Glücksmaxime

Du brauchst Unsicherheit, um glücklich zu sein.

Genauso wie Sicherheit.

Ein Mangel an einem der beiden, führt unweigerlich zu weniger Glück im Leben.

Überlege selber mal, welche Bereiche deines Lebens du als sicher und welche du als unsicher bezeichnen würdest und wie es dir damit geht.

Sehnst du dich nach mehr Sicherheit?

Sehnst du dich nach mehr Unsicherheit, wie z.B. nach Abenteuern?

wenn du das analysiert hast, dann überlege dir, was du hier und heute oder in der nächsten Zeit tun kannst, um die beiden Bedürfnisse in Balance zu bringen.

Viel Spaß dabei.

Deshalb, mach dich selbst glücklich✨dann lernen deine Kids auch wie es geht. 🫂

Sich selbst glücklich zu machen ist das das Gegenteil von Egoismus, denn wenn du mit positiver Energie gefüllt bist, verströmst du diese auch 🦸und somit bist du viel herzlicher zu allen Mitmenschen.

Das ist ähnlich dem Gefühl frisch verliebt zu sein. Da ist man auch freudestrahlend zu allen.

Wenn du also motzig drauf bist, frag dich was DU brauchst, damit es DIR besser geht - gib dir das - und dein ganzes Umfeld wird davon profitieren, denn nur dann, kannst du auch wahrhaftig geben. 😍

Warum fällt es uns so schwer wir selbst zu sein?

Weil wir es in unserer Kindheit nicht gelernt haben.

Vor einigen Jahren haben wir in unserer Kindheit hauptsächlich gelernt uns anzupassen. Wir sollten nicht laut schreien, am besten auch nicht laut lachen, nichts unordentlich oder kaputt machen, nicht so laut umher rennen um niemand anderen zu stören Und vielleicht durften einige von euch auch keine komplizierten Fragen stellen oder besondere Wünsche äußern.

All das, müssen Kinder aber machen, um herauszufinden wer sie selbst sind. Sie experimentieren sozusagen mit ihrem eigenen Glück. Das bedeutet, sie versuchen verschiedene Dinge, Sie probieren unterschiedliche es aus und bemerken dann was davon ihnen Freude und Glück bereitet.

Wenn du also noch nicht so ganz gelernt hast was dich glücklich macht und du irgendwie auch gar nicht so genau weißt, warum du nicht glücklich bist, weil du doch so vieles im Leben hast, ist die Lösung folgende:

Wir müssen ausprobieren was uns innerlich so richtig erfüllt. Am besten tun wir das genauso wie kleine Kinder und erlauben uns auch laut zu lachen zu schreien zu zittern - alles zu fühlen und schauen, was sich so richtig gut anfühlt.

Das können auch kleine Dinge sein.

Da wir damals nicht gelernt haben unserem Glück zu experimentieren, dürfen wir uns heute den Raum dafür geben genau dies zu tun.

Außerdem dürfen wir lernen, unseren Kindern genau das selbe zu ermöglichen.

Und dann kannst du auch „Be yourself“ leben.

Warum du deiner Angst hin gehen solltest:

Stell dir noch mal die Angst als diesen Ring um deine Komfortzone herum vor: dann wird dir klar –

Du solltest nicht vor deiner Angst weglaufen, sondern sobald du Angst verspürst, weißt du, dass du dich gerade aus dem Weg aus deiner Komfortzone heraus befindest.

Da du ja genau dorthin möchtest, ist es wichtig die Angst als Wegweiser zu sehen. 🗺🧭

Die Angst ist also nichts wovor wir weichen sollten, sondern wir sollten auf die Angst zu gehen und durch sie hindurch. Nur so ist Transformation möglich. 🧘‍♀️

Spürst du Angst, weißt du, dass du auf dem richtigen Weg bist. 🦸

Auf dem Weg in dein Innerstes, um zu wachsen, um dich noch besser kennen zu lernen, um mit der Angst zu kommunizieren und dich dadurch weiterzuentwickeln.

Die Angst erzählt dir genau, um welche Bereiche deines Innenlebens du dich noch kümmern darfst und zu welchem Menschen du werden musst, um die von dir angestrebten Ziele zu erreichen.

Die Angst erklärt dir, welche Eigenschaften du hinzugewinnen darfst, um dein Potential noch mehr entfalten zu können.

