Therapiezentrum Schildhauer

Die Manuelle Lymphdrainage – ein kleiner Einblick

Leidest du an chronischen Venenerkrankungen, einem Lipödem oder hast du eine Sportverletzung? Dann kann dir die manuelle Lymphdrainage helfen, Schwellungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu unterstützen.

Die manuelle Lymphdrainage (MLD) wurde in den 1930er Jahren von Dr. Emil Vodder und seiner Frau Estrid entwickelt. Diese sanfte, rhythmische Massagetechnik fördert den Lymphfluss und unterstützt den Körper bei der Entgiftung.

Die Wirkung der Manuellen Lymphdrainage:
- Reduktion von Schwellungen: Besonders bei Ödemen durch Verletzungen, Operationen oder chronische Krankheiten.
- Schmerzlinderung: Verbessert deine Beweglichkeit und lindert Schmerzen.
- Entgiftung: Unterstützt deinen Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen und stärkt dein Immunsystem.
- Entspannung: Fördert dein allgemeines Wohlbefinden.



Bleib gesund und informiere dich über unsere vielseitigen Therapiemöglichkeiten! 🌿

Leidest du unter Hüftschmerzen und möchtest deine Beweglichkeit verbessern?

Unsere Physiotherapiepraxis bietet spezialisierte Krankengymnastik für ältere Menschen an. Unsere jungen, aber sehr erfahrenen Therapeuten sind darauf geschult, dir durch gezielte Übungen und individuelle Betreuung zu helfen.

Wusstest du, dass das Hüftgelenk aus dem Oberschenkelkopf und der Hüftpfanne besteht, die erst im 16. Lebensjahr vollständig verknöchert ist? Deshalb können im Säuglingsalter spezielle Techniken wie Wickeltechniken und Spreizhosen verwendet werden, um Hüftdysplasien zu behandeln. Um das Hüftgelenk stabil zu halten, gibt es eine „Bänderschraube“ aus drei starken Bändern, die das Gelenk in alle Richtungen sichern.

Die Hüfte ermöglicht unzählige Bewegungen und wird von vielen Muskeln unterstützt. Besonders wichtig ist der Iliopsoas, ein starker Hüftbeuger, der nicht nur für Leisten-, sondern auch für Rückenschmerzen verantwortlich sein kann. Eine gut trainierte Gesäßmuskulatur sieht nicht nur toll aus, sondern ist auch essenziell für ein gesundes Hüftgelenk und ein stabiles Becken.

Mit unserer Therapie kannst du Schmerzen lindern, die Mobilität erhöhen und deine Lebensqualität verbessern. Besuche uns und erfahre, wie unsere qualifizierten Physiotherapeuten dir helfen können, wieder aktiv und schmerzfrei zu leben.

Interessiert? Vereinbare noch heute einen Termin und mache den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Leben!

„Krankengymnastik: Mehr als nur Massage!“

„Bekomme ich etwa keine Massage?“
Viele denken bei Krankengymnastik sofort an eine entspannende Massage. Doch Krankengymnastik ist so viel mehr! 💪

Unsere speziell ausgebildeten Physiotherapeuten helfen dir, durch gezielte Übungen deine Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und langfristig fit zu bleiben. 🏋️‍♂️ Und glaubt mir, diese Menschen wissen, wovon sie reden!

Es geht darum, gemeinsam mit deinem Physiotherapeuten den inneren Schweinehund zu überwinden und aktiv zu werden. 🐾💪 Mit regelmäßiger Bewegung und gezielten Übungen kannst du deine Lebensqualität enorm steigern.

Egal, ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention – Krankengymnastik ist der Schlüssel zu einem aktiven und gesunden Lebensstil. 🌟

Wusstest du, dass nur 30 Minuten Bewegung am Tag schon einen großen Unterschied machen können? Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten und die ersten Schritte zu einem schmerzfreien Leben gehen. 😊

Folge uns für mehr Tipps und Inspiration zur Gesundheit und Bewegung!

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„Gold bei Olympia: Triumph im Reitsport“

Michael Jung hat es geschafft! Für Deutschland holt er bei den Olympischen Spielen eine Goldmedaille im Vielseitigkeitsreiten. Ein unglaublicher Erfolg, der nicht nur auf hartes Training und perfekte Technik zurückzuführen ist, sondern auch auf die entscheidende Rolle der Physiotherapie.

