HAPPY ME Yoga by Julia Nolte

HAPPY ME Yoga Neumond-News 🌑

Heute um 13:12 Uhr war wieder Neumond und zwar inmitten des Löwen-Portals, d.h. seine Wirkung verstärkt sich und so ist er wieder sehr besonderes.
Du kannst jetzt für Dich (eventuell ganz neue) Prioritäten setzen. Wie die aussehen? Dafür darfst Du mal innehalten und einfach lauschen. Mach mal Pause und schau, welche Impulse kommen und zwar in Bezug auf die Freude, die Leidenschaft, Deine Wünsche und das wirklich Da Sein im Hier & Jetzt.

Was sagt Dein Herz zu folgenden Fragen:

🌙 Was macht Dich glücklich?
🌙 Was tust Du mit Leidenschaft?
🌙 Was sind Seine Talente und nutzt Du sie?
🌙 Worauf bist Du stolz?
🌙 Und ganz groß gedacht: Wofür bist Du hier?

Du darfst mutig sein zu strahlen - denn Dich gibt es nur ein Mal und Du bist ganz und gar einzigartig!

Aha-Momente sind möglich und Verständnis für das, was passiert in Deinem Leben.

Für mich war das Löwen-Portal in den letzten zwei Jahren sehr besonders und ich habe wichtige Schritte für mich gemacht. Mal schauen, was in diesem Jahr „dran“ ist. ✨️
Ich werde mir in den nächsten Tagen Zeit schenken und lauschen.

Und dann geht's nach St. Peter-Ording an den Strand zum BE(ACH) HAPPY I Yoga Retreat ! 🌊☀️🧘🏼‍♀️
Wenn das Dein Herz gerade ruft, dann komm doch einfach mit und wir lassen unsere Herzen gemeinsam strahlen!

Gestern gab es eine DiaMonde-Edition des HAPPY ME Mondays als Teil des DiaMonde Team-Meetings im Schwarzwald.

Ein bisschen aufgeregt war ich, eine Stunde für meine Kollegen zu geben und umso schöner war es, am Ende alle happy und entspannt zu sehen. 🥰

Ich liebe es zu tun, was ich liebe und dazu gehören nach wie vor meine beiden Leidenschaften: Yoga genauso wie die Touristik. Gestern haben sie sich mal wieder verbunden - also Liebe pur! Und das sagte auch meine gezogene Karte. 💕

Außerdem hat mir meine Intuition vor der Stunde etwas zugeflüstert. Als Deko habe ich ein paar Wilde Möhre-Blüten gepflückt und heute bei einer Kräuterwanderung haben wir dann gelernt, dass diese Pflanze mit dem dunkelrosanen Punkt in der Mitte der Blüte dabei hilft, sich zu zentrieren, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und in die eigene Mitte zu kommen. Wie passend für eine Yogastunde! 🥕

Alles in allem ein bisschen magisch, finde ich. ✨️ Und Synonym für die Magie des Lebens!

Vielen Dank für die Erinnerung und diese zwei wunderschönen, entspannten Team-Tage, liebes DiaMonde-Dreamteam! 🫶🏻

Letzter HAPPY ME Monday vor der Sommerpause heute.

Liebe HAPPY ME Yogis, genießt Euren Sommer, mit siesta und fiesta und allem dazwischen!

"Lebenskünstler ist, wer seinen Sommer so erlebt, dass er ihm noch den Winter wärmt." Alfred Polgar

Happy summer! 🌾☀️

Stille im Kopf bringt Klarheit ins Herz 🩷

So wichtig, ab und zu mal innezuhalten und durchzuatmen - ein kleiner Reminder für mich und für Dich!

HAPPY ME Yoga Neumond-News ⚫️

Gestern um 0:57 Uhr war wieder Neumond. Er fand inmitten des Sirius-Portals statt, das noch bis heute geöffnet ist, und das ist perfekt für Deine Manifestationen. Achte auf neue Inspirationen, wechsel die Perspektive, probiere mutig Neues aus und werde überrascht, wie schnell sich Wünsche erfüllen.

Dieser Neumond erinnert Dich auch daran, Dich um Deine Bedürfnisse zu kümmern und zwar besonders um die Deiner Seele. Er verbindet uns mit Mitgefühl, Liebe und Vergebung und das sowohl im Miteinander mit anderen als auch für uns selbst.

🌙 Was und wer schenkt Dir ein Gefühl von Geborgenheit?
🌙 Wie kannst Du Dir liebevoll etwas Gutes tun?
🌙 Was braucht das Kind in Dir, um sich umsorgt zu fühlen?
🌙 Was kannst Du Dir oder anderen vergeben?

