Budokan Hamburg
Das Kampfsportcenter in Hamburgeg seit 1978 für Karate (Shotokan,Stiloffen) Kung-Fu, Thaiboxen, Lethwei, Kickboxen Seit 1978 das Kampfsportcenter in Hamburg.
Thaiboxen, Karate, Kung-Fu, Lethwei, Kickboxen
26/10/2023
Unsere 2fache Weltmeisterin im Kickboxen bei der Weltmeisterschaft der WKU in Calgary (Kanada) vom 22.10.2023 Sabine mit unserem Trainer Kai und der Kickboxgruppe.
*Die Überraschung ist angekommen!*
Der Direktor der George Washington University School of Medicine behauptet, dass das Gehirn einer älteren Person viel praktischer ist, als allgemein angenommen wird. In diesem Alter harmoniert die Interaktion der linken und rechten Gehirnhälften, was unsere kreativen Möglichkeiten erweitert. Deshalb findet man unter Menschen über 60 viele Persönlichkeiten, die gerade erst mit ihren kreativen Aktivitäten begonnen haben.
Natürlich ist das Gehirn nicht mehr so schnell wie in der Jugend. Doch es gewinnt an Flexibilität. Daher treffen wir im Alter eher die richtigen Entscheidungen und sind weniger anfällig für negative Emotionen. Der Höhepunkt der menschlichen intellektuellen Aktivität tritt rund um das Alter von 70 Jahren ein, wenn das Gehirn mit voller Kraft arbeitet.
Im Laufe der Zeit nimmt die Menge an Myelin im Gehirn zu, einer Substanz, die den schnellen Informationsaustausch zwischen Neuronen erleichtert. Dadurch steigen die intellektuellen Fähigkeiten um 300% im Vergleich zum Durchschnitt.
Ebenfalls interessant ist die Tatsache, dass eine Person nach 60 Jahren gleichzeitig beide Hemisphären nutzen kann. Dies ermöglicht die Lösung wesentlich komplexerer Probleme.
Professor Monchi Uri von der Universität Montreal glaubt, dass das alternde Gehirn den Weg wählt, der weniger Energie verbraucht, das Unnötige aussortiert und nur die richtigen Optionen zur Problemlösung übrig lässt. Es wurde eine Studie durchgeführt, an der verschiedene Altersgruppen teilnahmen. Die jungen Menschen waren beim Absolvieren der Tests sehr verwirrt, während die über 60-Jährigen die richtigen Entscheidungen trafen.
Nun betrachten wir die Merkmale des Gehirns zwischen 60 und 80 Jahren. Sie sind wirklich bemerkenswert.
*MERKMALE DES GEHIRNS EINER ÄLTEREN PERSON.*
*1. Die Neuronen des Gehirns sterben nicht, wie es jeder behauptet. Die Verbindungen zwischen ihnen verschwinden lediglich, wenn man sich nicht mental engagiert.
*2. Ablenkung und Vergesslichkeit entstehen durch eine Überfülle an Informationen. Daher sollte man nicht sein ganzes Leben auf unwichtige Kleinigkeiten konzentrieren.
*3. Ab dem Alter von 60 Jahren nutzt eine Person bei Entscheidungen nicht mehr nur eine Gehirnhälfte wie junge Menschen, sondern beide.
*4. Schlussfolgerung:* Wenn eine Person einen gesunden Lebensstil führt, mobil ist, körperlich aktiv ist und geistig voll aktiv bleibt, *nehmen die intellektuellen Fähigkeiten nicht mit dem Alter ab, sondern wachsen,* erreichen ihren Höhepunkt im Alter von 80-90 Jahren.
*GESUNDE TIPPS:*
1. Hab keine Angst vor dem Alter.
2. Strebe intellektuelle Entwicklung an.
3. Erlerne neue Handwerke, mache Musik, lerne Instrumente zu spielen, male Bilder! Tanze!
4. Interessiere dich für das Leben, triff dich und kommuniziere mit Freunden, mache Pläne für die Zukunft, reise so gut du kannst.
