Die Puppe isst

Parmigiana 🍆🍅🧀🔥

Die ☀️ kommt raus und - Zack - hat man Lust auf Urlaub, Sommer, Ferien …

Und wenn das grad halt noch nicht geht - holt man sich die Sommerlaune halt auf‘n Tisch 🤷🏻‍♀️

Puppe’s Parmigiana besteht nicht aus ganzen 🍆, sondern 🍆-Ricotta-Parmesan-Semmelbrösel-Ei- Klößchen 😋, die in einer Tomatensauce 🍅 mit Basilikum 🌿 und schwarzen Oliven 🫒 gebacken werden.
Zum Schluss noch Parmesan 🧀 drüber - ein HOCHGENUSS 👩🏻‍🍳👌

Schwager - vielleicht kredenzt Dir Puppe diese Parmigiana-Version zum nachträglichen Geburtstagsessen 😉

Alles is(s)t gut.

… und sie dörrt dörrt dörrt dörrt 😅

Heute: ZITRUSFRÜCHTE 🍋🍊
Passend zum sunny ☀️ Wetterchen 😎

Kalorien? Fett? Eiweiß? 🤷🏻‍♀️ Nö!
Dafür: Flavonoide, die die Aufnahme vom ebenfalls enthalten Vitamin C fördern, welches wiederum die Aufnahme von pflanzlichem Eisen begünstigt 👍
Das Flavanon Hesperidin wirkt besonders entzündungshemmend, senkt Cholesterin und wirkt krebsabwehrend☝️
Provitamin A fängt die miesen freien Radikale 👌

Man kann die gedörrten & KROSSEN Zitrusfrüchtchen herrlich
🍋 knabbern
🍊 infused water kreieren
🍋 zu Tee verarbeiten
🍊 kochen & backen
🍋 garnieren von Speisen & Cocktails 🍹

Alles is(s)t gut.

Puppe schwört auf gedörrt 🔥💨

Ob Obst 🍇 🍓🍋🍍🍏 oder
Gemüse 🥔🍆🥬🥕🍠 - Gedörrtes ist gesund & lange haltbar!

Idealer Snack für zwischendurch 👍
Puppe macht ja grad wieder Basenfasten und schwört auf Snacks - gedörrt 😉

Ohne großen Aufwand im Ofen oder Dörrautomat hergestellt 🤩

Vorteile Dörren:
🔥💨 lange haltbar (mind 4 Wochen)
🔥💨 die meisten Ballast- und Nährstoffe und Vitamine bleiben erhalten
🔥💨 schmeckt klasse
🔥💨 keine Konservierungsmittel
🔥💨 kein zusätzlicher Zucker
🔥💨 basisch

Welche sind Puppes Lieblings Dörrties?
Chips!!!!!!

Leider kein Foto von den Süsskartoffel-Chips gestern - alle aufgefuttert 🤭

Alles is(s)t gut.

(Enthält Produktwerbung, freiwillig und unbezahlt)

🎬 "Veganuary - Interview mit Molkerei-Chefin Insa Rücker"

🌱 Veganer Start ins Jahr - nur ein Trend?

Puppe erfährt im Gespräch mit Insa Interessantes und Wissenswertes zum Thema Veganuary und über vegane Ernährung.

(... warum macht wohl ausgerechnet die Chefin einer Molkerei da mit 🤔 ...?)

Alles is(s)t gut.

https://m.youtube.com/watch?v=gyraakrmh2E

Die Puppe is(s)t ... vegan im Januar! Veganuary: Interview mit Insa von Familienmolkerei Rücker VEGANuary: veganer Start ins Jahr!Veganuary ist eine 2014 in Großbritannien gegründete Organisation, die die Menschen zur veganen Ernährung motivieren soll. ...

Die Bundes-Puppe:
Neujahrs-Ansprache 2021 / 2022.

Alles is(s)t gut.

https://m.youtube.com/watch?v=4Ov5CTjNwRk

Die Bundes-Puppe: Neujahrsansprache 2021 / 2022 - Frohes Neues Jahr! Was für ein Jahr ... da darf ein Wort von der Bundes-Puppe zum Jahreswechsel nicht fehlen.Ein frohes, glückliches, gesundes, friedliches, fröhliches, neugier...

Ein Weihnachts-Carol ❄️🤍

Einen schönen 3. Advent wünscht Dir Puppe mit diesem kleinen Weihnachts-Filmchen 🎄🌟 ❄️

Sperr auf Dein Herz 🤍.
Respekt, Aufmerksamkeit, Zeit, Güte, Wärme, Offenheit, Nach- und Rücksicht, Liebe, Freundlichkeit und Großzügikeit sind Herzensdinge, die Du immer und an jede:n verschenken darfst 🤍🌟🤍🌟🤍🌟

Alles is(s)t gut.

https://m.youtube.com/watch?v=pAizXWNHquc&feature=youtu.be

Die Puppe is(s)t ... Das Weihnachts-Special: A Christmas Carol (In the bleak midwinter) Weihnachten naht ... und es hat sogar geschneit im hohen Norden.Da kommt festliche Stimmung auf. Vor allem besinnliche ...Eine schöne Advents- und Weihnachts...

