Südstadt Yoga

Now it's easier to send Südstadt Yoga a message.

in between - der Moment, der im Yoga genauso wichtig ist wie die Asana selbst. Der Übergang, wenn Yogalehrer Sätze sagen wie: Entspann dich in die Asana und bleibe trotzdem präsent. Ausatmen. Die Fähigkeit, loszulassen und noch die schmerzenden Muskeln zu spüren - gleichzeitig mit neuer Energie und neuem Fokus in die nächste Asana "hinüberzufließen". Auch das ist yoga.

Heute Abend sind die Transitions im Fokus. Auf der Matte wie im Alltag. ;-) Kommt gerne vorbei, es gibt noch ein paar freie Plätze!

20h vinyasa flow Südstadtyoga

Learn to fly. fly

Es gibt noch wenige freie Plätze in Melanies acroyogaworkshop am WE!

Flow ist eine inspirierende Erfahrung: der Moment wo denken, steuern, kontrollieren wollen endet und alles wie von selbst passiert; die Energie fließt. Noch inspirierender und viel mehr fun ist es zu zweit. Acroyoga ist vertrauen, loslassen und sich selbst in einer neuen Dimension neu begegnen.

give it a try! Bitte kurz voranmelden, wenn du noch dabei sein magst: [email protected]

31.07. von 9 - 18h // 01.08. von 9-17h // 69,- Euro
Südstadtyoga, Heckerstr. 30c Innenhof

Warum nicht mal nach innen gehen?
In diesem WORKSHOP am kommenden Wochenende 24./25. Juli! Schaut euch mal den flyer an - es gibt noch ein paar freie Plätze.

Mit dem magischen Codewort "Südstadtyoga" gibts sogar noch nen discount von 30,- Euro 😊
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Ganz Mensch Sein – Einfach Leben

Von Geburt an hast du gelernt was gut ist und was schlecht ist. Was richtig und was falsch ist. Was und wie
du sein darfst und was und wie du nicht sein darfst. Du wurdest und hast dich selbst gezähmt. Du wurdest
zu einem Problem, das gelöst werden muss. Was, wenn all die Qualitäten, all die Eigenschaften, all die
Emotionen, die du bei dir ablehnst, zu Unrecht verurteilt sind? Was, wenn Angst, Scham, Schuld, Wut,
Trauer, Enttäuschung, Unlust, Langeweile, Ungeduld, Eifersucht, Einsamkeit und so weiter, alles sehr
genießbare, nährende und lebenswerte Zustände und Qualitäten sind? Wie ist es, dich vollständig zu leben?
Es ist, auch für mich, immer wieder unglaublich mitzuerleben, wie Energien, die seit vielen Jahren
vermieden wurden, gegen die seit langer Zeit gekämpft wurde, von einem Moment auf den anderen
freudvoll werden. Die Einladung, die an unserem gemeinsamen Wochenende ausgesprochen wird, ist so
simpel wie effektiv "Wenn du traurig bist, sei wirklich traurig. Wenn du wütend bist, sei wirklich wütend.
Wenn du Angst hast, hab wirklich Angst." Lerne immer direkter im Einklang mit dem zu leben, was jetzt
gerade hier ist. Erlebe dadurch wie dein Leben und deine Welt sich verändern - wie DU immer freier und
schöner wirst.

Workshopleitung:

Zeiten: Anmeldung bei:
Philipp Zacharzewski 24.07. 10:00 – 18:00 Uhr
Ann-Kristin Reimchen Spirituelles Coaching – 25.07. 10:00 – 16:00 Uhr [email protected]
Integrative Heilarbeit – Körperarbeit

Ort: Kassel 0163 - 1445560
Workshops – Kurse – Retreats
www.philippteachings.org
Kosten:
Early Bird: 150€ bis zum 10.07.2021
Danach: 170€ *

*Wir möchten NICHT, dass deine finanziellen Möglichkeiten einer Teilnahme im Weg stehen. Sollte dies der Fall sein, melde dich
bitte bei uns

...your mountain is waiting....Es geht im Yoga nicht um Perfektion oder darum, flexibel zu sein. Sondern darum, sich selbst zu erforschen, Grenzen zu erweitern, Raum zu entdecken und zu schaffen, flexibler zu werden. Sich selbst besser kennenlernen und mit sich selbst geduldiger zu werden, über die Zeit. DAS ist das Abenteuer. Probier es aus.

