Zohra Mäder I Berufungscoach für Frauen

✨ Ich bin umgezogen! ✨

Ab sofort findest Du mich auf LinkedIn.

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Boreout passiert, wenn Du im Job dauerhaft unterfordert bist und Dich langweilst. Es ist das Gegenteil von Burnout, jedoch mit vergleichbaren Symptomen.

Die Betroffenen zeigen wenig Interesse an ihrer Arbeit, suchen vermehrt nach Ablenkung, was zu einer sinkenden Leistung und zunehmendem Frust führt. Diese innere Kündigung kann schließlich zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen

🚨Erkenne die Anzeichen🚨

1. Antriebslosigkeit
2. Schlaflosigkeit
3. Ziellosigkeit
4. Unzufriedenheit
5. Gereiztheit bis hin zu Panikattacken

Bevor Du die Reißleine ziehst, kann es manchmal helfen, mit Deinem Chef oder Deiner Chefin über das Problem zu sprechen und um neue Aufgaben oder Verantwortlichkeiten zu bitten. ✨
Vielleicht gibt es auch die Möglichkeit, Dich intern umzuschauen und andere Abteilungen kennenzulernen.

Die Anzeichen des Boreouts nicht ignorieren! Handle rechtzeitig, um weitere Probleme zu verhindern.
Schreib mir gerne eine PN für Unterstützung. 🫶

Fühlst Du Dich ständig erschöpft und überfordert? 🤯🛑
Burnout schleicht sich oft langsam ein und bleibt lange unbemerkt.

Achte auf die Warnsignale Deines Körpers und handle rechtzeitig. Kein Job ist es wert, Deine Gesundheit zu riskieren! 🌿💼

Swipe durch das Karussell, um die Anzeichen von Burnout zu erkennen und zu erfahren, was Du tun kannst.

Kündigung 🚪🔓 - ein Wort, das oft mit Angst verbunden ist. Sicherheit wird hoch gehängt:

1️⃣ ein unbefristeter Arbeitsvertrag
2️⃣ ein stabiles Einkommen
3️⃣ der gewohnte Arbeitsplatz
4️⃣ Angst vor Veränderung

Aber bedeutet das, dass Du unangenehme Dinge hinnehmen solltest? Vielleicht nicht.
Es gibt viele Gründe, warum ein Jobwechsel eine gute Entscheidung für Dich sein kann.

Diese Fragen helfen Dir bei Deiner Entscheidung: Stehst Du morgens nur auf, weil der Wecker Dich dazu zwingt? Freust Du Dich bereits montags aufs Wochenende? Bist Du immer wieder unglücklich, lustlos und unmotiviert?

Folge mir für mehr Inspiration! 🌟

Das Leben ist wie ein Buffet: Es serviert Dir eine Mischung aus Leckerbissen und Herausforderungen. Aber hier kommt der Clou: Du kannst entscheiden, wie Du Deinen Teller belädst! 😉

Inspiriert von Charles R. Swindoll teile ich heute eine Weisheit: "Das Leben ist 10% das, was uns passiert, und 90% wie wir darauf reagieren."

Ja, manchmal kommen Dinge auf Dich zu, die Du nicht geplant hast – wie eine Überraschungsparty, auf die Du nicht vorbereitet warst. Du kannst diese Momente mit einem Lächeln begrüßen und Dir sagen: "Challenge accepted!" 💥

Also, egal ob das Leben Dir Zitronen gibt oder eine ganze Obstschale, denk daran: DU hast die Macht, Deine Reaktion zu wählen. 🚀💫

Lass mir gerne ein ❤in die Kommentare.