Reitsport erfordert von den Athleten eine hohe körperliche Fitness und eine perfekte Balance zwischen Kraft und Geschmeidigkeit. Hier kommt die Physiotherapie ins Spiel. Sie hilft Reitern, ihre Muskulatur zu stärken, Bewegungsabläufe zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Besonders nach intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen ist die physiotherapeutische Betreuung unerlässlich, um die Regeneration zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Doch nicht nur die Reiter profitieren von physiotherapeutischer Unterstützung – auch die Pferde werden intensiv betreut. Physiotherapie für Pferde ist ein zentraler Bestandteil in diesem Hochleistungssport. Sie hilft, Verspannungen und Muskelverletzungen zu behandeln, die Beweglichkeit zu verbessern und das Wohlbefinden der Pferde zu steigern. Mit Techniken wie Massage, Dehnübungen und gezielten Trainingsprogrammen werden die Pferde optimal auf ihre Wettkämpfe vorbereitet und ihre Regeneration unterstützt.

Ein Blick hinter die Kulissen zeigt, dass die Zusammenarbeit zwischen Reitern, Physiotherapeuten und Pferdephysiotherapeuten maßgeblich zum Erfolg beiträgt. Durch gezielte Übungen und Behandlungen werden sowohl die Athleten als auch die Pferde optimal vorbereitet und betreut.

Unsere Goldmedaille ist ein Beweis dafür, wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz im Sport ist, bei dem Training und Physiotherapie für Mensch und Tier Hand in Hand gehen.

Wusstest Du…? „Wunderwerk Knie: Stabilität und Flexibilität für ein aktives Leben!”

Das Knie wird aus Oberschenkel, Schienbein und Kniescheibe gebildet – zusammen ermöglichen sie das Beugen, Strecken und sogar Rotieren! 🦵 Wenn dein Knie um 90° gebeugt ist, kannst du deinen Unterschenkel nach innen oder außen drehen.

Kreuzbänder sowie das Außen- und Innenband sind entscheidend für die Stabilität. Sie verhindern, dass das Gelenk zur Seite „aufklappt“ oder dass das Schienbein nach vorne oder hinten verschoben wird. Verletzungen der Kreuzbänder passieren oft beim Sport oder durch Autounfälle. Je nach Alter und Aktivitätslevel werden diese entweder konservativ behandelt oder operiert.

Die wichtigsten Muskeln rund ums Knie sind der Quadrizeps für die Streckung und die hintere Oberschenkelmuskulatur für die Beugung. 💪 Halte dein Knie stark und gesund mit der richtigen Pflege und Physiotherapie!

⭐️Übungstipp⭐️
Probiere diese einfache Übung, um dein Knie gesund und beweglich zu halten! 🦵

Kniebeugen an der Wand

Beschreibung:
Kniebeugen sind eine großartige Übung, um die Muskulatur rund um das Knie zu stärken und die Gelenkbeweglichkeit zu fördern.

Ausführung:

1. Stelle dich mit dem Rücken an eine Wand, die Füße etwa hüftbreit auseinander und ein Stück von der Wand entfernt.
2. Lege den Rücken flach an die Wand und rutsche langsam nach unten, bis deine Knie etwa einen 90-Grad-Winkel bilden. Deine Oberschenkel sollten parallel zum Boden sein.
3. Halte diese Position für 10-15 Sekunden.
4. Drücke dich dann langsam wieder nach oben in die Ausgangsposition.

Wiederholungen:
3 Sätze mit je 10 Wiederholungen.

Hinweis:
Achte darauf, dass deine Knie während der Übung nicht über die Zehenspitzen hinausragen, um die Belastung auf die Gelenke zu minimieren.

Warum Schwimmen mehr ist als nur ein Sport 🌊

Beim Schwimmen werden eine Vielzahl an Muskeln beansprucht, was es zu einer der umfassendsten und gesündesten Sportarten macht. Besonders Schultern und Rücken profitieren von den gleichmäßigen, fließenden Bewegungen. Diese Muskelgruppen werden gestärkt und zugleich gedehnt, was nicht nur die Körperhaltung verbessert, sondern auch Verspannungen vorbeugt.