Aktuell geht es um Heilung alter Wunden und um Regeneration und auch ums Loslassen von allem, was nicht (mehr) Du bist. Schau Dir an, was da ist. Alle Gefühle, die sich zeigen, dürfen da sein, also lache, weine, sei wütend oder traurig. Alles, was Dich klein und unsicher macht, darf jetzt gehen. Lass all diese Gefühle durch Dich hindurchfließen und geh dann weiter auf dem Weg zu Deinem echten, authentischen Leben, so, wie Du es leben möchtest.

Ich gönne mir im Juli auch ein wenig Regeneration und daher gibt es keine Specials. Aber bei den wöchentlichen Stunden sehen wir uns!

Auf einen tollen Sommer (der jetzt wirklich mal loslegen darf) ! ☀️

Ich bin kein leidenschaftlicher Fußball-Fan, aber wenn Fußball der Auslöser für eine so tolle Stimmung im Land ist wie jetzt gerade, dann bin ich definitiv doch ein Fußball-Fan! 😊

Im Zuge der steigenden Euphorie habe ich dann realisiert, dass der Text unsere Nationalhymne voll ist von Worten und Aussagen, die wunderbar zu Yoga und vor allem meinem HAPPY ME Yoga passen:
⚫️ Da ist die Einigkeit, nach der wir alle streben, brüderlich (und natürlich auch schwesterlich) mit Herz und Hand. Yoga verbindet und jeden Montag verbindet mich und meine HAPPY ME Yoginis das schwesterliche Streben auf der Yogamatte.
🔴 Da ist das Recht, vor dem alle gleich sind, so wie Yoga für alle ist.
🟡 Da ist die Freiheit, mein diesjähriges Jahresmotto.
⚪️ Und da ist das Glück, das entsteht, wenn das Streben nach Einigkeit und Recht und Freiheit erfolgreich ist.

Kurz gefasst: Fußball in Deutschland ist Glück - zumindest im Moment.
Und das war für mich Grund genug, die gestrige Yogastunde unter das Motto 'Schwarz Rot Gold' zu stellen. 🇩🇪

Die Welle für meine HAPPY ME Yoginis, die einfach jede verrückte Idee mitmachen - vom HAPPY ME Monday im Fußball-Trikot, über den Sonnengruß zu 'Völlig losgelöst' bis hin zum Shavasana inmitten der Landesfarben.

Unsere Energie schwingt hoch und wir drücken dem DFB-Team die Daumen für das Viertelfinale am Freitag - ein weiterer Meilenstein auf dem Weg zum Europameister! ⚽️ 🏆

Und wer sich auch mal völlig losgelöst fühlen möchte, dem empfehle ich eine HAPPY ME-Yogastunde. Es wirkt! ✨️

Sky full of stars ✨️
Empty is the sky of those who cannot see the stars.

Diese Woche: HAPPY ME Monday mal anders

Gestern hieß es nochmal 'Lass es leicht sein' und ich hab das Gefühl, mit diesem Aerial Yoga-Workshop kam er endlich, der Sommer! ☀️

Wir haben ihn mit userer locker-leichten Energie nochmal eingeladen und ihm mit einigen Sonnengrüßen mit Tuch den roten Teppich ausgerollt.
Und so hat sich das zugegebenermaßen wunderschöne Wolkenbild von gestern heute zu einem strahlendblauen Himmel mit Schäfchenwolken entwickelt.

Hallo Sommer, ich hoffe, Du fühlst Dich wohl und bleibst ein bisschen! ☀️🍒
Liebe Teilnehmerinnen und liebe alle, lasst es leicht sein in den nächsten Wochen und genießt viele unbeschwerte, leichte Sommermomente.
Danke für's gemeinsame Fliegen (ich konnte nicht anders und musste einmal mitmachen, wie man sieht 😉)!

`HIMMELBLAU´ war der Titel meines Retreats am letzten Wochenende. 💙

Der Himmel zu Beginn am Freitagnachmittag - bedeckt… Aber mit der ersten Asana in der ersten Yoga-Einheit kamen die Sonnenstrahlen durch die Wolkendecke. Das machte Hoffnung!

Was soll ich sagen, das Wochenende wurde mit jeder Stunde immer himmelblauer! ↗️
Meine Teilnehmerinnen, dieses Mal ein Mix aus einigen Wiederholerinnen und neuen HAPPY ME Yogis, verstanden sich vom ersten Moment an blendend. Die deutsche Nationalmannschaft verschaffte uns aus der Ferne himmelblaue Vibes mit dem 5:1 am Freitagabend. Den Rest erledigten wir selbst.

