Sonnen-Apotheke

Wer abnehmen will, soll nicht am Frühstück sparen, hieß es bisher. Denn ein gefüllter Bauch bewahrt vor späterem Heißhunger und unnötiger Kalorienzufuhr. Australische Forscher haben diese Empfehlung jetzt unter die Lupe genommen.
Fragwürdige Empfehlung?
Um Gewicht zu verlieren, muss man auf die Kalorienbremse treten, da geht kein Weg ...

Frühstücken oder nicht frühstücken? Wer abnehmen will, soll nicht am Frühstück sparen, hieß es bisher. Denn ein gefüllter Bauch bewahrt vor späterem Heißhunger und unnötiger Kalorienzufuhr. Australische Forscher hab1

Hyperhidrose: Wenn zu starkes Schwitzen zur Belastung im Alltag wird - Sonnen Apotheke Wie viel wir schwitzen, hängt oftmals von individuellen Faktoren ab. Ist die Schweißproduktion aber besonders stark, sollte man das ärztlich abklären lassen.

In kleine bunte Ballons verpackt kommt Lachgas erst einmal recht harmlos daher. Außerdem ist es günstig, leicht zu beschaffen und legal – alles Eigenschaften, die es als Partydroge bei Jugendlichen sehr beliebt macht. Doch wie bei jeder Droge drohen auch bei Lachgas ernste gesundheitliche Folgen.
Entspannung und Euphorie für wenige ...

Finger weg von Lachgas! In kleine bunte Ballons verpackt kommt Lachgas erst einmal recht harmlos daher. Außerdem ist es günstig, leicht zu beschaffen und legal – alles Eigenschaften, die es als Partydrog1

Ursachen, Symptome & Behandlung bei trockenen Augen - Sonnen Apotheke Trockene Augen sollten nicht ignoriert und ausreichend gepflegt werden. Zur Behandlung eignen sich feuchtigkeitsspendende Augentropfen sehr gut.

Werdende Mütter sollten vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel auf die Kindsbewegungen achten. Nehmen diese deutlich ab, ist eine sofortige Kontrolle bei der Frauenärzt*in angebracht. Denn hinter nachlassenden Bewegungen des Babys könnte ein Nabelschnurproblem stecken.
Bewegungen zeigen Wachstum und Aktivität
Kindsbewegungen während ...

Kindsbewegungen beachten! Werdende Mütter sollten vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel auf die Kindsbewegungen achten. Nehmen diese deutlich ab, ist eine sofortige Kontrolle bei der Frauenärzt*in a1

Der Aperol Spritz zählt schon seit Jahren zu den beliebtesten Cocktails – vor allem im Sommer. Doch jetzt geistern Warnungen durchs Internet, dass das orangefarbene Mixgetränk krebserregend ist. Ist da was dran?
Orangerote Azofarbstoffe unter Verdacht
Das Sommergetränk Aperol Spritz besteht aus Prosecco, dem 11%igen italienischen Likör ...

Sommercocktail krebserregend? Der Aperol Spritz zählt schon seit Jahren zu den beliebtesten Cocktails – vor allem im Sommer. Doch jetzt geistern Warnungen durchs Internet, dass das orangefarbene Mixgetränk kre1

Tetanus ist eine lebensgefährliche Erkrankung, die dank der Möglichkeit zur Impfung zum Glück immer seltener wird. Doch ausgestorben ist sie noch lange nicht – 2017 wurden in der EU und angrenzenden Ländern 82 Tetanusfälle gemeldet. Betroffen sind dabei vor allem ältere Frauen.
Tetanus lauert überall
Tetanusbakterien kann man kaum aus ...

Tetanus nicht vergessen! Tetanus ist eine lebensgefährliche Erkrankung, die dank der Möglichkeit zur Impfung zum Glück immer seltener wird. Doch ausgestorben ist sie noch lange nicht – 2017 wurden in der1

Speiseöle als Lieferanten für gesunde Fette - Sonnen Apotheke Ein geringes Maß an Fetten gehört zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Gesunde Fette stecken zum Beispiel in vielen Speiseölen.

