Karen Wessels - Soulcoach

𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗩𝗹𝗶𝗲𝗿𝗵𝗼𝗳 - Kom jij met ons samen de zomer vieren op Vlierhof? Tijdens het Vlierhof Zomer Festival of onze Outdoor Ecstatic Dances?

**𝗩𝗹𝗶𝗲𝗿𝗵𝗼𝗳 - 𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝗳𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹**
Woensdag 31 juli is het zover. We gaan samen de zomer vieren tijdens ons Vlierhof Zomer Festival. Het programma bevat een mix van workshops en activiteiten voor volwassenen en kinderen.

De volgende workshops staan in ieder geval al in het programma:

𝑌𝑜𝑔𝑎 / 𝐴𝑑𝑒𝑚𝑐𝑖𝑟𝑘𝑒𝑙 / 𝑍𝑤𝑒𝑒𝑡ℎ𝑢𝑡 𝑐𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜𝑛𝑖𝑒 / 𝐸𝑐𝑠𝑡𝑎𝑡𝑖𝑐 𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒 / 𝑂𝑝𝑠𝑡𝑒𝑙𝑙𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 / 𝐴𝑐𝑡𝑖𝑒𝑣𝑒 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑒 / 𝑃𝑙𝑎𝑦𝑓𝑖𝑔ℎ𝑡 / 𝐷𝑟𝑢𝑚𝑐𝑖𝑟𝑐𝑙𝑒 / 𝑀𝑎𝑛𝑡𝑟𝑎 𝑧𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 / 𝐶𝑎𝑐𝑎𝑢 𝑐𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜𝑛𝑖𝑒 / 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑟𝑜𝑣𝑖𝑠𝑎𝑡𝑖𝑒 / 𝑂𝑝𝑒𝑛 𝑃𝑜𝑑𝑖𝑢𝑚 / 𝐾𝑖𝑑𝑠 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒𝑖𝑡𝑒𝑛 / 𝑆𝑡𝑒𝑚𝑏𝑒𝑣𝑟𝑖𝑗𝑑𝑖𝑛𝑔 / 𝑒𝑛 𝑛𝑜𝑔 𝑣𝑒𝑒𝑙 𝑚𝑒𝑒𝑟!

Het “Samen vieren” van de zomer staat centraal tijdens deze editie van het Zomerfestival op Vlierhof. We organiseren iedere dag momenten waarop we met alle bezoeker, vrijwilligers en bewoners van Vlierhof als groep de zomer vieren. We gaan genieten van heerlijke biologische en vegetarische maaltijden uit eigen tuin en bovenal gaan we samen plezier maken!

Daarnaast kun je genieten van een klankschaal concert. De sauna gaat weer aan. Er is ruimte voor dans en muziek. We gaan samen mantra’s zingen in combinatie met een Cacao-ceremonie.

Meditatief tekenen, schilderen, etc. Ook heeft het festival een co-creatieve tint. Er is ruimte om je talenten in te brengen waar jij ze voelt. Dit alles in combinatie met vrije ruimte om zelf in te vullen.
Ook organiseren we diverse activiteiten speciaal voor de kinderen die komen. Een eigen tipi bouwen, schilderen en buitenspellen. Er is modder, water en we gaan vuur leren maken en vervolgens daar zelfgemaakt brood op bakken.

Net als voorgaande gathering is er weer een open podium waar kinderen en ook de volwassenen hun kunsten kunnen vertonen.

Overnachten kan in een van de kamers in het seminar of natuurlijk gezellig op de camping met een tentje of camper.

-------

**𝗩𝗹𝗶𝗲𝗿𝗵𝗼𝗳 𝗢𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗘𝗰𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀**
𝐾𝑜𝑚 𝑚𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑏𝑙𝑜𝑡𝑒 𝑣𝑜𝑒𝑡𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑛𝑠𝑒𝑛 𝑖𝑛 ℎ𝑒𝑡 𝑔𝑟𝑎𝑠!
Deze zomer organiseren we weer een reeks aan Ecstatic Dances op Vlierhof. In de ochtend kun je deelnemen aan een workshop, boek hiervoor een apart ticket. De workshop is inclusief een lekkere lunch met brood en soep. Na het dansen kun je gezellig blijven hangen voor een potluck met je mededansers. Voor wie wil is er natuurlijk de mogelijkheid om te overnachten op onze camping. Kinderen zijn ook welkom, tot 13 jaar is de toegang gratis en is je kind geen danser? Geen probleem, op het terrein van de Vlierhof is het avontuurlijk spelen!

Op zaterdagmiddag 20 Juli neemt 𝐃𝐉 𝐒𝐞𝐟𝐫𝐢𝐣𝐧 ons mee op een heerlijke muzikale reis. In de ochtend kun je deelnemen aan de workshop "𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐈𝐦𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐞" 𝐯𝐚𝐧 𝐑𝐮𝐛𝐞́𝐧 𝐆𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚 𝐀𝐫𝐚𝐛𝐢𝐭.