Am Samstag nach einer Regennacht dann ringsherum himmelblau: Eine fröhliche Morgensession auf der Yogamatte. Am Nachmittag war's einfach nur herrlich von der Liege im Garten in Jordan's Untermühle den Blick in den blauen Himmel oder ins blaue Glitzern des Pools zu lenken. Ein Schmetterling besuchte mich, was mich schmunzeln ließ, war Neuausrichtung und Transformation doch das Thema für die folgende Meditation und die Coaching-Einheit. 🦋 Natürlich gab es auch wieder einen `Dance with your breath´, der mir ja immer himmelblaue Gefühle beschert und danach ein sommerliches Dinner draußen auf der Terrasse - alles wie bestellt. Am Sonntag verlängerten wir das Retreat noch um eine himmelblaue Aerial Yoga-Stunde, die die Leichtigkeit der drei Tage nochmals perfekt zusammenfasste.

🎶 „Der Himmel ist blau und der Rest Deines Lebens liegt vor Dir“ singen die Ärzte. 🎶
Das hat mich zu diesem Retreat-Titel inspiriert und mit bester Laune, entspannt und voller neuer Inspirationen schicke ich meine Mädels nun in ihr restliches Leben.
Es war mir ein Fest, den Himmel blau zu malen für Euch, soweit das in meiner Macht stand bzw. Euch daran zu erinnern, dass der Himmel immer blau ist, auch, wenn mal ein paar Wolken die Sicht darauf behindern. ☀️🌥
Dankeschön an Euch alle, Ihr seid wundervoll! 🫶🏻

Und danke, lieber blauer Himmel, dass Du Dich an diesem Wochenende ebenfalls eingeladen gefühlt hast - manifestation worked out well! 💙😉

Yoga ist Freude 😍

So ist das meistens, wenn ich auf die Matte gehe.
Aber nicht immer. Manchmal ist Yoga auch ein A # # .
Und das zeigt nur, dass es auf der Yogamatte wie im Leben ist.

Heute Abend war es pure Freude - Danke Euch liebe Online-Yogis!

HAPPY ME Yoga Neumond-News 🌑

Der Neumond in den Zwillingen war heute um 14:37 Uhr exakt. Und was soll ich sagen, es ist schon wieder ein ganz besonderer. ✨️
Wir haben den 06.06. und ein solches Datum ist ja per se schon mal etwas Besonderes. Die Zahl 6, die für Familie, Liebe und Partnerschaft, Harmonie, Verantwortung und Verständnis steht, wirkt quasi doppelt.

Passend dazu ist dieser Neumond Startpunkt und Katalysator für neue Verbindungen und Beziehungen, sei es in der Liebe oder geschäftlich, die es Dir erlauben, genau das Leben zu kreieren, das Du wirklich leben willst.
Du hast die Power, das Selbstvertrauen und alle Voraussetzungen und wenn nun auch noch die richtigen Partner dazukommen, kann nichts mehr schief gehen. Der Neumond regt zu Kommunikation und ehrlichem Austausch an, außerdem ziehen wir Menschen mit gleicher Energie an.

Also, feier Dein Leben, feier Dich selbst und Deine Erfolge, sprich aus, was Dich im Herzen berührt und was Du fühlst, dann findest Du Deine Verbündeten und dann kann Großes entstehen!
Mit diesem Neumond beginnt eine Phase großer Veränderungen.

Auch ich freu mich auf Verbindung - mit Dir!
Vom 14.-16.06. steht das HIMMELBLAU I Yoga Retreat in Jordan's Untermühle an, bei dem wir das Leben feiern werden – wenn es Dich ruft, kannst Du spontan noch dabei sein! 🩵
Und am 23.06. lassen wir es nochmal leicht sein beim nächsten Aerial Yoga Workshop ( Lass es leicht sein I Aerial Yoga Workshop - Reloaded ). 🪂

Der Sommer kommt und mit ihm die Freude zum Leben mit allem, was dazu gehört!

Pause

Dieses Foto ist gestern in einer Regenpause entstanden und es kam sogar kurz mal die Sonne raus und die Wolken haben Platz gemacht für ein Stückchen blauen Himmel - ein wunderschöner Moment! ☀️

Das inspiriert mich, heute auch mal Pause zu machen vom ständigen Tun. Gerade als Selbständige ist da oft das Gefühl, man müsste dran bleiben, denn zu tun gibt es schließlich immer was.
Zum großen Teil erfüllt mich das, was ich tue, dennoch gönne ich mir zu wenig Pausen und habe es fast ein bisschen verlernt, einfach mal gar nichts zu tun.
Das werde ich heute üben.