Aber Schwimmen geht weit über die körperliche Fitness hinaus. Sportliche Leistung ist Ausdruck der gesamten Persönlichkeit. Sie zeigt nicht nur die physische Stärke, sondern auch den Willen, die Disziplin und die mentale Ausdauer einer Person.

“Ein harmonisches Zusammenspiel der motorischen Fähigkeiten – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit – ist das Geheimnis hinter erfolgreichen Schwimmern. Diese fünf Elemente sind nicht nur im Wettkampf von Bedeutung, sondern auch in der Physiotherapie. Täglich arbeiten wir daran, diese Fähigkeiten zu verbessern, um Verletzungen vorzubeugen und die Rehabilitation zu unterstützen.”
(Martin Kopetsch; Physiotherapeut, Osteopath und Praxisinhaber)

Besonders im Hinblick auf die Olympischen Spiele zeigt sich, wie essenziell das Training dieser Fähigkeiten ist. Unser deutscher Schwimmer, Lukas Märtens, hat dies eindrucksvoll bewiesen und bei den Olympischen Spielen Gold geholt. Unser Glückwunsch 🥳

Olympische Schwimmer sind Meister darin, ihre Kraft und Ausdauer im perfekten Rhythmus mit ihrer Beweglichkeit und Koordination zu vereinen. Ihre Schnelligkeit ist das Resultat jahrelangen, intensiven Trainings und eines tiefen Verständnisses für die eigene Körpermechanik.

In der Physiotherapie werden diese Prinzipien, um Patienten zu helfen, sich schneller und nachhaltiger zu erholen. “Durch gezielte Übungen und individuelle Therapiepläne stärken wir die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und arbeiten an der Koordination – alles essenzielle Komponenten für eine erfolgreiche Genesung.” (Gregor Nikoghosyan, Physiotherapeut)

⭐️⭐️ Eröffnungsfeier der Olympischen Spiele in Paris 2024: Ein Fest der Bewegung und Gesundheit!⭐️⭐️

Heute ist es endlich soweit – die Olympischen Spiele 2024 in Paris beginnen unter dem Motto „Games Wide Open“ mit einer spektakulären Eröffnungsfeier! Athleten aus der ganzen Welt treten an, um in den nächsten Wochen ihr Bestes zu geben und um Medaillen zu kämpfen. Aber die Olympischen Spiele sind mehr als nur ein Sportevent; sie sind ein Fest der Bewegung, Gesundheit und des Durchhaltevermögens.

Als Physiotherapiepraxis wissen wir, wie wichtig körperliche Fitness und der richtige Umgang mit dem Körper sind, um Höchstleistungen zu erreichen. Ob Leichtathletik, Schwimmen oder Turnen – jede Disziplin stellt unterschiedliche Anforderungen an den Körper und benötigt spezifische Trainings- und Regenerationsmethoden. Physiotherapie spielt dabei eine entscheidende Rolle, um Verletzungen vorzubeugen, die Regeneration zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu optimieren.

In den kommenden Wochen werden wir regelmäßig spannende Einblicke in verschiedene olympische Disziplinen geben und erklären, wie Physiotherapie Athleten unterstützt, ihre Ziele zu erreichen. Bleib dran!

Feiere mit uns die Kraft und Faszination des Sports!

🔄 **Neu ausgestattet für ein noch besseres Therapieerlebnis!**

Wir freuen uns, dass unsere Physiotherapiepraxis im DOC in Dortmund jetzt komplett neue Liegen bekommen hat! Diese hochmodernen Liegen, bezogen vom renommierten SVG-Shop für Physiotherapie (https://www.svggermany.de), bieten höchsten Komfort und beste Funktionalität für unsere Patienten.

Unsere neuen Liegen sind nicht nur ein Upgrade in Sachen Bequemlichkeit, sondern unterstützen auch unsere Therapeuten dabei, noch präzisere und effektivere Behandlungen durchzuführen. Ein großes Dankeschön a den SVG-Shop für die erstklassige Ausstattung!

Bist Du ein waschechter „Schildi“ (Schildi = quasi schon zum Inventar gehörender Schildhauer-Patient oder -Mitarbeiter)?
Dann weißt Du sicherlich, wer hier direkt schon probeliegen musste! 😎 Schreib es in die Kommentare ⬇️ und entlarve den „Faulenzer“!