Mittwoch, 21.07.2021 20h Südstadtyoga
vinyasa flow classs Es gibt noch freie Plätze!

photo BW

its summertime festivaltime yogatime! 🤸🏾‍♂️🌞

Wir haben für euch das erste mini yogafestival auf die Matte gebracht! Kommt alle!

Sonntag 18.07.21 14-20 Uhr Schillerviertel

https://www.instagram.com/p/CRRD0BVBEwF/?utm_medium=copy_link

🌿Flow and grow – Südstadt Yoga goes Schillerviertel!🌿 •Was? Das erste mini-creative-Yoga-Festival im Rahmen von „Kultur in Bewegung“ •Wann? Sonntag, 18. Juli, 14 bis 20 Uhr •Wo? Rothenditmolder Straße 21, Hinterhof •Programm: 14:00 Uhr: Start 14:30 Uhr: Yogaklasse Südstadt Yoga 16 Uhr: Führung durch die Public Art Gallery 17 Uhr: Sound Healing Klangreise Südstadt Yoga 17:45 Uhr: Pranayama-Atemworkshop 18:00 Uhr: Yogaklasse Südstadt Yoga Ab 19:15 Uhr: Ausklang •Rahmenprogramm • „Mitmachkunst mit Stadtteilspaziergang“ von „Hier im Quartier“ (Kulturzentrum Schlachthof) und „Buchkinder Kassel“ • rixpix-O-mat – Kunstwerke zum Mitnehmen • Live-Painting Jonas Leichsenring • Live-Painting Zeicheninstitut • Food & Drinks: Bio-Restaurant Weissenstein & Kreativbrauerei Steckenpferd •Elektronische Live-Musik von E-OMA

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….da hat er so Recht 😉 und deshalb haben wir durchgehalten….we‘re back, yogalovers. Back on the mat and back to backbends.

Heute 20h im Südstadtyoga.
vinyasa flow

wir freuen uns auf euch!

light your fire! Es ist magic month of May! Wenn du in den letzten Monaten auch nur im Außen damit beschäftigt warst, zu funktionieren, dann ist jetzt der Moment, wieder das zu finden, wofür du brennst. Es geht nicht darum, perfekt in den asanas zu sein - es geht darum, dein inneres Feuer wieder zu entfachen!

Fang doch gleich damit an - heute, Sonntag, 2. Mai 2021 um 13h vinyasa yoga flow live online. Zoom zomm. Es gibt noch freie Plätze!

Glaub nicht alles was du denkst - außer es ist was Gutes! 😊

Wir erschaffen uns unsre Welt, unsre Gefühle selbst in unserem Kopf. Wir entscheiden ob’s ein toller Tag wird oder ob er schon verloren hat wenn der Wecker klingelt. Wir entscheiden es aber auch in jedem Moment aufs Neue ...indem wir unsere monkeyminds ein bisschen leiser drehen.

Yoga kann dir helfen. Die Stimmen im Kopf off zu schalten. Positiver zu sein, stolz auf dich zu sein.

Fang heut Abend damit an. Es gibt noch freie Plätze in unsrer Zoom live Klasse vinyasa flow Yoga um 18.30h!!

Du hast es heute morgen geschafft zu meditieren, du bist ruhig geblieben, als die Thermoskanne in deiner Tasche ausgelaufen ist und du warst immer noch entspannt, als du an der Ampel im Stau festhingst - aber dann....irgendein Spruch vom Kollegen und du hingst unter der Decke. Na toll - das hat ja nicht lange gehalten mit dem "Ich bleib heute den ganzen Tag in meiner Mitte"-Vorsatz.

Take it easy. Probiers nochmal. Gib nicht auf. Du bist gut, so wie du bist. Und du bist ein Mensch, kein programmierter Roboter! An manchen Tagen klappt nicht mal ein Krieger eins, an manchen Tagen fließt du leicht und geschmeidig durch den kompletten Flow - Yoga kann dir helfen, Gelassenheit zu üben und über die Zeit gelassener zu werden.

