Iyengar-Yoga Hamm

WICHTIGE MITTEILUNG:

Liebe Teilnehmer/innen, auf Grund des Erlasses des Bundesgesundheitsministeriums haben auch wir unser Studio auf unbestimmte Zeit geschlossen! Für die Fortführung des Unterrichts wird demnächst eine Möglichkeit zur Video-Übertragung in Echtzeit bereitgestellt.

Bitte habt ein wenig Geduld – wir melden uns bei allen!

Und bleibt bitte gesund und munter – Euer Iyengar Yoga Team Karin und Farina

Yoga für jedes Alter Yoga in Hamm mit Karin Meurer, Yoga für jedes Alter, Iyengar-Yoga, Asanas, Hatha-Yoga, Pranayama, Martin-Luther-Viertel, Kurse mit Online-Terminkalender buchen

Der Sender Arte stellt bis zum 01.03.2020 diesen wichtigen Beitrag zum Thema Faszien - Forschung in der Mediathek zur Verfügung. Dort bestätigt die Wissenschaft, dass nur gedehnte Faszien auch gesunde Faszien sind. Das prktizieren Yogaübende seit tausenden von Jahren. Die Dehnung unseres körperumspannenden Fasziennetzes. Unbedingt anschauen!
https://www.arte.tv/de/videos/070788-000-A/faszien-geheimnisvolle-welt-unter-der-haut/

Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut | ARTE Alle Welt redet über die Faszien, das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält. Welche Rolle spielt dieses Ganzkörpernetzwerk wirklich? Bietet es Chancen für neue Therapien und Heilung, zum Beispiel für die Volkskrankheit Nummer eins, den Rückenschmerz? Die Dokumen...

Der Strand von Jandia 18.01.20 um 18.00 h😎

Herzlich willkommen zum INFO-TAG am 01.02.2020 von 11 – 18 Uhr!

Mit vielen Aktionen und Infos rund um Iyengar Yoga, Ayurveda, Kinderyoga, Shiatsu, Workshops und Yoga Ü70 ...

Hallo Yogis und Yoginis, am Samstag erwartet uns ein spannender Workshop: Eva Reimers zeigt uns am 26.10.19 von 10.00 h bis 17.00 h wie wir mit Drehhaltungen den Stoffwechsel verbessern und gezielt gegen unbeliebte Fettansammlungen im Bauchbereich vorgehen können.Besonders angesprochen sind auch all jene, die fleißig an der Beweglichkeit ihrer Brustwirbelsäule üben. Drehhhaltungen vertiefen die Dehnung dieser Muskulatur und lösen tiefliegende Verspannungen.
Meldet euch an unter https://www.iyengaryoga-hamm.de/termine-anmeldung/workshops-yoga/

NEU!
Iyengar-Yoga Ü 70 ab 02.09.2019
Mo + Mi, 11.00 – 12.30 Uhr

Der Kurs ist an alle Schüler gerichtet, denen es schwer fällt, auf Grund ihres Alters oder anderer Beeinträchtigungen am Boden zu üben. Stattdessen ist der Stuhl unser wichtigstes Hilfsmittel. Im Fokus stehen Aufrichtung, Stabilität und Gleichgewicht.

Zum Kennenlernen biete ich vom 08.08.19 bis 29.08.2019 jeden Donnerstag um 10.15 Uhr eine Schnupperstunde Iyengar-Yoga Ü 70 an (begrenzte Teilnehmerzahl).

Rufen Sie einfach an: Tel. 02381 - 4 87 83 32 oder melden Sie sich per E-Mail an: [email protected].

Am 25.05.19 findet unser Ayurveda Grundlagen-Seminar statt. Lerne, welche Gewürze deinen persönlichen Stoffwechsel anregen, welche Nahrungsmittel du miteinander kombinieren kannst und welche besser nicht. Bring mehr Leichtigkeit und Vitalität über gezielte Ernährung in dein tägliches Leben. Anmeldungen für diesen Termin bis spätesten 23.05.19.
https://www.iyengaryoga-hamm.de/ayurvedische-seminare/

Ayurveda Seminare mit Sabine Geisler Ayurvedische Gewürz- und Ernährungskunde & Kochkurse

Liebe Kinder, auf zum KINDERYOGA!

Kreativ-spielerischer Yoga-Unterricht mit FARINA lässt Euch den Schulalltag entspannter bewältigen.

Zum Kennenlernen gibt es in den großen Ferien vier 1-wöchige SOMMERCAMPS – mehr Infos auf https://www.iyengaryoga-hamm.de/termine-anmeldung/yoga-f%C3%BCr-kinder/

Liebe Schüler/Innen und Kollegen, es gibt noch freie Plätze für den Workshop mit Claus Grzesch in meinem Studio dieses Wochenende vom 30.3-31.03. Infos unter www.iyengaryoga-hamm.de/workshop-yoga und Buchung unter [email protected].