Fühlst Du Dich manchmal auch so, als ob Deine Bemühungen völlig übersehen werden?
Es ist frustrierend, keine Anerkennung für das zu bekommen, was Du tust!
Hier sind 5 Tipps, um mit dieser mangelnden Anerkennung umzugehen und Dein Selbstbewusstsein zu stärken:

1️⃣ Lass Dich nicht entmutigen!
2️⃣ Zeig, was Du drauf hast!
3️⃣ Anerkennung für andere zeigen!
4️⃣ Such Dir Verbündete!
5️⃣ Liebe Dich selbst!

Es ist nicht immer einfach, mit mangelnder Anerkennung umzugehen, aber Du kannst diese Herausforderung meistern! ❤

Verdienst Du mehr Anerkennung und brauchst Unterstützung bei der Umsetzung der Tipps❓ Dann sichere Dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch❗️
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Kindheitsträume und Beruf: Die unsichtbare Verbindung, die uns prägt.
Hast Du Dich schon mal gefragt, wie sehr Deine Kindheit Deinen Beruf beeinflusst? 🤔

Erinnerst Du Dich an stundenlanges Bauen im Sandkasten oder als Du Fantasiegeschichten erfunden hast? 🏰📚
Diese Fähigkeit, kreativ zu sein und Geschichten zu erzählen, hat vielleicht den Grundstein für Deine künftigen Karrieren gelegt – sei es als Autorin, Grafikdesignerin oder Marketing-Zauberin! 📝🎨✨

Egal, ob wir als Forscherinnen das Labor erkundeten oder in der Spielküche Meisterwerke zauberten – diese Kindheitserinnerungen treiben uns heute im Berufsleben an. 👩‍🔬👩‍🍳

In meinen Coachingsitzungen schauen wir gemeinsam in Deine Kindheitsträume. Genau dort verbergen sich viele wertvolle Hinweise für Deine Berufung. 💭💼

Ich bin neugierig: Was hast Du gerne gespielt als Kind?

Das ist eine kleine Erinnerung (auch für mich 😉), Dir hin und wieder einen Moment zu nehmen, um all die kleinen (und großen!) Dinge zu schätzen, die Dein Leben so wunderbar machen.

Ob es der warme Kaffee am Morgen ist, ein Lächeln eines Freunds, oder einfach die Tatsache, dass Du gesund und glücklich bist - es gibt so viel, wofür Du dankbar sein kannst! 😊

Ändere Deine Perspektive und Du änderst Deine Welt.

Wofür bist Du gerade besonders dankbar? 🌈 Teile es gerne in den Kommentaren.

Hast Du schon mal von "Ikig*i" gehört? 🤔
"iki" bedeutet Leben und "g*i" bedeutet Wert. Übersetzt heißt es "Wert des Lebens" oder "Freude am Leben".

Dieses japanische Konzept verkörpert die perfekte Balance zwischen dem, was Du liebst, was Du gut kannst, was die Welt braucht und wofür Du bezahlt wirst.

Dein Ikig*i liegt in der Schnittmenge dieser vier Bereiche und kann Dir helfen, Sinn und Erfüllung in Deinem Leben zu finden. 💖

👉 Finde heraus, was Du liebst: Welche Aktivitäten und Leidenschaften bringen Dir Freude und Erfüllung?

👉 Entdecke, wofür Du talentiert bist: Welche Fähigkeiten und Stärken zeichnen Dich aus?

👉 Erkenne, was die Welt braucht: Wie kannst Du anderen Menschen dienen und einen positiven Einfluss haben?

👉 Suche nach dem, wofür Du bezahlt wirst: Welche Möglichkeiten gibt es, Deine Leidenschaften in eine berufliche oder finanzielle Chance umzuwandeln?

Dein Ikig*i ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben und einer tieferen Verbindung zu Deinem inneren Zweck. 🔑

Bist du bereit, Dein Ikig*i zu finden und Dein Leben in die Hand zu nehmen? 💪
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Ich freue mich auf Dich!💖

Kennst Du das Gefühl, wenn die Zeit im Büro sich wie Kaugummi zieht?
Wenn jede Minute eine Ewigkeit zu dauern scheint und der Alltag zur öden Routine verkommt? 😓

Dann lies weiter im Post...

