Bodystreet Hannover am Pferdeturm
Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen? Studien der Sporthochschule Köln und Universität Bayreuth haben ihre hohe Wirksamkeit bewiesen.
Bodystreet setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Die Vorteile sind beeindruckend:
• Ein Mega-Plus an Trainingseffizienz, von dem jeder schnell profitieren kann!
• 20 Minuten Training pro Woche reichen – auch bei ambitionierten Zielen! Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel
Gemeinsam stark! 💪💕 Markiere jemanden, der dein Trainingspartner und Motivator ist! 👇✨
Warme Sommertage laden zu leichter und erfrischender Küche ein. Das schreit doch nach einem einfachen Rezept zur heißen Jahreszeit! Genau darum haben wir dir heute eine köstliche Sommer-Bowl mit Lachs und weiteren frischen Zutaten zubereitet.
Guten Appetit! ☺️
🌟 Die Olympischen Spiele 2024 in Paris sind eröffnet! 🌟
Ehemalige und aktive Olympioniken wie Sebastian Brendel , und .boron setzen auf EMS-Training, um ihre Leistung auf das nächste Level zu bringen. 💪 Von der Steigerung der Muskelkraft bis zur schnellen Regeneration – EMS ist ein echter Game-Changer!
Willst auch du die Vorteile von EMS erleben? Komm zu Bodystreet und mach dich bereit für dein persönliches Bestes! 🙌
Gemeinsam stark und stets engagiert – das ist unser Motto! 💪✨ Ein großes Dankeschön für das tolle Feedback auf ProvenExpert! Eure Unterstützung motiviert uns jeden Tag. ➡️ tinyurl.com/bodystreetproven
🏖️Ein Sommer am See! Dank EMS-Training perfekt möglich! Nur 1x pro Woche kommst Du zu uns ins Studio, so dass du mehr Zeit für Entspannung am See hast. Genieße den Sommer und erreiche trotzdem Deine Fitnessziele! 💪🌊
Mit EMS-Training bei Bodystreet machst du den idealen Start in die Fitnesswelt! Gelenkschonend und individuell betreut, erreichst du schnelle Fortschritte in kurzer Zeit. Perfekt für einen stressigen Alltag und den Einstieg in die Sportwelt! Neu hier und neugierig auf EMS-Training? Lies unseren Blogbeitrag und erfahre mehr. Link zum Blog findet Du in der Bio.
🌟 Fit und stark im Alter: Entdecke EMS-Training bei Bodystreet! 🌟
Wusstest du, dass Muskelabbau im Alter zu Stürzen und Schwäche führen kann? Bodystreet hat die Lösung! 💡 Mit EMS-Training kannst du Muskelabbau verlangsamen und deine Gesundheit stärken. 💪 Außerdem bietet das das Ganzkörper-EMS-Training bei Bodystreet noch viel mehr Vorteile:
💪 Schonend für die Gelenke
🔥 Regt den Stoffwechsel an
🏋️♀️ Stärkt die Muskeln
😊 Erhöht Fitness und Wohlbefinden
🦴 Erhält die Knochendichte
⚡ Fördert Schnellkraft und reduziert Sturzgefahr
Probiere es selbst aus und buche jetzt deine erste EMS-Session uns im Hannover am Pferdeturm! 💥 Erfahre, wie einfach und effektiv es ist. Unsere Trainer*innen betreuen dich individuell und sorgen dafür, dass du dich sicher und wohl fühlst. Komm vorbei und erlebe den Unterschied! 🎉
⚽️ Trauert ihr immer noch, weil die Deutsche Nationalmannschaft es nicht bis ins Finale geschafft hat? Wir haben für euch den perfekten Gute-Laune-Essens-Tipp, um eure Stimmung wieder aufzuhellen: Unsere Gute Laune Protein-Bowl! 🎉🥗
Farbenfroh, superlecker und verdammt gesund. Diese Salatbowl kommt mit einer Ladung Extra-Power daher und bringt jede Menge Proteine in Form von Erbsen-Minzpüree, würzigem Lachs und cremiger Avocado. 🌿🍽️
Zubereitung:
1. Erbsen kochen, mit Minze und Pfeffer würzen und pürieren.
2. Avocado würfeln, Minigurken in Scheiben schneiden, Salat als Basis anrichten.
3. Lachs, Gurken, Edamame und Avocado im Kreis anrichten, Erbsenpüree in die Mitte geben.
4. Dressing aus Balsamico, Öl, Salz, Pfeffer und Limettensaft über die Bowl gießen.
5. Mit Limettenabrieb und Minzblättern toppen.
Wer mag, kann auch noch Reis dazu essen. 🍚
Guten Appetit und viel Spaß beim Genießen! 🍽️🌿
📸: Vergesst nicht, eure eigenen Kreationen mit uns zu teilen und uns zu taggen!
Persönlich, aufmerksam und freundlich – so sind wir! 😊💬 Vielen Dank für die großartige Bewertung auf ProvenExpert! ➡️ tinyurl.com/bodystreetproven
🦵⚽️ Genießt eine schnelle und effektive EMS-Trainingseinheit bei Bodystreet! Perfekt, um auch während der EM fit zu bleiben und voller Energie den Tag zu meistern. 💪🌟
🌟⚽️ Fußball ⚽️🌟 In nur 20 Minuten pro Woche fit für 90! 🏃♂️💪 EMS-Training speziell für Fußballer stärkt die Oberschenkel, stabilisiert die Knie und gleicht muskuläre Dysbalancen aus. Hol dir den Vorsprung auf dem Platz! 🚀
Informier dich gleich bei uns im Studio Hannover am Pferdeturm
Verletzungen gehören leider oft zum Alltag eines Fußballspielers. Aber wusstest du, dass EMS-Training helfen kann, das Verletzungsrisiko zu minimieren? 🤔
💡 Vorteile von EMS-Training zur Verletzungsprävention bei Fußballspielern:
1. Stärkung der Tiefenmuskulatur: EMS-Training aktiviert tief liegende Muskelgruppen, die oft vernachlässigt werden, aber essenziell für die Stabilität und Unterstützung der Gelenke sind.
2. Verbesserung der Körperhaltung: Durch die gezielte Muskelansprache wird die Haltung verbessert, was Fehlbelastungen vorbeugt.
3. Erhöhte Flexibilität und Beweglichkeit: EMS-Übungen fördern die Beweglichkeit, was die Gefahr von Zerrungen und anderen Verletzungen verringert.
4. Schnellere Regeneration: EMS unterstützt die Durchblutung und den Abtransport von Laktat, wodurch sich der Körper nach intensiven Spielen schneller erholt.
🚀 Mit regelmäßigem EMS-Training kannst du nicht nur deine Leistung auf dem Platz steigern, sondern auch eure Verletzungsanfälligkeit reduzieren. Studien zeigen bei Fußballern nach zehnwöchiger GK-EMS-Intervention deutliche Verbesserungen in Rumpfflexion (33,72%) und Knieflexion/-extension (20,68% bis 31,43%) (Ludwig et al., 2020). 💪
👉 Möchtest du mehr über EMS-Training für Fußballer erfahren? Besuch uns in unserem Bodystreet Studio in Scheidestraße 7!
PS: Sogar Legenden wie und nutzen EMS-Training , um ihre Leistung zu steigern und das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Und jetzt: Genieß die spannende Fußballeuropameisterschaft und denk daran, wie wichtig Fitness und Prävention für deine Leistung sind! ⚽💪
⚽️🥗 5 gesunde Snacks für euer Public Viewing im Biergarten! 🍉🍢
Die EM 2024 ist in vollem Gange, und es gibt keinen besseren Ort, die Spiele zu verfolgen, als im Biergarten mit Freunden. Statt kalorienreicher Snacks, wie wäre es mit diesen gesunden Alternativen? 🍴✨
⚽️ Quinoa-Salat: Glutenfrei, proteinreich & erfrischend!
⚽️ Melonen-Feta-Salat: Süß, salzig & super frisch!
⚽️ Gegrillte Gemüsespieße: Bunt, nahrhaft & lecker warm oder kalt!