Zum Seminar "Kochen nach Jahreszeiten" am 16.03.19 sind noch Plätze frei!
Nach ayurvedischer Lehre sollte gerade im Frühling, der feucht, kühl und windig ist, unsere Ernährung besonders reinigend und entgiftend sein, nachdem der Stoffwechsel im Winter recht träge gewesen ist. Es gilt raue und trockene Haut nachhaltig zu verbessern, die Verdauung zu fördern, die Magenschleimhaut zu beruhigen und den Darm zu reinigen. Auch können die reinigenden Kräfte bis in das Nervensystem vordringen und so die Hirnfunktionen unterstützen: die Nerven beruhigen, das Gedächtnis stärken und die Konzentration erhöhen.
Unter der Leitung von Sabine Geissler kochen wir ein auf den Frühling abgestimmtes Menü mit warm wirkenden Gewürzen, Lebensmitteln, die besonders „Kapha“ zuträglich sind und bereiten uns wieder eine Gewürzmischung zum Mitnehmen.
Beginn ist wie gewohnt um 11.00 h, das Seminar endet um 15.00 h, Kursbeitrag: 75,00 €.
Ihr könnt euch direkt über meine Webseite anmelden.
https://www.iyengaryoga-hamm.de/ayurvedische-seminare/
Ich freue mich auf euch!

Liebe Schüler/Innen und Kollegen, ich freue mich sehr euch einen Workshop mit Claus Grzesch in meinem Studio am Wochenende des 30.3-31.03. anzukündigen. Claus ist Senior Lehrer und Ausbilder der Iyengar-Yoga-Akademie Rhein-Ar. Er praktiziert seit 1971 Iyengar Yoga, ist ein direkter Schüler von B.K.S. Iyengar und unterrichtet international Workshops und Seminare. Bucht bald euren Platz für diesen Workshop unter www.iyengaryoga-hamm.de/workshop-yoga

In den letzten Tagen hat sich der Frühling mit den ersten Sonnenstrahlen angekündigt. Ein bisschen müssen wir wohl noch auf ihn warten, aber ihr könnt euch gut auf den Jahreszeitenwechsel vorbereiten!
Am 16.03.19 findet unser Ayurvedisches Seminar mit dem Thema "Kochen nach Jahreszeiten" statt. Dort lernst du, wie du deinen Körper fit für den Frühling machst. Mit den geeigneten Gewürzen und Lebensmitteln kannst du entschlacken, damit die Atemwege und der Stoffwechsel den Turbo einlegen!
Melde dich jetzt an über www.iyengaryoga-hamm.de//ayurvedische-seminare/ an. Ich freue mich auf euch!

Vorschau 2019:
NEUE WORKSHOPS - NEUE AYURVEDA-KOCHKURSE - NEUE ÖFFNUNGSZEITEN

Ich wünsche allen Teilnehmern und denen, die es werden wollen, eine besinnliche Weihnachtszeit und guten Rutsch ins Neue Jahr! Eure Karin

Mehr auf www.iyengaryoga-hamm.de

Wir feiern Geburtstag!

Unsere Ayurvedischen Seminare mit Sabine Geisler sind auf großes Interesse gestoßen. Aufgrund starker Nachfrage gibt es jetzt noch einen Zusatztermin am 03.11.2018. Es sind nur 8 Reservierungen pro Kurs möglich und zur Zeit noch 5 Plätze frei. Meldet euch bei Interesse bald an!
https://www.iyengaryoga-hamm.de/ayurvedische-seminare/

Ayurveda Seminare mit Sabine Geisler Ayurvedische Gewürz- und Ernährungskunde & Kochkurse

Iyengar Yoga Hamm feiert am 6. Oktober sein 1-jähriges Bestehen! Zur Feier des Tages gibt Eva Reimers aus dem Iyengar Yogahaus Dortmund einen tollen ganztägigen Work Shop für uns. (10.00 h-13.00 h u. 15.00 h-17.00 h)
Im Anschluss ab 17.30 h wird gefeiert! Alle Kollegen, Schüler/Innen und die, die es werden wollen sind herzlich eingeladen! Meldet euch für den Workshop rechtzeitig an, die Plätze sind begrenzt! www.iyengaryoga-hamm.de/termine-anmeldung/workshops-yoga/

Liebe Yoga Schüler/Innen, der Herbst stellt sich ein mit vielen Neuigkeiten:
Am 15. September findet von 10.00 h bis 13.00 h der Workshop zum Thema Umkehrhaltungen statt. Wir vertiefen unser Üben für mehr Balance für Hormone und Nerven. Im Anschluss gibt es wie immer einen kleinen ayurvedischen Snack zur Stärkung.Anmeldung ist online möglich unter www.iyengaryoga-hamm.de//termine-anmeldung/workshops-yoga/ oder telefonisch unter 02381-4878332. Ich freue mich auf euch!

