HAPPY ME Yoga by Julia Nolte, Mainz Videos

Just breathe 🌊 Happy Weltyogatag

Was ich dringend JEDEM ans Herz legen möchte! 🩵💙 Lebst Du schon Deine Leidenschaft? (Und der Ort heißt natürlich Viana do Castelo)

Einfach mal durchatmen 🌊 Ein schönes Wochenende für Dich ☀️

5 Tage Stille Wie präsent ist die Atmung? Wie fühlt es sich an, wenn das eigene Herz pulsiert? Wie ist das Gefühl, wenn ein eingeschlafener Fuß wieder aufwacht? Wie laut kann Stille sein, wenn das Innerste plötzlich Gehör findet? Wie fühlt sich gehen auf unterschiedlichen Untergründen an? Wie schmeckt eine Nuss? Wie klingen die verschiedenen Vogelstimmen? Wie schnell rennen eigentlich Mäuse? Wie warm sind Sonnenstrahlen auf der Haut? Wie weich sind Weidenkätzchen? Wie rasant entwickelt sich die Natur gerade jetzt im Frühling? Das waren nur ein paar Fokuspunkte, die ich letzte Woche genauer unter die Lupe genommen habe. Vom Geist und was der alles veranstaltet mal ganz abgesehen. "Stille ist ein Schweigen, das den Menschen Augen und Ohren öffnet für eine ganz andere Welt.", sagt Edith Stein. Und ich sage: Stille lässt einen das, was ist, ganz neu erleben. Was für ein Geschenk! ✨️

Nimm Dir dieses Wochenende Zeit. Höre und fühle in Dich hinein und besinne Dich auf all Deine Stärken, Deinen Mut, Dein Licht, Dein ganzes Potenzial. Auch, wenn Du es manchmal vergisst oder nicht spüren kannst, in Dir ist so viel Kraft und Energie und da sind so viele Ressourcen, die Dir erlauben, genau das Leben zu kreieren, das Du leben möchtest. Habe Vertrauen in Dich, Deine Ziele und Deine Vision und dann geh los und zeig Dich der Welt, so wie Du bist! ❤️

Love & Light ❤️✨️

Im Flow hier beim NEUE WEGE Seminare und Reisen Retreat auf Madeira im wunderschönen Yogaraum des Hotels ☀️

Ich bin immer noch ganz beseelt von meinem `Dance with your breath´-Workshop am Wochenende und ich bin sooooo stolz auf meine Mädels. Für mich war es getanztes Glück! 🫶🏻😊🫶🏻 Was in nur 1 ½ Stunden möglich ist, möchte ich mit diesem kleinen Einblick zeigen. Fließende Energie, so leicht, so synchron, obwohl wir alle verschieden sind. Wenn Menschen zusammen kommen für eine Sache, sich einbringen, jeder mit seiner Einzigartigkeit, und dennoch aufeinander achten, dann entsteht Magie und alles ist eins. ✨️ Vielleicht ein schöner Denkanstoß für den Start in die neue Woche. Let it flow! Musik: I'll be waiting - Cian Ducrot Choreo: HAPPY ME Yoga

¡Hola, Ihr Lieben! Ich schicke einen kleinen ☀️-gruß von Menorca aus dem Vestige Son Vell. Schöner kann der Tag nicht beginnen. 💛 Einen wundervoll-sonnigen Sonntag allerseits!

Es ist zwar Montag, aber geh doch heute trotzdem mal ab und zu in den Flowmodus und schaffe Dir kleine Inseln der Entspannung. Es ist Sommer, genieße den Moment! ☀️ Das ist übrigens die Location für die erste Outdoor-Yoga-Session heute Abend. 🌿 Komm dazu, wenn Du Lust hast. Gestern war's ein Traum! 💕

🌸 Feel the sunshine in your life 🌸 Happy weekend!

As the sun goes down ☀️

Dance with your breath
Soooooo schnell ging der 'Dance with your breath'-Workshop am Samstag vorbei! 💨 Vielen Dank nochmal an die großartige Truppe! Es hat so viel Spaß gemacht, mit Euch durch die Asanas zu tanzen! 💞

Let happiness take over! 🤸🏼‍♀️

Atmen, bewegen, fließen. Ganz spontan nach einem langen Anatomie-Ausbildungstag. Vielen Dank an meine hochmotivierten Yoga-Mädels für diesen bezaubernden, glücklich machenden Tanz mit dem Atem - Ihr seid großartig! 😍