Kreative Wegbegleitung für Frauen

Eine Geburt ist kein Spaziergang, klar. Aber viele Frauen machen ­Erfahrungen, die Grenzen überschreiten. Mindestens jede zehnte, vielleicht sogar jede zweite Frau kommt unter den Wehen in eine Situation, die , manchmal sogar grausam ist. Es geht um verbale, physische und strukturelle Gewalt.



Wir wollten wissen: Was braucht es, damit die für Frauen sicherer wird? Wie weit sind wir in Deutschland schon?

Gewalt während der Geburt: Wie damit umgehen? Gewalt im Kreißsaal – Ausnahme oder Regel? Ein Gespräch über die Missstände im System, persönliches Versagen und die Vision einer individuellen Geburtshilfe für alle.

🙏 🪂

Fliegen für die Freiheit trotz ALS | betterplace.me Spendenaktion für Kirstens TandemabenteuerIch möchte meine Freundin Kirsten unterstützen, die trotz ihrer ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) Erkrankung …

Ein Wochenende raus aus dem Alltag!

An diesem Wochenende freut sich der langjährige Residenz-Lama vom Kamalashila Institut, Lama Kelzang, insbesondere auf Teilnehmer*innen, die erste machen möchten. Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung sind natürlich ebenfalls herzlich willkommen.

Meditation für Anfänger - Shamatha & Vipashyana - Kamalashila Institut für buddhistische Studien und Meditation Zur Anmeldung Meditation für Anfänger – Shamatha & Vipashyana Kursnummer 6.4 Dozent(in)/Lehrer(in) Acharya Lama Kelzang Wangdi Kursbeschreibung An diesem Wochenende freut sich der langjährige Residenz-Lama des Kamalashila Instituts, Lama Kelzang, insbesondere auf Teilnehmer*innen, die erste Med...

Auch in diesem Jahr begleite ich Frauen auf diesem speziellen Weg ...

"Achtsamkeit verstärkt Empörung

Im Gegensatz zu der gegenteiligen Meinung, dass Achtsamkeit gegenüber Ungerechtigkeit abstumpft, zeigten die vier Studien, dass die moralische verstärkt, die man empfindet, wenn man ungerechtes gegenüber anderen beobachtet, und in der Folge auch die des Verursachers der oder ."

Stumpft Achtsamkeit uns gegenüber Ungerechtigkeit ab? – PSYLEX Stumpft Achtsamkeit uns gegenüber Ungerechtigkeit ab? 26. August 2023 - Dipl.-Psych. Christian Hilscher Achtsam empört: Achtsamkeit erhöht die angemessene Repression für Ungerechtigkeit durch Dritte26.08.2023 Achtsamkeit bedeutet, völlig präsent zu sein, sich bewusst zu machen, wo wir sind und...

" wird statistisch gesehen seltener geglaubt, wenn sie über ihre sprechen. Statt bekommen sie häufiger und verschrieben. Sie werden seltener zu Zusatzuntersuchungen überwiesen. Das reicht bis in die , bis zu dem, was wir klinisch über wissen, etwa dass sie auf bestimmte anders reagieren."

https://www.emotion.de/leben-arbeit/gesellschaft/wieso-die-medizin-uns-nicht-ernstnimmt?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE

Emotion

"Frauen wird ihr Schmerz seltener geglaubt": Wieso die Medizin uns nicht ernst nimmt Schmerzen und Beschwerden von Frauen werden von der Medizin oft kleingeredet. Das hätte Elinor Cleghorn fast das Leben gekostet. In EMOTION erklärt die Kultur­historikerin, was schiefläuft und was sich ändern muss.

"Neue Erkenntnisse zur : ... Oder die könnten bei einer festgestellten im Rahmen einer gegen eingesetzt werden."


Neue Züricher Zeitung

Endometriose: Bakterien könnten Auslöser der mysteriösen Frauenkrankheit sein Bei der Endometriose wandern Zellen aus der Gebärmutter in den Bauchraum und lösen dort Beschwerden aus. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Krankheit durch eine Infektion begünstigt wird. Könnten somit Antibiotika helfen?

Ist doch fast zu schön um wahr zu sein: "Sie bietet ihren Beschäftigten in Deutschland neben Zuschüssen für die von bis zu 500 Euro pro Monat und vollem Lohn bei einer sechsmonatigen Auszeit nach der auch finanzielle für eine : Wer mindestens ein Jahr im Unternehmen ist, kann bis zu 40.000 Euro bekommen. Die Regelung gilt für sämtliche Beschäftigte in Europa – unabhängig von und ."

Morgenpost.de

Kinderwunsch: Diese Firma zahlt Angestellten 40.000 Euro für Behandlung In Zeiten des Fachkräftmangels müssen Arbeitgeber neue Mittel finden, um attraktiv zu bleiben. Ein Unternehmen geht einen besonderen Weg.