Der Sommerurlaub steht an und viele Reisende zieht es in ferne Länder. Allerdings vergessen viele dabei, sich entsprechend vor Infektionskrankheiten zu schützen, sodass zunehmend Fälle von Tropenkrankheiten in Europa auftreten. So auch die Malaria. Was genau Malaria ist und wie man sich davor schützen kann, erfahren Sie hier.
Malaria wird ...

Malaria im Urlaub vorbeugen Der Sommerurlaub steht an und viele Reisende zieht es in ferne Länder. Allerdings vergessen viele dabei, sich entsprechend vor Infektionskrankheiten zu schützen, sodass zunehmend1

Viele Eltern kennen es: Bei Neugeborenen ist der Kopf am Hinterkopf oder der Seite ungewöhnlich flach. Doch im Normalfall ist dies kein Grund zur Sorge.
Beweglichkeit ist wichtig
Der Schädel von Neugeborenen besteht aus mehreren Knochenplatten, die noch nicht fest miteinander verwachsen sind. Und das ist auch gut so: Durch die Beweglichkeit ...

Abgeflachter Kopf beim Baby Viele Eltern kennen es: Bei Neugeborenen ist der Kopf am Hinterkopf oder der Seite ungewöhnlich flach. Doch im Normalfall ist dies kein Grund zur Sorge. Beweglichkeit ist wichtig1

Eine Seefahrt ist nur für diejenigen lustig, die nicht seekrank werden. Auch Autofahrten oder Flüge können bei vielen Menschen eine Reisekrankheit auslösen. Was kann man gegen das Übel tun?
Konflikt im Gehirn
Reisekrankheiten (fachlich Kinetosen) können den Urlaub ganz schön vermiesen. Denn die Beschwerden sind oft heftig: Sie reichen ...

Das hilft gegen Reisekrankheit Eine Seefahrt ist nur für diejenigen lustig, die nicht seekrank werden. Auch Autofahrten oder Flüge können bei vielen Menschen eine Reisekrankheit auslösen. Was kann man gegen das1

Migräne - Tipps gegen Attacken & zur Vorbeugung - Sonnen Apotheke Die Kombination von Medikamenten mit Verhaltensmaßnahmen und einem gesunden Lebensstil ist oft der effektivste Weg, um Migräne zu behandeln.

Möglichst alt an Lebensjahren werden und dabei jung und gesund bleiben: Das ist der Wunsch der meisten Menschen. Doch wie lässt sich das Altern aufhalten? Offenbar hat dabei die Nahrung einen gewissen Einfluss.
3721 Krankenschwestern im Ernährungstest
Mit zunehmender Lebenserwartung wird es immer wichtiger, das körperliche und geistige ...

Eiweiß fördert gesundes Altern Möglichst alt an Lebensjahren werden und dabei jung und gesund bleiben: Das ist der Wunsch der meisten Menschen. Doch wie lässt sich das Altern aufhalten? Offenbar hat dabei die N1

Erwachsene sollen mehr Vitamin B12 zu sich nehmen, rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie hat 2022 die Referenzwerte für die Vitamin-B12-Zufuhr überarbeitet und um ein Drittel erhöht.
Täglich 1 kleines Glas Milch, ein Ei, ein Joghurt und etwas Käse
4,0 statt bisher 3,0 Mikrogramm Vitamin B12 täglich, das ist die ...

Wieviel Vitamin B12 muss sein? Erwachsene sollen mehr Vitamin B12 zu sich nehmen, rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie hat 2022 die Referenzwerte für die Vitamin-B12-Zufuhr überarbeitet und um1

Für Menschen mit einer Nahrungsmittelallergie kann ein Besuch im Schnellimbiss oder Restaurant lebensgefährlich werden. Um für einen allergischen Schock gewappnet zu sein, haben Betroffene meist einen Adrenalinpen dabei. Folgende sieben Tipps helfen, den Notfall zu beherrschen.
Versteckte Allergene
Wer unter einer Lebensmittelallergie ...