Probier es aus - heute abend auf der Matte!
Freitag, 5.3. um 18.30h vinyasa flow Class zoom live
Es sind noch Plätze frei - melde dich schnell!

Auszeit vom Denken, vom Meinen, vom Glauben - jeder kennt das, es passiert uns ständig. Ein Gedanke setzt sich im Kopf fest, meistens ist es eine negative Meinung weil wir mal wieder unreflektiert übernommen haben, was Medien transportieren oder andere uns erzählen.

Avidya heißt das in der jahrtausendealten Yoga-Philosophie. Das Nicht-Wissen und trotzdem Urteilen. Es passiert meistens automatisch: Wir reimen uns was zusammen, unsere Stimmung kippt und wir beißen uns an dem negativen Gedanken fest. Am Ende sind wir sogar überzeugt, dass es garkeine bessere Version der Geschichte geben kann!

Yoga, davon waren Philosophen wie Patanjali überzeugt, kann beim Loslassen, beim Neutralisieren helfen. Natürlich nicht von heute auf morgen, Yoga wirkt auch keine Wunder. Nur manchmal, kleine Wunder ;-) Doch nach und nach über die Zeit lernen wir, uns mehr auf uns zu fokussieren und dem, was andere sagen oder den Stimmen im Kopf weniger Bedeutung zu geben.

Heute gibts wieder die Chance, das zu üben. Vinyasa Flow Yoga um 18h30 live on zoom. Es gibt noch freie Plätze - bitte melden!

Heute in den Himmel geblinzelt und gedacht: es gibt keinen besseren Moment für eine klassische Suryanamaskar-Yogaklasse!

Seid ihr dabei? Dann rollt die Matte aus und bügelt die yogapants für die Sonnengrüße
Sonntag 13h zoom live

balance - gerade jetzt sind wir oft herausgefordert, uns nicht aus der Spur bringen zu lassen. Oder die Balance wieder herzustellen. Veränderungen im Leben, Alltag, Denken schaffen Ungleichgewicht. Wir müssen wieder nachjustieren, um die Bälle in der Luft zu halten.
Sind wir mit uns im Reinen, merken wir das daran, dass alles im Flow ist und wie von selbst passiert. Sind wir es nicht, sind wir meist überkritisch, vorurteilend, dogmatisch.

Yoga hilft, die Balance zu finden und zu halten. Wieder creativ und mit Passion durchs Leben zu gehen. Den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und den Kritiker im Außen anzulächeln. Komm auf die Matte!
Freitag, 19.02.2021 um 18h30 zoom-live. Noch freie Plätze.

Lift your spirit - break free! Durchatmen. Alles bleibt erstmal wie es ist....um tief durchatmen zu können, braucht’s Übung und oft müssen tief sitzende Ängste losgelassen werden. Die verhindern, dass wir tief in unseren Körper atmen - prana, die Lebensenergie.

Weil das eventuell grad schwerer fällt als sonst, machen wir die Wege frei im Körper und schaffen Raum im Herzbereich aber auch im Becken. Wie beim Schneeräumen 😉. Komm heut Abend auf die Matte - es gibt noch freie Plätze. Zoom live um 18h30!

Twists and turns are often unexpected - plötzliche Tempo- oder Richtungswechsel im Leben können echt das Letzte aus uns raus holen. Vor allem, wenn der Kopf überhaupt nicht mitmacht und wir einfach mal nicht aus unserem Trott rauswollen.

Twists und Turns auf der Yogamatte sind auch herausfordernd, aber tun Kopf und Körper gut. Bei Twists werden beide Hirnhälften ständig gefordert, sie sind ein Balance-Akt, entgiften und machen uns flexibler. Außerdem geben sie jede Menge Energie für den Alltag.

Get twisted - am Sonntag um 13h vinyasa flow yoga mit Focus Twists. Zoom in - es gibt noch freie Plätze!

...repeat after me....and again...