„Dieser letzte Punkt ist hier … ganz besonders wichtig: Menschen mit schweren Problemen haben oft auch schwere Erlebnisse, und/oder durchgemacht. Deren individuelles kann hinter einer Diagnose wie “ - ” schnell verschwinden.“

SciLogs

Ist Borderline doch keine Persönlichkeitsstörung? Experten ziehen überraschendes Fazit » MENSCHEN-BILDER » SciLogs - Wissenschaftsblogs Psychiater bezeichnen “Borderline-Persönlichkeitsstörung” jetzt als “toxischen Term”. Die Zeitschrift der Britischen Königlichen Gesellschaft für Medizin berichtet

»Für viele Männer ist es hilfreich zu wissen: Auch Väter können nach schwierigen Geburten ein oder entwickeln.« Viele seien zu hart mit sich, fragten sich, was nicht mit ihnen stimmte. »Als eine zu erleben, ist aber nicht nichts«, sagt er. In der Gruppe gäbe es einen geschützten Ort, um darüber zu reden und verstanden zu werden. Auch Eberhard Schäfer aus dem Berliner empfiehlt, dass über das Erlebte sprechen – mit der Partnerin, der , einem Freund oder am besten mit Fachleuten in . »Reden hilft!«, sagt er.

https://www.spektrum.de/news/traumatische-geburt-auch-vaeter-leiden-unter-den-geschehnissen/2147841?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE

Traumatische Geburten: »Wir haben großes Glück, dass unser Kind überlebt hat« Nicht nur Mütter, sondern auch Väter können die Geburt ihres Kindes als traumatisch erleben – mit Folgen für die ganze Familie

Mein neues Foto für den Frauen.Gesundheitstag am 19. Juli 2023 im Schloss Borbeck in Essen. Freue mich darauf!

Dieses Mal bin ich auch wieder dabei 😀

Perfekt unperfekt – Gesundheitstag für Frauen im Schloß Borbeck

Zusammen mit dem Selbsthilfenetzwerk Wiese e.V., dem VGSU Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie an der Universität Duisburg-Essen e.V. und der Ehrenamt Agentur Essen e.V. lädt die Contilia interessierte Frauen auch in diesem Jahr zu einem besonderen Wohlfühl-Tag ein.

Dieses Mal mit dem Mottoschwerpunkt: „Perfekt unperfekt – so bin ich gerne!“ In der traumhaften Umgebung von Schloß Borbeck in Essen erwartet die Teilnehmerinnen am Mittwoch, 19.07.2023, von 9.30 bis 17.00 Uhr, wieder ein umfangreiches und kostenloses Programm mit vielen Vorträgen, Workshops und Schnupperkursen rund um die Themen Gesundheit, Achtsamkeit & Resilienz, Ernährung und Bewegung.

„Besser“, „schöner“ und „perfekter“…!? Ob Aussehen, Job, Wohnung, Partnerschaft oder Kindererziehung: In den Medien, in der Werbung und in den sozialen Netzwerken begegnen uns oft perfekte Inszenierungen, die uns beeinflussen – kaum jemand kann sich dem entziehen. Doch wer legt eigentlich fest, was „perfekt“ oder „unperfekt“ ist? Sind es andere Menschen oder gar wir selbst? Ist vielleicht ein “(ETWAS-)ANDERS-SEIN” schon unperfekt? Und wie wirkt sich das Streben nach Perfektion auf unser Leben, unseren Alltag und unsere Beziehungen aus? Wenn wir akzeptieren können, dass das Unperfekte auch zu uns gehört – wie Yin und Yang -, dann gelingt es uns vielleicht, die beiden widersprüchlichen Anteile in uns zu einer perfekt-unperfekten Gesamtheit zu ergänzen. Interessiert? Dann seien Sie gespannt auf neue Impulse, Tipps und Denkanstöße – nicht nur zum diesjährigen Mottothema!

Alle Informationen zum Veranstaltungstag und zum Programm gibt es hier: http://frauengesundheitstag.contilia.de/

WIESE e.V. Selbsthilfeberatung Essen Ehrenamt Agentur Essen e.V. Contilia

„Moncrieff’s große Studie ist ein sauberes Stück , mit einem äußerst wichtigen Ergebnis, denn tausende Menschen verlassen sich auf ihre in der Hoffnung, dass ein Ausgleich ihres ihre Krankheit beenden wird. Dabei werden einige Patienten zu Beginn der Medikamenteneinnahme nicht ausreichend über Nebenwirkungen aufgeklärt, wie ein Verlust der oder eine mögliche, starke , welche dann wiederum belastend sein kann. In Zukunft sollten sich und daher auf andere potentielle Ursachen für konzentrieren, damit wir einer pharmakologisch fundierten hoffentlich bald näherkommen.