Verlierst Du Dich manchmal in einem Strudel aus Unzufriedenheit, der Dich gefangen hält?
Es ist leicht, sich in endlose Beschwerden über den Job oder das Leben zu verlieren, ohne etwas dagegen zu unternehmen.

Ich hatte vor einiger Zeit ein Gespräch mit einer Freundin, die sich immer tiefer in ihrem schwarzen Loch verlor. Sie klagte über ihren Job und das Verhalten ihrer Kollegen und behauptete, keine Zeit für Sport zu haben usw..

Aber ich stellte ihr eine einfache Frage: "Was kannst Du tun, um Deine Situation zu ändern?" Die Antwort? S t i l l e.

Denk daran, Du hast die Macht, Deinen Job zu wechseln und keine wertvolle Zeit zu vergeuden. Es ist an der Zeit, aktiv zu handeln und Dich aus dem schwarzen Loch zu befreien. 🌟

Nun frage ich Dich: Was kannst Du tun, um Deine Situation zu ändern❓

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Ich freue mich auf Dich!

Raus aus der Komfortzone💥

Mal ehrlich: Bist du wirklich GLÜCKLICH in Deinem Job? 🤔💼

Oder steckst Du fest in einem Meer von Langeweile und Routine?
Keine Motivation, keine Herausforderung, keine Erfüllung? 😩

Schluss mit dem bloßen "9-to-5"-Dasein! ⚠️

Schluss mit dem Verstecken im Schatten anderer! Du verdienst mehr, Du kannst mehr erreichen. 🌟💛

Vielleicht ist es an der Zeit, die Zügel selbst in die Hand zu nehmen und DEIN Leben zu gestalten. 💪✨

Trau Dich, Dich zu fragen: Ist es nicht an der Zeit, Deine wahre Leidenschaft zu finden und sie zu DEINEM Beruf zu machen? 🎯💼

Lass mir gerne ein🔥unten.

🚨🔥 Jobfrust-Alarm! 🔥🚨

👉 Kennst Du das Gefühl, dass der Montagsblues sich anfühlt, als wäre er Dein ständiger Begleiter? Es wird höchste Zeit, das berufliche Glück neu zu entfachen und die Vorfreude aufs Wochenende nicht nur als Rettungsanker zu betrachten, sondern als Inspiration für jeden Tag!

👉 Null Motivation? Wenn der Gedanke an die Arbeit Dich nicht mehr begeistert, sondern eher wie eine Last erscheint, dann ist es definitiv Zeit, Dein Feuer der Leidenschaft neu zu entfachen!

👉 Und wenn Stress, Erschöpfung und Unzufriedenheit Deine ständigen Begleiter sind, dann ist es höchste Zeit, die Notbremse zu ziehen! Dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit sollten immer an erster Stelle stehen.

Bye bye Job-Frust - Hello Traumjob!
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Ich freue mich auf Dich 😊

Lass Deine Leidenschaft zum Treibstoff für Großartigkeit werden! 🚀
Steve Jobs traf den Nagel auf den Kopf, als er sagte: 'Der einzige Weg, großartige Arbeit zu leisten, ist zu lieben, was man tut.'

Jeden Tag hast Du die Chance, Dein Leben in die Hand zu nehmen, aus Deinem langweiligen, Dich nicht erfüllenden Job auszutreten und endlich Deiner Berufung zu folgen. 💪🌟

Brauchst Du Unterstützung, um Deine Berufung zu finden? Dann habe ich genau das Richtige für Dich. Schau auf meiner Webseite vorbei - Link in Bio.

Kennst Du das auch❓
Manchmal stehst Du an einem Punkt in Deinem Leben, an dem Du Dich fragst, ob Du den nächsten Schritt wagen sollst oder nicht.

