MC Shape Eisenach

MC Shape Eisenach

24 h Fitness, Outdoor Bereich, Wellness mit Sauna

Dein Fitnessstudio 24h Fitness - MC Shape Eisenach- Starte jetzt ! 17/05/2024

Deutscher Meister im Rettungsschwimmen!🏊‍♀️

Wir möchten hiermit unserem langjährigen Mitglied Jürgen gratulieren!🥇

Jürgen startete in der Altersklasse 80 +und erfüllte sich erfolgreich sein lang gesetztes Ziel, deutscher Meister im Rettungsschwimmen zu werden!

Sein Trainingsplan besteht aus 2 -Krafttrainingseinheiten pro Woche, die er bei uns im Studio absolviert.

Einmal pro Woche führt er ein spezielles Schwimmtraining durch.

Er hält sich damit an die Empfehlungen führender Mediziner,
2 x pro Woche durch ein Krafttraining seine Muskulatur zu trainieren.

Denn selbst bei 75-Jährigen sind noch Kraftsteigerungen von bis zu 300 % möglich.

Gut sichtbar war beim Schwimmen der starke Vorsprung gegenüber seinen Kontrahenten und dieser war auch auf die vielen Zugübungen an den Krafttrainingsgeräten, die er bei uns im Studio ausführt, zurückzuführen.

Wir sind stolz darauf jetzt sagen zu können, das der deutsche Meister bei uns trainiert 👍

Weiter so und Sport frei lieber Jürgen!

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Muskelaufbau im Alter: Warum sich Training ab 50 lohnt 29/11/2023

Fit ab 50! Krafttraining lohnt sich in jedem Alter.

Wusstesr du, dass du mit einer gesunden Lebensweise im Durchschnitt 21 Jahre älter wirst?

Muskelaufbau im Alter: Warum sich Training ab 50 lohnt Gerade im Alter ist Muskelaufbau wichtig, um dem Muskelabbau entgegenzuwirken. Warum sich Fitness auch ab 50 lohnt und was zu beachten ist.

20/08/2023
Photos from MC Shape Eisenach's post 30/06/2023

Fit für das ganze Leben🔥

Horst 72-Jahre trainiert mittlerweile seit einem Jahr bei uns und hat sich nicht nur durch Regelmäßiges Krafttraining 💪🏻 sondern auch durch Ausdauertraining bei uns fit gemacht. Gestern ist er einfach mal 100 km bei 31 Grad Außentemperatur auf seinen Rennrad gefahren (ohne Elektro Motor dafür mit ❤️ Motor).

Wer kennt 72-jährige, die noch so fit sind? Die gute Nachricht ist natürlich, dass es auch bei 75-jährigen noch Kraftsteigerungen von über 300 % gibt, wenn man ein regelmäßiges Krafttraining durchführt. Die Muskulatur ist quasi immer in der Pubertät.

Wir sagen weiter so, Turne bis zur Urne und je oller desto Doller👍🏽😁

Muskeln: Wie Sport und Training Heilkräfte freisetzen | Visite | NDR 30/03/2023

https://youtu.be/TNWmbDtbtg8

Muskeln: Wie Sport und Training Heilkräfte freisetzen | Visite | NDR Klickt auf https://1.ard.de/Gesund für die besten ARD-Videos zu Gesundheit, Medizin, S*x, Psychologie, Ernährung, Abnehmen und alle Medizinsendungen.Dass Spo...

Photos from foodwatch's post 11/01/2023
Photos from MC Shape Eisenach's post 08/12/2022

Die meisten Menschen überschätzen, was sie innerhalb von drei Monaten erreichen können. Unterschätzen aber was sie innerhalb von 1 oder 2-Jahren erreichen können.🔥

Das beste Beispiel ist unsere Liebe Karin, die mit ihren 59 Jahren innerhalb von 12-Monaten über 20 kg abgenommen hat. Dazu hat sich der Körperfettanteil um über 17 % gesenkt, wodurch sie nun in der Kategorie ihrer Altersklasse zum Spitzenbereich gehört.

