Physio to Huus, Hamburg Videos

🚨Schmerzen im Nacken🚨 Mach Schluss damit!✅ Regelmäßig ausgeführt wirst Du mit diesen 6 effektiven Übungen Deine Nackenverspannungen bändigen und wieder schmerzfrei den Tag genießen. Du hast Fragen, Anmerkungen oder andere Übungen, die Dir geholfen haben❓ Ich freu mich riesig auf Deinen Kommentar! 💌#nackenschmerzen #nacken #physiotohuus #physio #hamburg #physiotherapie #büroalltag #autofahrt #nackenverspannung #halswirbelsäule #schmerzfrei #schmerzfreiheit #hamburg #hamburgcity #hamburgsport #sport #fitness #alltag #entspannung #wirbelsäule #wirbelsäulengymnastik

✨ Für mehr Beweglichkeit – so funktionieren Deine Faszien! ✨Faszien sind die Muskelhaut unseres Körpers und beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit. Wie genau, das erfährst Du im kommenden Reels und Beiträge inklusive Übungen, um Dich direkt beweglicher und besser zu fühlen! 😌Folge mir für weitere Fakten, Impulse und Übungen. 📚🏋️‍♀️ #Faszien #Muskelhaut #Beweglichkeit #Gesundheit #Faszientraining #Körperbewusstsein #Fitness #GesundLeben #Faszienforschung #Bewegung #Stretching #Gesundheitswissen #Training #Körperpflege #Faszienrolle #Flexibilität #Workout #Faszientherapie #Beweglichkeitstraining #Trainingsroutine #Bodycare #Wissenswertes #Fitnessmotivation #Gesundheitstipps #FolgeMir #physiotohuus #Fitsein #Gesundbleiben #Faszienwissen #GesunderKörper"

Brustwirbelsäulen-Wohltat! Entspannung für Vielsitzer: Probier diese Übung zur Lockerung deiner Brustwirbelsäule. Dein Rücken wird es dir danken! 💃🏼🕺🏼 #RückenGesundheit #BewegungAmSchreibtisch #Entspannung #Brustwirbelsäule #Rückenübungen #GesunderRücken #Rückenfitness #Vielsitzer #Büroarbeit #Rückengesund #Gesundheitsübungen #FitnessamArbeitsplatz #Bewegungstipps #Bürofitness #BewegungimAlltag #Hamburg #HamburgFitness #HamburgBewegung #HamburgGesundheit

Warum Strecken am Morgen gesund ist. ✨ #hamburg #physio #physiotohuus #strecken #gutenmorgen #fact #gesund #faszien #gesundheit #startindentag #physiohamburg

🚗 Autofahrer vs Nackensverspannungen 😌Lerne, wie Du Deinen Nacken nach einer langen Fahrt verwöhnst:1️⃣ Anlehnen, Kopf langsam hin und her drehen. 🔄2️⃣ Halbkreise über die Brust: Einfach wie ein sanfter Tanz! 🌟3️⃣ Vorsichtige Seitneigung: Nur bis zum Schmerzpunkt, um die Muskeln zu beruhigen🤫Fühl Dich entspannt beim Autofahren! 🧘‍♀️#NackenEntspannung #AutoEntspannung #PhysiotherapieHacks #Entspannungstipps #Gesundheit #Wellness #EntspannungÜbungen #Nackenschmerzen #AutoFahren #Physiotherapie #Gesundheitstipps #Selbstfürsorge #Nackenmassage #Stressabbau #Autofahrt #Gesundheitspflege #Entspannungstraining #Mobilität #Körperpflege #Beweglichkeit #Nackenübungen #hamburg #Entspannungsfreude #Gesundheitsbewusstsein #Autofahrerleben #Nackenwohlbefinden #Nackenpflege #Schmerzlinderung #Nackenstärkung #physiotohuus

3 Übungen am Morgen für eine entspannte Schulter. Hab einen wundervollen Start in den Tag! ☀️ #gutenmorgen #schulter #nackenverspannung #entspannt #relax #physio #physiohamburg #physiotohuus