Wusstest Du…?
**Unser Fuß besteht aus 27 Knochen**.

Er wird in Vorfuß, Mittelfuß und Rückfuß unterteilt und trägt bei jedem Schritt unser gesamtes Körpergewicht. Die wichtigsten Gelenke sind das obere und das untere Sprunggelenk. Diese ermöglichen das Beugen und Strecken des Fußes sowie die Bewegung des Vorfußes relativ zum Rückfuß.

Das Sprunggelenk wird durch sieben wichtige Bänder stabilisiert. Beim Umknicken, zum Beispiel beim Joggen, werden häufig die Außenbänder verletzt. Um Verletzungen zu verhindern, haben wir einen zweiten Stabilisationsmechanismus: unsere Fußmuskulatur. Diese hat ihren Ursprung teils am Unterschenkel direkt unter dem Knie. Einige Muskeln verlaufen jedoch auch zwischen den einzelnen Fußknochen.

Unser Tipp: Barfußlaufen! Das hilft, Deine Fußmuskulatur zu trainieren. 💪🏼

ABER: Solltest Du länger andauernde Schmerzen im Fuß haben, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dir eine Krankengymnastik verordnen. Wir unterstützen Dich gern!

Du bist Physiotherapeut/in und möchtest in einem jungen, dynamischen Team im DOC Zentrum in Dortmund arbeiten? SUPER! Wir suchen genau DICH!

Bewirb Dich noch heute bei uns per E-Mail an: [email protected]

Wir freuen uns, von Dir zu hören. 😀

**Direkt zur Therapie – Ohne Arzttermin!**

Bei uns kannst Du dank unserer Erlaubnis als sektoraler Heilpraktiker tätig zu sein, physiotherapeutische Behandlungen (z.B. Manuelle Therapie , Krankengymnastik, …) auch ohne ärztliche Verordnung bekommen. Das bedeutet für Dich: Schnellere und gezieltere Hilfe!

Ohne diese Erlaubnis dürften wir nur allgemeine Wellness-Maßnahmen ohne ärztliche Verordnung anbieten. Bei uns bekommst Du jedoch eine umfassende Behandlung, genau abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.

Wusstest Du, dass einige Privatkassen die Kosten übernehmen? Ansonsten kannst Du unsere Leistungen steuerlich absetzen.

Komm vorbei und lass Dich beraten – wir freuen uns auf Dich!

Bei Beschwerden des Körpers ist es meist hilfreich, nicht nur einzelne Körperteile anzusehen, sondern einen ganzheitlichen Ansatz zu wählen, um der Ursache auch wirklich auf den Grund gehen zu können. Ein gutes Beispiel hierfür ist das Kiefergelenk.

Auf den ersten Blick würden Sie Schmerzen im Kiefergelenk sicher den Zähnen bzw. in erster Linie der Zahnmedizin zuordnen. Die meisten wissen jedoch nicht, dass es zahlreiche Gründe für Schmerzen der Kiefermuskulatur und des Kiefergelenks gibt. Umso wichtiger ist die Erkenntnis dass diese Schmerzen im Rahmen einer entsprechenden Physiotherapie CMD behandelt werden können.

Die Kiefergelenkstherapie (CMD) oder auch Kraniomandibuläre Dysfunktion ist ein Überbegriff für strukturelle, funktionelle, biochemische und psychische Fehlregulationen der Muskel- oder Gelenkfunktion der Kiefergelenke. “CMD” lässt sich allerdings nicht unbedingt durch Schmerzen erkennen, es kann sich auch durch Schwindelgefühle, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit, Panikattacken (Herzrasen) un

Bei Beschwerden des Körpers ist es meist hilfreich, nicht nur einzelne Körperteile anzusehen, sondern einen ganzheitlichen Ansatz zu wählen, um der Ursache auch wirklich auf den Grund gehen zu können. Ein gutes Beispiel hierfür ist das Kiefergelenk.

Auf den ersten Blick würden Sie Schmerzen im Kiefergelenk sicher den Zähnen bzw. in erster Linie der Zahnmedizin zuordnen. Die meisten wissen jedoch nicht, dass es zahlreiche Gründe für Schmerzen der Kiefermuskulatur und des Kiefergelenks gibt. Umso wichtiger ist die Erkenntnis dass diese Schmerzen im Rahmen einer entsprechenden Physiotherapie CMD behandelt werden können.