Op zaterdagmiddag 17 augustus dansen we op de muziek van 𝗗𝗝 𝗬𝗮𝗿𝘂𝗻 𝗗𝗲𝗲. In de ochtend kun je deelnemen aan de workshop "𝗩𝗿𝗶𝗷𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗶𝗻 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴" 𝗴𝗲𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗥𝗮𝗹𝗽𝗵 𝗡𝗲𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻.

Op zaterdagmiddag 31 augustus sluiten we al dansend de zomer af met 𝗗𝗝 𝗠𝗮𝗿𝘁𝘆𝗻 𝗭𝗶𝗷. In de ochtend kun je deelnemen aan de workshop "𝗩𝗲𝗿𝗯𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗔𝗱𝗲𝗺𝗰𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹" 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗠𝗮𝗿𝘆𝗮𝗺 𝗝𝗮𝗻𝘀𝘀𝗲𝗻.

lnfo en tickets via Hipsy of op de Vlierhof Community website - links in de opmerkingen

Nog een kleine twee weken! Als “De Verbonden Vrouw” duo staan we dit jaar op Hieros Gamos festival 2024 en dat is super gaaf! Samen met mijn harte-sister Maryam gaan we een hele toffe workshop in de stijl van onze “de verbonden vrouw” geven.
Het wordt lekker aards, verfrissend, intiem, kwetsbaar, krachtig en speels. 💃

Ik heb enorm veel zin om in het fijne & krachtige vrouwenveld van Hieros Gamos onze bijdrage te mogen leveren voor onze sisters.

Zien we je daar?

Liefs Karen & Maryam Janssen

https://www.hierosgamos.nl/programma

Over Hieros Gamos

Het Hieros Gamos Festival is een vijfdaagse gathering dat in eerste instantie gaat over verbinden met jezelf, om van daaruit te verbinden met een ander. Het is een uniek concept omdat zowel het verdiepen en ontdekken in het ‘man zijn’ alsook in het ‘vrouw zijn’ samenkomen op één festival terrein.

Het festival is voor koppels, vrienden, vriendinnen en singles. ​Voor iedereen die dieper contact wil maken met de polariteiten in zichzelf, willen groeien in authenticiteit, (zelf)vertrouwen, zelfzorg en het aangaan van verbinding vanuit vrijheid. Om een ander waarachtig te kunnen liefhebben, is het belangrijk dat je jezelf hebt leren kennen, met je mooie en minder mooie kanten. Dat je onderzoekt wat je grenzen en verlangens zijn, wat jouw pad is, en daar voor durft te kiezen, al dan niet met knikkende knieën.

Voel je een 'ja'? Kom dan samen met ons het Hieros Gamos ontdekken!

Op woensdag komen we samen op het festivalterrein en na de openingsceremonie creëren we een mannen- en een vrouwenveld. Tijdens de twee dagen die daarop volgen vinden er gescheiden activiteiten, workshops en ceremonies plaats. We slapen ook twee nachten apart. Dit zorgt voor een krachtige dynamiek en basis.

Na twee dagen apart, komen we vrijdagavond weer samen. De rest van het festival volgen er gezamenlijke activiteiten, workshops en ceremonies en gaan we het Hieros Gamos samen vieren. Want het leven mag gevierd worden!

𝗠𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗯𝗹𝗼𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿!
Deze zomer organiseren we een reeks aan Ecstatic Dances op Vlierhof Community. Gewoon met luidsprekers dus zonder koptelefoon.

In de ochtend kun je (optioneel) deelnemen aan een Workshop Hiervoor kan je los een ticket kopen. De workshop is inclusief een lekkere lunch met brood en soep.

In de middag gaan super toffe DJ's ons meenemen op een heerlijke muzikale reis.

20 juli Sefrijn
17 augustus Yarun Dee
31 augustus Martyn Zij

Na afloop kan je gezellig blijven hangen voor een potluck met je mede dansers. En voor wie wil kan ook blijven overnachten op de camping.

𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺!
Heb je een kind(eren) waarvoor je geen oppas kunt regelen? t/m 13 jaar mag je zoon/dochter gratis meekomen! Is je kind geen danser? Geen probleem, op het terrein van de Vlierhof is het avontuurlijk spelen!

Meer info vind je op: https://hipsy.nl/events?query=vlierhof

Zien we jou op de dansvloer deze zomer ?

Sinds een paar weken ben ik een erkend facilitator voor BODY REMEMBERS TRAUMA THERAPIE® & TRAUMA RELEASE THERAPIE®. Tijdens mijn opleiding heb ik de bijzondere kracht ervaren van werken met adem- en lichaamswerk bij het verwerken van trauma gerelateerde klachten.