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Am Samstag, den 09.06.18, findet von 10.00 h bis 13.00 h unser monatlicher Workshop unter dem Thema Rückbeugen statt.
In Rückbeugen wird die Herzregion geöffnet, das zentrale Nervensystem stimuliert und Stressresistenz aufgebaut.
Wie immer seid ihr im Anschluss zu einem Ayurvedischen Snack eingeladen. Reserviere deinen Platz online unter www.iyengaryoga-hamm.de oder telefonisch unter 02381/4878332.Ich freue mich auf eure Teilnahme!

Am 16.06.18 findet unser erster Ayurveda-Seminar statt. Lerne, welche Gewürze deinen persönlichen Stoffwechsel anregen, welche Nahrungsmittel du miteinander kombinieren kannst und welche besser nicht. Bring mehr Leichtigkeit und Vitalität über gezielte Ernährung in dein tägliches Leben. Anmeldungen für diesen Termin bis spätesten 11.06.18, die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen limitiert!

Jetzt NEU bei Iyengar Yoga Hamm!
Ayurveda Seminar und Kochkurs mit Frau Sabine Geisler, Ayurveda Therapeutin.
Sie führt in die Ayurvedische Heilkunde und Gewürzkunde ein. Die Herstellung von Gewürzmischungen- und Tees, Medizinische Wirkung der Gewürze, Nahrungsmittelkunde, gemeinsames Kochen und Verköstigung eines Ayurvedischen Menüs aus 9 Gerichten gehören auch dazu! Die Plätze sind mit 10 Teilnehmern pro Kurs limitiert. Reserviere deinen Platz schnell, es gibt nur 4 Termine:
16.06.18/ 21.07.18/ 11.08.18/ 17.11.18
www.iyengaryoga-hamm.de/ayurvedische-seminare/

Melde dich an für Samstag, den 05.05.18 von 10.00h bis 13.00 h zu dem Workshop unter dem Thema "Drehhaltungen". Erreiche mehr Beweglichkeit für die Wirbelsäulenmuskulatur in 3 Stunden intensiven Übens!
Nach der Anstrengung erwartet dich ein ayurvedischer Snack! Ich freue mich auf Euch!

Liebe Yoga-Schüler/Innen, ab März habt ihr die Gelegenheit einmal im Monat in einem Workshop eure Übungspraxis zu vertiefen.
An einem Samstag üben wie gemeinsam von 10.00 h-13.00 h. Lern mehr über die Struktur der einzelnen Asanas und auch für Fragen ist Zeit!
Nach dem Unterricht lassen wir den Morgen mit einem Mittagssnack ausklingen.
Am 10.03.18 geht los mit dem Fokus auf Stehhaltungen.
Ich freue mich über deine Anmeldung! Bis bald im Iyengar-Yoga Studio-Hamm.
www.iyengaryoga-hamm.de

Ein frohes neues Jahr mir Blick aufs Meer wünsche ich euch aus Fuerteventura. Ich freue mich auf ein gesundes 2018 mit euch. Ab 9.1.2018 sind wir wieder auf der Matte. Bitte beachtet die Sonderöffnungszeiten vom 9.-12.1.18. Ab 15.1.18 laufen die Kurse wieder wie gewohnt. Bis bald im Iyengar Yoga Hamm.

Liebe Yoginis und Yogis, diese Woche haben wir einen Entspannungsparcour aufgebaut. Nutzt die Gelegenheit euch vor Weihnachten noch mal zu erholen. Frohes Fest wünscht euch Karin

Liebe Yoginis und Yogis,

heute wäre B.K.S.Iyengar 99 Jahre alt geworden.
Wir üben heute mit Dankbarkeit im Herzen für die Großzügigkeit mit der er sein Wissen an uns weitergegeben hat.
Ich möchte mich auch ganz herzlich für die große Unterstützung in meinen ersten Monaten im neuen Studio bedanken. Eurer Begeisterung im Üben ist sensationell! Ich freue mich auf das nächste Jahr mit euch! Es warten interessante Workshops und natürlich viele neue Unterrichtssequenzen.
Ab dem 27.12. ist das Studio für die Winterferien geschlossen und ab 09.01.18 bin ich wieder für euch da. Bitte beachtet die Sonderöffnungszeiten der ersten Woche vom 09.01.-12.01.18.
Ich wünsche euch eine geruhsame Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Bis bald bei Iyengar Yoga Hamm.