Die Kiefergelenkstherapie (CMD) oder auch Kraniomandibuläre Dysfunktion ist ein Überbegriff für strukturelle, funktionelle, biochemische und psychische Fehlregulationen der Muskel- oder Gelenkfunktion der Kiefergelenke. “CMD” lässt sich allerdings nicht unbedingt durch Schmerzen erkennen, es kann sich auch durch Schwindelgefühle, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit, Panikattacken (Herzrasen) und Stress im Alltag bemerkbar machen.

Weil das Kausystem eng mit dem ganzen Körper verbunden ist, können sich solche Beschwerden und Störungen in den verschiedensten Bereichen des Organismus zeigen.

Du stellst solche Symptome bei Dir fest? Melde Dich bei uns.

Kinder sind unsere Zukunft!

Mehr gibt es am Weltkindertag doch nicht zu sagen. Oder?

Die Manuelle Therapie ist ein Therapieansatz, bei dem Funktionsstörungen des Bewegungsapparates untersucht und behandelt werden können. Die Basis sind spezielle Mobilitätstechniken und Handgriffe, mit denen Schmerzen und Bewegungsstörungen gelindert und beseitigt werden.

Dabei nehmen wir Ihre Gelenkmechanik, die Muskelfunktionen sowie die Koordination Deiner Bewegungen unter die Lupe, bevor gemeinsam ein individueller Behandlungsplan erstellt wird.

Unsere “Therapiezentrum-Familie” wächst und wächst!!!! Wir freuen uns riesig, dass ab dem 01.06.2024 das Teil dieser Familie ist.

Wir wünschen allen Mitarbeitern einen großartigen Start und ganz viel Freude an Eurer Arbeit! Schön, dass Ihr das Therapiezentrum erweitert. 😊

Ihr kommt aus Schüren und Umgebung? Dann vereinbart gerne schon einen Termin!
📞 0231 8623093
📧 [email protected]
🏠 Gevelsbergstr. 30, 44269 Dortmund

Wir wünschen Euch schöne Pfingsttage. Macht es Euch nett! 😊

TAG DES WANDERNS… und das Wetter spielt mit! 😊
Freut Ihr auch darauf endlich mehr draußen zu sein?

Zum Tag des Wanderns und bei den großartigen Temperaturen sollte man sich doch endlich mal wieder mehr in die Natur wagen.

Neben der frischen Luft, tut auch die Bewegung im eigenen Tempo dem Körper einfach nur gut.

Aber ab wann ist Wandern eigentlich Wandern und kein Spazierengehen mehr?
Von Wandern spricht man, wenn man über weite Strecken und mehrere Stunden geht, also nicht einfach eine Runde durch den Park.

Mittlerweile hat sich das Wandern zu einer richtigen Sportart entwickelt. Man wandert in Bergen, durch Wälder, zu besonderen Sehenswürdigkeiten und organisiert sich dabei sogar in Gruppen. Ein richtiger Volksport!

Da bleibt uns nur zu sagen: WANDERN IST GESUND UND MACHT SPAß! Also, auf geht’s!

Heute ist es Zeit, auch den Müttern zu danken! Vieles von dem, was Ihr für Eure Familien tut, ist schnell so selbstverständlich. Heute nicht! Heute ist Euer Tag!
Genießt ihn!

Alles Liebe zum Muttertag 💝

Allen Vätern wünschen wir morgen einen tollen ❤️💪🏼❤️ Genießt den Tag!

Walking oder Nordic Walking?

Eines ist mal klar… Egal wofür Ihr Euch entscheidet, Ihr tut Eurer Muskulatur sowie Eurem Herz-Kreislaufsystem in jedem Fall etwas Gutes 👍🏻

Ich war heute mit den Nordic Walking Stöcken unterwegs. So konnte ich auch gleich noch ein wenig für meine Oberkörper-Muskulatur tun 💪🏼 Das tat gut! 😌

Grundsätzlich unterscheiden sich diese beiden Walking Arten lediglich in dem Einsatz der Stöcke. Beim Walking fallen diese weg. Man nimmt hier nur die Arme mit.