5. Vergiss nicht, Geschäfte, Cafés und Shows zu besuchen.
6. Isoliere dich nicht allein, das ist für jeden destruktiv.
7. Sei positiv, lebe immer mit dem Gedanken: "Alles Gute liegt noch vor mir!"
*QUELLE: New England Journal of Medicine.*
07/04/2023
45 Jahre Budokan Hamburg am 8.April 2023
Frohe Ostern
Moin Budokaner und Freunde,
Ich wünsche euch schöne Ostertage und hoffe es geht euch gut und ihr könnt mit euch und dieser nicht ganz einfachen Zeit etwas anfangen und vielleicht auch etwas Positives in dieser Zeit sehen.
Ich denke einige Dinge welche wir gerade lernen können wir ruhig für die Zukunft beibehalten. Müssiggang-Entschleunigung-Freude auch an den kleinen Dingen-Freundschaften pflegen-Den Moment wahrnehmen-
Akzeptieren,daß Nichts sicher ist. Manchen tut es vielleicht auch gut sich in Demut und Bescheidenheit zu üben. Es gab und gibt keine Sicherheit! Das Leben kann und konnte sich von heut auf morgen jederzeit ändern., durch Krankheit, Krieg,Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes usw. Was immer bleibt ist "Der Moment". ....und den sollten wir leben, wahrnehmen und vielleicht sogar geniessen. (Gespräche mit Freunden,Betrachten der Natur, geniessen der Sonnenstrahlen,oder auch Spass an der Bewegung, der Herausvorderung,dem Miteinander beim Karate,Thai-Boxen,Kung-Fu usw.) Alles Dinge die nichts kosten und doch soviel Lebensqualität bringen.
Budokan bleibt von Karfreitag bis Ostermontag geschlossen.!
Euer Norbert
01/03/2023
HKV SHOTOKAN DAN Vorbereitungstrainings 2023 Die SHOTOKAN A-Prüfer des Hamburger Karate Verbandes werden auch 2023 wieder Vorbereitungstrainings anbieten.Wolfgang Kutsche, 7. DAN ShotokanSamad Azadi, 6....
30/06/2022
Artikel über Karate für Seniorenim Budokan Hamburg in der "Hinz und Kunz" Juli 2022 Ausgabe.
08/04/2022
44 Jahre Budokan!
Am heutigen Tag vor 44 Jahren war die offizielle Eröffnung vom Budokan Hamburg.
Auf weitere Jahrzehnte !!!!
20/01/2022
13/12/2021
Dan Vorbereitung 2022 in Hamburg
https://www.youtube.com/watch?v=DedMv8RzmCg
SHOTOKAN DAN-VORBEREITUNGSTRAININGS HAMBURG Die SHOTOKAN A-Prüfer des Hamburger Karate Verbandes Joachim Töpfer 6. DAN, Samad Azadi 6.DAN, Wolfgang Kutsche 6. DAN & Norbert Saul 5. DAN bieten 2022 zent...
06/11/2021
Moin Budokaner,
die ersten 2 Wochen hat Budokan nun wieder geöffnet. Ich habe mich wirklich gefreut gerade meine Karate-Leute wieder auf unserer Matte zu sehen und zu trainieren.Auch aus einem "Kontaktsport" kann man einen kontaktlosen Sport machen! Interessant ist für mich wie unterschiedlich die Leute mit den Einschränkungen und allgemein mit der Krise umgehen. Da sind die Lebensbejahenden welche die Möglichkeiten und Chancen sehen. Sie wollen unbedingt wieder am Leben teilnehmen und nehmen fast alles dafür in Kauf. Und dann gibt es wieder diejenigen welche nur die Einschränkungen, Risiken und Schwierigkeiten sehen und den Kopf in den Sand stecken. Es gibt halt die Pessimisten welche das halblehre Glas sehen und die Optimisten welche das halbvolle Glas sehen. Auch ich sehe die Probleme, für mich bedeuten sie aber eine Herausforderung und ich sehe statt Risiken die Chancen. Probleme sind dafür da gelöst zu werden!....und glaubt mir: Auch Budokan und Ich mussten und müssen durch diese Krise reichlich Federn lassen, auch ich hatte nicht immer ein leichtes Leben und meine ganz privaten Krisen. Aufgeben ist aber noch nie eine Option für mich gewesen ! Oft werde ich gefragt: "Norbert, wie lange willst du das denn alles machen, du bist doch eigentlich Rentner". Dann antworte ich meistens "Erstens bekomme ich keine Rente und Zweitens wollte ich nie Rentner sein".
