Wunderwerk Mensch

Heute findet der Schulter-Workshop statt. Wir betrachten koordinierte Bewegung des Schultergelenks, knöchern und muskulär. Das wird spannend und wird so manchem die Augen für seine Beschwerden öffnen 😊👍
9 von 10 Plätzen sind belegt, die Schulter ist ein gefragtes Thema, vielleicht bist du auch beim nächsten Mal dabei? 🤗

Unsere Arme und Hände sind fast unermüdlich im Einsatz: Greifen, tasten, spüren, berühren, gestikulieren... Ohne sie geht eigentlich fast nichts, ohne darüber nachzudenken und ziemlich automatisch. Aber genau darin liegt das Potenzial für Fehlgebrauch und damit Überlastungen.

Daher schenken wir in diesem Workshop einmal ganz bewusst unserem Arm unsere Aufmerksamkeit und betrachten ihn von der Schulter über den Ellenbogen bis zur Hand. Wie funktioniert eigentlich koordinierte Armbewegung? Wie beuge und strecke ich richtig, wie greife ich?

Wir starten mit einem Theorie-Teil, betrachten Hintergründe und Zusammenhänge, um so ein besseres Verständnis für unseren Körper zu bekommen und über das Wissen des "Warum", Veränderungen in unseren Bewegungsmustern anzubahnen.
Danach folgen viele praktische Übungen, die Du auch später gut zu Hause üben und im Alltag umsetzen kannst.

Der Workshop ist geeignet für:

Menschen mit Armproblemen aufgrund von Über- und Fehlbelastungen [z. B. Impingementsyndrom, Epikondylitis (Golfer-/Tennisellenbogen), Handgelenksbeschwerden],
Sportler mit Armbeschwerden,
Menschen, die gerne präventiv etwas für ihre Armgesundheit tun möchten.

Deine Teilnahme kannst du hier über meinen Kalender buchen:
https://share.fitogram.pro/wunderwerk-menschyasmin-ignor?w=/event/e8919be1-e40a-4a66-b3f1-b912e85d0361

Von Herzen ❤️
Yasmin | Wunderwerk Mensch

Lerne das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung.
Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosierte Kraft am entscheidenden Ort im richtigen Moment: Eine Herausforderung!

Über 10 Einheiten widmen wir uns jeder Stunde einem Schwerpunkt und betrachten so einmal den gesamten Körper. Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligente, sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuß erarbeitet und praktisch umgesetzt.

Los geht's ab dem 23.03.2023, immer donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr.
Die Einzeltermine und weitere Details findest du hier:
https://yasmin-ignor.de/trainingsgruppe-nach-spiraldynamik/

Ich freue mich, dich vor Ort im Studio zu begrüßen 🙂

Trainingsgruppe | Yasmin Ignor Über 10 Einheiten widmen wir uns jeder Stunde einem Schwerpunkt und betrachten so einmal den gesamten Körper. Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligente, sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuß erarbeitet und praktisch umgesetzt. Du lernst das Einmalei...

Heute war Auftakt der ersten Trainingsgruppe nach Spiraldynamik® in Präsenz.
Über 10 Einheiten widmen wir uns jeder Stunde einem Schwerpunkt und betrachten so einmal den Körper von Kopf bis Fuß. Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis zur Förderung von Bewegungsqualität, Kraft und Beweglichkeit erarbeitet und praktisch umgesetzt. Gestartet haben wir heute mit den Knochen, Strukturen und der funktionellen Koordination des Beckens.
Geschlossene Kursreihe - Vielleicht bist Du auch beim nächsten Start dabei?