Hör ihr zu.

Geh zu ihr.

Wachse.

Mache das in deinem eigenen Tempo. Nicht jede Person ist Adrenalinjunky 😉

Denn die Angst ist vor allem das Konzept, welches uns in unserer Komfortzone hält.

In unserer Komfortzone sind alle Dinge, Eigenschaften, Gedanken, Gefühle, Prägungen, Gewohnheiten und oft auch Menschen, Tätigkeit, Tagesabläufe und Routinen mit denen wir vertraut sind, die wir also bereits gut kennen und die uns immer und immer wieder begegnen. Unser Unbewusstes, manche nennen es auch das autonome Nervensystem, hält uns genau in dieser bekannten Komfortzone. Vorteil davon ist, dass wir dort überleben. Denn das haben wir ja bis jetzt getan.

Dieses Konzept, welches uns in unserer Komfortzone hält, ist also dafür da dass wir überleben. Es ist nicht dafür da, dass wir glücklich sind.

Wenn du nun also in deiner Komfortzone nicht glücklich bist, dann musst du aus deiner Komfortzone raus. Denn wäre bereits Glück in deiner Komfortzone, wärst du ja bereits glücklich.

Du kannst dir die Komfortzone vorstellen wie ein Kreis und alles was in dem Kreis drin ist ist das bekannte. Außerhalb des Kreises ist ein Ring aus Angst und diesen gilt es zu durchbrechen um in das Leben zu kommen in dem alles möglich ist. Denn in deiner Komfortzone passiert ja immer nur das was du bereits kennst. Du musst also durch diesen Ring der Angst durch um neue Erfahrungen machen zu können.

Natürlich geht dabei nicht immer alles glatt, natürlich können wir uns dort verletzen…

… aber nur dort haben wir die Chance unser Glück zu finden wenn wir es innerhalb unserer Komfortzone nicht bereits gefunden haben.

Also stell dir mal die Frage:

Was würde ich tun wenn ich keine Angst hätte?

Mach genau das.

Und wenn dir dabei Fehler passieren, die allen erfolgreichen Menschen logischerweise passieren, dann lerne daraus und baue dir aus deinen Fehlern eine Treppe, Die dich zu dem Leben führt, was du führen möchtest.

Denn wenn du immer wieder von Ängsten oder Problemen aus der Vergangenheit eingeholt wirst oder wenn du dir immer wieder Sorgen um die Zukunft machst du vielleicht sogar Angst vor dem eigenen Tod hast, dann kannst du das hier und jetzt nicht in seiner Fülle und Schönheit erleben.

Du darfst dir gerne bewusst machen, dass weder deine Vergangenheit noch deine Zukunft im Hier und Jetzt real ist. Angst ist die Vorwegnahme von potentiell im Schmerz in der Zukunft. Sie ist also eine Illusion. Genauso wie die Vergangenheit eine Illusion ist, in der Hinsicht, dass sie jetzt in diesem Moment nicht mehr real ist. Es ist vielmehr die alte Geschichte die wir uns immer und immer wieder erzählen und die uns belastet weil wir somit die Erinnerung an sie aufrecht erhalten.

Ich lade dich also ein, zu Desillusionieren.

mache dir mal ganz bewusst dass du im Hier und Jetzt bist und das im Hier und Jetzt alles in Ordnung ja vielleicht sogar wunderschön ist.

Und mache dir bewusst, dass alles vom netto inneren Frieden geschlossen hast dich im Hier und Jetzt nicht belasten kann.

Tatsächlich wenden wir sogar Techniken an, Die unter anderem mit tiefer Atmung, Meditation und Prozess Arbeit funktionieren, um die Angst vor dem eigenen Tod zu harmonisieren.

Und wenn du selbst davor keine Angst mehr hast…

Freude, diese starke Emotion ist eine Freisetzung von Energie aus unserem Körper.

Der Körper wird von der Vergangenheit befreit und ins Hier und Jetzt gebracht; dann beginnen wir weitere Emotionen zu fühlen. Wir fühlen Freude, Gutmütigkeit und Dankbarkeit.

In dem selben Maße, in dem sich neue Denk- Fühl- und Verhaltensweisen etablieren und in uns festigen, löst sich altes ab.

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