Jacqueline Groher

Ich habe jetzt 4.500 Follower! Vielen Dank für euren kontinuierlichen Support! Ohne euch wäre das nie möglich gewesen. 🙏🤗🎉
Love you all! 💖

Wenn meine Energie dich nicht weckt,
Bin ich nicht für dich bestimmt.
Wenn mein Verstand dich nicht inspiriert
Erzwinge die Verbindung nicht.

Wenn mein Gedanke dich nicht tiefer denken lässt,
hat es keinen Sinn, sich an mich zu erinnern.
Wenn dich meine Leidenschaft nicht bewegt,
Dann kehre besser um.

Wenn meine Anwesenheit dir nicht hilft
um dich weiterzuentwickeln,
wird es meine Abwesenheit sicherlich.

Wenn meine Liebe nicht dein Herz öffnet,
wird es eine andere Liebe können.
Geh und finde, was dein Sein zum Schwingen bringt,
hör nicht einmal auf, hinter dich zu schauen.

Einer der größten Liebesakte ist
Es gut sein zu lassen.
Deine Stimmung lügt nicht.
Vertraue deinem Prozess. 💙 💙

~ Alexander Jodorowsky ~.

Changing Roles
We all change throughout life trying new and different things, but the core of who we really are remains the same.
As we bob and weave with the ebb and flow of life our roles change, but our true self remains constant. As spiritual beings having a human experience, we go through many aspects of humanity in one lifetime. Living in the material world of opposites, labels, and classifications, we often identify ourselves by the roles we play, forgetting that these aspects shift and change throughout our lives. But when we anchor ourselves in the truth of our being, that core of spirit within us, we can choose to embrace the new roles as they come, knowing that they give us fresh perspective on life and a greater understanding of the lives of others.
As children, we anticipated role changes eagerly in our rush to grow up. Though fairy tales led us to believe that “happily ever after” was a final destination, the truth is that life is a series of destinations, mere stops on a long journey filled with differing terrain. We may need to move through a feeling of resistance as we shift from spouse to parent, leader to subordinate, caregiver to receiver, or even local to newcomer. It can be helpful to bid a fond farewell to the role that we are leaving before we welcome the new. This is the purpose of ceremonies in cultures throughout the world and across time. We can choose from any in existence or create our own to help us celebrate our life shifts and embrace our new adventures.
Like actors on the stage of the world, our different roles are just costumes that we inhabit and then shed. Each role we play gives us another perspective through which to understand ourselves and the nature of the universe. When we take a moment to see that each change can be an adventure, a celebration, and a chance to play a new part, we may even be able to recapture the joyful anticipation of our youth as we transition from one role to the next.

von DailyOM Inspiration

Der Beginn dieses Jahr war für mich gleich richtig holprig und unschön. Ich hatte mehrere Möglichkeiten, mich als Opfer zurückziehen und den anderen die für alles geben. Dann noch die beleidigte Leberwurst sein und als heulendes Elend in einer Starre verharren.

Ich habe mich für einen anderen entschieden. Innerlich und im Außen die übernommen, bewusst etwas sein lassen und keine weitere Konfrontation zuzulassen, mich von Provozierenden distanzieren und Transparenz herstellen, damit das nicht weitergespielt wird.
Wie mir das gelungen ist? Es war eine innere Entscheidung. Mein war mir mehr wert als das Geld und der Kunde. Und ich habe jeden Tag Sport oder einen Spaziergang gemacht und 2 – 3x Tag meditiert und bewusst geatmet. gemacht, um mir selbst und der anderen Person zu vergeben. Mein oberstes Ziel war, im inneren Frieden zu bleiben. Dafür habe ich mich selbst sehr diszipliniert und keine Ausreden gefunden. Das wäre sicherlich der einfachere Weg gewesen, aber hätte mich am Ende nicht weitergebracht.

❓Wo bist du mal nicht in die Ausrede gegangen?

❓Was hast du stattdessen getan?

