Bikram Yoga Altona Hamburg

Es ist GENAU 8 Jahre her, dass wir zum ersten Mal die Reeperbahn gekapert und bei feinstem Bikram-Wetter in Baum und Bogen geschwitzt haben. HOT BY NATURE!

Auch die darauffolgenden drei Jahre waren Wetter- und Yogagott sich einig und uns hold... bis Corona der Serie ein Ende setzte.

Wir hoffen auf ein YOGA GOES REEPERBAHN-Comeback in 2025. Keep your fingers crossed!

Liebe Leute. Schön war es mit euch auf der Reeperbahn ... so schön, dass eine Wiederholung im nächsten Jahr nicht ausgeschlossen ist ☼ Wer nicht so lange warten möchte, schnappt sich einfach seine Matte und besucht uns für eine Session heißes Yoga bei 40 Grad.
Bis dahin sagen wir tschüss und verabschieden uns bis zum nächsten Sommer von dieser Seite. Stay tuned!
Alles Liebe, eure Bikram Yoga Schulen in Hamburg
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Wir machen müde Waden munter!

Was haben die Cyclassics und Bikram Yoga gemeinsam? Beides ist für Jedermann. Bei schönstem Sommerwetter wünschen wir allen Bikern einen sicheren Ritt und spendieren euch hinterher den heißen Waden-Stretch: Einmal Yoga for free bis zum 15. September bei Vorlage deiner Startnummer (Anmeldung nicht erforderlich, einfach vorbeikommen!)

Für alle Sonntagsyogis: Mit dem interaktiven Streckenverlauf findest du auch von auswärts den Weg zum Yoga: https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1vQydlZwENqJn3JcjE-lWDKBnm_kC4uo&femb=1&ll=53.572536808039686%2C9.987714519177064&z=12

Aloha - dein Sommer in Hamburg! ... und der bringt dir gleich zwei echte Sommerdeals, die jeweils eine Laufzeit von 6 Wochen haben und bis zum letzten Sommertag (31. August) gestartet werden können.*

6er KARTE | 6 Wochen gültig | für 66 Euro
Die beste Kartenoption für Gelegenheitsyogis und Wiedereinsteiger: 6x Yoga innerhalb von sechs Wochen für nur 11 Euro pro Kurseinheit. DEIN PREISVORTEIL: 44 EURO

6 WOCHEN UNLIMITED | für 149 Euro
Dieses Angebot garantiert dir einen heißen Yoga-Sommer in Hamburg! Praktiziere sechs Wochen lang zum Preis einer Monatskarte ... und das, so oft du willst. DEIN PREISVORTEIL: 74 EURO

*beide Angebote sind auf den Sommer limitiert und müssen innerhalb des Sommers (bis zum 31. August) mit deinem ersten Besuch aktiviert werden. Wird die Karte bis dahin nicht gestartet, beginnt die Gültigkeitsdauer automatisch am 31. August und endet nach 6 Wochen am 12. Oktober 2024. Keine Rückerstattung, kein Verlängerung

Gerade im Urlaub? Beide Angebote gibt's auch online (www.bikramaltona.de/news) oder über deine Mindbody-App.

Rückwärtsbeuge statt Fallrückzieher, Kamel statt Schwalbe und Savasana statt Halbzeitpause: Am Ende bist DU der Gewinner!
Wer lieber 90 Minuten auf der Matte schwitzt statt 90 Minuten vor dem Bildschirm bibbert - der 17:30 Kurs findet selbstverständlich statt.

SUMMERTIME 🌞

Im Juli gehen die 15 Uhr Kurse (Freitag, Samstag, Sonntag) für drei Monate in die Sommerpause: Es gilt unser Sommerkursplan.

Solange gilt auch unser Angebot:
"LOCK YOUR KNEE ONE MONTH FOR FREE"

Wir schenken dir den ersten Yoga-Monat im Wert von 95 Euro bei Abschluß einer Dauerkarte (Mindestlaufzeit 6 beitragspflichtige Monate). Der Sommerdeal lohnt sich bereits, wenn du 2x pro Woche auf die Matte kommst - schon dann sparst du im Vergleich zu einer 10er Karte zusätzliche 32 Euro monatlich.

Übrigens: Hot Yoga im Sommer ist wirklich cool ... im wahrsten Sinne des Wortes: 40 Grad fühlen sich bei Sonnenschein nicht so heiß an wie im Winter und als schöner Nebeneffekt bereitet es den Organismus auf wirklich heiße Sommertage vor. Beat the heat with the heat 🔥

Wir wünschen euch eine tolle Ferienzeit und freuen uns auf alle Daheimgebliebenen! Enjoy your staycation on your mat.