7 Lebensretter bei allergischem Schock Für Menschen mit einer Nahrungsmittelallergie kann ein Besuch im Schnellimbiss oder Restaurant lebensgefährlich werden. Um für einen allergischen Schock gewappnet zu sein, haben B1

Leichte und erfrischende Getränke für den Sommer - Sonnen Apotheke Hier sind die besten Rezepte für erfrischende Sommergetränke, die Sie die ganze Saison über auf Lager haben sollten.

Vitamin D und Psoriasis-Verlauf: Wie beide zusammenhängen - Sonnen Apotheke Vitamin D ein wesentlicher Nährstoff, der für viele Körperfunktionen unerlässlich ist, einschließlich der Gesundheit unserer Haut. Bei Psoriasis ist der Vitamin-D-Spiegel wichtig.

GLP-1-Rezeptoragonisten senken bei Menschen mit Typ-2-Diabetes nicht nur den Blutzucker. Sie schützen offenbar auch vor einem Glaukom.
Blutzuckersenkung auf vielen Wegen
Zur Behandlung der Zuckerkrankheit gibt es viele Medikamente. Eine neue Wirkstoffklasse sind GLP-1-Rezeptoragonisten. Sie werden unter die Haut gespritzt und senken den ...

Neues Zuckermedikament schützt Auge GLP-1-Rezeptoragonisten senken bei Menschen mit Typ-2-Diabetes nicht nur den Blutzucker. Sie schützen offenbar auch vor einem Glaukom. Blutzuckersenkung auf vielen Wegen Zur Behan1

Die einen sind von Natur aus sportlich, andere sind einfach gern im Freien und deshalb viel auf den Beinen. Doch es gibt auch Menschen, die an körperlicher Aktivität wenig Freude haben. Vielleicht lassen sie sich mit den vielen gesundheitlichen Vorteilen zu mehr Bewegung motivieren.
Bewegungsziel wird nicht erreicht
Wie eine Seuche greift der ...

Bewegung bremst nicht nur Krebs aus Die einen sind von Natur aus sportlich, andere sind einfach gern im Freien und deshalb viel auf den Beinen. Doch es gibt auch Menschen, die an körperlicher Aktivität wenig Freude1

Das Schwimmbad als Keimfalle - Scheidenpilz und Baden - Sonnen Apotheke Schwimmen ist eine beliebte und gesunde Aktivität, doch es kann das Risiko einer vaginalen Pilzinfektion bergen.

Planschbecken und Pools können sich schnell zu Brutstätten von Keimen entwickeln. Zum Glück gibt´s einfache Tipps, damit das Wasser länger sauber bleibt und das sommerliche Badevergnügen hygienisch ist.
Haut- und Darmkeime inbegriffen
In der Sommerhitze schießen in den Gärten und auf den Balkonen Planschbecken und Framepools wie Pilze ...

So planscht es sich sauber Planschbecken und Pools können sich schnell zu Brutstätten von Keimen entwickeln. Zum Glück gibt´s einfache Tipps, damit das Wasser länger sauber bleibt und das sommerliche Badeve1

Vielerorts wird vor Eichenprozessionsspinnern gewarnt. Zu Recht, denn die Härchen der Raupen können Juckreiz, Quaddeln und sogar Atembeschwerden auslösen. Hier gibt es Tipps zur Vorbeugung und zur Behandlung der gefürchteten Raupendermatitis.
Im Gänsemarsch auf Futtersuche
Als kleine, braungraue und eher unscheinbare Nachtfalter sind ...

Was tun bei Raupendermatitis? Vielerorts wird vor Eichenprozessionsspinnern gewarnt. Zu Recht, denn die Härchen der Raupen können Juckreiz, Quaddeln und sogar Atembeschwerden auslösen. Hier gibt es Tipps zur V1

Schlafen bei Hitze: Tipps für erholsame Sommernächte - Sonnen Apotheke Für viele Menschen wird der Sommer zur schlaflosen Zeit, wenn die Hitze das nächtliche Abschalten erschwert. Unsere Schlafqualität leidet, wenn sich die Wohnung tagsüber aufheizt.