Nu was ik al bekend met twee van de therapie vormen die de basis van deze methode vormen. Ademwerk & Psoas release. Maar door ze in deze vorm te conbineren met oa. drukpunten/triggerpoints, de juiste muziek en begeleiding, heeft het mij echt tot de kern van lichamelijke trauma release kunnen brengen.

Ik ben echt onder de indruk wat er in een korte tijd bij mij (en trouwens ook bij mijn medecursisten vrij mocht komen) en wat voor fijne impact dat had. En ik kan me verheugen om persoonlijke sessies hierin te gaan aanbieden.

Meer over BRTT en TRB
Stress en trauma worden niet alleen mentaal, maar vooral ook fysiek ervaren. Body Remembers Trauma® en Trauma Release Breathwork® helpen je diepe spanningen, stress en trauma los te laten en te helen. Met deze technieken kalmeer je je zenuwstelsel en activeer je het zelfhelend vermogen van je lichaam.

Als we geconfronteerd worden met een bedreiging, treedt een overlevingsmechanisme in werking. We kunnen “bevriezen”. Dit is een (oeroude) reactie van ons brein en zenuwstelsel. Een gezonde natuurlijke reactie na zo’n bevriezingsmoment is overschakelen op een lichamelijke respons van “vechten of vluchten”.

Als we daarna weer in veilighied zijn, kunnen we emotioneel en fysiek ontladen, door te huilen en / of te trillen. Soms raakt het brein in de war en onderdrukt het deze natuurlijke reacties. De vastgehouden energie komt dan niet vrij en zet zich vast in het lijf.

Het verwerken van trauma start door je natuurlijke instincten te erkennen. Met Body Remembers Trauma Therapy® en Trauma Release Breathwork® worden de bevroren blokkades in je zenuwstelsel, spieren en bindweefsels ‘ontdooid’. Dit stelt je in staat om de gevolgen van chronische stress en trauma te verwerken en te helen. Het resultaat is een aanzienlijke vermindering van fysieke en mentale klachten, en een ontspannen lichaam en zenuwstelsel.

BRTT® en de TRB® kun je zowel in aparte sessies ontvangen als in een super krachtige combinatie sessie. Ook is er een mogelijkheid om een 2 maand durend coachingstraject in te gaan. Je krijgt daarbij aanvullend, een persoonlijke begeleiding bij de integratie van de sessies.

Mocht je willen ontdekken wat BRTT en TRB voor jou kan doen? Stuur me dan een DM.

Much love

Deze foto is van bijna 4 jaar geleden. De dag dat ik voor het eerst op Vlierhof Community aankwam en aan dit mooie avontuur begon. Deze week voelde ik dat dit hoofdstuk van mijn avontuur tot een einde gaat komen na de zomer..... Ja, ik ga Vlierhof verlaten.

Ik heb Vlierhof de afgelopen 4 jaar mee helpen opbloeien en heb daar ook al mijn kennis, liefde en energie ingestopt. Vlierhof staat nu in volle bloei en is stabiel. En ergens voelt mijn "taak" ook nu klaar en dat er ook andere talenten en energie nodig is, voor deze volgende fase. Ik heb alle vertrouwen in het team wat er nu staat om dat met liefde te doen.

En ik voel een enorme dankbaarheid de gave dingen die ik de afgelopen 4 jaar heb meegemaakt. Vlierhof Community is echt een ware levensschool. Wat ik heb vee geleerd over het leven en mijzelf, dank baar ben ik voor de ontwikkeling die ik heb mogen meemaken en de fantastische mensen die ik heb mogen ontmoeten.

Het is dus absoluut geen makkelijk besluit, wel heel kloppend. Mijn hart ligt ook nog steeds op deze plek en waar het nu voor staat. En het voelt een beetje als een familie achterlaten.

Ik maak met deze stap ruimte voor Vlierhof en zeker ook ruimte voor mijzelf, mijn relatie en voor mijn eigen praktijk / retreats. Daar wil ik meer energie en tijd in gaan stoppen want dat is ook heel belangrijk voor me.

Binnenkort ga ik dus ook actief weer op zoek naar een nieuwe woonplek. Waar en wat heb ik nog niet helemaal helder, alleen dat ik wel graag terug naar Nederland wil, het liefste ergens in het midden van het land (Deventer, Zutphen, Apeldoorn etc). dichterbij mijn geliefde en familie. Het liefst in het groen en ecologisch verantwoord. Ook geloof ik echt in het community leven en wil diep in mijn hart graag ook meer van deze heerlijke plekken mee helpen creeren, dus ik sta zeker open voor ideeen daarvoor op den duur.

Ik heb voor nu dus nog geen idee waar en wat mijn volgende avontuur me gaat brengen. Wel voel ik in de diepte al iets aan me trekken en ik heb alle vertrouwen dat het juiste wel weer op mijn pad gaat komen.