Diese Unsicherheit, dieser Knoten im Bauch, er ist echt keine Seltenheit. 🤨
Aber weißt Du was? Genau in diesem Moment, wenn Du mutig genug bist, Deine Ängste zu überwinden, öffnen sich Türen, Du bekommst neue Ideen und Chancen, die Du vorher nicht wahrgenommen hast. 💪

Es ist ok und völlig normal, nervös zu sein. Das bedeutet nur, dass Dir etwas wichtig ist. Du hast die Kraft, Dich aus Deiner Komfortzone herauszuwagen und Deinen Träumen nachzujagen. 🫶
Wenn ich das geschafft habe, schaffst Du das auch! Nimm diese Unsicherheit an und wage den nächsten Schritt mit einem Lächeln. Du bist stärker, als Du denkst! 💖😉

Lass mir gerne ein 👍 unten.

Kennst Du das Gefühl, wenn die Zeit im Büro wie im Schneckentempo voranschreitet? Wenn die Minuten sich dehnen und der Arbeitsalltag zur endlosen Routine wird? ⌛
Ich weiß genau, wovon ich spreche.

Es gab eine Zeit, in der sich die Langeweile wie ein bleierner Mantel um mich legte. Die Aufgaben schienen immer gleich, die Herausforderungen waren Mangelware und meine Kreativität wurde regelrecht erstickt.

Innerlich habe ich rebelliert, meine Gedanken wollten ausbrechen und ich spürte den Drang, einfach loszulaufen, dem Alltag zu entfliehen und nach neuen Abenteuern zu suchen. 🏃‍♀️💨

Durch Coaching habe ich meinen Ausweg gefunden und heute tue ich das, was mir wirklich Spaß macht. Die Langeweile ist verblasst und hat Platz gemacht für Neugierde, Leidenschaft und Erfüllung. 😃✨

Wenn ich das geschafft habe, schaffst Du das auch! ❤

Bist Du bereit, endlich Deine Ketten zu sprengen und Dein Leben zu genießen?
Schreib mir eine Nachricht für ein kostenfreies Kennenlerngespräch. 📩
Ich freue mich auf Dich!

Es ist kein Geheimnis, dass die Balance zwischen Arbeit und Familie eine echte Herausforderung ist. Als Frau stehst Du dabei vor einigen besonderen Hürden. 🤯🏠

Oftmals musst Du den Spagat hinlegen - zwischen Meetings und Elternabenden jonglieren, den Druck von Deadlines spüren und gleichzeitig die Kinderbetreuung organisieren. Es kann schon mal richtig stressig werden! 😓💼 (wer braucht schon Zirkusakrobatik, wenn man das alles kann).

Du zeigst eine beeindruckende Flexibilität und ein großes Organisationstalent, um diesen Balanceakt hinzubekommen. Du jonglierst nicht nur mit Aufgaben, sondern auch mit Emotionen und den alltäglichen Kuriositäten. 💪🏽❤️

Vergiss nicht: Du bist nicht allein! Viele von uns Frauen stehen vor diesen Herausforderungen - auch wenn wir nicht immer darüber sprechen. 😉

Gönn Dir regelmäßig eine kleine Auszeit, um die Akkus wieder aufzuladen! Und nein, das ist kein egoistischer Luxus.🌞💆‍♀️ Diese Pausen sind Gold wert, um Deine Batterien wieder aufzuladen und eine bessere Balance im Leben zu finden.⚖️✨

Denk daran, Deine eigenen Wünsche und Träume nicht aus den Augen zu verlieren.

Ja, ich weiß, das klingt einfacher als es ist. Aber mal ehrlich, wenn es Dir gut geht, geht es auch Deiner Familie gut. 😉 Stimmt's?