Schon seit Jahrzehnten halte ich mich an Leute in meinem engeren Kreis die Spass am Leben haben, egal wie beschwerlich es manchmal ist. Die Pessimisten ziehen mich nur weiter nach unten, gerade wenn es auch mir manchmal nicht ganz so gut geht. Sie sehen immer nur das was nicht geht und nicht das was geht! Auf der Matte stehen momentan die Optimisten, und das richtet auch mich auf ! Kein Gejammer, kein Genörgel, einfach nur Spass am Miteinander. Das macht nicht nur mir Freude. Alle haben die Erfahrung gemacht, daß das Testen gleich bei Budokan um die Ecke kein Problem ist und ruckzuck geht. Einige gehen mit ihrem Karateanzug kurz rüber. Die Anmeldung im Internet geht Problemlos!....und es wird langsam alles leichter und besser, die Hürden werden niedriger! Wir sind die 1.Generation welch ohne große Krisen aufgewachsen sind, alles Generationen vor uns hatten oft mehrere Krisen zu meistern!
Es geht AUFWÄRTS wenn alle daran arbeiten die Pandemie zu bekämpfen. Die Inzidenzwerte lassen hoffen. Ich selbst bin ja am Virus erkrankt gewesen und habe mich inzwischen impfen lassen. Eigentlich brauche ich mich nicht mehr testen lassen. Aber aus Rücksicht auf meine Familie und Freunde und das Ansteckungsrisiko zu minimieren lasse ich mich weiterhin testen.
Ich kann mich nicht genug bei euch bedanken, daß ihr zu Budokan und mir gehalten und mich unterstützt haben. Es ist ein total schönes Gefühl und lässt mich hoffen, daß unsere Welt nicht nur aus Pessimisten besteht.
"Lasst uns aus den Zitronen des Lebens Limonade machen!"
Geniesst das herrliche Wetter, ich wünsche euch jetzt schon ein schönes Wochenende
Paul -Ehrlich-Institut:
https://www.pei.de/DE/newsroom/dossier/coronavirus/coronavirus-inhalt.html;jsessionid=0DF7887D995F684700BAEEEE256226F7.intranet241?nn=169730&cms_pos
01/06/2021
Es geht wieder los! Auch unter vielen Einschränkungen, Regelungen, Massnahmen. Ich freue mich endlich wieder mit meinen Budokanern zusammen zu trainieren. Das Zoom-Training war ja nun wirklich kein vollwertiger Ersatz.
Schöne Pfingsttage !
06/05/2021
Moin Budokaner/innen,
Licht am Horizont! Ich habe heute nochmal nachgeschaut. Die Inzidenz in Hamburg liegt bei 78 ! . Nun bin ich gespannt unter welchen Voraussetzungen wir wieder auf der Matte stehen dürfen. Egal, wie schwierig die Trainingsbedingungen umzusetzen sind, wir sind dabei!.... und halten uns an die Regeln damit wir nicht die anderen Budokaner gefährden und wieder schliessen müssen. Das hat auch etwas mit Respekt und Rücksichtnahme zu tun, Atribute die gerade für Budo-Sportler (Künstler) gelten.