SOMMERKURSPLAN JULI-SEPTEMBER

This yoga is for everybody and every body 🔥💦

BIKRAM YOGA is for everybody and every body.
Doesn't matter how your posture look like - it's not about being perfect. It's pretty simple: The more you put in, the more you'll get out, if you give 100%, you'll get 120% back.

Bitte teilen!

Der Mann einer lieben Yogaschülerin hatte einen schweren Radunfall und es werden dringend Zeugen gesucht🙏

Sternschanze: Nach schwerem Radunfall an Schanzenstraße – Polizei sucht Zeugen Bei dem heftigen Zusammenprall in der Hamburger Sternschanze erleidet ein 47-Jähriger lebensbedrohliche Verletzungen. Verkehrspolizei setzt zur Aufklärung Drohnen ein.

Für alle Yoga-Mums und Yoga-Dads gibt's zwischen Vatertag und Muttertag ein kleines Dankeschön: Bei Kauf einer 20er-Karte schreiben wir dir pro Kind eine Bonus-Klasse gut. (Beispiel: 3 Kids = 3 Klassen geschenkt).

Warum? Weil im turbulenten Familienalltag eine regelmäßige Yoga-Auszeit einfach für Entspannung und Gelassenheit sorgt! Happy YOU, happy family.

Dieses Angebot schont die Haushaltskasse und ist von Vatertag (Himmelfahrt) bis Muttertag (12. Mai) direkt bei uns und natürlich auch online auf www.bikramaltona.de erhältlich.

Tipp: Starte gleich an Himmelfahrt: 9:30 | 12:00 | 17:30 🔥

Always hot!

Volare, oh oh.
Cantare, oh oh oh oh.
Nel blu, dipinto di blu
Felice di stare lassù ....

Wer noch einmal mit Gesang in der Heuschrecke fliegen möchte, sollte sich morgen um 12 Uhr die Matte schnappen. Danach verlässt uns Barbara für die Sommerfestspiele in Bad Vilbel, wo sie für Tootsie und My Fair Lady auf der Bühne stehen wird.

Wir werden ihr italienisches Temperament (und natürlich auch Pepsi und Oskar) tüchtig vermissen und freuen uns schon auf ein Wiedersehen im Winter, wenn sie dann hoffentlich wieder die Yogabühne rocken wird. Tanti auguri, liebe Babs. Torna presto!

MONDAY MORNING

Unsere Studiosoftware Mindbodyonline ist down, daher ist eine Anmeldung vorübergehend nicht möglich. Don`t worry: Alle Kurse finden statt 😘 See you at 10:30 🔥

Auch wenn bei uns bekanntlich der ewige Sommer herrscht, kehrt auch da draußen jetzt die schöne Jahreszeit zurück - zumindest auf der Uhr.

Von Samstag auf Sonntag wird die Nacht kurz, dafür sind dann die Abende länger. SPRING FORWARD, FALL BACK ... so kann man sich die Zeitumstellung gut merken: Am Ostersonntag fühlt sich also die 9:30 Klasse an wie 8:30 Uhr - wer dann noch etwas verschlafen auf der Matte steht, fühlt sich spätestens nach 90 Minuten wie neugeboren. BIKRAM YOGA works!

Don't miss class tomorrow.

Ei Ei Ei,
auch in diesem Jahr verstecken sich drei Ostereier auf unserer Webseite (www.bikramaltona.de) und hinter jedem Ei verbirgt sich eine Yoga-Frage.
Mach dich auf die Suche: Eier finden, Eier anklicken, Fragen beantworten und mit der richtigen Antwort und etwas Glück kannst du für deinen nächsten Urlaub eine von drei praktischen Reisematten gewinnen, die gefaltet auch ins kleinste Gepäck passen.
Toi toi toi und FROHE OSTERN 🥚🥚🥚

This yoga is simply magic and by far more then stretching the body and performing postures. Staying 90 minutes in the moment, sweating and working hard, is a form of moving meditation and gives you peace of mind. Come and try 💦🔥

Postures Trailer 20180806 1 Postures for Life is a feature length documentary about how yoga has been used in transformative ways, helping people overcome incredible challenges. Althoug...

It was a BLAST!