⚽️ Hummus mit Gemüsesticks: Perfekte Alternative zu Chips!
⚽️ Obstsalat mit Honig-Joghurt-Dressing: Süße Erfrischung!
Genießt die EM 2024 gesund und lecker! ⚽️🍴
📍 In welchem Biergarten schaut ihr die Spiele am liebsten? Schreibt es uns in die Kommentare!
Auf dem ?
Im Münchner ?
Im
Im in Berlin?
Kennt ihr den in Hamburg?
Oder den idyllischen Biergarten?
Ganz wo anders?
Vitamin-Kick zur Europameisterschaft: Darum sind Beeren wahre Superfoods! ⚽️🍓 Kleine Früchte, große Wirkung: Beeren sind mehr als nur eine süße Versuchung. Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren - diese kleinen Vitaminbomben sind vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen. 🌟
Nährstoffreich wie ein Top-Spieler 💪
Beeren sind wahre Alleskönner und verdienen den Titel "Vitamin-Kick" der Natur: Sie sind reich an Vitamin C und Vitamin K, sowie Mineralstoffen wie Mangan und Kupfer. Antioxidantien in Beeren schützen unsere Zellen vor freien Radikalen. 🛡️
Gesundheitsvorteile - Ein Volltreffer für deinen Körper! 🥅❤️
Herzgesundheit: Regelmäßiger Verzehr von Beeren kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. 💓
Immunsystem: Beeren stärken unser Immunsystem und helfen, Krankheiten abzuwehren. 🛡️🤧
Nachhaltigkeit – Dein Heimspiel für die Umwelt 🌍🍃
Der Sommer bringt saisonale Beeren wie Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren. Durch den Kauf regionaler Beeren unterstützt du lokale Betriebe und minimierst deinen ökologischen Fußabdruck. 🌱🏡
Hol dir den Vitamin-Kick und sei bereit fürs Achtelfinale! ⚽🍓
📢 Kundenfeedback von Melanie 🌟
Danke, Melanie! 🙏💥 Wir finden es großartig, dass du deine Termine so regelmäßig wahrnimmst! Nehmt Euch ein Vorbild an Melanie! Auch die laufende Europameisterschaft muss keinen daran hindern, fit zu bleiben 😉! Ein Bodystreet Training dauert nur 20 Minuten! ⚽️🏋️♂️
Mehr Kundenmeinungen findet Ihr auf ProvenExpert:
➡️ tinyurl.com/bodystreetproven
📣 Das erste Match ist geschafft, heute Abend geht's schon wieder weiter. 🔥⚽️
Aber vorher noch schnell zu Bodystreet! 💪 Ihr braucht nur 20 Minuten. Das schafft ihr locker vor 18 Uhr! Hände hoch, wer heute vor dem Spiel noch trainiert! 🤚
PS: Was glaubt ihr – wer gewinnt die Partie Deutschland vs. Ungarn? 🤔
Glückliche Mitglieder = glückliche Trainer! 🌟
✨🌿 Volltreffer! Knusprige Gemüsechips, erfrischende Salat-Cubes und belegte Brote für dein perfektes EM-Erlebnis! ⚽️🏆✨
🌿 Gemüsechips: Dünn gehobelte Süßkartoffel, Pastinake, rote Bete & Co. bei 100°C knusprig backen und mit Salz & Gewürzen verfeinern. Perfekt für den Crunch! 😋✨
🍈 Salat-Cubes: Melone, Feta, Avocado & Tomaten-Salsa zu einem farbenfrohen Salat schichten. Ein erfrischender Genuss für den EM-Auftakt! 🌟⚽️
🥪 Belegte Brote: Toast mit Avocado, Lachs, Ei, Gurke & mehr belegen. Ein köstlicher Snack zum Anstoß! 🎉⚽️
Los geht's, Fußballfans! Vielleicht feiert Ihr auch zusammen im Studio? Wir freuen uns auf eure Fan-Fotos inkl. Snacks! 🌿🍈🥪⚽️🏆
Wenn ihr zufrieden mit uns seid, empfehlt uns doch gerne weiter an Freunde und Familie. 🙌
Danke für eure Unterstützung! ❤️
Euer Bodystreet-Team
Keine Lust auf langes Kochen und viel Abwasch? Einfache One-Pot-Gerichte sind die Lösung! Wir im Bodystreet Studio Hannover haben uns etwas für Dich ausgedacht. Heute: Süßkartoffel-Chili 🍠 – mit viel Vitamin A und C.