Schreib gerne hier in die Kommentare. Freue mich von dir deine zu hören.

Von Herzen
Deine Jacqueline

Wir können jederzeit von vorne beginnen. Manchmal sollten wir das auch tun!

Bevor du viel Energie aufwendest dich weiter und weiter in einer Sackgasse zu verlaufen, ist eine gesunde manchmal das Beste. Eine bedeutet nicht ein Rückzug oder Versagen, sondern eine kluge Entscheidung für sich den passenden nächsten Schritt zu tun unter neuen Rahmenbedingungen. Es geht darum deine , und zu erreichen und wie ich gerne sage: “Umwege erhöhen die Ortskenntnis!”

📌 Wann hast du dir das letzte Mal eine neue Ortskenntnis verschafft?
📌 Welche Eindrücke und Erkenntnisse hast du daraus gewonnen?
📌 Was waren danach die positiven Entwicklungen und Veränderungen?
📌 Welche deiner Stärken konntest du mehr ausleben?

Ich bin gespannt auf deine Geschichte und Erfahrungen. Schreib gerne in den Kommentaren. Wenn der Beitrag für dich nützlich war, dann speichere ihn dir ab oder teile diesen auch gerne mit anderen.

Von Herzen
Deine Jacqueline

Kennst du die über den Mann, der aus dem Gefängnis mit 100 Mauern ausbricht? Nach 99 Mauern hat er keine Lust mehr, gibt auf und klettert den ganzen Weg zurück. Dabei war er so kurz vor dem Ziel. Gerne wird propagiert, alles muss leicht gehen und wenn es nicht leicht geht, dann lass los und mach was anderes. Ganz so stimmt es eben nicht. Leicht gehen bedeutet nicht, dass man nicht auch mal eine auf sich nimmt, auch mal über ein paar Wochen oder Monate sich durch etwas durcharbeitet. Leicht gehen bedeutet, immer wieder hinzuspüren, passt das noch trotz aller Widrigkeiten.

Ich musste das auch lernen, da ich als Kind eher sehr flatterhaft war und mein Dad immer zu mir sagte, ich würde nichts durchhalten. Irgendwie hatte er bei manchen Dingen auch recht und bei anderen nicht. Die war eine kleine Odyssee und nun mache ich seit über 23 Jahren mit großer diesen Job als , und . Es gab Zeiten, da hätte ich am liebsten alles hingeschmissen und ich musste mich durch einige Tiefen durcharbeiten. Trotzdem war die meiste Zeit alles im Fluss und ist auf mich zugekommen, am Ende auch in Krisen.

Also, geh los und bleib dran. Ab und zu darfst du schon mal die Zähne zusammenbeißen.

Von Herzen
Deine Jacqueline

Aufgeben kannst du morgen immer noch! 😉

Aber bevor du voreilig “alle Leinen los lässt”, wie wir hier in sagen, halte vorher deinen Finger in den Wind und gucke, ob er nicht doch wieder auffrischt. So eine kommt eben dann und wann mal, die stehst du aber durch!

Von Herzen
Deine Jacqueline

Kennst du das Gefühl als würde man feststecken? Jeden Tag der gleiche : aufstehen, fertig machen, vor den Rechner oder in Bahn, dieselben Gespräche, die ewig gleichen Anforderungen. Am Ende des Tages ist man müde, fühlt sich leer und ausgelaugt, obwohl man rein objektiv betrachtet, vielleicht gar nicht so viel gemacht hat. Die Gedanken kreisen um eine , man bleibt aber darin gefangen, mit dem ganzen “wenn, dann und aber”. Hofft das sich von außen etwas tut und macht einfach so weiter.

SCHLUSS! So wird das nichts. Man kann sich nur selbst in Bewegung setzen und mit kleinsten Veränderungen den Funken entstehen lassen und damit wieder neue in sich ausbreiten lassen. Veränderung beginnt immer bei dir und sonst nirgends. JETZT ist die Zeit, die ersten sechs Monate des Jahres sind schon rum.
❓Was tust du mit den anderen sechs Monaten?
❓Welches Ergebnis soll am 31.12.2022 da sein?