Ich habe mich heute um einen Impftermin "beworben". In Schleswig Holstein werden die Impftermine per Zufallsgenerator vergeben.....und mir ist es tatsächlich egal welchen Impfstoff ich erhalte. Hauptsache ich darf dann wieder als Trainer auf der Matte und als Keeper hinterm Tresen stehen. So wie es aussieht werden die Sportstätten Anfangs nur für Geimpfte und tagesaktuell Getestete geöffnet werden. Kinder unter 14 Jahren sind dann wahrscheinlich ausgenommen. Aber immerhin, es geht langsam wieder los!
Wir haben Alle die Faxen dicke und wünschen uns sehnlichst etwas Normalität. Diese Macht- und Tatenlosigkeit hat auch bei mir ihre Spuren hinterlassen. Gott sei Dank, jetzt gehts voran und mit der Inzidenz abwärts.
Im Budokan könnt ihr euch über die Corona-Warnapp oder über die Luca-App einchecken. Unsere Trainer und ich werden verpflichtet sein zu kontrollieren ob ihr negativ getestet, geimpft oder immun seit weil ihr im letzten halben Jahr am Virus erkrankt ward.
Ärgert euch nicht über die bestehenden Einschränkungen und lasst euch nicht von den Leugnern, Querdenkern, Impfgegnern und was es noch so alles gibt beeinflussen. Hinterfragt alle medialen Informationen und bildet eure eigene Meinung. Mit manchen Leuten lässt sich nicht diskutieren oder vernünftig streiten. Ich habe es aufgegeben da ich eh ein Unwissender, Mainstreamgesteuerter und Desinformierter bin. Dafür wünsche ich euch Gelassenheit und eine lebensbejahende und hoffnungsvolle Einstellung.
Nachfolgend ein paar links zum Sportbund und RKI.
Ein Video von mir gibt es dieses Mal nicht, nächstes Mal!
Schöne Grüße Euer Norbert
https://www.hamburg.de/faq-sport/
https://experience.arcgis.com/experience/478220a4c454480e823b17327b2bf1d4
15/04/2021
Moin Budokaner/innen,
Ich kann es selbst kaum glauben und hatte es bei Gründung nicht gedacht !
43 Jahre Budokan !!!
Wir machen weiter und werden bald wieder gemeinsam auf der Matte stehen !!!!
Der Virus hat uns zwar immer noch ziemlich im Griff, eine Einschränkung und Massnahme jagd die Andere. Leider ist sich nicht nur die Politik uneinig, auch von der Wissenschaft gibt es unterschiedliche Aussagen. Das verunsichert !!!
Ich, unsere Trainer und wir Budokaner sind bereit wieder mit dem Training zu beginnen. Ich gehe davon aus, daß wir nur langsam mit den bekannten Regeln vom letzten Jahr wieder anfangen dürfen. Ihr werdet euch mit der "LUCA-App" im Budokan einchecken können, damit erübrigt sich das nervige Eintragen in die ausliegende Liste. (Sie wird aber trotzdem noch ausliegen)!
Ich wünsche mir, daß zumindest ihr meine Budokaner zusammenhaltet und euch und euren Freundeskreis nicht gegenseitig mit euren unterschiedlichen Meinungen zermürbt oder sogar verfeindet. Viele sind in der momentanen Situation sehr angespannt und einige leiden nicht nur wirtschaftlich unter dieser Krise. Manche haben große psychische und seelische Probleme bekommen. Was auf jeden Fall hilft ist, miteinander zu reden und sich nicht dem Gedankenkarussel hinzugeben.
Wenn jemand seine Sorgen und Nöte loswerden will dann genügt es oft einfach nur zuzuhören. Gute Ratschläge brauchen die wenigsten und sind oft sehr destruktiv.
Das Zuhören können ohne zu verurteilen oder zu belehren ist leider abhanden gekommen !....und versucht euch nicht zu viele Gedanken zu machen wie meine inzwischen sehr alte Mutter zu sagen pfegt ! sondern seht auch die schönen, manchmal sehr kleinen Dinge. Es gibt sie !!
