht erreicht werden. Wir haben mit Dr. med. Anne Fleck gesprochen und sie nach ihren ganz persönlichen Tipps gefragt.

Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel unter: https://reformhaus.de/blogs/gesundheit/die-kraft-der-sonne/

Natürlich stehen dir bei Fragen auch unsere ausgebildeten Fachberater:innen zum Thema Vitamin D-Versorgung zur Verfügung.

🍀Jetzt teilnehmen und gewinnen: Verreise auf eine genussvolle, aktive und faire Art. Mit Reisen mit Sinnen blickst du hinter touristische Kulissen, lernst Menschen und die lebendige Kultur und Natur deiner Reiseziele kennen – in Deutschland und weltweit.

Zum Hotel:
Gelegen inmitten des Etschtals im herrlichen Meraner Land ist theiner’s garten ein Refugium der Ruhe. Das von Demeter zertifizierte und empfohlene Biohotel verwöhnt seine Gäste mit behaglichen, mit Zirbelholz ausgestatteten Südblick-Zimmern und kulinarischen Köstlichkeiten unter Verwendung lokaler Zutaten.

Mache Urlaub im Biorefugium theiner’s garten in Südtirol Jetzt gewinnen!

Du weißt nicht, welche Pflege am besten zu dir passt? Wir schon! Unsere Naturkosmetik-Tipps sind abgestimmt auf dein ganz persönliches Hautbedürfnis. Mache jetzt den Test und strahle mit dem Wonnemonat Mai um die Wette.

Übrigens finden noch den ganzen Mai unsere Beauty-Wochen mit attraktiven Naturkosmetik-Angeboten statt. Schau doch einfach mal bei uns vorbei!🥰🌸

Plus: Produkt-Empfehlungen für dein persönliches Ergebnis Jetzt mehr erfahren

Wir stehen für Qualität und natürliche Schönheit!🌸🌿 Und aus diesem Grund findest du bei uns Naturkosmetik-Angebote, die nicht nur deine Haut, sondern auch unseren Planeten lieben. Schau' vorbei und lass' dich von unserer großen Auswahl an natürlicher Kosmetik überraschen!

Profitiere außerdem von unserer Expertise und lass dich ganz unverbindlich zu deinem persönlichen Hauttyp beraten. Wir freuen uns auf deinen Besuch!💗

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Der 1. Mai ist der internationale Tag der Hautgesundheit.💆 Passend dazu dreht sich in diesem Monat bei uns alles um das Thema Naturkosmetik. Denn im Mai finden die alljährlichen Beauty-Wochen statt. Du bist gerade auf der Suche nach einer neuen, natürlichen Kosmetik-Linie oder möchtest deine tägliche Pflegeroutine erweitern? Dann bist du bei unseren Naturkosmetiker:innen und ausgebildeten Reformhaus® Fachberater:innen vor Ort an der richtigen Stelle. Eine erste Einordnung deines Hautbilds, gibt dir auch unser großer Naturkosmetik-Test ab Seite 8 oder online unter: https://fcld.ly/naturkosmetik-test

Des Weiteren beschäftigen wir uns in der aktuellen Ausgabe mit dem Thema der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Lerne z.B. die "5-Elemente-Ernährung" kennen und profitiere von der Wissenschaft aus über 2.000 Jahren. Auch das Thema Wechseljahre schauen wir uns einmal genauer an und zeigen dir Wege auf, wie du deinen ganz eigenen Weg durch diese besondere Lebensphase und so mehr Wohlgefühl und Ausgeglichenheit findest.

Hol' dir jetzt das neue Reformhaus® Magazin ab oder blättert vorab schon mal online rein 👉️https://www.reformhaus.de/reformhaus-magazin

Egal ob grün oder weiß: Spargel ist kalorienarm und gesund. Er steckt nicht nur voller Vitamine und Mineralstoffe, seine Ballaststoffe und sekundären Pflanzenstoffe unterstützen auch die Verdauung. Die Kombination mit kräftigem Bärlauchpesto, Pellkartoffeln und Ei macht dieses Rezept zur einem wahren Frühlingsboten!

Kartoffelsalat mit Spargel und Bärlauchpesto Zum Rezept

Schweden ist ein Land für Naturliebhaber und steht als nachhaltiges Reiseziel weit oben im Ranking. Wenn du auch schon immer mal nach Schweden wolltest, ist das jetzt deine Chance! Nimm an unserem Gewinnspiel teil und gewinne für dich und eine Reise für 2 Personen im Wert von 4.940 Euro.

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💡☝️ Besondere Lebenssituationen wie Schwangerschaft, die Wachstumsphase in jüngeren Jahren, Krankheit oder hohe körperliche und seelische Belastungen bedeuten einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen. Gut, dass wir eine ganze Bandbreite an wissenschaftlich getestete Mikronährstoffkonzentrate besitzen.
Welches Vitalstoff-Elixier für deine Bedürfnisse am geeignetsten ist, finden wir gerne gemeinsam in einem Beratungsgespräch mit dir heraus.😊

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Kuchengenuss ohne raffinierten Zucker.😍 Unser saftiger Blitz-Rhabarber-Kuchen ist nicht nur im Nu zubereitet, sondern kommt auch ohne den Zusatz von Zucker aus. Die nötige Süße und wertvolle Nährstoffe liefern nämlich Dattel. Nicht nur im Frühjahr ein echtes Kaffeetafel-Highlight!

Blitz-Rhabarber-Kuchen mit Dattel-Cashewsahne Jetzt nachbacken!

Curcuma zählt im Ayurveda zu den wichtigsten Gewürzen. Nach der ayurvedischen Lehre wirkt es entzündungshemmend und anregend auf den Fettstoffwechsel. Besonders lecker ist die Goldene Milch mit Curcuma und weiteren Gewürzen.😍

🌻 Die Macht des Optimismus sollte niemals unterschätzt werden! 😊 Ein Glas, das halb voll ist, erleuchtet den Tag, motiviert uns, etwas Großartiges zu leisten und fördert unsere allgemeine psychische Gesundheit. Eine positive Einstellung reduziert Stress, fördert unsere Widerstandsfähigkeit gegen Depressionen, steigert unsere gesamte Lebensfreude und kann uns sogar gegen chronische Krankheiten helfen.🌈

Jeden Tag mit einer entschlossenen Einstellung "Ja, ich kann das schaffen!" zu beginnen, kann eine erstaunlich positive Wirkung auf unseren Geist und unseren Körper haben.

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Die Vanille-Hirse-Buchweizen-Porridge-Creme mit Sanddorn-Aprikosen-Soße ist nicht nur süß und lecker - sie hält auch lange satt und ist ein farblicher Hingucker auf der Oster-Tafel!🐣💐 Egal ob als gesunder Start in den Tag oder abschließendes Dessert, die glutenfreie Speise eignet sich für jeden Anlass.😍

Und so gelingt sie dir👉 https://fcld.ly/porridge-creme-mit-sanddorn