Kurze , innehalten, ein paar Notizen machen und dann eine Entscheidung treffen und sofort mit der oder mit der Fortsetzung des beschrittenen Weges weitermachen. Bringe du das Licht in die Welt, dass du dir so sehr wünschst!

Wenn du Unterstützung brauchst und nicht weiterweißt, dann melde dich für ein lösungsorientiertes . Manche Dinge lassen sich auch in 45 Minuten schon beheben.

Von Herzen
Deine Jacqueline

Wenn du vor einer stehst, hast du drei Optionen. Du sagst: "Die Hürde ist zu groß..." Dann drehst du einfach um. Die Anforderungen der Hürde sind dir zu unangenehm. Du gibst nach und machst Kompromisse, mit denen du gar nicht zufrieden bist oder du holst tief Luft und rennst los. Du nimmst all deine zusammen und überwindest jede Barriere, die dir in den gelegt wird.

Wofür entscheidest du dich?

Von Herzen
Deine Jacqueline

“Von nix kommt nix”, pflegte mein Daddy zu sagen. Du musst dich schon anstrengen, von alleine passiert nichts. Am Ende ist es so, alle sehr erfolgreichen Menschen haben viele Jahre lang Zeit und Energie investiert, um später den großen zu ernten. Das bedeutet nicht, dass man sich kaputt rackern muss, sondern nur, dass Erfolg und braucht.

Viele Menschen jammern, wie unzufrieden sie sind mit ihrem Job, Beziehung und Leben. Doch die Bereitschaft an sich zu arbeiten oder neue Dinge auszuprobieren und sich von hinderlichen alten zu verabschieden. Fehlanzeige! Sollen die Anderen sich doch zuerst verändern und ich bleibe in meinem Opfermodus sitzen.

Also bedeutet es, den Hintern hochzubringen und jeden Tag einen zu machen in die Richtung, in die ich gerne hingehen möchte.

📌 Sei die , die du dir im Außen wünscht!
📌 Tue so, als wärst du schon am Ziel!
📌 Lebe schon jetzt in dem Gefühl, das du gerne erreichen möchtest!

Wie gehst du vor, um neue aufzubauen? Schreib mir in den Kommentaren. Mit einem lösungsorientierten kann ich dich auf diesem Weg unterstützen. Schreibe mir gerne und dann finden wir heraus, ob es passt und was du brauchst.

Von Herzen
Deine Jacqueline

Was ist ist! - ist eine meiner Lieblingsaussagen! Das Vergangene ist nicht mehr zu ändern und ich weiß, wie das ist, wenn der Kopf im Nachgang nochmal wie in einem alle Dialoge durchspielt oder auch die zukünftigen Szenarien in allen schillernden Ausführungen dargestellt werden. Es ist so, als fliegt einem das Hirn heraus und man kann sich kaum aus diesen ständig kreisenden lösen.⁠
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Achte auf deinen inneren Quatschi und damit auf deine Gedanken und Stimmen in dir. Nein, keine Sorge, das ist ganz normal, wir haben das alle. Manche hören mehr als andere auf die inneren Stimmen. Die Frage ist, erkenne ich die leise, fast unscheinbare Stimme in mir, die es gut mit mir meint und mich wieder auf den richtigen zurückbringen möchte.⁠
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Diese Stimme ist im Hier und Jetzt, die anderen inneren Quatscher sind in der oder der tätig.⁠
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Tipp:⁠
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📌 Sortiere die Quatscher in dir!⁠
📌 Folge der leisen wohlwollenden Stimme!⁠
📌 Vertraue deinem Instinkt oder Intuition!⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