Das Trainerteam ist Mega stolz auf dich und wünscht dir weiterhin viel Erfolg und Spaß bei deinem Training.💪🏻

Karins Tipps: eine gesunde Ernährung 🍏und eine Ernährungsumstellung haben am meisten dazu geführt, dass es mit der Gewichtsreduktion klappte. Gepaart mit einem regelmäßigen Training konnte man den Erfolg gar nicht verhindern.🏋🏻‍♂️

10/11/2022

Gym Buddies 4-Life.✌🏼😁

Steffen und Nils trainieren jetzt seit mittlerweile über zehn Monaten.
In diesem Zeitraum haben beide zusammen etwa 45 Kilo abgenommen . Steffen 22 kg und Nils ganze 23 Kilo.🔥

Das Ziel UHU - (unter hundert) ist mittlerweile fast erreicht. 🦉
Aber wie bei jedem Ziel braucht man nach der Erreichung dessen, schnell ein neues.

Deswegen ist nun der Plan gefasst bis zum Sommer weitere zehn Kilo (auf 90 kg) abzuspecken. Wir wissen jetzt schon dass beide dies, bei der regelmäßigen Trainingsdisziplin und Ihrer konsequenten Ernährungsweise gemeinsam schaffen werden.

Das Angebot mit dem Gintonic steht Jungs.😄
Strengt Euch an💪🏻🔥

31/10/2022

Unser aktueller Kursplan 👯‍♀️…ab 06.12.2022 mit zwei neuen Kursen ❤️

29/10/2022

50 Gründe warum du bei uns trainieren solltest!

1️⃣ 24/7 - Wir haben niemals geschlossen! Auch feiertags und am Wochenende immer rund um die Uhr geöffnet, damit du dein Training so gestalten kannst, wie du willst.
2️⃣ Wir sind ein Premium Edel-Discounter und damit für jeden erschwinglich. Unsere Ausstattung entspricht der eines Premium Clubs zum unschlagbaren günstigen Preis
ab 29,89 Euro/mtl. (inkl.Service und Betreuungspauschale).
3️⃣ Unsere Preise sind fair 💪 Keine Wochenpreise und dadurch auch kein 13ter Monatsbeitrag!
4️⃣ Geräteausstattung vom Weltmarktführer Life Fitness!
5️⃣ Offizielles Hammer Strength Studio! Nur das Beste für dein professionelles Krafttraining!
6️⃣ TRAININGSBETREUUNG wird bei uns groß geschrieben:
Fitnessfachwirte, Sportökonomen, A,B,C-Lizenz Trainer, Sport und Fitnesskaufmänner, Ernährungsberater, Buchautoren, Seminarleiter und Kurstrainer mit verschiedenen Qualifikationen, sorgen dafür, dass du deine Ziele erreichst.
Unsere Betreuungszeit (nicht Öffnungszeit) für dich und dein Training ist täglich von 09:00 bis 21:00 Uhr und am Wochenende von 10:00 bis 18:00 Uhr.
7️⃣ Wöchentlich stattfindende Trainingsseminare!
8️⃣ Kostenloses Duschen!
9️⃣ 1000 kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür!
1️⃣0️⃣ LIVE-Kursprogramm ! Etwa 10-15 Kurse in der Woche heizen dir richtig ein. Ob Yoga, BBP, Bodypump, Tabata, X-Cross, Rücken-Fit, Power Bauch, Zumba, Pilates etc. Im größten Kursraum der Stadt kannst du dich so richtig auspowern 😀
(Die Live Kurse kosten nichts extra und sind schon im Basispreis enthalten)!
1️⃣1️⃣ Solarium für eine schöne Bräune und Vitamin-D Bildung.
1️⃣2️⃣ Massarium: Löst nach dem Training Verhärtungen, entspannt und tut der Seele einfach gut 📷:-)
1️⃣3️⃣ Sauna mit modernem Ruhebereich: Unschlagbar für Regeneration und das Immunsystem!
1️⃣4️⃣ Sauna, Solarium und Massarium gibt’s zusammen in einer unverschämt günstigen Wellnessflat 😁.
1️⃣5️⃣ Vibrationstraining für die Tiefenmuskulatur!
1️⃣6️⃣ Rollen und Bandmassagegeräte. Nicht nur zum entspannen, sondern auch für die Lymphe.
