Wobbelyoga-Essen

So sweet ♥️

Die heutige Wobbelyoga Stunde bei der AWO im Julius Leber Haus war wieder sehr schön!

Träumst du auch davon dich zu entspannen während dein Kind frei im Raum um dich herum spielt?

Wir hatten heute wieder so eine schöne Stunde beim Wobbelyoga, wo genau das passiert ist.

Die Kinder spielen, die Muttis entspannen sich und das alles zusammen! 🙌

So nice 👍

Wenn du aus Essen oder Umgebung kommst, komm vorbei: Immer Donnerstags von 16-17 Uhr!

See you,
Kristina
💓

💫 Heute schon gewobbelt? 🤸

Es ist so schön zu beobachten, wenn sich die Mamis in Anwesenheit ihrer Kinder anfangen zu entspannen.

Wie geht es dir? Fällt es dir leicht etwas für dich zu tun, während dein Kind da ist und Aufmerksamkeit von dir fordert?

Meistens meinen wir, uns erst entspannen zu können, wenn unser Kind betreut wird. Aber das stimmt nicht. Beides ist möglich.

In einer liebevollen Atmosphäre kannst du lernen, etwas für dich zu tun und dass, OBWOHL dein Kind dabei ist.

Und damit tust du nicht nur was für dich und deinen Körper, gleichzeitig tust du auch etwas für dein Kind.

Denn du bist immer sein Vorbild. Auch in Sachen Entspannung. Wenn dein Kind sich bei dir abgucken kann, dass du dich ernst nimmst und etwas für dich und deinen Körper tust, dann wird es sich selbst später auch ernst nehmen in seinen Bedürfnissen.

Du tust ihr/ihm einen Gefallen damit, wenn es lernen darf, dass Mami sich auch in seiner/ihrer Gegenwart entspannen kann. Denn das ist natürlich.

Du musst dein Kind nicht immer erst wegorganisieren, sondern du kannst gemeinsam mit deinem Kind Zeit für dich finden.

Und wie schön ist das denn, wenn ihr euch gemeinsam entspannt und du erlebst, dass es euch Spaß macht und miteinander verbindet?

Quality Time mit deinem Kind, während du deinen Körper kräftigst, dehnst und entspannst! Ist das nicht wunderbar?

Jeden Donnerstag von 16-17 Uhr.

Einfach vorher anmelden, vorbei kommen und mitwobbeln!

Ich freu mich auf dich!
Deine Kristina
💓

Wie schön kann’s sein, wenn Mama und Kind zusammen turnen. Im neuen Fitness Kurs für Mamis in Begleitung ihrer Kids 1-3 Jahre haben wir oft so lustige Momente, wenn die Muttis irgendwelche Übungen der Kräftigung oder Dehnung machen und die Kinder dann auf ihnen rumturnen und kreativ mitmachen! 🤩👏

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag! 💓

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Toll ist es, wenn das Kind der Mama hilft, so richtig gut in die Dehnung zu kommen! Wie schön kanns sein, wenn Mama sich entspannt und dazu nicht das Kind wegorganisieren muss, sondern erlebt, wie das eigene Kind im Raum spielt oder bei den Übungen in seiner Art und Weise einfach mitmacht! Eine schönere quality-time gibt es doch wohl kaum 😘😊🥰🙌

Gestern hatten wir so eine coole Stunde beim Wobbelyoga in der AWO Essen! Die letzte Stunde für dieses Jahr! Im nächsten Jahr geht’s weiter! Wir wobbeln jeden Montag von 16-17 Uhr! Kinder von 5-8 Jahren sind willkommen! Wenn du auch dabei sein möchtest im neuen Jahr, dann sicher dir jetzt einen Platz! Ich freu mich auf euch! ❣️Eure Kristina 😊

Wobbelyoga Nikolaus Feier! Wir haben Spaß … 🥰🤩🎄❤️

Heute wieder so viel Spaß gehabt beim Wobbelyoga mit 1-2 Jährigen! 🥰

Wenn das Kind eine entspannte Mutter sieht und erlebt, fängt es sich auch an zu entspannen. Je ruhiger die Mutter, desto ruhiger das Kind. Je glücklicher die Mutter, desto glücklicher das Kind! Es ist so wichtig, dass du dich entspannst als Mama und gut für dich sorgst! Denn das überträgt sich auf die Kleinen und entspannt auch sie in vielerlei Hinsicht!