"Gut Ding will Weile haben!” - das hat meine Omi immer gesagt. ist ja nicht gerade meine Lieblingsdisziplin und ich gebe zu, ich musste es lernen. Trotzdem treibt mich meine Neugierde, meine Lust auf Neues und Spannendes immer wieder an. Doch gleichzeitig habe ich gelernt, wie gut es ist, einfach mal abzuwarten und zu beobachten, was passiert. Vor allem, wenn es unangenehm ist. Dann sage ich mir auch mal: “Einfach mal den Unrat an einem vorbeiziehen lassen!” Ich muss nicht überall mitmischen. Ich lasse die Rechthaberei, mich beweisen zu wollen, auszuüben und genervt sein aus.⁠
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Gehe stattdessen spazieren, atme und beobachte das Treiben um mich herum und das hilft mir wieder runterzukommen. Manches braucht einfach Zeit und ich habe gelernt ein tiefes Vertrauen in das , , , oder das Göttliche zu entwickeln.⁠
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Wie machst du das? Wie gehst du mit deiner Ungeduld um?⁠
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Schreib mir gerne einen Kommentar und wenn dir der Post gefallen hat, teile ihn gerne mit anderen.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Welche Situationen im Leben machen dir ? Weichst du diesen Situationen aus?⁠
Vermeidest du , obwohl dich die Aussage vom Anderen richtig wütend macht?⁠
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Willkommen im Club, in dem die Angst dich beherrscht. Angst ist nützlich, denn sie schützt uns und hilft uns dabei, dass wir aufmerksam und achtsam sind. Nicht total blind in eine Gefahr hineinlaufen. Das ist der positive Part der Angst. Doch viele lassen ihre Angst so groß werden wie den Mount Everest und erstarren dann in , und fühlen sich ganz klein und handlungsunfähig.⁠
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In diesem Zustand können keine nützlichen Entscheidungen oder Handlungen vollzogen werden. Daher bringe deine Angst in die richtige Größe und in das richtige Sichtfeld. Eher etwas seitlich und weiter weg von dir und nicht als großen Berg direkt vor dir. Du musst den Blick freihaben auf das Geschehen, um damit handlungsfähig zu bleiben.⁠
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Schreib mir, welche Ängste du hast und wie du damit umgehst bzw. umgegangen bist. Bin gespannt von dir zu hören.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Sheryl Sandberg erlebte im Urlaubsparadies das Unfassbare. Ihr Mann starb und sie musste nach Hause kommen und den zwei kleinen Kindern beibringen, dass ihr Daddy nicht mehr zu ihnen zurückkommt. Die Geschichte von ihr steht stellvertretend für viele solcher Schicksale. Man könnte daran zerbrechen, doch Sheryl Sandberg lernte zu überleben auf ihre eigene Art.⁠
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Die Art wie wir mit , , umgehen sagt mehr über uns und unser Leben aus. Dies ist für mich eine meiner täglichen buddhistischen Übungen - mich darin zu üben adäquat mit Situationen, Ereignissen und Erfahrungen umzugehen. Menschen wie Viktor Frankl, Dalai Lama, Nelson Mandela oder andere sind ein für den Umgang mit schlimmen Erfahrungen.⁠
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Wir definieren uns darüber, wie wir mit Dingen umgehen. Wer willst du sein?⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Du bist nicht deine Eltern, deine oder deine . Du bist nur du und kannst ganz für dich entscheiden, wer du in sein willst. Alles liegt in deiner Hand, du musst deine Zukunft nur aktiv gestalten. Indem du heute triffst, die dich in dein wahres Leben führen.

Von Herzen
Deine Jacqueline

Die Werte deines Lebens bestimmen dein , und . Prüfe, welche deines Lebens eher förderlich sind und welche eher hinderlich sein könnten, weil sie in die führen oder dich dazu bringen Dinge zu lange auszuhalten.

Wenn z. B. dein höchster Wert ist, dann wirst du beruflich wie privat eher in eine Konfliktvermeidung gehen und Situationen eher aussitzen oder aushalten, um die Harmonie nicht zu gefährden. Dahinter liegt auch oft, dass du als Mensch gemocht werden willst und bekommen möchtest. So hat der Wert Harmonie auch seine Schattenseiten und kann dazu führen, dass du dich eher zurückhältst, klein machst und abwertest.