Kein Wirkstoff, aber viel Wirkung? An solchen Gesundheitsversprechen ist in aller Regel nicht viel dran. Das gilt auch für das Superpatch-Pflaster, das angeblich gegen Schmerzen, Schlaflosigkeit und vieles mehr wirkt.
Neuronale Netzwerke, vibrotaktile Technologie?
Wenn man dem Hersteller der Superpatch-Pflaster glaubt, dann sind die kleinen ...

Hände weg vom Superpatch-Pflaster Kein Wirkstoff, aber viel Wirkung? An solchen Gesundheitsversprechen ist in aller Regel nicht viel dran. Das gilt auch für das Superpatch-Pflaster, das angeblich gegen Schmerzen,1

Ob frei zeichnen oder Ausmalbilder nutzen: Malen macht Spaß, aktiviert das Gehirn und hilft gegen Stress. Das gilt nicht nur für Kinder – auch Erwachsene profitieren, wenn sie zu Stift und Pinsel greifen.
Aktivierte graue Substanz
Malen gehört zu den Dingen, die fast alle Kinder gerne tun. Auch viele Erwachsene haben Freude daran. ...

Malen ist gesund Ob frei zeichnen oder Ausmalbilder nutzen: Malen macht Spaß, aktiviert das Gehirn und hilft gegen Stress. Das gilt nicht nur für Kinder – auch Erwachsene profitieren, wenn sie zu1

Magenprobleme überwinden: Was Sie selbst tun können - Sonnen Apotheke Magenprobleme können durch vielfältige Ursachen hervorgerufen werden, von Stress über falsche Ernährung bis hin zu psychosomatischen Reaktionen.

Rasenmähen ist nicht nur anstrengend und laut - die sommerliche Tätigkeit kann im wahrsten Sinne des Wortes schwer ins Auge gehen. Und zwar sowohl bei den Mähenden selbst als auch bei Unbeteiligten, die zufällig des Weges kommen.
Vor allem mittelalte Männer betroffen
Kaum fängt es in der Natur an zu wachsen, geht es vielerorts mit dem ...

Brille auf beim Rasenmähen! Rasenmähen ist nicht nur anstrengend und laut - die sommerliche Tätigkeit kann im wahrsten Sinne des Wortes schwer ins Auge gehen. Und zwar sowohl bei den Mähenden selbst als auch1

Manche Nahrungsmittel können die Wirkung von Medikamenten verstärken oder abschwächen. Besonders aufpassen muss man z.B. bei Milch, Kaffee und Grapefruits.
Verhängnisvolles Treffen in der Leber
Nahrung und Arzneimittel zum Abschlucken gehen im Körper die gleichen Wege. Sowohl bei der Aufnahme in Darm und Magen, als auch beim Abbau in der ...

Wenn Nahrung Medikamente stört Manche Nahrungsmittel können die Wirkung von Medikamenten verstärken oder abschwächen. Besonders aufpassen muss man z.B. bei Milch, Kaffee und Grapefruits. Verhängnisvolles Treffe1

Auch wenn es schnell gehen muss: Bei sommerlichen Temperaturen sollten Eltern ihre Kinder nicht im Auto warten lassen. Denn im Wageninneren steigen die Temperaturen oft schon nach 30 Minuten auf bis zu 40 Grad – und bringen gerade kleine Kinder in Lebensgefahr.
Temperaturregelung noch nicht ausgereift
Kleinkinder sind besonders anfällig ...

Kind nicht im Auto vergessen! Auch wenn es schnell gehen muss: Bei sommerlichen Temperaturen sollten Eltern ihre Kinder nicht im Auto warten lassen. Denn im Wageninneren steigen die Temperaturen oft schon nach1

Naturmedizin: Heilpflanzen und ihre Wirkung - Sonnen Apotheke Je nachdem, welche Beschwerden man behandeln möchte, stehen verschiedene Heilpflanzen zur Verfügung. Sie eignen sich besonders bei leichten gesundheitlichen Beschwerden.