Und wie schön, wenn wir unseren Kindern genau das Vorleben und sie schon so früh mitmachen und miterleben was Mama gut tut und wer weiß: vielleicht erwachsen aus ihnen auch kleine Yoga Queens und Kings 🥰

Habt ein wunderschönes Wochenende voller schöner und entspannter family moments!

Mehr erfahren:
www.Wobbelyoga-essen.de

Das Wobbelboard! 😃 Unser ständiger Begleiter... ob drinnen oder draußen! It‘s wobbeltastic! 🥰🤩

Letze Stunden vor dem Lockdown 🥰
💪

Heute beim Babymassage Kurs wurde erstmal die Atrappe geküsst! 🥰 🤣 Damit geht der Kurs heute zu Ende! Ab Ende Oktober starten die neuen Kurse für Babymassage (0-6 Monate) und die „Entdecker“ (Krabbelgruppe für 6-12) Monate!

Heute beim Wobbelyoga Kids Kurs wieder eine schöne Zeit gehabt! Wenn die Mutter entspannt ist, ist auch das Kind entspannt! 💁‍♀️🤗🧘‍♀️🙏🌈

̈cklich

Heute haben wir beim Wobbelyoga den Herbst eingeläutet! Wir haben einen Waldspaziergang gemacht, 🦉 Eulen, 🦔 Igel, Eichhörnchen 🐿 und so manch andere Waldbewohner 🌳 getroffen und haben zum Schluss lustige Kastanienmännchen gebastelt ❣️

Die Wobbelyoga Mütter & Babys hatten mal wieder eine richtig schöne entspannte Stunde! Genuss für Mama & Baby 👶 Qualitative Zeit miteinander! 🌈🧸💞

Schon ein paar tiefe Atemzüge können dir helfen dein Stresslevel signifikant zu senken! Ganz nebenbei energetisierst du deinen Körper liebevoll! Und das geht überall: im Auto, auf dem Klo, beim Wäsche machen, einkaufen, in der Schlange stehen .... 🧘‍♀️🙋‍♀️🤗🙏🌈

Heute haben wir beim Wobbelyoga Kids eine Weltreise gemacht mit dem Heißluftballon und haben dabei von oben viele verschiedene Sachen entdeckt!

Gerade hat der erste Babymassage Kurs auf dem Wobbel stattgefunden! Eine wunderschöne Stunde mit viel Quality-Time für Mama & Baby! 👶 Ich freu mich schon auf nächste Woche! 🥰

Heute sind die neuen Wobbelyoga Kurse gestartet in der ! Es hat sehr viel Spaß gemacht! Es waren die 1-2 und 3-5 jährigen dran, morgen Abend geht es mit Yin Yoga weiter! 😃🙋‍♀️🙏🌈🧘‍♀️

Egal ob 1 Minute oder 10, bevor wir das Haus verlassen, hüpfen wir eben noch auf den Wobbel! Das ist schon zu unserer täglichen Routine geworden. Manchmal nur ganz kurz, aber immer für einen Moment genießen wir die Zweisamkeit und begrüßen den Tag!
Was ist deine tägliche Morgenroutine? Wie startest du in den Tag? Was hilft dich selbst wahrzunehmen und deinen Körper zu spüren?
Nur 3 tiefe Atemzüge in den unteren Bauch und langsam und bewusst wieder ausatmen können deine Energie, Ausrichtung und Wahrnehmung schon positiv verändern! Gönne dir immer mal wieder einen Moment für dich: zum atmen, spielen und lebendig sein! Einen schönen Sonntag wünsche ich dir! 🦋🧸💙

In dem nächsten Yin-Yoga Kurs wird es viel um Selbstliebe gehen! Wir machen dazu viele herzöffnende Asanas und beschäftigen uns mit allem, was uns hilft, in unsere Mitte zu kommen und zu bleiben! 🙏

❤️

So langsam füllen sich die Kurse! Ich freue mich sehr! 😍