Deshalb prüfe, was deine Werte sind und wie du diese im Alltag lebst und zu welchem Verhalten, Denken und Fühlen sie führen. Du kannst dich jederzeit für andere Werte entscheiden oder Werte auf einer Skala 1 – 10 auf einen anderen Platz setzen. Prüfe die Konsequenzen der , die du dem jeweiligen Wert gibst.

Welche Werte hast du auf 1 – 3?

Meine Werte sind , , und . Ich freue mich zu hören, was deine Werte sind. Schreib mir in den Kommentaren und lass uns dazu austauschen. Teile gerne diesen Post mit deinen Freunden. Wenn du mehr zu der Arbeit mit Werten wissen möchtest oder deine Werte genauer untersuchen willst, dann melde dich bei mir. In einem können wir das erarbeiten und untersuchen.

Von Herzen
Deine Jacqueline

Ein steigert den Wert deines Gesichts. Wann hast du heute schon gelächelt? Mit welchem Lächeln bist du heute der Welt und den Menschen begegnet?⁠
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Lächeln bedeutet die Mundwinkel nach oben ziehen. Manchmal tun wir Deutsche uns damit etwas schwer, als würden wir uns dabei etwas vergeben, etwas freundlicher und verbindlicher zu sein. Ich habe es mir beim zur gemacht, dass ich jeden, dem ich begegne, anlächle. Und soll ich euch was sagen? Ich bekomme viel Lächeln zurück und das bringt mir dann gleich einen super Einstieg in den Tag.⁠
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Probiere es aus. Es lohnt sich.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Du musst nicht für jede:n Zeit haben. Oft sind wir zu angepasst und fühlen uns aus Gründen der Moral oder anderen Gründen verpflichtet uns Zeit zu nehmen. Besonders schwer fällt uns das bei Verwandtschaft und Familie. Selbst in der Familie kann es sein, dass mir ein Umgang mit einem Mitglied der Familie nicht guttut. Es braucht eine .⁠
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Finde heraus, wem du wirklich deine kostbare Zeit zur Verfügung stellen möchtest. und sind ein hohes Gut.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