Hast Du schon mal von "Boreout" gehört? 🤔

Klingt fast wie der fiese Bruder von Burnout, oder? 😅 Aber im Ernst, das ist kein Witz! Es ist dieses Gefühl, wenn Du Dich im Job einfach nur noch unterfordert und gelangweilt fühlst, als ob Du in einem Endlosloop aus Langeweile feststeckst! 🌀
Ist das nicht frustrierend? 🙄 Ich weiß, wovon ich spreche.

Es tut mir so leid, wenn ich mit Frauen spreche, die genau in dieser Spirale stecken. Das Krasseste ist, dass manche es gar nicht merken – weil Boreout nicht so bekannt ist wie Burnout.

Es ist niemals zu spät, etwas zu ändern und aus diesem Trott auszubrechen! 💥

Zeit, den nächsten Schritt zu machen und Deinem Job wieder einen Sinn zu geben.

➡Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du Deine berufliche Erfüllung findest. 💼✨

Worauf wartest Du❓

Ein riesiges Dankeschön an Dich, liebe Melanie, für das großartige Feedback! 🙏
Es bedeutet mir viel zu sehen, wie meine Arbeit Dein Leben positiv beeinflusst hat. 💖 Danke für Dein Vertrauen und Deine Unterstützung!

➡Sehnst Du Dich auch nach positiven Veränderungen, dann schick mir gerne eine Nachricht für ein kostenfreies Kennenlerngespräch! 💬
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dir helfen kann. 🚀

"Erschöpft und leer? Die Antwort liegt in Dir verborgen.
Entdecke, was Dich erfüllt. 💬🌟

Viele Frauen teilen ihre Unzufriedenheit mit ihrer aktuellen Situation. Dieser Teufelskreis beeinflusst auch ihr Privatleben. Doch die Antwort liegt bereits in Dir. ☝️

Lass mich dir helfen, deine inneren Talente ans Licht zu bringen. Bereit für den ersten Schritt?

Sende mir eine unverbindliche Nachricht, um mehr über mein Coaching zu erfahren. 💬🌟

Weißt Du, was Steve Jobs einmal gesagt hat? "Deine Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben."

Klingt für mich wie der ultimative Tipp, das Leben in vollen Zügen zu genießen! 💡
Morgens, wenn ich aufwache, erinnere ich mich daran, dass ich die Hauptrolle in meinem eigenen Leben spiele.
Es ist wie eine tägliche Aufführung und ich habe beschlossen, das Beste daraus zu machen! 🎭✨

Also, wenn Du morgens aufstehst, denk daran, dass Du die Regisseurin Deines eigenen Lebens bist! Spiele Deine Rolle mit Leidenschaft, hole das Beste aus jedem Moment heraus. 💪🌈

Bist Du bereit, Dich dem Abenteuer anzuschließen? 🚀💖
Drück auf "Folgen" für weitere motivierende Inhalte und genieße Deine Reise! 🌟✨

Spürst Du auch manchmal dieses leise Unbehagen in Dir?
Es könnte der Anfang eines aufregenden neuen Kapitels sein. 🌿

Trau Dich, den ersten Schritt zu gehen und die Tür zu einem erfüllten Leben aufzustoßen! 🚪✨

➡️ Tipp: Schreibe Deine Gedanken und Gefühle auf. Das Aufschreiben kann Dir helfen, Klarheit über Deine Wünsche und Ziele zu gewinnen und den nächsten Schritt mit mehr Zuversicht zu gehen.

Was ist Dein nächster Schritt❓🫶

Deine Träume sind wie Sterne am Nachthimmel, die Dir den Weg weisen. 🌟

Lass sie Dein Kompass sein und Dich zu einem Leben voller Sinn und Freude führen! 🌟💖

➡️ Tipp: Erstelle eine Vision-Board mit Bildern, Zitaten und Zielen, die Deine Träume repräsentieren. Das visuelle Festhalten Deiner Ziele kann Dich motivieren und Dir dabei helfen, fokussiert zu bleiben.

Was sind Deine Träume❓