Tausend Dank für die vielen lieben Worte, die wunderbaren Karten, Blumen und Aufmerksamkeiten (alles, was prickelt, haben wir übrigens abends spontan mit unserem Dreamteam geteilt) und die großzügigen Spenden zugunsten der HAMBURGER TAFEL: Es sind fette 1.700 Euro zusammengekommen! You are simply the best yoga peeps in the world! 🙏

Zum Abschluß eines wunderbaren Tages gab's auch noch eine oskarreife Überraschung von unseren Teachern: Umgehauen (inklusive ein paar Tränen der Rührung) hat uns das "The best of 20 Jahre Years Bikram Yoga Altona"-Video mit den tollen Erinnerungen an vergangene Events, bekannten Gesichtern und einer poetischen Zusammenfassung der BIKRAM YOGA Session (thanks Imke) ... und die möchten wir euch nicht vorenthalten:

Bögen spannen, Beine strecken,
Arme Richtung Himmel recken...
Im Dreieck bloß nicht kollabieren -
Disziplin muß hier regieren!

Verschnaufen geht erst in der Dreizehn -
Nach einer Stunde stramm im Steh´n..
Doch auch jetzt ist keine Ruh',
Der Lehrer redet immerzu:
Die Übung gilt als Meisterschaft;
Weiter dann mit frischer Kraft!

Ersteinmal (zum Glück im Liegen)
Sollen wir den Rücken biegen
um Kopf und Ego zu besiegen…
Wird der Geist nun höher schweben?
Ach was, hier gehts ums Überleben!

Benommen rutscht man durch Kamele,
Und es entfleucht die alte Seele
Doch die neue wartet schon:
Freude ist des Schweißes Lohn!
Noch zehn Minuten, dann ist frei -
Eigentlich schade! Schon vorbei…

Danke Danke Danke - wir freuen uns riesig auf viele weitere heiße Jahre mit euch. Stay hot, happy & healthy and keep going strong ❤️🩷🧡

Na, wer gewinnt denn wohl morgen eine der vier Monatskarten?

Du hast in jeder der Charity-Klassen die Chance ... oder auf je zwei Awards, die wir im mittleren Savasana verleihen!

Morgen sind alle Kurse "for free" - stattdessen sammeln wir für die HAMBURGER TAFEL. Und nach dem Schwitzen gibt's eine kleine Erfrischung auf's Haus.

Love to see you tomorrow 🧡💦🔥

Kaum zu glauben!
Zwanzig Jahre ist es her, dass wir unseren Yogaraum zum ersten Mal aufgeheizt und ein paar Neugierige zum Schwitzen gebracht haben. Einige der Bikram Yoga Pioniere stehen auch heute noch fleißig auf der Matte (still looking hot!) und viele, viele weitere sind dazu gekommen. So hat sich über die letzten zwei Jahrzehnte aus dem einst so kleinen Bikram Yoga Fanclub eine wunderbare Community entwickelt, die unsere Yogaschule täglich vibrieren lässt und zu einem ganz besonderen Ort der Begegnung für "everybody and every body" macht.

All das wäre nicht möglich gewesen ohne diesem großartigen Team an unserer Seite, das schon seit vielen Jahren ihre Liebe zum Bikram Yoga mit uns teilt. You all rock!

Unser Yoga-Jubiläum möchten wir dennoch ganz beschaulich zelebrieren und diesen Tag all den Menschen in Hamburg widmen, denen nicht so viel Gutes in ihrem Leben widerfahren ist. "The joy of giving is the greatest joy of life"

SONNTAG, 24. MÄRZ | CHARITY YOGA

So verzichten wir am kommenden Sonntag auf die Kursgebühren und bieten alle Yogakurse auf Spendenbasis an. Die Erlöse kommen der HAMBURGER TAFEL zugute, die seit 30 Jahren bedürftige Menschen unbürokratisch unterstützt.

Und so einfach geht's:

🔥 Wenn du sonst mit deiner Kurskarte (5er, 10er, 20er..) praktizierst, wird diese am Sonntag nicht belastet.
🔥 Wenn du keine aktive Karte hast, kannst du am Sonntag einfach mitmachen, ohne den Kurs bei uns zu zahlen.
🔥 Im Gegenzug bitten wir um eine Spende für die HAMBURGER TAFEL (zum Beispiel in Höhe einer Kursgebühr oder was auch immer du geben möchtest. Aus organisatorischen Gründen können wir nur Barspenden entgegennehmen.).