kann immer nur Hilfe zur sein. Lass die beim Anderen und die Person macht die Schritte, die jetzt gerade machbar sind. Nicht weiter, größer oder kleiner, sondern das, was gerade geht. Manchmal sehen wir als Außenstehender das, was “angeblich richtig” wäre - Vorsicht mit dieser Annahme. Stelle dich in den Dienst, die Person in seiner/ihrer Entwicklung zu unterstützen und nicht mehr. Damit hilfst du der Person auf den für ihn/sie richtigen Weg zu kommen.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Ich liebe es zu machen, mal richtig ausgelassen wie ein zu sein, aus voller Brust lauthals und andere damit anzustecken. Wann hast du dich das letzte Mal so frei verhalten können? Sind wir nicht oft gefangen in unseren verschiedenen Rollen im Leben und dabei sehr kontrolliert, um ja nicht anzuecken, keine und zu verlieren und bloß nicht aufzufallen. Früher hat mein Vater immer gesagt: “Kind, was soll denn die Nachbarn denken?”⁠
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Ich gebe zu, dass es mir ein paar Jahre lang schwergefallen ist scheinbar “normale” Gespräch zu führen bzw. ich dem nichts abgewinnen konnte. Heute bin ich balancierter und genieße es auch mal einfach nur Smalltalk zu führen und sich kindisch zu verhalten. Gleichzeitig brauche ich zu anderen Zeiten Gespräche und , der tiefer geht. Was ich auch gelernt habe ist, dass ich nicht alles in einer Person finden muss, sondern es ganz unterschiedlich Menschen sein können.⁠
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Und dann gibt es die Menschen, bei denen ich mich fallen lassen kann. Denen ich vertraue und mich anvertraue. Wo ich spüre und weiß, egal was ich sage, ich werde nicht verurteilt, muss mich nicht schämen, sondern kann einfach ganz ICH sein.⁠
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Jetzt könntest du sagen: "Aber Jacqueline, das muss ich doch immer können." Nein, denn manchmal braucht es Schutz und es wäre nicht günstig sich bei jedem Menschen voll und ganz hinzugeben, weil es vielleicht dem Rahmen, der Situation und der nicht entsprechend würde. Nicht bei allen ist alles gut aufgehoben. Das bedeutet nicht, nicht authentisch zu sein, sondern nur sehr wählerisch damit umzugehen, wem ich was von mir zeige.⁠
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Puh, das ist jetzt länger geworden als gedacht. Ich bin gespannt auf deinen Kommentar und deine Gedanken. Schreib mir und lass uns austauschen.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Im erlebe ich oft die Situation, dass z.B. ein:e :r unzufrieden ist mit einem Verhalten oder Gespräch seiner:s :n und sich an anderer Stelle dann beschwert. Hier beginnt schon das Drama-Dreieck. Anstelle mit dem:r Chef:in zu sprechen und das Problem anzusprechen, wird oft gesagt: “Aber sagen Sie nichts, ich wollte nur das Sie es wissen!” Sieht so aus? NEIN! Also, immer direkt zum anderen hingehen und adäquat ansprechen, was los ist, und sich selbst und dem Anderen die gebe, die Situation zu klären. Ja, das braucht Mut und daher gehen wir gerne den Umweg über andere, sollen die doch mich retten (ich bin dann das Opfer) und der Andere wird dann zum Verfolger gegenüber dem Beklagten und gegenüber dem Informationsgeber:in.⁠
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Wenn du ein komisches oder wilde hast, dann ist das ein Zeichen dafür, dass es etwas zu klären gibt. Zuerst mit einer Portion Selbstreflexion und dann im Gespräch mit der betroffenen Person. So können , falsche Gedanken und komische Gefühle vermieden werden.⁠
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Also, geh mutig drauf los und lass dich überraschen. Meist ist das Gegenüber sehr dankbar für eine offene, wertschätzende und respektvolle Ansprache. Lass dich überraschen!⁠
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Wenn du mehr über , und erfahren willst, dann schreib mir. In ein paar Coachingeinheiten kann ich dir viel vermitteln von über 24 Jahren Erfahrung im Training und . Freue mich auf dich!⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Im Grunde suchen wir alle nur jemanden, der uns liebt, so wie wir sind! Wie siehst du das?