“Nordic Walking bietet im Vergleich zum herkömmlichen Walking einige relevante Vorteile. Beim Nordic Walking werden mehr Muskeln aktiviert als beim Walking und durch den Stockeinsatz wird die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Im Vergleich zu Walking erfordert Nordic Walking einen stärkeren Einsatz der Bauchmuskeln und damit eine höhere Kontrolle der Rumpfmuskulatur. Zudem verbessert das Laufen mit Stöcken einer aktuellen Studien zufolge langfristig eher die Muskelkraft in Knie- und Schulter als ohne Stöcke.” (www.ifss.kit.edu)

Beide Walking sind definitiv eine ideale Alternative zum Joggen.

Quelle: https://www.ifss.kit.edu/walking/559.php #:~:text=Unterschiede%20Walking%20und%20Nordic%20Walking&text=Der%20wichtigste%20Unterschied%20zwischen%20Walking,um%20die%20Bewegungsabläufe%20zu%20koordinieren.

Erstbefundung in der Physiotherapie!

Wir nehmen uns Zeit für Dich, für Deine Gesundheit. Daher planen wir wenn möglich zum ersten Termin einer Krankengymnastik oder einer manuellen Therapie in unserer Praxis zusätzlich 10 Minuten kostenlos ein, um sicherzustellen, dass wir Deinen Physio-Bedarf bestmöglich erfassen und darauf aufbauend eine qualitativ hochwertige Behandlungsstrategie entwickeln können.

Deine Gesundheit steht bei uns an erster Stelle!

Vereinbare noch heute Deinen ersten Termin bei uns.

1. Mai - Tag der Arbeit

Wusstet Ihr, dass der Tag der Arbeit ursprünglich aus den USA stammt?
Ich bis gerade auch nicht. 🙂

Im 19. Jahrhundert galt der 1. Mai als Stichtag für den Beginn oder das Ende von Arbeitsverträgen.
Am 1. Mai 1886 gingensage und schriebe 400.000 Menschen auf die Straße, um für Ihre Rechte zu demonstrieren.
Sie forderten einen Acht-Stunden-Tag. Leider eskalierten die Demonstationen und Menschen kamen ums Leben.

Erst 3 Jahre später kam es n Paris zu einem internationalen Arbeiterkongress.
Ergebnis daraus: Aufruf zu einer weltweiten Demonstration am 1. Mai 1890, um sichmit den Arbeitern in den USA solidarisch zu erklären.

In den Jahren darauf entwickelte sich der 1. Mai zu einem Feiertag der Arbeitergemeinschaft.
Seit 1933 auch offiziell ein gesetzlicher Feiertag.

Auch heute noch demonstrieren viele tausend Menschen für bessere Arbeitsbedingungen. Die Bedeutung dieses Tages hat nicht an Bedeutung
verloren.
Ganz im Gegenteil. Noch immer ist es nötig, für angemessene Löhne, akzeptable und menschenwürdige Arbeitsbedingungen auf die Straße zu gehen.

Bei uns vor Ort wird sehr auf gute Arbeitsbedingungen geachtet. Hier nur
einige Beispiele: Ergonomisches Arbeiten, eine konstante Pausenregelung,
Zusatzkrankenversicherung, Auffangzeiten im Verlauf des Tages und vieles
mehr.

Seid Ihr zufrieden in Eurem Job? Stimmt in unserer Story ab oder
hinterlasst einen Kommentar.

Fahrradfahren ist wieder voll im Trend - Auch in unseren Praxen greifen wir gern auf das Rad als Fortbewegungsmittel zurück.

Dank tollen Konditionen von PURE E-Bikes (https://www.pure-ebikes.de) und der Unterstützung unseres Chefs waren jetzt auch richtig coole E-Bikes drin 😊

Warum Fahrradfahren so wichtig und gesund ist?

Vorab: Karl von Drais wäre 1817 sicherlich neidisch gewesen auf unsere heutigen tollen Bikes. Seine Laufmaschine gilt als Beginn des Fahrrads und löste eine immense Begeisterung aus. Wichtig damals: Es war unabhängig von Tieren, denn Pferde wurden zu teuer.

Heute ist Fahrradfahren, neben dem praktischen Vorteil von A nach B zukommen, vor allem ein Ausdauersport. Es stärkt unser Herz-Kreislaufsystem und lässt uns auch noch Fett verbrennen.
Unsere Gesäß-, Bein- und Bauchmuskeln werden gefordert und die frische Luft stärkt zusätzlich unser Immunsystem und das Gemüt.

