Schlafteq

Deine Gesundheit ist jeden Cent wert!

Eine maßgeschneiderte schlafTEQ-Matratze gibt es ab 30 Cent pro Nacht – gerechnet auf die empfohlene Nutzungsdauer von 10 Jahren, in denen du ca. 30.000 Stunden schläfst.

Und das zahlt sich aus: für deine Gesundheit, deine Schlafqualität und mehr Energie tagsüber. Mit einer individuellen Matratze liegst du also genau richtig!

Wie viel ist dir deine Nacht wert?

Lass dich unverbindlich beraten mit einer kostenlosen Körperanalyse am Liege-Simulator und finde die ideale Matratze für deine nächsten 10 Jahre.

Mit oder ohne Licht schlafen?

Hier gehen die Meinungen auseinander: Einerseits wird besonders in Haushalten mit Kindern ein Nachtlicht gebraucht, anderseits stören die kleinen Lichtquellen einen erholsamen Schlaf.

Es ist unumstritten, dass Licht im Allgemeinen unsere Schlafqualität beeinträchtigt. Dennoch gibt es eine Möglichkeit mit Licht zu schlafen, aber seine Wirkung auf den Schlaf zu minimieren. Die Farbe des Lichts ist hier ausschlaggebend. Warmes Licht in orangen Tönen unterstützt das Einschlafen und stört somit auch nicht das Durchschlafen, während blaues Licht uns wachhält und die Melatoninausschüttung verhindert.

Daher gilt: Wenn Licht, dann in warmen, sanften Tönen mit wenig Intensität!

Wir stellen uns vor:
In unserem schlafTEQ-Headquarter sind auch wir, das Marketing-Team, zu Hause.

Wir sind 4 kreative Köpfe, die sich stets bemühen in Bereichen wie Print, Social Media, Werbe-Ads und Co. unsere Franchisepartner:innen zu betreuen und Ideen in die Realität umzusetzen. Unser Ziel ist es schlafTEQ als Marke bekannt zu machen und ihre Reichweite zu vergrößern, damit jeder seinen wohlverdienten Schlaf bekommt. 💡

In der Regel gilt: Eine Schlafdauer zwischen 7-9 Stunden ist am erholsamsten.

Wichtig ist neben der Stundenanzahl aber auch ein regelmäßiger Schlafrhythmus. Das Zubettgehen sowie das Aufstehen am Morgen sollten täglich ungefähr zur selben Zeit stattfinden, damit der Körper sich darauf einstellen kann.

Weiters kommt es nicht nur auf die schlafenden Stunden an, sondern auch auf die Qualität des Schlafes.
Sechs Stunden guter Schlaf sind somit wertvoller, als neun Stunden schlechter Schlaf mit mehreren Unterbrechungen.

Achte daher auf einen Schlaf zwischen 7-9 Stunden, der in einem regelmäßigen Rhythmus stattfindet und beachte die Faktoren, wie eine gute Matratze, die deine Schlafqualität beeinflussen. 😉 💤

Entdecke jetzt unseren neuen Blog-Beitrag zum Thema Skoliose und Schlaf 💤

Ca. 900.000 Menschen in Deutschland leiden unter einer seitlichen Verkrümmung der Wirbelsäule. Viele Betroffene klagen über erhebliche Auswirkungen auf den Alltag, unter anderem den Schlaf. Um Beschwerden in der Nacht zu lindern, spielt die Wahl der Schlafunterlage eine bedeutende Rolle.

Deshalb haben wir den Physiotherapeuten und schlafTEQ-Geschäftsführer Ilyas Merl gebeten, sein umfangreiches Fachwissen und seine Erfahrungswerte im Hinblick auf Skoliose mit uns zu teilen.

Kopiere den Link und lies mehr: schlafteq.com/blog/schlafen-mit-skoliose

Mit deinem Van schöne Landschaften entdecken, mit deinem Boot die hohe See erobern und trotzdem gut schlafen? 😴

Ja, das geht tatsächlich!
Bei schlafTEQ bieten wir für deine individuelle Matratze auch Sondermaße- und -formen an, die auf deinen Wunsch angepasst sind.