Vielleicht ist diese Zeit ja ein Geschenk. Denn sie schenkt uns Zeit. Eine Weltreise zu planen, den Schrank auszumisten oder eben Zeit, nachzudenken. Mit alten Glaubenssätzen aufzuräumen. "Stress entsteht, wenn man es anderen Menschen Recht machen will" - so ähnlich hat es eine Yogalehrerin, die mich sehr inspiriert hat auf meinem Weg, diese Woche geschrieben und voll auf den Punkt gebracht. Vielleicht nehmen wir uns endlich mal die Zeit, genau hinzuschauen wo wir immer nur funktionieren oder das Tun, was andere von uns wollen. Eine Beziehung so führen, wie der andere es will. Rosen zum Valentinstag - obwohl du diesen Tag für total überflüssig hältst und dich damit auch nicht mehr geliebt fühlst. Das Ego vielleicht schon ;-). Jede Nachricht sofort beantworten - obwohl es garkeinen Grund gibt, außer die Unsicherheiten des anderen zu bedienen....to be continued. Was passiert eigentlich, wenn wir es nicht tun?

Yoga löst all diese Fragen nicht. Aber Yoga hilft dir, zu dir zu finden und bei dir zu sein und vielleicht auch immer öfter genau da zu bleiben.

Komm zu dir - es gibt noch freie Plätze. Heute, 18h30 vinyasa flow yoga. zoom zoom live. ;-)

root yourself! Es gibt keine Tastenkombination, um wieder zu dir selbst zurückzufinden. Nur atmen, bewegen, loslassen.

Wieder eine Woche am Handy, vorm Labtop, auf dem Stuhl, auf dem Sofa. In vier Wänden, zuhause und doch ganz weit weg von dir selbst. Ohne dich zu spüren, nur denken, nachdenken, überdenken. Der Körper nur noch dazu da, den Kopf zu tragen. Schwere im Kopf, Taubheit im Körper.

root yourself, reconnect with yourself - zoom in. Yoga am Sonntag um 13h. Es gibt noch freie Plätze. 😊

root yourself! es gibt keine Tastenkombination um sich wieder zu erden, mit sich selbst zu verbinden. Atmen, bewegen, Yoga helfen.

Wieder eine Woche am Labtop, am Handy, in vier Wänden, zuhause und doch weit von dir selbst weg? Denken, nachdenken, zerdenken. Nur noch im Kopf, alle Bälle in der Luft halten. Der Körper schwer und taub, nur noch dazu da, den Kopf zu tragen...

Lass los, komm auf die Matte und spür dich wieder. Zoom in zu einer erdenden, stärkenden Yogaklasse am Sonntag, 31.1. um 13h. Es gibt noch freie Plätze! 😊

Das Maß der Dinge - bist du. Wie oft hast du das Gefühl, nicht dein Leben zu leben? Nicht deinem Weg zu folgen - vielleicht sogar so sehr damit beschäftigt zu sein, Vorstellungen und Erwartungen anderer Menschen, deiner Familie, deinem Partner, deiner Partnerin, der Gesellschaft zu entsprechen, dass du nicht mal Raum hast, deinen Weg zu finden? Von Mut garnicht zu reden. Funktionieren nach den Maßstäben der anderen. Das Gefühl haben, nicht in eine box zu passen, mit dem, was man von seinem Leben erwartet.

Deine Yogamatte gibt dir den Raum und die Zeit, dich selbst zu finden und zu akzeptieren. Es geschieht vielleicht nicht sofort, es braucht Zeit und manchmal auch fast unerträglich viel Zeit - aber es passiert. Jeder Schritt auf die Matte, jeder Atemzug, jeder Flow bringt dich mehr zu dir, zu deiner Mitte, zu deiner Essenz.

Probier es aus - in einem yogaflow, der dir viel Raum gibt für dich und der dich gleichzeitig so kreativ auf der Matte bewegt, dass sich neue Räume öffnen. Im Körper und im Kopf.

vinyasa yoga flow, Freitag, 29.01.2021 um 18h30 live via zoom
Freie Plätze!!!

not all that glitters is gold! sometimes its an exploding star in the universe

Natürlich wollen wir immer nur unsere Schokoladenseite zeigen. Natürlich schaffen wir uns bei Insta&Co ein abenteuerliches, glitzerndes Image. Oder wir zeigen uns als die tiefen, nachdenklichen Philosophen des Alltags. Aber das sind nur bits, das ist nicht das wahre Leben - wer Yoga praktiziert, weiß: spätestens wenn wir die Matte ausrollen wirds echt, authentisch.

