Gesundheitszentrum am Markt

NEU NEU NEU ❗️

Im Fokus des 1-stündigen Kurses stehen die Beweglichkeitserhaltung und -verbesserung, sowie die Kräftigung des Rückens. Mit Hilfe verschiedener und aufeinanderbauernder Übungen werden zudem die Körperwahrnehmung- und Haltung geschult.

… immer wieder Samstags

P R Ä V E N T I O N S K U R S E
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LAUFE, WALKE ODER ROLLE 50 KILOMETER IM MONAT MAI UND SAMMLE SPENDEN FÜR DIE MS-FORSCHUNG EIN.
Wo auch immer du wohnst, wie auch immer deine Fitness ist - du entscheidest, wie, wann und wo du im Mai deine 50 km erbringst.

Jeder Schritt, den du machst, jeden Kilometer, den du schaffst, bringt die MS-Forschung voran.
Tritt einfach unserem Team bei und Leiste einen kleinen Beitrag für die MS Forschung! 🏃‍♀️ 🏃🏼‍♂️ https://www.themay50k.de/st/169/2553

GIS goes 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ Auch dieses Jahr sind wir wieder hier. Versprochen ist versprochen und wird nicht gebrochen. ✌🏻

Das gesamte Team vom TZAH und GZAM wünscht euch F R O H E O S T E R N.

Wir freuen uns schon, dass wir euch nach den Feiertagen wieder mit Rat und Tat zur Seite stehen können. Bis dahin wünschen wir euch eine schöne Zeit im Kreise eurer Liebsten.

Der Frühling steht vor der Tür und passend dazu gibt es einen Aktionstag, um an die frische Luft zu gehen.
Der mach-einen-Spaziergang-im Park Tag (take a walk in the park day), stammt aus den USA.

Eine schöne Idee! Genießt die frische Luft. Aber vergesst eure Regenjacke nicht.

Kunden- bzw. Mitgliederzufriedenheit ist uns extrem wichtig!
Du machst bei uns Rehasport? Du nutzt unsere Kraftgeräte auf der Trainingsfläche? Du besuchst unsere Kurse? Und das macht dir mindestens genauso viel Spaß wie uns? Toll!
Wir freuen uns, dass wir dich bei deinem Gesundheitstraining begleiten dürfen.
Es wäre toll, wenn du dir kurz die Zeit nimmst und uns bei Google dein Feedback hinterlässt. Lass uns wissen, wie zufrieden du bei uns warst - so hilfst du anderen bei der Auswahl

Dafür genügt ein Klick https://g.page/r/CZJHhH5LiIt9EB0/review oder du scannst einfach unseren QR-Code im Zentrum.

Wir danken euch im Voraus!

Euer Team vom Gesundheitszentrum am Markt

In diesem Jahr lautet das Motto: „Rückengesundheit mit Herz, Hand und Verstand“

Der Tag der Rückengesundheit geht auf eine Initiative des Forums Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz aus dem Jahr 2002 zurück. Seit einigen Jahren steht dieser Aktionstag unter der Schirmherrschaft des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. in Kooperation mit der Aktion Gesunder Rücken () e.V.

Rückengesundheit fördern…
… mit Herz -> Einheit von Körper und Psyche
… mit Hand -> körperliche Aktivität steigern
… mit Verstand -> wissenschaftliche Fakten

[…] Schmerzen des unteren Rückens treten in der Allgemeinbevölkerung mit 52,9 % etwa doppelt so häufig auf wie Schmerzen des oberen Rückens mit 27,4 %. […] 61,3 % der Menschen in Deutschland geben an, in den letzten zwölf Monaten mindestens einmal Rückenschmerzen gehabt zu haben. 45,7 % hatten binnen eines Jahres Nackenschmerzen. […]
Quelle: RKI (BURDEN 2020)

Kein Medikament und keine passive Behandlung liefert so viele gesundheitlichen Vorteile wie Training und Bewegung.

Rückenbeschwerden sind kein Grund für Schonung oder längere Bettruhe, regelmäßige Bewegungen sind für den Rücken und das ganze Bewegungssystem das A und O. Habe ein hohes Vertrauen zu deinem Rücken, er ist stark und belastbar.

Deshalb zeigen wir euch heute einige Übungen, die ihr ganz leicht zuhause durchführen könnt.

Die etwas andere Hantel… kennst du schon die SLASHPIPE ?
Eine Röhre gefüllt mit Wasser, unterschiedliche Farben und Größen - was soll das schon bringen?
Na dann pass mal auf:
Die bunte Flüssigkeit im Inneren der Slashpipe bewegt sich permanent und sorgt dadurch für eine (un-)kontrollierbare Eigendynamik und genau das machen wir uns zum Vorteil -> Biofeedback Training! Einfacher gesagt: Neben Kraft und Kraftausdauer wird auch die inter- und intramuskuläre Koordination trainiert. Diese Fähigkeit ist besonders wichtig, zum Beispiel für das Gleichgewicht oder die Körperwahrnehmung.

Wir nutzen das vielseitige einsetzbare Trainingstool gerne im Therapiezentrum am Hallo in der Therapie (KG und KGG), aber auch im Rehasport sowie auf unserer medizinische Trainingsfläche.

In exakt 60 Tagen ist es wieder soweit: zusammen mit dem starten wir erneut beim
Dieses Jahr sind wir nicht nur beim 5 km Lauf vertreten, einige von uns trauen sich dieses Jahr auch an den 10 km Hauptlauf.

In diesem Sinne: Das leben ist zu kurz, um eine Couch-Potato zu sein!

Firmenfitness mit Hansefit - ab jetzt auch bei uns!
Du trainierst bei uns im Gesundheitszentrum oder entspannst bei einer Massage in unserem Therapiezentrum und dein Arbeitgeber unterstützt dich dabei. Klingt gut? Hansefit macht es möglich!
Weitere Informationen erhaltet ihr unter: https://hansefit.de/Mitarbeiter/

Zu wenig Zeit für regelmäßiges Muskeltraining?

Unser milon Kraft-Zirkel bietet dir mit 35 Minuten (2 Zirkeldurchgänge à 17,5 min.) ein effektives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit.
Auch das oftmals zeitraubende Einstellen der Trainingsgeräte fällt weg. Nach einmaliger Anpassung stellen sich die Geräte - dank ihrer Chipkartensteuerung - automatisch auf deine Körpermaße und deinen Trainingsplan ein. Einstellungsfehler sind damit ausgeschlossen. Einfacher, sicherer und effektiver geht es kaum!

Du kennst milon noch nicht? Dann vereinbare doch gleich ein Probetraining bei uns!

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Wir suchen ab sofort einen Therapeuten (m/w/d) für Hausbesuche in Schonnebeck und Umgebung.

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💥Einstellungsprämie bis zu 1500€

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Therapiezentrum am Hallo
Schonnebeckhöfe 35
45309 Essen

[email protected]
Zu Händen Britta Wimmer

Gemeinsam sind wir stark!
Wir sind neuer Partner von Hansefit!!!

Firmenfitness von Hansefit bedeutet höchste Qualität! Als zuverlässiger Partner steht Hansefit für die Gesunderhaltung der Mitarbeiter ihrer Kunden ein.
Wir sind nun Teil des qualifizierten Netzwerks.
Ist euer Arbeitgeber Teil des Hansefit Netzwerks, dann kommt zu uns ins Gesundheitszentrum am Markt oder entspannt bei einer Massage im Therapiezentrum am Hallo.
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