Was sagte Konfuzius sinngemäß:
"Es ist besser ein kleines Licht anzuzünden als über die Dunkelheit zu klagen"
In diesem Sinne, auf viele weitere und auch schöne gemeinsame Jahre.
https://www.youtube.com/watch?v=NhxQyrj-4Kg
16/02/2021
Moin Budokaner und Freunde,
langsam habe ich mich von dem Schock erholt und mich mit der Verlängerung des Lockdowns abgefunden. Der Frust war doch ziemlich gross.
Also, WEITER KÄMPFEN! und die Hoffnung dass es bald wieder losgeht NICHT AUFGEBEN.
Es wird nicht nur Draussen wieder länger heller, auch meine gefrustete Psyche hellt sich mit dem nahenden Frühling wieder auf und mein Elan kehrt zurück.
Diesen Elan, die Kampfbereitschaft und die Zuversicht wünsche ich euch allen. Auch wenn es länger dauert als gedacht: Bald sehen wir uns wieder im Dojo auf der Matte, am Tresen oder auch privat!.
Nochmals vielen Dank auch für die "Seelische Unterstützung"
Bleibt weiterhin gesund
https://www.youtube.com/watch?v=T3U9RXht-ew
Budokan Info 16 2 2021 Information für die Budokaner während des Lockdowns
Budokan intern
Moin Budokaner,
Nun hat unser Budokan seit Drei Wochen wieder geöffnet und eigentlich würde jetzt der "Ferienplan" in Kraft treten. Aber die CoronaKrise macht uns durch alle Lebensbereiche, also auch unserem Budokan einen Strich durch die Rechnung. Also, auch während der Hamburger Schulferien findet das Training nach dem ganz normalen Trainingsplan und unter Einschränkungen statt. Bisher hat das ja in allen Bereichen ganz gut funktioniert! Vielen Dank an unsere Trainer und euch, unserer Budokan-Familie!!
Ich gehe davon aus, daß diese Einschränkungen nur langsam gelockert werden, aber immerhin haben wir die Möglichkeit in unseren Räumen zu trainieren, diese Möglichkeit haben viele Sportvereine nicht, gerade die Vereine welche in den öffentlichen Hallen Sport treiben.
Ich hoffe, daß die Hamburger Bevölkerung so diszipliniert ist, daß wir keinen neuen "lockdown" bekommen.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende, geniesst das herrliche Wetter
Bis im Budokan
14/06/2020
Die Driite Woche beginnt nach "Wiedereröffnung" Trotz Einschränkungen wie Hygieneregeln und Abstand bringt das Training viel Spass. 😊
Die Pfefferkörner Staffel 16 - Folge 208 Sabotage
Moin Budokaner und Freunde. Wir wünschen euch ein frohes, gesundes und zufriedenes neues Jahr. Ihr seit hoffentlich gut in das Jahr 2020 gestartet.
Am kommenden Montag geht`s wieder los. Die Weihnachtsferien sind zu Ende!
Am Trainingsplan hat sich nichts geändert.
Falls unsere Kampfsportkids die im Budokan gedrehte Staffel im NDR verpasst haben, hier der link:
https://www.youtube.com/watch?v=rJQLI0ybZEo
NDR Fernsehen Hamburg
Gesundheit im Alter. Karate für Senioren Ü50 im Budokan Hamburg
ndr.de Das NDR Fernsehen sehen Sie im Netz live – rund um die Uhr. In Einzelfällen können wir Inhalte aus rechtlichen Gründen nur in Deutschland oder gar nicht im Livestream zeigen. mehr
Im 41.Jahr dabei.
Hamburger Ferienpass: Budokan zum Schnuppern !!
Schon wieder über 1 Jahr her!
Wie die Zeit vergeht!