🍠 Zwiebeln, Knoblauch und Chili hacken. Karotte, Süßkartoffel und Paprika würfeln.
🍠 Zwiebeln und Knoblauch in 2–3 EL Wasser 1–2 Minuten andünsten.
🍠 Paprika, Chili und Karotten dazugeben und 10 Minuten garen.
🍠 Tomaten, Gewürze und Brühe einrühren und zum Kochen bringen.
🍠 Süßkartoffeln dazugeben und 15 Minuten köcheln lassen.
🍠 Bohnen hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Weitere 16–20 Minuten köcheln lassen.
Guten Appetit!
Bleib dran für mehr einfache und gesunde (One-Pot-) Rezepte ➡️ ✨
🚀📣 NEU!!! Bodystreet FOOD!!! Alles, was dein Körper braucht in 5 Minuten. Ab Juni im Studio erhältlich.
Auf der Suche nach einem neuen Lieblingsfrühstück für den Sommer? ☀️🥣🌞 Ein fantastischer Morgen beginnt mit einem ausgewogenen Frühstück! 🥣 Habt ihr schon unser Bio-Proteinmüsli mit über 40 % gekeimten Zutaten ausprobiert? Es besteht aus Hafer- und Dinkelflocken, verschiedenen Kernen und Samen sowie süßen Goji-Beeren, die euren Körper mit essentiellen Proteinen, Ballaststoffen und wertvollen Mikro- und Spurenelementen versorgen. 🍓 Testet es selbst und startet fruchtig-knusprig in euren Tag! Unsere 500g-Dose ist direkt bei uns im Studio in Hannover erhältlich. 👍
Alle Highlights auf einen Blick:
🟨 hoher Proteingehalt ohne Soja
🟨 über 40 Prozent gekeimte Zutaten
🟨 wertvolle Mikro- und Spurenelemente wie Zink, Selen und Eisen
🟨 gesunde Darmbakterien
🟨 optimales Omega-3-/Omega-6-Verhältnis
🟨 kein Zuckerzusatz, keine Süßstoffe
🟨 hoher Ballaststoffgehalt
💥 Aminodrink vs. Proteinshake: Wir erklären dir den Unterschied 💥
🔹 Aminodrink: Schnell verfügbare essentielle Aminosäuren (EAAs). Perfekt nach dem Training für sofortige Muskelversorgung. 💪
🔹 Proteinshake: Ungespaltene Proteine, ideal für den Tagesbedarf und als sättigender Snack. Versorgt deine Muskeln langfristig. 🏋️♂️
🕒 Tipp: Ein proteinreiches Frühstück wirkt wahre Wunder für den Muskelaufbau! Direkt nach dem Training nimmst Du am besten einen Aminodrink. 🌞
Frag unsere TrainierInnen, wenn Du noch mehr über Aminodrinks erfahren möchtest!
Hast Du Dir über die Unterschiede schon mal Gedanken gemacht? 👇
LOOK 🌟 Erfrischung gefällig? Unsere Amino-Drinks sind wieder da! 🥤✨
LOOK: Perfekt fruchtig-erfrischender Geschmack von Sauerkirsche für den Sommer🍒. Das Beste an LOOK: Entzündungshemmend und kalorienarm, ist der vegane Amino-Drink LOOK ideal, um deinen Körper zu definieren und zu straffen.