🎬 „Die Puppe is(s)t … bzw. trinkt EGGNOG 🥚 🦌“ - das neue Video ist online 🤩

Damit langsam mal Stimmung aufkommt 🎅🏻🎄👼🏻

Alles is(s)t gut.

https://www.youtube.com/watch?v=UGZlKpphYlg

Die Puppe is(s)t ... in der Küche: Eggnog /Eierpunsch & Weihnachtsstimmung vorm Kamin (+ Rezept) Wenn bei Puppe Weihnachtsstimmung aufkommt, darf eines nicht fehlen: ein köstlicher Eggnog bzw. Eierpunsch.Den kann man kalt oder heiß genießen - Puppe mag b...

🎬 „Die Puppe is(s)t … in der Weihnachtsbäckerei“ 🎄🍪🔥

… mit Skadi und Arvid werden zuckerfreie Kekse 🍪 gebacken!

Nur 3 Zutaten - welche es wohl sind?
Und wie schmecken die Kekse 🍪?

Schau Dir das Video bis zum Schluss an - da kommt die Wahrheit ans Licht 💡😉…

Alles is(s)t gut.

https://youtu.be/04PxCahvVl4

Die Puppe is(s)t ... in der Weihnachtsbäckerei! Zuckerfreie Plätzchen backen mit Kindern (+ Rezept) Iiiiiiin der Weihnachtsbäckerei! Puppe hat sich zwei Freunde eingeladen: Skadi und Arvid. Gemeinsam wollen sie zuckerfreie Plätzchen backen und ausprobieren,...

🎬 „Die Puppe is(s)t … investigativ: Ist Müsli gesund?“ das neue Video ist online 🤩

Puppe deckt auf 🕵🏻‍♀️🔎, worauf Du beim Müsli-Kauf achten solltest und was ein Müsli zu einem guten Start in den Tag macht ☝️.

Uuuund: sie verrät Dir ihr Lieblings-Winter-Müsli-Rezept ❄️🥣😋!

Alles is(s)t gut.

https://m.youtube.com/watch?v=LUsah_yC-Sw&t=3s

Die Puppe is(s)t ... investigativ: Wie gesund ist Müsli? (Rezept: Winter-Müsli/Porridge ohne Zucker) Jetzt geht's zur Sache!Bist Du auch manchmal verunsichert oder kannst mit der Fülle (unterschiedlicher) Informationen über Lebensmittel, Ernährungsarten oder...

Mosselen am Strand von Zandvoort 🐚 🌬 🌊 🔥

Frittierte Muscheln nach einem winddurchpusteten Spaziergang - eeecht lekker 😋👌

Puppe war rundum glücklich & zufrieden 🤜🤛

Alles is(s)t gut.

🎬 REZEPT-Video
Himmel & Hölle 😇 😈
(Himmel & Erde) ist online!

Schritt für Schritt mit Puppe in den Himmel auf Erden 🙏.

Das köstliche Apfel 🍎 & Kartoffel 🥔 Rezept ist perfekt für trübe Herbsttage 🍂🌫 und wärmt Körper & Seele 🧡.

Also schwingt die Kochlöffel und
macht mit 👩🏻‍🍳 🧑‍🍳

Alles is(s)t gut.

https://youtu.be/dEXrPSBny_c

Die Puppe is(s)t ... in der Küche: Himmel & Erde (Kartoffeln & Äpfel): der Himmel auf Erden (Rezept) Heute wird gekocht - mit Äpfeln und Kartoffeln! Ein grandioses Herbst-Gericht! Futter für die Seele! Trost-Essen! Schietwetter-Gaumenschmaus!Im Video siehst ...

Kinners … bei diesem Wetter 🌧 🍂 braucht man was für die Seele, oder?

Wie wär’s mit
Himmel 😇 & Hölle 😈
Oder Himmel ⛅️ & Erde 🌎?
Oder einfach Äpfel 🍎 & Kartoffeln 🥔?

Egal … Hauptsache, es schmeckt und braucht nicht so viele Zutaten und geht schnell 😋😅👌

Am Freitag kommt ein flottes Rezept-Video 🎥 mit Schritt-für-Schritt Anleitung 👩🏻‍🍳!

Bis dahin 👋
Alles is(s)t gut.

🎬 „Die Puppe is(s)t … investigativ: Wie gesund ist Olivenöl 🫒 wirklich?“ - das neue Video 🎥 ist online (Link in der Bio).