De komende maanden ga ik daar dieper op invoelen. En ook de tijd nemen om te genieten en afscheid te nemen van deze heerlijke plek en mensen.

Much Love

𝗭𝘄𝗲𝗲𝘁𝗵𝘂𝘁, 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 & 𝗢𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱
Samen maken we een heerlijke deep-dive van een verdiepende opstelling, ademwerk en een helende en verbindende zweethut ceremonie. Deze combi maakt het een super krachtig weekend! Met liefde en zachte kracht begeleidt door Maryam Janssen & Karen Wessels (Maximaal 14 deelnemers)

𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮’𝘀 :
• Onbewuste overtuigingen, blokkades en patronen zichtbaar maken, transformeren
• Loslaten, zuivering, verbinding
• Authenticiteit, volg je eigen pad op jouw unieke plek!

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸
In dit weekend passen we de verbonden ademhalingstechniek toe. Verbonden betekent, ademen zonder pauzes. Deze ademhaling brengt je op een diepe transformerende reis in jezelf. Het proces wordt begeleidt met stem, muziek en aanraking (alleen als dit oké voelt voor jou). Met de verbonden ademhaling kun je :
- trauma's transformeren
- innerlijke ruimte creëren
- de verbinding met je lichaam vergroten
- rust creëren in je lichaam

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗭𝘄𝗲𝗲𝘁𝗵𝘂𝘁
Het is een oud ritueel met veel kracht en ook veel zachtheid. Met behulp van warmte en stoom gaan we ons diep reinigen. En niet alleen het lichaam krijgt aandacht. Met de krachtige symboliek en rituelen komen we in een diepere verbinding met de natuur. Gesteund door de wijsheid van onze voorouders reizen we symbolisch door de 4 seizoenen van het leven. Het wordt een diepe en verbindende reis. Met onszelf en vooral ook samen met elkaar.

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗿𝗸
We leven allemaal in systemen zoals onze families, werk, verenigingen en onze vriendenkring. Veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hun oorsprong in de systemen waarin we zijn opgegroeid. We hebben bekrachtigende en beperkende patronen, vaak uit loyaliteit, meegenomen. Deze patronen kan je in je huidige leven weer tegen komen binnen nieuwe systemen bijvoorbeeld je relatie of je werk. Met familieopstellingen en systemisch werken, kun je deze onbewuste patronen weer zichtbaar maken. Zodat je zonder blokkades dit mooie leven vol aan kan gaan.

Systemisch werk en Opstellingen kunnen ingezet worden bij:
gebrek aan vitaliteit en levenskracht, geen grenzen kunnen stellen, relatieproblemen, conflicten, verlies van zingeving, mentale problemen, burnoutklachten, “zwaarte” voelen

𝗜𝗻𝗳𝗼
- DATA: 24 tm 26 mei
- LOCATIE: Vlierhof Community en Retreat Centrum in Keeken, 2 km onder Millingen aan de Rijn en een half uurtje van Nijmegen. De meeste grote steden bevinden zich ongeveer 1 tot 1.5 uur rijden.
- TIJDEN: Je bent welkom vanaf 18:30 uur om in te checken. We beginnen rond 19:00 uur met de verbindende openingsceremonie, rond 12:00 uur zondag sluiten we af in ritueel en verbinding.
- INNERLIJKE VERZORGING: heerlijke gezonde vega/vegan maaltijden met biologische producten.
- OVERNACHTEN: prijzen zijn inclusief overnachting, innerlijke verzorging en linnenpakket
- UITWISSELING: vanaf 298 euro p.p obv een gedeelde kamer ticket. Enkele eenpersoonskamers zijn ook beschikbaar tegen een meerprijs.
- MEER INFO: stuur een berichtje of mailtje naar: [email protected]

De zonsverduistering. Er is veel over geschreven, gepraat en gedeeld. Voor de 1 een hype, voor de ander een serieuze happening. Dat het zo'n hype is geworden, duidt voor mij ook op de wens en roep om verandering. Tuurlijk zijn er ook bewegingen die er commercieel een graantje aan mee wilden pikken, maar ik voelde dat de kern hier wel om ging. De wens voor een betere toekomst voor ons en de aarde. Even los van alle gedachtengangen over portals, profeties etc.

Op zich zijn zonsverduidsteringen, de volle maan, bepaalde standen van planeten en zonnewendes krachtige natuurverschijnselen. Van oudsher waren dit al momenten dat mensen samen konden en wilden verbinden, met verbindende rituelen. Het bracht mensen samen.

Voor mij draaide deze zonnewende daar grotendeels weer om. Wereldwijd zijn er events georganiseerd om in liefde samen te komen met mooie intenties.

Het voelde daarom ook persoonlijk goed om gister op deze wereldwijde beweging aan te sluiten. En een klein ritueel rond een kampvuur te initieren., om samen hier op Vlierhof Community mooie intenties te zetten voor liefde, vrede, compassie, vrijheid & verbinding. Voor onszelf, onze naasten de mensheid en moeder aarde.