1️⃣7️⃣ Ein Chipkarten gesteuerter Trainingszirkel (Milon) sorgt dafür, dass du dein Training verfolgen kannst und die Geräte nicht immer wieder neu einstellen musst.
1️⃣8️⃣ Dr. Wolff Rückenzirkel vom Spezialisten!
1️⃣9️⃣ Unser Studio hat eine Fläche von 2000 m² und bietet damit genug Platz für ein effektives ungestörtes Training.
2️⃣0️⃣ Schon mal einen LKW-Reifen umgeworfen? Im eigenen und in der Umgebung einzigartigen Outdoorbereich hast du dazu bald die Chance.
2️⃣1️⃣ Funktionelles Training Indoor und Outdoor .
2️⃣2️⃣ Moderne Trainingssteuerung durch eigene Trainingsapp.
2️⃣3️⃣ Freies W-Lan.
2️⃣4️⃣ Alle Cardiogeräte besitzen ein eigenständiges Display mit integriertem TV-Anschluss.
2️⃣5️⃣ FIT- TV.
2️⃣6️⃣ Ein modernes zeitgemäßes Design im urbanen Industriecharakter.
2️⃣7️⃣ Spezielle LED-Technik und Beleuchtung im ganzen Studio.
2️⃣8️⃣ Hohe, helle und freundliche Räume.
2️⃣9️⃣ Wärmeschutzdämmung und eine brandneue Lüftungsanlage sorgen für ein angenehmes Training selbst im Hochsommer.
3️⃣0️⃣ Freie Spind Wahl in großen Umkleidekabinen.
3️⃣1️⃣ Lounge mit Zeitschriften.
3️⃣2️⃣ Bequemer CheckIn durch Transponder Technologie.
3️⃣3️⃣ Hunger nach dem Training? Der Snackautomat hilft.
3️⃣4️⃣ MC Shape Menüs nur für Mitglieder bei unserem Kooperationspartner Gaumenglück, direkt im PEP-Center.
3️⃣5️⃣ Alkoholfreies isotonisches Proteinbier? Gibt’s tatsächlich und findest du in Zukunft auch bei uns 🍻
3️⃣6️⃣ Erfrischende Mineralgetränke ohne Zucker bekommst du in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
3️⃣7️⃣ Überall Motivation durch entsprechende Zitate, Trainingsmotive, Sprüche und engagierte Mitarbeiter.
3️⃣8️⃣ Unser Service zu Beginn und auch später: Anamnese, Fitnesscheck und individuelle Trainingsplanerstellung.
3️⃣9️⃣ Optional ist auch ein Personal Trainer buchbar.
4️⃣0️⃣ Wir bilden noch selbst aus. Studenten und Azubis sind bei uns gut aufgehoben.
4️⃣1️⃣ Eine eigene MC Shape Academy sorgt deutschlandweit dafür, dass die Mitarbeiter immer gut ausgebildet und auf dem neusten Stand sind sowie keine Trends verpassen.
4️⃣2️⃣ Markus Rühl, Klaus Bauer, Peter Hinojal, Tim Budesheim, Sina Schlotter💪 Profis arbeiten nur mit Profis💪Diese könnt Ihr live bei unseren Seminaren erleben und auch persönlich kennen lernen.
4️⃣3️⃣ Wir achten auf Hygiene, Sauberkeit, Ordnung und ein gutes Publikum.
4️⃣4️⃣Wir sind ein Studio für alle! Vom medizinischen Fitnesstraining bis zum Leistungssport. Für Jung und Alt ist alles dabei.
4️⃣5️⃣ Black Roll und Faszientraing.
4️⃣6️⃣ Alle Studios bundesweit mit nur einer Mitgliedschaft nutzbar.
4️⃣7️⃣ Flexibel wählbare Mitgliedschaften und Laufzeiten.
4️⃣8️⃣ Motivation gefällig? Ein eigener praxisorientierter Trainingsratgeber ist auch in der MC Shape Edition auf Amazon erhältlich.
4️⃣9️⃣ Regelmäßige Clubveranstaltungen wie Party-Training, Seminar Events, Wandertage, Radtouren. Damit auch die soziale Komponente nicht zu kurz kommt :-)
5️⃣0️⃣ Eine eigene Facebook Gruppe zum Austausch untereinander 📷

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Als Info an alle 💪🏻. Ab heute ist in allen Bereichen wo vorher 2G und 2G plus galt, wieder die 3G Regel aktiv. Am 20. Mä...
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