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Gesundheitszentrum Jäger- So kombiniert man ein Intervall-Hypoxie-Training mit Sport | Berliner Sonntagsblatt Wie kombiniert man ein Intervall-Hypoxie-Training mit Sport? Ein Ausdauer- oder Krafttraining kann von einem Intervall-Hypoxie-Training begleitet werden und führt zur deutlicher Leistungssteigerung. Die Planung orientiert sich am Allgemeinzustand des Sportlers und an seinem Ergebnis beim Atemanhalt...

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Hypoxi-Intervalltherapie (IHT) zur Verbesserung der ENERGIEGEWINNUNG. | Berliner Sonntagsblatt

Für Menschen, die durch Beruf, Lebensumstände oder chronische Krankheit unter einem zellulären Energiemangel leiden, kann eine intermittierende Hypoxie / Trainingstherapie (IHT) zu einer Steigerung der Energie und Verbesserung aller energieabhängiger Stoffwechselprozesse führen: Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Herzfunktion, Normalisierung des Blutdrucks, Verbesserung der Lungenleistung, Erhöhung der physischen und psychischen Belastbarkeit, Verminderte Verletzungsanfälligkeit, sportliche Leistungssteigerung, Regulierung einer gestörten Hormonfunktion, verbesserte Energiebereitstellung für alle Zellen, ... weiter Informationen findest Du auf meiner Seite:
www.robert-jaeger.com

Für Menschen, die durch Beruf, Lebensumstände oder chronische Krankheit unter einem zellulären Energiemangel leiden, kann eine intermittierende Hypoxie / Hyperoxie Trainingstherapie (IHHT) zu einer Steigerung der Energie und Verbesserung aller energieabhängiger Stoffwechselprozesse führen: Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Herzfunktion, Normalisierung des Blutdrucks, Verbesserung der Lungenleistung, Erhöhung der physischen und psychischen Belastbarkeit, Verminderte Verletzungsanfälligkeit, sportliche Leistungssteigerung, Regulierung einer gestörten Hormonfunktion, verbesserte Energiebereitstellung für alle Zellen, ... weiter Informationen findest Du auf meiner Seite:
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Chiropraktik und Naturheilkunde Die Chiropraktik und strukturelle Osteophatie nach der Ackermann-Methode geht auf Dr. W.P. Ackermann in Stockholm, Schweden zurück. Dr. Ackermann entwickelte in langjähriger Forschungsarbeit aus den traditionellen chiropraktischen Techniken ein besonders schonendes, kontrolliertes und sanftes chir...

Höhentraining-Hypoxitraining
Das Höhentraining ist eine, gerade bei Leistungssportlern, die effektivste Trainingsform. Sie zeichnet sich durch eine sauerstoffarme Trainingsumgebung aus. Die geringe Sauerstoffsättigung sorgt dafür, dass unter anderem Veränderungen des Herz-Kreislaufsystems, Atmungssystems und des Blutsystems stattfinden.
In bergigen Regionen haben einheimische zehnmal so viel Stickstoffmonoxid (NO) im Blut wie Menschen, die knapp über dem Meeresspiegel leben.Der hohe Gehalt an Stickstoffmonoxid führt zu einer Verdopplung des Blutflusses im Vergleich zu Meeresspiegel Verhältnissen und zu einer optimierten Versorgung mit Sauerstoff.
Die Anpassung während der Hypoxie in Mitochondrien:
Bereits nach Minuten und wenigen Stunden zeigen sie Veränderungen.
Sie passen sich den Umwelteinflüssen an, um so den Körper in einem physiologisch vorteilhaften Bereich zu halten. Man konnte unter anderem feststellen, dass Höhentraining die mitochondriale Fähigkeit der Fettsäure-Oxidation steigert, also die Fettverbrennung verbessert.
Das optimale Höhentraining
Ziel des Höhentrainings ist das Einhalten eines optimalen Belastungsbereiches. Dann verläuft der Anpassungsprozess der Mitochondrien nämlich so, dass eine Leistungssteigerung entsteht.
Wenn allerdings der Umfang und die Intensität dieser Belastung in einem nicht physiologischen Bereich ablaufen, bleiben die erwarteten Effekte aus. Um dieser Schwierigkeit etwas zu umgehen und dennoch in höheren Intensitäten trainieren zu können, hat man sich zur Optimierung der Zell-Kraftwerke ein ganz besonderes Trainingsprogramm ausgedacht, das den wunderschönen Namen “Intermittierendes Hypoxietraining” trägt. (Hypoxietraining ist das Gleiche wie Höhentraining.)
Nun das machen wir und das können wir!
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Chiropraktik und Naturheilkunde Intervall-Hypoxie- Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHT/IHHT) Aufbau der Therapiekonzepte

Mitochondrien
Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen – sind kleine Zellorganelle, die unter anderem für die Produktion von ATP verantwortlich sind. ATP ist der Energieträger, den all unsere Zellen benötigen, um richtig zu funktionieren
HYPOXIE Therapie ist in der Lage die diese kleine Wunder - Kraftwerke zu stärken!

Höhentraining für die Neu- Bildung der Mitochondrien
Das Höhentraining ist die bekannteste Trainingsform um Leistung zu optimieren. Je höher wir sind desto dünner die Luft. Diese Trainingsform zeichnet sich durch eine sauerstoffarme Atemluft aus, daraus resulierende geringere Sauerstoffsättigung sorgt für Veränderungen des Herz-Kreislaufsystems, Atmungssystems und des Blutsystems. Der Organismus funktioniert effizienter, leistungsfähiger und wir produzieren nicht nur EPO (ein Glykoprotein-Hormon, das als Wachstumsfaktor für die Bildung roter Blutkörperchen während der Blutbildung, insbesondere nach einem größeren Blutverlust und bei höherem Bedarf an roten Blutkörperchen beim Aufstieg in große Höhen mit vermindertem Sauerstoffpartialdruck, von Bedeutung ist.Die Synthese wird stimuliert durch eine verminderte Sauerstoffsättigung (Hypoxie) des Blutes. Dies führt zur Verlagerung der α-Untereinheit des „Hypoxie-induzierten Faktors“ (kurz HIF) vom Zytoplasma in den Zellkern EPO-exprimierender Zellen. Quelle Wikipedia

Atemworkshops am 28.5. und 29.5.22
Im Rückenfitness-Zentrum Andrea Jäger

Erfahren Sie in diesen Workshops mehr über das Atmen und den Stoff, der Leben bedeutet.
Energie, Motivation und Konzentration sind eine Frage der inneren Einstellung, aber auch des richtigen Stoffwechsels und Biochemie. Jeden Tag atmen wir ca. 15.000x und die Atmung ist direkt mit chemisch-physiologischen Prozessen im Körper verbunden. Dies Verbindung kann man sich zu eigen machen und dadurch mehr Energie generieren und den gesamte Körper optimal balancieren
Erleben Sie mit Daniel Rupert und Robert Jäger zwei Meister Ihres Fachs.

"Das Erste, was zu lehren ist, ist der Atem."
-> Zitat: Buddha

Wir wünschen Euch allen ein wunderbares WOCHENENDE & LASST EUER HERZ ATMEN!

Euer CELLGYM-TEAM

Regeneration auf Knopfdruck:
Beratungs- und Testzentrum Rückenfitness-Zentrum Andrea Jäger
0511-3535320

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