Von Herzen
Deine Jacqueline

Oftmals erlebe ich, dass Beziehungen nur darauf ausgerichtet sind, dass möglichst alles leicht und unkompliziert sein soll und bloß keine Probleme und Diskussionen aufkommen sollen. und bedeutet auch mal über eine Hürde oder Talsohle gemeinsam durchzugehen. Vom Verstand her, würden dem alle zustimmen, doch im Alltag sieht es dann gleich ganz anders aus.⁠
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Liebe trägt und verträgt. Die Frage ist, was ist dein Verständnis, wie eine Beziehung sein soll und was sie in leisten kann oder auch muss.⁠
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Lerne auch in stürmischen Gewässern segeln, denn bei schönem Wetter kann es jeder.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Love is the answer and love over fear!⁠
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Was du bist und ausstrahlst, bekommst du zurück. Wer ausstrahlt, also gut mit sich selbst ist und eine Portion besitzt, wird das immer ausstrahlen und das ist attraktiv und anziehend und nicht die Klamotten, das Auto, die Handtaschen, die Schuhe oder der Schmuck.⁠
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Be love und du wirst geliebt!⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Be kind even on your bad days. Nothing to add. 😊 Auch wenn es schwerfällt, es macht den Tag nicht besser, wenn du dich mies verhältst, sondern führt dazu, dass du dich noch mieser fühlst. Richte den auf das, was gerade gut ist, auch wenn es schwerfällt.⁠
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Tipp:⁠
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📌 Zähle 10 Dinge auf, die gut sind in deinem Leben.⁠
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📌 Frage dich: Was höre ich? Was sehe ich? Was fühle ich? Was rieche ich? Was schmecke ich?⁠
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Diese Fragen bringen dich ins Hier und Jetzt zurück und damit raus aus dem , das uns meist gefangen hält in den sich wiederholenden, scheinbaren nicht endenden gleichen Gedanken. Du bist nicht der Gedanke und nicht das Gefühl.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Anfang dieses Jahres hatte ich einige unangenehme Situationen im beruflichen und privaten Umfeld. Das war sehr fordernd, doch ich hatte beschlossen, mir meinen inneren Frieden nicht nehmen zu lassen. Drei , die mich hier begleitet haben und den Abschluss meiner bildeten:⁠
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❤️ Ich bin frei!⁠
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❤️ Ich bin heil!⁠
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❤️ Ich bin Liebe!⁠
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Davor hat die gestanden und der absolute Wille, mich nicht wieder treiben zu lassen und mich in alte Verhaltensmuster hineindrängen zu lassen. Innerer Frieden und alles aus den Augen der zu betrachten, war ein großer , um gut durch den Januar hindurchzukommen. Anschließend habe ich noch die gemacht, weil ich gemerkt habe, irgendwo steckt da noch ganz tief versteckt ein stiller Vorwurf gegen bestimmte Personen. Hier habe ich Heilung hinein fließen lassen. Was soll ich sagen, es hat sich gelohnt.⁠
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Egal wie viel man schon entwickelt hat, an manchen Stellen fängt man gefühlt wieder von vorne an. Obwohl das nicht so ist, auch wenn es sich so anfühlt.⁠
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Wenn es dich anspricht, dann probiere das mal für dich aus und teile gerne hier, wie es dir damit geht.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Ich kann dir sagen, ich habe großes ! Warum? Ich liebe es an einem oder zu sitzen und die Weite eines großen zu genießen. Hier habe ich das Gefühl, dass sich Zeit und Raum verschiebt. Besonders stark habe ich das Gefühl, dass vieles, was mich belastet, mit hinausgespült wird mit den des . Außerdem liebe ich die Rauheit, die Unberechenbarkeit und die gleichzeitige des Wassers.⁠
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Ich brauche regelmäßige MEER-ZEITEN und du? Was tust du, um dich von alten belastenden Dingen zu befreien? Welche MEER-ORTE sind deine Lieblingsorte? Schreib mir dazu in den Kommentaren, freue mich auf Inspiration.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