Psychotherapie hilft.“

https://scilogs.spektrum.de/hirn-und-weg/depression-und-der-serotonin-mythos/
SciLogs

Depression » HIRN UND WEG » SciLogs - Wissenschaftsblogs Depression ist so häufig, dass fast in jeder Familie jemand daran leidet. Das Bundesgesundheitsministerium schreibt: „Schätzungsweise 16 bis 20 von 100 Menschen erkranken irgendwann in ihrem Leben mindestens einmal an einer Depression oder einer chronisch …

„Woran merkt man, dass man psychisch gesund ist? Welche Faktoren sind wichtig, um psychisch gesund zu bleiben? Wodurch kann die beeinträchtigt werden? Und woran merkt man, dass sie gestört ist? All diesen spannenden Fragen gehen wir in diesem Artikel auf den Grund.“

Psychische Gesundheit: Was sie stärkt und schwächt Psychische Gesundheit bezieht sich auf die Fähigkeit, positive Emotionen zu erleben, Stress abzubauen, und Herausforderungen im Leben effektiv zu bewältigen.

"Der fühlt sich und , die fehlt und selbst gewohnte bedeuten eine große . Viele kennen dieses , doch nicht immer ist zu wenig die Ursache. Für manche wird ständige zu einer dauerhaften . Vier Arten von , über die wir öfters sprechen sollten."

4 Arten von Müdigkeit, über die wir zu selten sprechen Emotionale Erschöpfung, Stress, Überforderung und Ängste können eine ständige Müdigkeit auslösen. Wie Sie sich davon befreien, lesen Sie bei GEO!

Hypnose und Achtsamkeitsmeditation können akute Schmerzen lindern

Die Ergebnisse der Forscher ... deuten darauf hin, dass einzelne kurze Sitzungen mit Hypnose und ... für das bei akuten Schmerzen von sein können, wobei die die leicht bessere Option darstellt.

https://psylex.de/hypnose-und-achtsamkeitsmeditation-koennen-akute-schmerzen-lindern/

Ich bin wirklich mehr als traurig, dass es immer noch Menschen gibt, die nicht wissen, wo (auch beruflich) ihre Grenzen sind. Das ist wirklich bitter! Dass anschließend dann die ganze Branche global verurteilt wird, aber auch.

Es gibt so viele engagierte, kompetente Heilpraktiker:innen und Heilpraktiker:innen für Psychotherapie. Verantwortungsvolle Menschen, die sich stetig weiterbilden (u. a. auch in Richtlinienverfahren), zur Supervision gehen und daran arbeiten immer auf der Höhe der Zeit zu sein.

Anmerkung: Laut einer aktuellen Studie geht es Patient:innen mit Medikamenten, z. B. bei Depressionen, im Vergleich zu denen ohne genauso gut bzw. schlecht. Die Anwendung ist, je nach Störungsbild also zu diskutieren. Nachzulesen bei den Kolleg:innen vom MDR: "Die Erkenntnis der Studie: Die 57 Prozent der Studienteilnehmer, die Antidepressiva erhielten, hatte keine stärkere Verbesserung ihrer Lebensqualität, als die 43 Prozent, die keine derartigen Medikamente erhielten. Es gab also keine statistisch signifikanten Unterschiede hinsichtlich der gesundheitsbezogenen Lebensqualität – unabhängig davon, ob die Patientinnen und Patienten ein Antidepressivum eingenommen hatten."

MDR - Mitteldeutscher Rundfunk

Psychotherapie bei Heilpraktikern: "Eine Anmaßung von Kompetenzen" Bei Psychotherapien von Heilpraktikern gibt es Qualitätsdefizite und dubiose Behandlungsmethoden, das zeigen Recherchen des SWR. Dabei versprechen deren Berufsverbände, sie stünden für Qualität und entlasteten das Gesundheitssystem.

"Viel wichtiger ist: Wir müssen für uns selbst herausfinden, was uns gut tut und was nicht. Deswegen spielen und eine wichtige Rolle im Ansatz des LIR. Selbstfürsorge bedeutet auch zu lernen, Innezuhalten, in sich hinein zu hören und die eigene kennenzulernen. Und im Zweifelsfall auch Nein zu sagen, wenn uns etwas zu viel wird oder wir für uns brauchen. Nicht nur gegenüber Freunden und Familie, sondern auch gegenüber Kollegen oder der Chefin."

Felix Schledde Quarks

Quarks Daily Spezial Folge 71 – Self-Care – nur hip oder auch wissenschaftlich belastbar? Ein heißes Bad, gemütliche Klamotten, Waldspaziergang - das sind Tipps, die im Netz unter dem Schlagwort „Self-Care“ zu finden sind. Aber ist das bloß Lifestyle oder können wir uns so mental stärken und stabil bleiben?