Die Spendenbox bleibt noch bis Ostern am Empfang für alle, die gerne später einen kleinen Beitrag leisten möchten. Übrigens: Für Yogis mit Dauerkarte geht automatisch ein Teil des nächsten Monatsbeitrags an die Tafel, jeder weitere noch so kleine Obulus ist aber herzlich willkommen. Die Hamburger Tafel freut sich über deine Unterstützung!

VERLOSUNG | AWARDS | ERFRISCHUNGEN

In jeder Charity-Klasse werden live im mittleren Savasana zwei YOGA-AWARDS verliehen (lass dich überraschen) und unter allen Teilnehmern jeweils eine MONATSKARTE verlost.

Nach dem Schwitzen und zwischen den Yogakursen laden wir alle Yogis und Nicht-Yogis herzlich ein zu leckerer Homemade-Limonade, frischem Obst, süßem Popcorn, Kuchen und viiiiiiel Zeit zum Schwelgen in alten Yoga-Erinnerungen.

Wir freuen uns auf euch und auf ebenso viele weitere heiße Yoga-Jahre! The best ist yet to come and the heat is always on ❤

With love and gratitude, BIKRAM YOGA ALTONA

Heute verlosen wir ein 10-Tage-Partner-Ticket: Verrate uns, neben welchem Lieblingsmenschen du auf der Matte schwitzen möchtest (leave a comment).

Happy Valentines Day ❤️

"If Bikram Yoga were a pill, everyone would take it"

BENGAL TIGER STRENGTH

Man sagt, BIKRAM YOGA verleiht einem die Kraft eines bengalischen Tigers.

Die Yogaserie erfordert Aufmerksamkeit und Präzision, dabei stärken einige Übungen die Haltemuskulatur und andere machen den Körper geschmeidig und beweglich. Egal, wie anstrengend die eine oder andere Übung auch sein mag, alles beginnt mit der inneren Einstellung, mit dem Willen, die Übung unabhängig vom Ergebnis, wertfrei und urteilsfrei zu probieren - sie einfach zu machen, so gut und so weit es geht. Wenn der Kopf (Mind) nicht mitspielt, man beispielsweise denkt "das kann ich nicht", so wird der Körper (Body) auf diese Gedanken reagieren und die Übung nicht umsetzen können. Da hilft manchmal nur, den Kopf auszuschalten, den Körper einfach mal machen zu lassen und sich überraschen zu lassen, wozu er mit etwas Geduld und einem positiven Mindset in der Lage ist.

Hello Mind-Body-Connection, hello Bengal Tiger Strength!

Whoohoo - die Spannung steigt! Die Gewinner der diesjährigen Adventslotterie sind ....?

🔥 Mit einen GETRÄNKE-GUTSCHEIN im Wert von 10 Euro dürfen sich nach dem Yoga belohnen:
Diane W., Heike F., Ralf W., Fritzi F., Andreas F., Michael St., Christina M., Jörg H.-H., Heike D. und Ronja v.P.-C. | Cheers!

🔥 Ein EINZELTICKET im Wert von 22 Euro wird deinem Account (oder deiner laufenden Karte) gutgeschrieben:
Luise v.K., Georg W., Charles H., Emma F., Nathalie M., Rosario t.d.L., Oksana G., Petra V., Sujeidy M. und Nicole R. | Herzlichen Glückwunsch!

🔥 Ein farbenfrohes YOGATOWEL im Wert von 35 Euro wartet auf die passende Matte von:
Matthias G., Laura-Sophie Sch., Marike K., Gynna B. und Silke K. | Happy Sweating!

🔥 Die vier 5ER-KARTEN im Wert von je 90 Euro gehen an:
Julia M., Silvia V., Kassim C. und Azize W. | Congrats!

🔥 Über eine MONATSKARTE im Wert von 149 Euro dürfen sich freuen:
Anne Rose S., Philipp G. und Birgit K. | Happy "all-you-can-yoga"!

🔥 Mit den beiden 20ER-KARTEN im Wert von je 289 Euro startet das heiße neue Yoga-Jahr für:
Mona S. und Anke M. | Have fun!

🔥 TÄTÄTÄTÄÄÄ ... und nun der Hauptgewinn:
Die DREIMONATSKARTE im Wert von 359 Euro hast du, Sünje B. gewonnen | Das freut uns ganz besonders 🧡

Alle Gewinner werden noch heute per Email benachrichtigt.