Unsere TrainerInnen stehen dir im Studio für ausführliche Beratungen zur Verfügung! 💬👩🏫
📍 Komm vorbei bei uns im Bodystreet Studio Hannover
BODY 💪 Zeit für Schokolade! 😊 Der BODY-Amino-Drink bietet schokoladigen Genuss 🍫 und ist reich an Eiweiß, um deinen Muskelaufbau effektiv zu unterstützen. Durch die Kombination aller essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren hat BODY eine herausragende biologische Wertigkeit, die dein Training optimal ergänzt. 💪
Besuche uns im Studio in Hannover und lasse dich von unseren erfahrenen TrainerInnen beraten! 💬👩🏫
CARE 💖 Juhu! Unser Amino-Drink Vorrat ist wieder aufgestockt! 🥤✨ Neben unseren Aminodrinks BODY und LOOK gibt es noch den Vanille-Aminodrink CARE ✨
Unser Vanille-Aminodrink hat bereits viele begeisterte Fans gewonnen! Was macht ihn so besonders?
🍦 Toller Geschmack und hochwertige Inhaltsstoffe!
🍦 Natürliches Vanillearoma unterstützt durch Magnesium, Calcium und Mangan die Regeneration und stärkt dein Immunsystem!
🧬 Inhaltsstoffe, die zählen: Aminosäuren, L-Carnitin, Zinkcitrat, Vitamine (B2, B6, B12), Magnesium, Kalzium und Mangan.
Nur ein gesunder Körper hält dem Alltagsstress stand. Lass dir dieses Highlight nicht entgehen und informiere dich bei deinem nächsten Besuch bei uns in Hannover noch genauer! 🌟 Unsere TrainerInnen beraten dich gerne! 💬👩🏫
🌟💪 "Das Geheimnis eines starken Beckenbodens? Probier EMS-Training aus!" 💪🌟 - das sagt Sandra aus Herford.
Heute ist Internationaler Aktionstag für Frauengesundheit und die Gelegenheit, um auf dieses wichtige Thema aufmerksam zu machen. Mit EMS-Training kannst Du nicht nur Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen, sondern auch deinen Beckenboden stärken. Ein Thema, mit dem sich viele Frauen einmal im Laufe ihres Lebens beschäftigen. Aber wusstet ihr, dass ein gut trainierter Beckenboden auch für Männer sehr wichtig ist? Egal ob Frau oder Mann, auf seine Gesundheit achten lohnt sich! 💪🏼💃
Hier könnt Ihr das ganze Interview mit Sandra lesen: tinyurl.com/sandra-ueber-bodystreet 🌸
Wir pushen Euch gern! 💪 Mehr positives Kundenfeedback gibt's auf ProvenExpert: ➡️ tinyurl.com/bodystreetproven
Gemüse Paella 🌱🍋 – so schnell hast Du im Handumdrehen eine vegetarische Variante des spanischen Traditionsgerichts gezaubert:
🍋Paprika grob würfeln, Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein hacken. Pilze achteln.
🍋In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Paprika mit Zwiebeln, Knoblauch und Pilzen ca. 2 Minuten anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kurkuma würzen.
🍋Reis dazugeben und ca. 1 Minute mitbraten. Mit Weißwein ablöschen, mit Brühe auffüllen und ca. 20 Minuten zugedeckt bei kleiner Stufe gar köcheln.
🍋 Nach ca. 15 Minuten Erbsen mit in den Topf geben.
🍋 Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Zitrone in Spalten schneiden.
🍋 Gemüsepaella abschmecken und mit Petersilie und Zitronenspalten servieren.
Ernährung und Training gehen Hand in Hand! Ergänze deine gesunde Ernährung mit effektivem EMS-Training bei Bodystreet und erreiche deine Fitnessziele noch schneller. 💪
Folge für mehr leckere Rezepte, Tipps für eine gesunde Ernährung und Infos zu unseren EMS-Trainingseinheiten! Guten Appetit! 😊🍽️
🏃♀️🌸🌳 Ab nach draußen!!! Mit dem Bodystreet Outdoor Training. Mehr Infos gibt‘s bei uns im Studio. Frag uns einfach!
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Kenpokan - Die Adresse für Kampfsport, Fitness und CrossFit in Hannover.
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fitbox - das erste "One-Stop" EMS Fitnessstudio gibt's jetzt auch in der List. Keine Zeit ist keine
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