Also, Handy und Laptop weg und wunderschönen Momenten Raum schaffen.
Vielleicht ja auch eine Idee für Dich heute.

Ein schönes Wochenende allerseits! 🫶🏻

Falls Ihr mich sucht, ich bin im Wandel. 🦋

Leichtigkeit - das bedeutet für mich, nicht zu müssen, sondern zu wollen, zu sein und mit dem Leben zu fließen. Oder eben zu schwingen! 🌀

Ich habe festgestellt, wenn sich Dinge leicht anfühlen, dann bin ich auf dem richtigen Weg.
Und der gestrige Nachmittag fühlte sich sehr leicht an.

Vielen Dank an die Teilnehmerinnen meines ersten Aerial Yoga-Workshops im wunderschönen Yogaraum in Jordan's Untermühle und für die geteilte Freude. 🥰

Wir sind buchstäblich einfach mal über den Dingen geschwebt und haben es leicht sein lassen!

Und weil's so schön war, findet der nächste Workshop schon im Juni (23.06., 15 Uhr) in der gleichen Location statt. Dann lassen wir es nochmal leicht sein! 🪶

Wer möchte dabei sein?

Gestern bin ich wieder unter der Brücke durchgefahren, die mich zu meinem Jahresmotto inspiriert hat. Zeit für eine kleine Zwischenbilanz.

Wie sahen die ersten fünf Monate aus?

✨️ Befreiung von eigenen, alten Glaubenssätzen: Ich bin dabei, einige meiner Glaubenssätze auf den Prüfstand zu stellen und zu schauen, ob sie noch stimmig sind.

✨️ Befreiung von den Meinungen anderer: Ich befreie mich mehr und mehr davon, was andere Menschen über mich denken und mache es so, wie es sich gut für mich anfühlt. Ich kann es eh nicht allen recht machen.

✨️ Freiheit durch Mut zum Gefühl: Ich bin mutig, meine Wahrheit zu vertreten und für mich und meine Werte einzustehen. Denn das Geheimnis der Freiheit ist der Mut. Ich übe mich darin, mehr und mehr zu sagen, was ich denke und vor allem fühle, auch, wenn mich das oft immer noch sehr viel Überwindung kostet.

✨️ Freiheit für Rückzug: Ich nehme mir die Freiheit, mich zurückzuziehen, wenn ich eine Pause brauche oder auch, wenn ich keine Lust habe, mich bei Menschen zu melden. Ich nehme mir diese Freiräume, auch, wenn mein Kopf mir zu erzählen versucht, dass ich dies und das nun eigentlich tun müsste. Ich bin gerne alleine, brauche das auch immer wieder und kann mich dann auch wieder sehr über gesellige Treffen freuen.

✨️ Freiheit in den Gedanken: Viele, viele Runden auf dem Gedankenkarussell fahren, das kann ich gut. Ich versuche nun, dieses Karussell schneller zu stoppen, wenn ich merke, dass ich mich nur im Kreis drehe und Gedanken wieder und wieder wiederholt werden. Denn das macht sie nicht wahrer und bringt mich nicht weiter.

✨️ Freiheit durch Unabhängigkeit: Ich versuche, mich nicht zu sehr abhängig zu machen von Dingen, Menschen und Gegebenheiten, denn alles verändert sich ständig. Im Flow bleiben und nicht an Dingen haften.
Zur Unabhängigkeit gehört auch, meinen Arbeitsalltag so zu gestalten, wie ich es möchte und nicht so viel am Handy zu kleben.

✨️ Freiheit durch Offensein: Ich öffne mich für alles, was das Leben mir schenken möchte. In der Vergangenheit bin ich oft mit Scheuklappen durch die Gegend gelaufen und habe alles abgeblockt, was nicht zu meinem Plan gehörte. Dadurch habe ich Einiges verpasst.

Yoga, Sonne & Meer 🧘🏼‍♀️☀️🌊
Das ist für mich die perfekte Kombination für eine kleine Auszeit. Also konnte diese Yoga-Woche mit NEUE WEGE Seminare und Reisen in Portugal nur wundervoll werden. Und genauso war es!

Gekrönt von einer fröhlichen Gruppenenergie sowie Wein und gutem Essen konnte der Vitamin Sea-Speicher im FeelViana direkt am Meer wieder aufgefüllt werden.