SWEAT IT ALL OUT
AND LET GOOD THINGS HAPPEN

Vielleicht wünscht du dir an den turbulenten Feiertagen ein Stückchen Normalität und möchtest deine heiße 90-Minuten-Auszeit nicht missen?
Wir sind jeden Tag für dich da (mit einem besonderen Dank an unser wunderbares Teacher-Dreamteam)!

Eine Kursreservierung (www.bikramaltona.de) ist nicht erforderlich, aber garantiert dir bei hohem Andrang einen Mattenplatz. Ohne Kursbuchung empfehlen wir dir, zeitig zu erscheinen - es gilt das "first come, first serve"-Prinzip.

Übrigens: Ab Januar ist freitags der 15 Uhr-Kurs zurück auf dem Plan - einfach perfekt, um den Stress der Woche auszuschwitzen und mit frischer Energie ins Wochenende zu starten.

HOLY MOLY: ANGEBOTE BIS ZUM JAHRESWECHSEL

We love this yoga and we love YOU.
You love this yoga and this yoga loves YOU.

Was liegt da näher, als den weltbesten Yogaschülern zum Jahresendspurt das zu schenken, was wir alle so sehr lieben. Yoga. Yoga. Yoga!

✪ 2 Yogaklassen bei Kauf einer 10er Karte (Preisvorteil 31,80 Euro)
✪ 4 Yogaklassen bei Kauf einer 20er Karte (Preisvorteil 57,80 Euro)
✪ 1 Yogamonat bei Abschluß einer Dauerkarte (Preisvorteil 95 Euro)

Alle Angebote gibt's bis zum 31. Dezember bei uns am Empfang, über deinen Mindbody Online Zugang und natürlich auch in unserem Onlineshop auf www.bikramaltona.de

LOVE (and YOGA) IS ALL WE NEED.

Übrigens: Die Kartenlaufzeit startet mit deinem ersten Besuch, es lohnt sich also, "auf Vorrat" zuzuschlagen. Pro Deal nur einmal erhältlich. Nicht mit anderen Ermäßigungen kombinierbar.

YOGA MACHEN UND GEWINNEN!

"Alle Jahre wieder ... " - auch in diesem Jahr startet im Dezember unsere traditionelle Adventslotterie!

Mitmachen ist ganz einfach:
Bis Weihnachten schenken wir dir für JEDE Yogaklasse ein
Gewinnlos, das du ausfüllen und in die Box werfen kannst.

Viel Yoga = viele Lose.

Mit einer regelmäßigen Yogapraxis in der turbulenten Vorweihnachtszeit tust du dir nicht nur etwas Gutes, sondern erhöhst gleichzeitig deine Chance auf einen der Gewinne im Gesamtwert von über 2.000 Euro:

- eine 3-Monatskarte
- zwei 20er-Karten
- drei Monatskarten
- vier 5er-Karten
- zehn Tageskarten
- viele, viele Sachpreise (Yogatowels, Yogawear ...)

Garantierter Gewinn: Kraft, innere Gelassenheit und ein tolles Körpergefühl.

Toi toi toi und viel Spaß beim Schwitzen 💦🔥

Der erste Advent steht vor der Tür und wir starten die festliche Jahreszeit mit einem coolen WEEKEND SHOPPING powered by flow Fashion:

Unsere Yogalehrerin Vesna macht am Wochenende die Lobby zum PopUp-Store und lädt dich herzlich ein, in entspannter Atmosphäre durch eine große Auswahl an heißbegehrten Styles, Sample Sales und reduzierten Einzelteilen zu stöbern. Ob lässiges Weihnachtswohlfühloutfit, gemütliche Leggings oder stylischer Motto-Sweater, es ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Das WEEKEND SHOPPING lässt sich übrigens prima mit deinem Yoga kombinieren - alle Kurse finden wie gewohnt statt und in der Lobby gibt's neben den Kleiderständern garantiert genug Platz zum Entspannen danach.

Tipp: Extra und exklusiv für unsere Yogis! Wer sich auf flowfashion.de in sein zukünftiges Lieblingsoutfit verguckt hat, kann einfach bis Freitag eine Mail an [email protected] schicken - dann hat Vesna "deine Wunschklamotte" zum Anprobieren mit im Gepäck.

OPEN:
Samstag, 2.12. + Sonntag, 3.12 von 12 bis 20 Uhr

Für Prosecco, Minz-Tee, tolle Styles und good vibes ist gesorgt 💙