Genau das können die Momente des Tages sein, wo wir uns selbst wieder nah kommen, Konzepte loslassen und uns neu erfinden können. Auf der Matte ist es wie im wahren Leben: jeder kämpft mit den gleichen Problemen.

Einer von vielen Gründen, Yoga zu machen. Finde deine Essenz und erschaff dich neu.

Lust, das auszuprobieren? Am Freitag, 22.1.2021 um 18h30 gibts ne vinyasa flow Klasse mit Yin-Elementen. Live via zoom, es sind noch Plätze frei!

Credits: nasa

„Ich bin zu ungelenkig; ich krieg das mit dem Atmen nicht hin; ich bin total gestresst und hab grad null Raum..“

Yoga beginnt da, wo wir all diese Konzepte und Glaubenssätze loslassen. Und nicht erst wenn wir die Matte ausrollen. Es ist entweder nie der richtige Zeitpunkt. Oder j e t z t der richtige Zeitpunkt.

Heut Abend 18h30 vinyasa flow Yoga mit Entspannungselementen. From motion to stillness
Live via Zoom. Bitte melden, wenn du heut noch was nur für dich tun möchtest 😊

Alles fließt grad grauschwarzkalt ineinander zu einer zähen Masse, Tage, Nächte, Wochen. Zeit steht still, Menschen nur noch flimmernd eindimensional auf Bildschirmen, Energielevel ist im Keller?

Hol die Matte aus der Ecke. Die erste vinyasa flow-Yogaklasse mit Entspannungselementen des Jahres für mehr Erdung und Energie, Herzöffnung. Lass die Sonne wieder scheinen 😉

Live via Zoom um 18.30h HEUTE

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/81128471434?pwd=OHF6V2c1aTlMTFBEZTQvWmR3MjhaQT09

Meeting-ID: 811 2847 1434
Kenncode: 339010

Foto: NASA

Wenn wir ständig hinter dem her rennen, wovon wir meinen, dass wir es brauchen sind wir gestresst, schlaflos, panisch.
Dabei ist es so einfach, Liebe und Positivität anzuziehen. Just open your heart!

Praktiziere Herzöffnung mit mir in einer vinyasa flow-yogaklasse

Freitag // 18.12. // 18h30 live online via zoom. Bitte PN, es gibt noch freie Plätze!

Did you notice the fields of gold you‘re walking? No? It’s time to take one step at a time 🙂

practise letting go and become aware of the moment:
YinYoga // Friday 4.12. // 18.30h zoom live. Please contact us

....and so the universe says: "I give you a longer lockdown so you have more time for your longest road trip ever - the journey inwards. practise"

YinYoga 27.11.20 // 18.30h // live via zoom

please PM

no "go with the flow". no "warrior one, two, three, standing split".
just stay in the pose and listen what your body and mind are trying to tell you.
yinyogaclass fridaynight 18h30. live online. please PN

its all about rising up and opening minds for different views - in november, in lockdown, in life

maybe try YinYoga. still some spots available in our class this friday
13/11, 18h30. live online via zoom. please PM

feeling small and lost in this jungle the last days? do something to tame your monkeymind. get grounded and rooted again ;-)

vinyasa yoga flow tonight
20h // Südstadtyoga

credits: WWF
https://blog.wwf.de/warum-es-immer-weniger-orang-utans-gibt/

the path with yoga can also be obstacles. like challenging poses. or doubt. learn to let go, build body-awareness. Trust.

tonight, 20h vinyasa flow yoga class
Südstadtyoga
all levels

be like water

lost your flow? breathe, sweat, move with us

7.10. 20h Südstadtyoga

happy hips on wednesday!

hip opening is not about bringing your legs into a knot to do the perfect lotus. but if you feel a need to do so - we help you to get out!

30.09. // 20h // Südstadtyoga
vinyasa flow all level

tonight feel good opportunity in these intense year×

23.09. // 20h // Südstadtyoga
vinyasa flow all level

heart over head tonight

17.09. // 20.00h // Südstadtyoga
vinyasa flow class all level

....practise tonight ;-)

09/09/20 // 20h // Südstadtyoga
vinyasa flow all level

vinyasa yoga flow tonight
02/09 // 20h // Südstadtyoga

all level

today outdoor yoga
Vinyasa Flow
19h Nordstadtpark
❤️❤️