Het was een hele fijne samenkomst met een klein groepje mensen rond een kampvuur. Op een prachtige warme lente avond, omzoomd door de kersenbomen die vol in bloei staan. Heerlijk!

Ik vond het een heel fijn idee dat er op precies hetzelfde moment wereldwijd mensen bezig waren met dezelfde gedachten en intenties. De energie hiervan was voor mij ook heel voelbaar.
Er mogen wat mij betreft wel meer van dit soort fijne avonden komen. Zonsverduisterig of niet. :)

Deze week heb ik de opleiding Trauma Release Breathwork en Body Remembers Trauma Release mogen afronden. Wat een indrukwekkend en gave reis was dat! Zo mooi om te ervaren hoe ik met de kracht van mijn eigen lijf & adem mijn zelfhelende vermogen kon aanspreken.

Ik heb zowel vanuit mijn persoonlijke en professionele reis verschillende trauma georienteerde therapieen, coachingmethodes, opleidingen of workshops gedaan en/of ondervonden. Zowel systemisch, lichamelijk, emotioneel als cognitief.

Met een indicatie van complexe PTSS, en een vermijdend patroon, heb ik op persoonlijk vlak heb ik heel veel baat gehad bij de combinatie van het systemische werk, shamanisme, plantmedicijnen en het lichaamswerk.

Voor mijn zijn de emeste van deze methodes zeker waardevol geweest. Want het heeft me veel inzicht gegeven in mijn patronen, triggers en waar deze zijn ontstaan. Echter zat er ook veel trauma in mijn lijf vast & opgeslagen.

Mijn zenuwstelsel en lijf reageeerde alleen soms heel gestressed op situaties zonder dat ik daar precies de vinger op kon leggen. De trigger was namelijk niet altijd herkenbaar. Ook met EMDR of Exposure technieken kon ik daar niet goed bijkomen. Ik verloor daardoor veel vertrouwen in de werking van mijn lijf vanwege die onvoorspelbaarheid.

Ik leerde gaandeweg dat ik in sommige gevallen mijn trauma response (Fight/Flight) en de daaropvolgende emotionele release niet af heb kunnen maken in een bepaalde traumatische situatie. Die reactie en energie sloeg zich op in mijn lijf, zoals ook dr. Bessel van de Kolk, in the body keeps the score, zo mooi beschreef.

En met veel lichaamsgerichte aanpakken zat toch mijn brein (overlevingspatronen/angst) nog in de weg om echt tot de kern te kunnen komen.

Tot ik met deze methode kennis mocht maken. Nu was ik al bekend met twee van de therapie vormen die de basis van deze methode vormen. Ademwerk & Psoas release. Maar door ze in deze vorm te conbineren met oa. drukpunten/triggerpoints, de juiste muziek en begeleiding, heeft het mij echt tot de kern van het releasen kunnen brengen.

Ik ben echt onder de indruk wat er in een korte tijd bij mij (en trouwens ook bij mijn medecursisten vrij mocht komen) en wat voor fijne impact dat had.

Er zat bij mij een hele diepe laag woede, waar ik een enorme angst op had zitten, en die ik nooit heb kunnen bereiken. Hoe hard ik ook probeerde. In deze veilige setting mocht ik het dan eindelijk ervaren, releasen en doorvoelen. De rust die ik in mijn lijf & zenuwstelsel nu ervaar is echt indrukwekkend, en dat na maar een paar sessies. Mijn systeem staat nu niet meer standaard op een hoog alert stand.

Er is geen Trauma hetzelfde en (in mijn ervaring) ook geen standaad aanpak te bedenken die voor iedereen werkt. Ook in deze methode zijn er zeker contra-idicaties en wellicht niet voor iedereen de juiste.

Wat ik inmiddels wel weet is dat het lijf een uiterst belangrijke schakel is in het helen of leren omgaan met het trauma. Want met sommige hele diepe traumas daar ben je echt een heel leven druk mee. Maar de pieken kunnen er zeker af, waardoor het leven een stuk fijner en leuker wordt.

Ik ga me er zeker meer in verdiepen en mijn doel is om er uiteindelijk mee te gaan werken. Ik vind het persoonlijk een hele mooie aanvulling op het systemische werk en vrouwenwerk wat ik al doe. In mei heb ik nog twee verdiepingsdagen staan en ben ik van plan een tijdje een soort stage te lopen om meerdere sessies mee te begeleiden om daarna zelf een aantal oefensessies te plannen. Benieuwd naar deze verdere reis en wat het mag brengen.