Lies jetzt mehr unter folgendem Link: www.schlafteq.com/sondermasse

schlafTEQ-Jahrestagung 2024

Zwei Tage voll mit wertvollen Workshops, Einblicken in die Schlafforschung und dem Schaffen gemeinsamer Erinnerungen.
Von 19. bis 20. Juni fand unsere Jahrestagung im feurigen Tatzelwurm statt.

Danke an alle Mitwirkenden und Teilnehmer:innen für die tolle Zeit und den spannenden Austausch. Wir freuen uns jetzt schon auf nächstes Jahr!

Bist du Pro oder Contra Matratzenspalt im Doppelbett?

Egal für was du dich entscheidest, die Matratzen von schlafTEQ gibt es mit oder ohne Spalt. So bieten wir eine Matratze mit durchgehendem Bezug und zweifachem Kern an, die zum Kuscheln einlädt. Aber auch zwei getrennte Matratzen mit Standardgröße laden zum erholsamen Schlaf ein.

Somit ist für jeden was dabei!

Die Decken werden verwendet, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen und die Schlafqualität zu steigern und besonders Schlafstörungen entgegenzuwirken.

Der Druck der Decke soll dazu beitragen zu entspannen, Stress abzubauen und Angstgefühle zu reduzieren.

Auch hier gilt wieder: Probieren geht über studieren! Wenn die Decke hilft, schadet sie nicht und ein erholsamer Schlaf wird unterstützt!

Neue Kooperation nach Maß 📏

was für die Schuheinlage gilt, lässt sich auch auf die Schlafunterlage übertragen: Maßgeschneiderte Lösungen bringen aufgrund ihres einzigartigen Trage- bzw. Liegegefühls viele weitere Vorteile mit sich.

Deswegen können an den ersten sechs HEINDL-Standorten in Oberösterreich ab sofort kostenlose Termine für eine Analyse am Liege-Simulator in unseren Ergonomischen Liegezentren in Linz, Wels, Steyr und Haslach vereinbart werden.

Wir freuen uns über die Zusammenarbeit mit Bandagist Heindl GmbH !
Herzlichen Dank an alle Mitarbeiter:innen!

Wir wachsen weiter!

Das schlafTEQ-Universe wird stetig größer. Mit 50 schlafTEQ-Standorten in Deutschland, Österreich, der Slowakei, den Niederlanden und der Schweiz ist schlafTEQ dein lokaler Experte für erholsamen und gesunden Schlaf.

Eine teilindividualisierte Matratze von schlafTEQ ist der erste Schritt zu einem individuellen Schlafplatz, der deinen persönlichen Bedürfnissen angepasst ist.

Die unterschiedlich festen Stützstempel und die veränderbare Schulterzone machen die teilindividualisierte LEVEL 8 Matratze aus. Somit ist sie die kleine Schwester unserer vollindividualisierten Level 24 Matratze.

Die Nacht ist die Zeit der Regeneration!
So förderst du einen erholsamen Schlaf:

✅ Schlafe möglichst dunkel

✅ Reduziere Lärmquellen

✅ Achte auf eine angenehme Raumtemperatur

✅ Sorgen für eine gemütliche Schlafumgebung

✅ Achte besonders abends auf eine leichte Ernährung

✅ Führe regelmäßige Rituale vor dem Schlafengehen durch

Unser neuer Blogartikel dreht sich rund um das bekannte Schlafhormon Melatonin. 😴

Kopiere den Link und lies dich schlau: https://schlafteq.com/blog/melatonin/

Schlaftrend: Sleep Earplugs👂

Manchmal ist absolute Ruhe der Schlüssel zu erholsamen Schlaf. Darum verwenden mittlerweile viele Menschen Ohrstöpsel für besseren Schlaf.

Wie auch schon bei Schlafmasken und Mouth Taping sagen wir: Ausprobieren hilft!