Puppe sammelt Eure Fragen und deckt auf:
🔎 Lebensmittel-Gerüchte
🔎 Lebensmittel-Lügen
🔎 Ernährungs-Märchen
🔎 Diät-Irrsinn

Wahrheit! Fakten! Aufklärung! 👀

Danke für Eure Frage, liebe 🫒🫒🫒!

Alles is(s)t gut.

https://youtu.be/iuQwMC9rwhA

Die Puppe is(s)t ... investigativ: Wie gesund ist Oliven-Öl wirklich? Jetzt geht's zur Sache!Bist Du auch manchmal verunsichert oder kannst mit der Fülle (unterschiedlicher) Informationen über Lebensmittel nichts anfangen?- wel...

Die Puppe deckt auf 🔎

🤷🏻‍♀️Blickst Du auch manchmal nicht mehr durch?
🤷🏻‍♀️ Was ist denn nun gesund?
🤷🏻‍♀️ Ist Keto/Intervallfasten/Lowcarb eine langfristige Ernährungslösung für Dich?
🤷🏻‍♀️ Was ist der Nutri Score - und bringt der was?
🤷🏻‍♀️ Machen Kartoffeln dick?
🤷🏻‍♀️ Was verbirgt sich hinter den ganzen Zusatz- und Inhaltsstoff-Kürzeln und Codes?
🤷🏻‍♀️ Sind Nachtschattengewächse giftig?
🤷🏻‍♀️Sind vegane und vegetarische Lebensmittel gesünder?
🤷🏻‍♀️ Macht Spinat Muskeln?
🤷🏻‍♀️ Ab wann ist Bio wirklich Bio?

Hast Du auch Fragen? 🤷🏻‍♀️
Dann frag Puppe! 🙋🏻‍♀️

Sogleich beginnt dann die Recherche 🧐 und Deine Fragen 🙋🏻‍♀️ werden nach und nach sorgsam beantwortet.

Und dann:
Alles is(s)t gut.

🎬 Das neue Video ist online!
„Vor Deiner Tür - regional & saisonal: Äpfel 🍎 - unser Lieblingsobst“

Michael Oeding (Obsthof Oeding, Wedel) ist Fachmann, was den Apfel 🍎 angeht und steht Puppe Rede und Antwort.

🍏 was steckt drin?
🍎 wie lagerst Du ihn am besten?
🍏 welche Sorten sind gut für Allergiker?
🍎 welche Sorten sind geeignet für Kuchen, Mus, Kompott & Co.?
🍏 was hat der Mond mit der Apfelzucht zu tun … 🌙🤔?

Wusstest Du, dass rote Äpfel 🍎 mehr Vitamin C enthalten als grüne 🍏?

Alles is(s)t gut.

https://youtu.be/1hbPslsTEH4

Vor Deiner Tür - saisonal & regional: ÄPFEL! Der Apfel - Deutschlands Lieblingsobst Puppe trifft sich mit Obst-Fachmann Michael Oeding (Obsthof Oeding, Wedel) und hat viele Fragen auf ihrer Liste, die sich nur um ein Thema drehen: den Apfel....

… und da isser: Booo-hooh 😱
Derrrrr kotzende Kürrrrrbisssss 🎃🤮

Alles is(s)t gut 🤢

(Rezept im neuen Film 🎞 der Puppe auf YouTube)

Die Puppe is(s)t … 4 teuflische Snacks: ZUCKERFREI an Halloween 🎃 - wie GRUSELIG!

Süßes 🍭 oder Saures 🍋?
Entweder man mag Halloween oder nicht 🤷🏻‍♀️
Puppe mag ALLES, was mit Spaß und Essen zu tun hat 🎉!

Zucker kann, muss aber NICHT … die Hexenküche gibt genug furrrrchtbar Leckeres & Gesundes & Schauriges her 🧙‍♀️👩🏻‍🍳👌

4 Snacks: Fix & Fürchterlich 🪄

Alles is(s)t gruselig.

https://youtu.be/LpgoRzYDqwc

Die Puppe is(s)t ... 4 teuflisch gute Snacks - Zuckerfrei an Halloween - wie GRUSELIG! (Rezepte) Halloween - entweder man mag es oder man mag es nicht. Süßes oder Saures.Puppe macht alles mit, was mit Essen und Spaß zu tun hat!Dieses Jahr schleppt sie ab...

Dolce far niente in Italien???
Mitnichten!
Es wird geschlemmt, was das Zeug hält 😋

Kennst Du Pici?
(sprich: Pitschi)

Handgerollte Nudelspezialität aus Hartweizengriess - ursprünglich aus Montepulciano.
Auf toskanischen Speisekarten zu finden 🤌
Puppe likes 👍

Alles is(s)t gut.