Much Love

Good advice. I love this one: watch the beautiful show nature is putting on for us right now.
Beautiful as springtime is right now❤️💚

ONTDEK DE KRACHT VAN JOUW UNIEKE PLEK
𝗭𝘄𝗲𝗲𝘁𝗵𝘂𝘁, 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 & 𝗢𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱
Wil je inzicht krijgen op patronen die jouw blokkeren? Wil je in je kracht komen om het leven vol aan te gaan? Dan is dit event voor jou! Dit weekend combineren we een aantal magische tools. De Zweethut, ademwerk en opstelling. Deze combi maakt het een super krachtig weekend!

Het leven vol-ledig te kunnen nemen, vraagt om moed en kwetsbaarheid. De moed om rouw, schuld en verantwoordelijkheid te nemen over ons eigen lot. En de kwetsbaarheid om de emoties die hier bij loskomen helemaal te omarmen. Dan pas kan je je eigen plek aannemen. Er is maar 1 unieke plek en die is helemaal van jou. En dat is de enige juiste plek voor jou. Net zoals je (voor)ouders die ook de enige juiste zijn voor jou.

𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻
Samen maken we een heerlijke deep-dive van een verdiepende opstelling, ademwerk en een helende en verbindende (gemengde) zweethut ceremonie. Met liefde en zachte kracht begeleidt door Karen Wessels en Maryam Janssen
(Maximaal 14 deelnemers)

𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮’𝘀 :
• Onbewuste overtuigingen, blokkades en patronen zichtbaar maken
• Loslaten, zuivering, verbinding
• Authenticiteit, volg je eigen pad op jouw unieke plek

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗿𝗸
We leven allemaal in systemen zoals onze families, werk, verenigingen en onze vriendenkring. Veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hun oorsprong in de systemen waarin we zijn opgegroeid. We hebben bekrachtigende en beperkende patronen, vaak uit loyaliteit, meegenomen. Deze patronen kan je in je huidige leven weer tegen komen binnen nieuwe systemen bijvoorbeeld je relatie of je werk. Met familieopstellingen en systemisch werken, kun je deze onbewuste patronen weer zichtbaar maken. Zodat je zonder blokkades dit mooie leven vol aan kan gaan.

Systemisch werk en Opstellingen kunnen ingezet worden bij:
– gebrek aan vitaliteit en levenskracht
– geen grenzen kunnen stellen
– relatieproblemen
– conflicten
– verlies van zingeving
– mentale problemen
– burnoutklachten
– “zwaarte” voelen

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸
In dit weekend passen we de verbonden ademhalingstechniek toe. Verbonden betekent, ademen zonder pauzes. Deze ademhaling brengt je op een diepe transformerende reis in jezelf. Het proces wordt begeleidt met stem, muziek en aanraking (alleen als dit oké voelt voor jou). Met de verbonden ademhaling kun je :
- trauma's transformeren
- innerlijke ruimte creëren
- de verbinding met je lichaam vergroten
- rust creëren in je lichaam

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗭𝘄𝗲𝗲𝘁𝗵𝘂𝘁
Het is een oud ritueel met veel kracht en ook veel zachtheid. Met behulp van warmte en stoom gaan we ons diep reinigen. En niet alleen het lichaam krijgt aandacht. Met de krachtige symboliek en rituelen komen we in een diepere verbinding met de natuur. Gesteund door de wijsheid van onze voorouders reizen we symbolisch door de 4 seizoenen van het leven. Het wordt een diepe en verbindende reis. Met onszelf en vooral ook samen met elkaar.

𝗜𝗻𝗳𝗼
- DATA: 19 t/m 21 april
- LOCATIE: Vlierhof Community en Retreat Centrum in Keeken, 2 km onder Millingen aan de Rijn en een half uurtje van Nijmegen. De meeste grote steden bevinden zich ongeveer 1 tot 1.5 uur rijden.
- TIJDEN: Je bent welkom vanaf 18:30 uur om in te checken. We beginnen rond 19:00 uur met de verbindende openingsceremonie, rond 12:00 uur zondag sluiten we af in ritueel en verbinding.
- INNERLIJKE VERZORGING: heerlijke gezonde vega/vegan maaltijden met biologische producten.
- OVERNACHTEN: prijzen zijn inclusief overnachting, innerlijke verzorging en linnenpakket
- UITWISSELING: vanaf 298 euro p.p obv een gedeelde kamer ticket. Enkele eenpersoonskamers zijn ook beschikbaar tegen een meerprijs.
- MEER INFO: stuur een berichtje of mailtje naar: [email protected] of [email protected]

Warme groet,
Karen & Maryam

Zweethut, ademwerk & familie opstelling retraite weekend 𝗭𝘄𝗲𝗲𝘁𝗵𝘂𝘁, 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 & 𝗢𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 Wil je inzicht krijgen op patronen die...

Vroeger had ik best een hele mannelijke energie. Als kind was ik al een jongens-achtig meisje. Ik deed aan judo, had een bmx fiets en speelde liever met raceautootjes en cowbow-indiaantje dan met po**en. Later noemde ik mezelf graag “one of the boys”. Ik had meer vriendschappen met mannen dan met vrouwen.