Und vor allem macht Fahrradfahren nicht nur mit Mehreren in der Gruppe Spaß, sondern ist auch ein perfekter Sport, um mal alleine etwas für sich zu tun.

Also, rauf aufs Rad!

Heute ist Welt-Parkinson-Tag. Für Betroffene sicherlich kein Grund zu feiern. Wir möchten an diesem Tag aufklären und auch Zuversicht vermitteln.

„Parkinson hat viele Gesichter.“ So lautet die Headline auf der offiziellen Website der dpg (www.parkinson-gesellschaft.de). Wie wahr! Am häufigsten ist die Rede vom Morbus Parkinson (auch „Idiopathisches Parkinson-Syndrom“ genannt), einer chronischen, neurodegenerativen Erkrankung, die zur Versteifung von Muskeln, Verlangsamung von Bewegung und unkontrolliertem Zittern führt. Weitere Formen dieser Erkrankung sind das „Sekundäre Parkinson-Syndrom“ (z.B. durch Medikamente oder einer Vergiftung ausgelöst) sowie das „Atypische Parkinson-Syndrom“ (tritt in Folge anderer neurodegenerativer Erkrankung auf).

Typische, stark variierende, SYMPTOME, auf die Du früh bei Dir selbst oder Angehörigen achten solltest:
• REM-Schlaf-Verhaltensstörungen
• Riechstörungen
• Sehstörungen
• Schmerzen in den Muskeln und Gelenken
• Störung der Feinmotorik/Verringertes Mitschwingen der Arme beim Gehen
Bitte konsultiere bei wahrgenommenen Symptomen immer einen ARZT zur Abklärung!

Wurde Parkinson diagnostiziert und die Betroffenen medikamentös eingestellt, unterstützen Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie.

UNSERE PHYSIOTHERAPEUTISCHE EMPFEHLUNG
Ein 2-3x wöchentliches Training der Körperhaltung /-wahrnehmung, Koordination, des Gleichgewichts, der Kraft, Ausdauer und des Gangs, kombiniert aus therapeutisch begleiteten Übungen sowie Heimübungen. Auch Angehörige binden wir in diesen Prozess ein.

Über den Haus- oder Facharzt erhält man eine entsprechende Heilmittelverordnung über KG-ZNS (Krankengymnastik Zentrales Nervensystem).

Wir werden diese Erkrankung nicht schönreden, möchten aber dennoch Angehörigen und Betroffenen Zuversicht vermitteln. Denn mit den passenden Therapieansätzen und notwendigen Hilfsmitteln ist es möglich, LEBENSFREUDE UND LEBENSQUALITÄT auf lange Sicht zu erhalten und mit dieser Krankheit alt zu werden. Lass Dich nicht entmutigen!

“Anlässlich der Gründung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) im Jahr 1948 findet jedes Jahr am 7. April der Weltgesundheitstag statt. Das Motto für 2024 lautet *My health, my right*”

Quelle: https://weltgesundheitstag.de

Habt Ihr Euch schon einmal gefragt, was für Euch Gesundheit ist?
Lebt Ihr gesund?
Ist Euch Eure Gesundheit wirklich wichtig?
Nehmt Ihr Euer Recht auf Gesundheit wahr?

Heute mal keine großen Erklärungen von uns. Wir möchten nur zum Nachdenken anregen.

Schreibt gerne mal in die Kommentare, was für Euch Gesundheit ist. Was bedeutet es zu sagen “Ich habe ein Recht auf Gesundheit!”

Das ist DEINE Chance!

Wir suchen DICH für den Empfang unserer Physiotherapie-Praxis im DOC - Dortmunder Centrum für Medizin + Gesundheit in der Dortmunder City.

Du bist der erste Kontakt für unsere Patienten, telefonisch und auch vor Ort.
Du planst Termine, prüfst eingehende Heilmittelverodnungen und unterstützt bei der Abrechnung. Kommunikation mit Ärzten bewältigst Du routiniert. Bestellungen für die Praxis und den Schriftverkehr erledigst Du ebenso.

Bewirb Dich jetzt!
Wir freuen uns auf Deine Bewerbung. 😀