"Die Depression ist eine schwere, oft auch lebensbedrohliche Erkrankung - dass ein großer Teil der Betroffenen Monate oder sogar Jahre braucht, um sich Hilfe zu suchen, ist besorgniserregend", so Ulrich Hegerl, Vorstandsvorsitzender der Stiftung Deutsche Depressionshilfe.

*Frei*- für / / / / : In meiner liebevoll eingerichteten Praxis biete ich Räume für die gemeinsame mit *innen. Die liegt, mit den Öffis gut zu erreichen, in einem Hofgebäude in Essen- (nähe Holsterhauser Platz).

Ich habe Interesse an einer ,
die können aber auch für gelegentliche gebucht werden.

Einsatz für eine
»Wir müssen gemeinsam für kämpfen«, ist Denis überzeugt. Im Krankenhaus Panzi behandelt der von und bietet ihnen , und Hilfe.

Dr. Denis Mukwege Spektrum der Wissenschaft

»Die Stärke der Frauen«: Einsatz für eine gleichberechtigte Gesellschaft Der Arzt und Friedensnobelpreisträger Denis Mukwege ruft zum Kampf gegen sexualisierte Gewalt an Frauen auf. Eine Rezension (Rezension zu Die Stärke der Frauen von Dr. Denis Mukwege)

Wieder mal eine tolle vom : Ein , um sich ganz bewusst um sich und die eigene zu kümmern - bin gespannt 😊 und klare

PS: Werbung unbezahlt!

"Für die von Mobbing ist es ganz wichtig, nicht zu . Man sollte auf jeden Fall mit irgendjemandem darüber , mit den , dem , . Im vielleicht mit jemandem vom oder der . Außerdem gibt es , die auf -Opfer spezialisiert sind."

Quarks Daily Spezial Folge 53 - Mobbing – Die Psychologie dahinter Es passiert in der Schule, am Arbeitsplatz, in der Familie. Mobbing ist weit verbreitet – und oft hinterlässt es bei den Opfern seelische Narben.

Beispiele für : Wie fühlt sich an? &

Beispiele für Dissoziation: Wie fühlt sich seelische Abspaltung an? Manchmal reagiert die Psyche auf Traumata, die man nicht mehr erinnern kann. Beispiele von Dissoziation zeigen, wie die Seele sich schützt.

"Es ist wichtig, dass die Hälfte der Bevölkerung offen über ihre , über und ihre während der Periode sprechen darf und dabei ernst genommen wird. Denn diese sind da, sie sind real. Und sie sind für uns alle der unseres . Ohne keine , kein . Also gehen wir doch bitte offener und respektvoller damit um!"

Apotheken Umschau

Die Menstruation ist kein Urlaub! In Spanien soll Menstruierenden nun bezahlter Urlaub gewährt werden. Wie steht es um das Verständnis für Menschen mit Periode in Deutschland?

„Veränderung ist eine Richtung und kein Ziel!“ - schöne Zusammenfassung 👍🏻

Dinge Erklärt Kurzgesagt

So krempelst du dein Leben um! Vermutlich geht’s dir wie vielen Menschen: Die Person, die du bist, ist nicht unbedingt die Person, die du gern wärst. Es gibt Kleinigkeiten, von denen du de...

Auf einen Blick - Aktiver Weg zum Wohlbefinden

1. Psychotherapie ist ein über Sprache vermittelter aktiver und komplexer . Ziel ist es, das Verhalten, die Einstellungen und das Erleben einer Person zu verändern und ihr zu steigern.

2. Nur drei der vielen verschiedenen therapeutischen gelten in Deutschland als im Sinne der Richtlinie. Diese Verfahren sind bei diversen Störungen überaus wirksam.

3. Ein langfristiger Effekt nach dem Ende der ist nur für die belegt, nicht für . Allgemeine Faktoren wie die Beziehung spielen offenbar eine wichtige Rolle.

Therapieforschung: Was wirklich hilft Sind bestimmte Verfahren in der Psychotherapie besser als andere? Und was an ihnen ist für den Erfolg verantwortlich? Ein Überblick

⭐ Weltweit gibt es jährlich 23 Millionen Fehlgeburten. Doch das Thema ist tabu - zum Leidwesen der Betroffenen. So wissen manche nicht, dass sie ihre Kinder selbst bestatten lassen können. Wie Patrizia Vallera: Für sie ist das Grab ihres Sohnes der Ort, an dem sie Mutter sein kann.
Mehr dazu in "Re: Abschied vom Ungeborenen - Sternenkinder und ihre Familien" ⏩ so.arte/RE_Sternenkinder