Dat kwam ooa voort uit een basis van onveiligheid in mijn “vrouw” zijn. Het mannelijke gaf een me richting en een soort schijn veiligheid. Ook in mijn werkende leven had ik functies waarin ik dacht dat de mannelijke aspecten meer gewaardeerd werden. Ik dan ook was vrij direct en to the point.

Als je mij had verteld dat ik retreats zou geven specifiek voor vrouwen dan zou ik je raar aangekeken hebben. “IK? Met alleen vrouwen? No-Way” Ik had er een oordeel op zitten. Dat het een klef en soft gedoe zou zijn.

Dat is waar ik vrouwelijkheid diep van binnen mee associeerde. En eigenlijk vond ik het gewoon super spannend om op een diepe laag met vrouwen te verbinden. Want vrouwelijkheid was kwetsbaar voor mij, dat voelde heel onveilig.

Vrouwen waren in mijn ervaring complex, onbetrouwbaar. Die praatten over diepe emoties en ik ervaarde vaak jaloezie en manipulatie onderling (geroddel). Mannen waren in mijn ogen makkelijker in de omgang, stoer, praatten niet zoveel over diepe gevoelens en konden goed van zich afslaan. En dat voelde dus ook veel veiliger. Maar diep van binnen wist ook ergens dat het een soort schijnveiligheid was.

En ik heb ook een andere fase gehad in mijn “vrouwelijkheid”. Vanuit een diep gevoel van onzekerheid legde ik juist de nadruk hierop, op een niet zo gezonde manier. Mijn uiterlijk was daarin een belangrijke schakel. Ik kreeg dan aandacht en idan voelde ik mij zekerder. Later pas ontdekte ik hoe ver verwijderd ik was van mijn authentieke vrouwelijke kracht en energie.

En juist in verbinding met vrouwen ben ik deze innerlijke vrouwelijke kracht weer gaan (her)ontdekken. Het is zo helend geweest voor mij om samen met sisters te delen, te creëren, te lachen, te huilen en te spelen.

Te ervaren dat mijn kwetsbaarheid en emoties welkom zijn. Van de sisters te horen in wat er in hun leeft. Dat we eigenlijk zoveel in gemeen hebben. Onze angsten, onzekerheden en ook onze prachtige, krachtige eigenschappen; onze innerlijke passie, sensualiteit en vuur. Daar is helemaal niets softs of klefs aan.

❤️much love❤️
- Karen Wessels

-----
Wil je ook de kracht van sisterhood ervaren? Eind deze maand organiseer ik een “ De Verbonden Vrouw” retreat samen met Maryam Janssen op Vlierhof Community.
Link in de comments.

𝗭𝘄𝗲𝗲𝘁𝗵𝘂𝘁, 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 & 𝗢𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱
Wil je inzicht krijgen op patronen die jouw blokkeren? Wil je in je kracht komen om het leven vol aan te gaan? Dan is dit event voor jou! Dit weekend combineren we een aantal magische tools. De Zweethut, ademwerk en opstelling. Deze combi maakt het een super krachtig weekend!

Het leven vol-ledig te kunnen nemen, vraagt om moed en kwetsbaarheid. De moed om rouw, schuld en verantwoordelijkheid te nemen over ons eigen lot. En de kwetsbaarheid om de emoties die hier bij loskomen helemaal te omarmen. Dan pas kan je je eigen plek aannemen. Er is maar 1 unieke plek en die is helemaal van jou. En dat is de enige juiste plek voor jou. Net zoals je (voor)ouders die ook de enige juiste zijn voor jou.

𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻
Samen maken we een heerlijke deep-dive van een verdiepende opstelling, ademwerk en een helende en verbindende zweethut ceremonie. Met liefde en zachte kracht begeleidt door Karen Wessels en Maryam Janssen. (Maximaal 14 deelnemers)

𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮’𝘀 :
• Onbewuste overtuigingen, blokkades en patronen zichtbaar maken
• Loslaten, zuivering, verbinding
• Authenticiteit, volg je eigen pad op jouw unieke plek

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗿𝗸
We leven allemaal in systemen zoals onze families, werk, verenigingen en onze vriendenkring. Veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hun oorsprong in de systemen waarin we zijn opgegroeid. We hebben bekrachtigende en beperkende patronen, vaak uit loyaliteit, meegenomen. Deze patronen kan je in je huidige leven weer tegen komen binnen nieuwe systemen bijvoorbeeld je relatie of je werk. Met familieopstellingen en systemisch werken, kun je deze onbewuste patronen weer zichtbaar maken. Zodat je zonder blokkades dit mooie leven vol aan kan gaan.