Auch bald 40 Jahre her
40 Jahre Budokan Sportcenter Hamburg e.V.
Viele von uns kennen noch den „Helden-Effekt“ mit dem es Steffi Graf und Boris Becker in den 1980ern und 1990ern gelang, große Menschenmengen auf die Tennisplätze zu ziehen und so dem Tennissport langfristig einen beeindruckenden Schub zu verpassen. Ähnliches bewirkten in den 1960ern bis 1980ern für die Kampfkünste zahlreiche Fernseh- und Kinofilme. Als Randsportart ist es für Karate derzeit eine Herausforderung, einen Sendeplatz auf einem bekannten Fernsehsender zu ergattern. Umso erfreulicher ist es, dass es einzelnen Vertretern unserer Kampfkunst wiederholt gelingt das Karate-Do kompetent, menschlich als auch besonnen nach außen medial eindrucksvoll zu repräsentieren.
Eine der wenigen Personen, denen es in der jüngeren Vergangenheit wiederholt gelang Karate im Fernsehen vorzustellen, ist Norbert Saul mit seinem Team aus dem Budokan Sportcenter Hamburg e.V. Unter Titeln wie „Karate für Erwachsene ab 50 Jahre“, „Karate für Senioren“ oder „Karateoldies im Budokan Hamburg“ zeigte er eindrucksvoll die Vielseitigkeit unserer Kampfkunst auf. Karate ein Lebensweg, so das Motto, wobei der Weg nicht nur auf der Höhe der körperlichen Leistungsfähigkeit begonnen werden kann. Als Vertreter des Hamburger Karate-Verbands e.V. erfüllt es mich mit Stolz einen so beeindruckenden Meister des Karate-Do als Mitglied des Verbands bezeichnen zu dürfen.
Ein Blick hinter die Kulissen enthüllt die große Bandbreite mit der Norbert Saul und sein Team Karate in Deutschland geprägt haben und dies auch weiterhin tun. Der Träger des 5. Dan begann 1969 mit Shotokan Karate und war in den 1970er Jahren aktiver Wettkämpfer in den Disziplinen Kata und Kumite sowie Mitglied des Jugend-Landeskaders in Hamburg. 1972 erwarb er die Landeskampfrichterlizenz und wenig später die Bundeskampfrichterlizenz. Von 1980 bis 1997 vertrat Norbert Hamburg als Bundeskampfrichter im Deutschen Karate Verband e.V. (DKV). Menschen die ihn kennen, beschreiben ihn als faszinierenden Karateka, beeindruckenden Kampfkunstlehrer und mitreißende Persönlichkeit.
Am 8. April 2018 beging das Budokan Sportcenter Hamburg e.V. sein 40-jähriges Jubiläum. Zu diesem Anlass lud Norbert Saul am 14. April zu einem Tag der offenen Tür in sein Dojo in Hamburg-Barmbek, welcher am Abend mit einer Feier, vielen geladenen Gästen und langjährigen Wegbegleitern seinen Höhepunkt fand.
Es war mir eine Freude dem Budokan Sportcenter Hamburg e.V. im Rahmen der Feierlichkeiten die Ehrenurkunde des DKV für besondere Verdienste in der Kampfkunst und die Ehrenplakette in Gold zu überreichen. Norbert Saul nahm zusätzlich die Ehrenurkunde des DKV in Anerkennung und Würdigung besonderer sportlicher Leistungen und Verdienste im deutschen Karate Verband sowie die Ehrennadel in Gold in Empfang.
Torben Schröter
Vizepräsident
Hamburger Karate-Verband e.V.
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Norbert Saul, Deutschland
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Stand der Informationen: 10.09.2018
Besuch aus Italien gestern in unserer Ü50 Karatetruppe.
Immer wieder schön Gäste aus anderen Ländern zu haben
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40 Jahre Budokan Sportcenter Hamburg e.V.
Im April feierte das Budokan Sportcenter Hamburg e.V. sein 40-jähriges Jubiläum. Mehr unter http://www.karate-hamburg.de/40_jahre_budokan_2018.html
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