du noch oder lebst du schon?⁠
Etwas zu tun, was einem in Innersten tief befriedigt, ist ein . Das bedeutet aber nicht, dass immer und alles Spaß und Freude macht. Auch ich habe Anteile in meiner Arbeit, die mich manchmal nerven oder die ich ungern tue, weil sie mir nicht so liegen.⁠
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Doch grundlegend liebe ich das, was ich tue, auch wenn es ab und zu anstrengend ist. Das ist halt so und gehört dazu. Ich habe auch gelernt, wenn ich mich anfange zu verkrampfen und mit aller Gewalt etwas erreichen möchte, dann funktioniert es nicht. Dann verhärte ich innerlich und das ist immer auch im Außen wahrnehmbar und spüren dann auch meine Kunden.⁠
Es ist und bleibt die große : , und mit der , und in den zu bringen. Für mich eine tägliche Übung.⁠
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Wie ich das mache?⁠
Ich habe mir für dieses Jahr meinen inneren Frieden und mich leicht fühlen “verordnet”. 🙃 Das bedeutet, ich frage mich jeden Tag: Bin ich im Einklang mit mir und fühle ich mich leicht? Auf einer Skala von 1 – 10 wo stehe ich mit meinem ? Alles was über 5 – 6 ist, ist für mich gut. Dann frage ich mich: Was kann ich heute tun, um von z.B. 6 auf die 7 zu kommen? Was tue ich, wenn ich auf der 7 stehe?⁠
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Probiere das mal aus. Gerade die Arbeit mit einer Skala hilft mir immer gut in die zu kommen und herauszufinden, was gerade angemessen ist und für mich in der Situation passt.⁠
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Wenn du brauchst – gerne, denn ein lösungsorientiertes hilft im Impuls weiterzukommen und geht oft sehr schnell. Manchmal reicht ein Satz, ein Wort oder ein Gefühl und man kann den nächsten nützlichen kleinen Schritt gehen, um auf sein Ziel zugehen zu können. Melde dich gerne und schreibe mir eine PN. In einem kostenlosen Telefonat finden wir heraus, ob es passt.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Mein Daddy hat immer zu mir gesagt: "An deinem Zimmer kann man sehen, was in dir los ist." Erst als ich mit Ende zwanzig angefangen habe intensiv an mir und mit mir zu arbeiten, hat sich auch meine verändert. Ich musste wirklich schmunzeln, als mir das so richtig bewusst geworden ist. Und wenn in mir gerade mal wieder so richtig der Sturm tobt, dann fange ich an aufzuräumen, Dinge auszumisten und mich davon zu trennen. Habe dann ein zufriedenes und breites im Gesicht, denn ich spüre förmlich, wie mir diese äußere Ordnung hilft in die zu kommen.⁠
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Daher entmülle ich im Außen regelmäßig und gelange dadurch in eine innere Ordnung und .⁠
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Was tust du so, damit deine zur und kommen kann? Schreib mir in den Kommentaren oder teile gerne den Post mit deinen Freund:innen.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline

Ich mag es, wenn andere Menschen in meinem Umfeld glücklich und zufrieden sind. Gleichzeitig ist das nicht immer so und manchmal bin ich vielleicht auch der Stein des Anstoßes, sodass jemand meinetwegen genervt, unglücklich, wütend oder verärgert ist. Wir können das nicht verhindern, weil es die Gefühle des anderen sind. Für diese bin ich nicht verantwortlich.⁠
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Ich hatte letztes Jahr einer sehr guten Freundin einen geschrieben, in dem ich aus meiner aufgezeigt habe, wie es mir gerade geht und wie ich die Freundschaft im Moment wahrnehme. Darin hatte ich auch formuliert, dass ich mal eine Pause benötige, um ein wenig Abstand zu bekommen und um Ruhe auf beiden Seiten einkehren zu lassen. Dieser Brief hatte eine sehr intensive Reaktion ausgelöst und E-Mails an mich, die gehaltvoll waren. Ich hatte die Wahl, einsteigen in dasselbe emotionale Fahrwasser oder aussteigen und nicht auf jeden Satz eingehen. Ich habe mich für und entschieden und dem nichts mehr erwidert. Alles andere hätte zu noch mehr Verletzungen geführt und wäre nicht nützlich gewesen. Mein innerer Frieden war mir wichtiger, als Recht zu haben oder bewusst das Feuer weiter anzuschüren.⁠
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Du kennst sicherlich solche Situationen und daher hast auch du die Freiheit zu entscheiden, wie du damit umgehst. Achtsamkeit für dich und deine Seele, um deinen und zu halten.⁠
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Tipp:⁠
📌 Mindestens 24 Stunden bevor du auf E-mails, SMS, Whatsapp reagierst⁠
📌 Tief atmen: 3-5 ⁠
📌 Selbstreflexion: Was will ich jetzt wirklich? Sich diese Frage 3x hintereinander stellen⁠
📌 Frage: Wenn ich in einem Jahr auf die Situation zurückblicke, welches Denken, Fühlen und Verhalten war nützlich?⁠
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Ich hoffe, das war hilfreich und vielleicht probierst du das mal aus. Schreib mir gerne in den Kommentaren, was deine Tipps und Ideen sind, wie man in schwierigen Situationen aus der Impulshandlung herauskommt.⁠
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Von Herzen⁠
Deine Jacqueline