Systemisch werk en Opstellingen kunnen ingezet worden bij:
– gebrek aan vitaliteit en levenskracht
– geen grenzen kunnen stellen
– relatieproblemen
– conflicten
– verlies van zingeving
– mentale problemen
– burnoutklachten
– “zwaarte” voelen

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸
In dit weekend passen we de verbonden ademhalingstechniek toe. Verbonden betekent, ademen zonder pauzes. Deze ademhaling brengt je op een diepe transformerende reis in jezelf. Het proces wordt begeleidt met stem, muziek en aanraking (alleen als dit oké voelt voor jou). Met de verbonden ademhaling kun je :
- trauma's transformeren
- innerlijke ruimte creëren
- de verbinding met je lichaam vergroten
- rust creëren in je lichaam

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗭𝘄𝗲𝗲𝘁𝗵𝘂𝘁
Het is een oud ritueel met veel kracht en ook veel zachtheid. Met behulp van warmte en stoom gaan we ons diep reinigen. En niet alleen het lichaam krijgt aandacht. Met de krachtige symboliek en rituelen komen we in een diepere verbinding met de natuur. Gesteund door de wijsheid van onze voorouders reizen we symbolisch door de 4 seizoenen van het leven. Het wordt een diepe en verbindende reis. Met onszelf en vooral ook samen met elkaar.

𝗜𝗻𝗳𝗼
- DATA: 19 t/m 21 april
- LOCATIE: Vlierhof Community en Retreat Centrum in Keeken, 2 km onder Millingen aan de Rijn en een half uurtje van Nijmegen. De meeste grote steden bevinden zich ongeveer 1 tot 1.5 uur rijden.
- TIJDEN: Je bent welkom vanaf 18:30 uur om in te checken. We beginnen rond 19:00 uur met de verbindende openingsceremonie, rond 12:00 uur zondag sluiten we af in ritueel en verbinding.
- INNERLIJKE VERZORGING: heerlijke gezonde vega/vegan maaltijden met biologische producten.
- OVERNACHTEN: prijzen zijn inclusief overnachting, innerlijke verzorging en linnenpakket
- UITWISSELING: vanaf 298 euro p.p obv een gedeelde kamer ticket. Enkele eenpersoonskamers zijn ook beschikbaar tegen een meerprijs.
- MEER INFO: stuur een berichtje of mailtje naar: [email protected] of [email protected]

Warme groet,
Karen & Maryam

https://hipsy.nl/event/44089-zweethut-ademwerk-familie-opstelling-retraite-weekend

Je ouders en voorouders eren.... Heel lang ben ik bezig geweest met de gedachte dat ik dingen gemist heb. Dat ik iets te eisen had. Dat het niet genoeg was. Ik hield mezelf daarmee ook gevangen in een slachtofferrol en kon daardoor mijn rechtmatige plek ook niet innemen.

Natuurlijk missen we allemaal wat als we opgroeien. Dat is onderdeel van het leven en lot. Ouders kunnen er gewoonweg niet altijd met alles voor ons zijn. Hoe graag ze ook zouden willen.

Met het systemische werk heb ik ontdekt hoe belangrijk het is mijn ouders en voorouders te eren. Ik kan pas mijn eigen plek innnemen als ik voor hen kan buigen. Zij hebben me het leven gegeven. Een groter cadeau bestaat er niet.

Steeds meer kom ik tot het besef dat mijn ouders alles hebben gegeven wat ze konden. Als ze meer hadden kunnen geven hadden ze dat ook gedaan. Ik hou echt van ze, ik ben dankbaar voor mijn leven en alles wat ze voor me gedaan hebben en betekenen.

Ik ben ooit met mijn genogram bezig geweest en samen met mijn broer hebben we al tot 10 generaties terug kunnen vinden. Wel 350 personen. Ik ben er gewoon stil van om te beseffen dat wij het resultaat zijn van de liefdes en levens van zoveel mensen. Het daagt me ook uit om het leven vol te willen nemen.

De westerse samenleving is zo geobeseerd door jong willen blijven. Zou dat misschien ook komen doordat wij onze elders en ouderen (bijna) niet meer eren en de verbinding met onze voorouders zijn verloren?

Met 65 jaar krijgen velen het gevoel niet meer vol mee te kunnen/mogen te doen. Na het pensioen worden ouderen soms bijna zelfs als een last gezien. Zeker als de zorgbehoefte groot is. Te duur voor de staat en de zorgverzekeraars.

Als ik kijk naar oudere beschavingen en natuurvolkeren is het eren van de elders en voorouders een heel belangrijk onderdeel van de persoonlijke ontwikkeling, van het sociale systeem en welzijn van de gemeenschap.

Hoe mooi zou het zijn als we veel meer communities kunnen creeren waar de elders dichtbij zijn en hun respectvolle plek krijgen.

So lets respect & honour our elders & ancestors.
We carry their dreams & continue with their heritage.
We are the result of more then a thousand Lifes & Loves

❤️ Much Love ❤️