Besonders für geräuschsensible oder gestresste Menschen, aber auch für jene mit einem scharchenden Partner sind Ohrstöpsel in der Nacht ein Hilfsmittel, um gedanklich abzuschalten.

Auch die Matratze darf sich im Frühling über ein gründliche Reinigung freuen.🌷☀️

Schlafexperte Ilyas Merl erklärt wie's geht:
1. Lüften: Um eine gute Luftzirkulation innerhalb der Matratze zu unterstützen, ist regelmäßiges Lüften durch offene Fenster hilfreich.

2. Matratzenbezug waschen: Die Matratzen von schlafTEQ haben ein Reißverschlusssystem und können daher leicht abgezogen werden. In der Waschmaschine kann der Bezug mit normalem Waschgang gereinigt werden und anschließend wieder als Schutz um den Matratzenkern gelegt werden.

3. Matratzen-Sprays: Besonders bei Allergikern ist ein Spray mit natürlichen Inhaltsstoffen gegen Hausstaubmilben beliebt. Dadurch wird die Vermehrung gestoppt und Staubansammlungen reduziert.

Mit diesen Steps wird deine Matratze wieder sauber und der Frühling kann einziehen.

schlafTEQ wünscht allen Mamas einen schönen Muttertag! 💐

Schön oder?
Mit der richtigen Decke wird dein Schlaf noch erholsamer.
Achte bei der Wahl der Decke auf deine persönlichen Bedürfnisse. Dazu kannst du dir folgende Fragen stellen:

- Schlafe ich lieber warm oder kalt?
- Welche Materialien bevorzuge ich?
- Ist mir eine einfache Reinigung der Decke wichtig?
- Neige ich zu Allergien?
- Wie schwer soll meine Decke sein?

Mit all diesen Fragen findest du die richtige Bettdecke, um deinen Schlaf gesünder und erholsamer zu machen. Auch bei schlafTEQ findest du ein Sortiment an Decken und Kissen. Lass dich in deinem schlafTEQ-Store beraten und finde das Richtige für dich!

Wir sind auf der diesjährigen Health EXPO Basel dabei und freuen uns dich dort zu treffen! 🥳

In genau einem Monat ist es soweit! Am Samstag den 25. Mai 2024 öffnen wir unsere Türen von 10-20 Uhr.

Eintritt frei!

Mehr Infos unter: www.healthexpo.ch

Unser neuer BLOG-Post ist jetzt online!

In unserem aktuellen Beitrag dreht sich alles rund um das Thema Frühjahrsputz im Schlafzimmer. 🌷🧹

Lies jetzt mehr unter folgendem Link: https://schlafteq.com/blog/frühlingserwachen

...bedeutet Innovation, Kompetenz und Freundlichkeit.

Unser durchdachtes Schulungssystem sowie Experten aus Forschung, Vertrieb und Marketing sorgen für Kompetenz und Beratung hinsichtlich Unternehmensführung.
Dabei sind ein respektvoller Umgang und Freundlichkeit das A und O in der Kommunikation mit unseren Franchisepartner*innen. Volle Transparenz und Zusammenarbeit auf Augenhöhe sind unser Schlüssel zum Erfolg.

Gemeinsam mit unseren Partner*innen starten wir in eine erfolgreiche Zukunft. 🤝

Schlaftrend – Schlafmaske 😴

Schlafmasken arbeiten auf eine ganz simple Weise. Sie dienen als Barriere für Licht, das unsere Augen nachts erreichen könnte. Somit fördern sie die Melatoninproduktion und sorgen für ein besseres Durchschlafen. Besonders effektiv sind Schlafmasken, in Städten mit hoher Lichtverschmutzung oder in Schlafzimmern mit vielen technischen Geräten. Zudem erleichtert eine Schlafmaske das Einschlafen, da Ablenkungen und äußere Reize minimiert werden.

Eine Schlafmaske kann also das Ein- und Durchschlafen positiv beeinflussen und für manche eine effektive Schlafhilfe sein!

Wir sagen Danke für 1000 treue Follower auf Instagram! 🥳🥳