Am ersten Vormittag zeigte der Atlantik noch seine raue Seite, aber schon wenig später schafften es die Sonnenstrahlen durch die Wolkendecke. Von da an war der Himmel blau und wir duften so richtig ins Sommer-Sonne-Strand-Gefühl eintauchen. 😎

Von den ersten Sonnenstrahlen wachgekitzelt, haben wir die Tage im schönen Yogaraum mit Blick in den Garten und fließend-kraftvollen Vinyasa Yoga-Einheiten begonnen. Mit auf der Matte war die Vorfreude auf ein fantastisches Frühstücksbuffet im Anschluss, inklusive Geburtstagsküchlein für eine meiner Teilnehmerinnen - portugiesische Gastfreundschaft vom Feinsten! 🎂

Nach dem Frühstück war viel Zeit für eine individuelle Tagesgestaltung: Entspannt ein Buch lesen in den Dünen oder am Pool, ein ausgedehnter Strandspaziergang, Radfahren, eine kleine Wanderung ins Örtchen Viana do Castelo, wo gerade ein Blumen-Festival stattfand und alles hübsch mit blühenden Kunstwerken geschmückt war.🌸
An einem Tag sind wir auch mal hochgefahren zur Kathedrale, die man von überall auf dem Berg Santa Luzia thronen sieht und haben den herrlichen Panoramablick genossen. ⛪️

Nachmittags wurde auf der Yogamatte meditiert, geatmet, entspannt, gedehnt, getanzt und auch einmal im Aerial Yoga-Tuch geschwebt.

Der Aperitif schmeckte am Strand besonders gut und dann durften wir uns im Restaurant und dank des sommerlichen Wetters auch auf der Terrasse von unserem Lieblingskellner verwöhnen lassen. Dieser charmante Service und das himmlische Coco-Sorbet alleine sind schon zwei Gründe, um wiederzukommen! :-)

Es war eine richtig schöne Woche! 🥰
Muito obrigada Portugal, dem Hotelteam und meinen Yogis für Eure Offenheit, Authentizität und Herzlichkeit, ganz viel Spaß und die tolle Gemeinschaft! 🇵🇹

HAPPY ME Yoga Neumond-News 🌑

Zum aktuellen Neumond, der gestern um 05:21 Uhr stattfand, geht es um die Themen innere Ruhe, Fülle, Genuss, Zufriedenheit und Manifestation.

Der Neumond läd uns ein, einen Gang runterzuschalten, auszuruhen, im Hier & Jetzt anzukommen und mit dem im Frieden zu sein, was ist. So kann innere Ruhe entstehen, um die Ereignisse und Gefühle der letzten Wochen zu verarbeiten.
Gleichzeitig dürfen wir sehen, dass ganz viel da ist und für diese Fülle in unserem Leben dürfen wir dankbar sein und wir dürfen sie in vollen Zügen genießen. Die Fülle, die sich in der Natur gerade jetzt im Mai zeigt, ist nur ein Aspekt. Wertschätzung für alles, was Du hast, Besitz, aber zum Beispiel auch ein gesunder Körper und all Deine Talente, ist ein anderer.
Der Genuss wiederum schenkt Zufriedenheit und aus dieser heraus können wir besonders gut unsere Zukunft manifestieren.

Fragen, die Du Dir zu diesem Neumond stellen kannst:
🌙 Wie gut kümmerst Du Dich um Dich selbst?
🌙 Wo kannst Du Fülle in Deinem Leben wahrnehmen und genießt Du das Leben?
🌙 Spürst Du innere Zufriedenheit?
🌙 Was ist Deine Vision für die Zukunft? Welchen Samen möchtest Du jetzt aussähen, nähren, wachsen lassen und liebevoll pflegen?

Ich leite gerade das VITAMIN SEA I Yoga Retreat in Portugal und fühle ganz viel Zufriedenheit und Dankbarkeit für meinen Job und mein Leben! Ich genieße die Sonne, das Meer, das gute Essen und die nette Gesellschaft und bin auch sehr dankbar für die Momente, in denen ich einfach nur in der Sonne liegen darf und gar nichts machen muss. 😎☀️🌊

Für die Zukunft möchte ich mehr davon und im Juni steht auch schon das nächste Retreat vor der Tür und zwar das HIMMELBLAU I Yoga Retreat in Jordan's Untermühle in Rheinhessen vom 14.- 16.06. - 3 letzte Plätze sind noch frei. Vielleicht passt das ja in Deine Vision von Deiner Zukunft. Dann meld Dich gerne bei mir!

Happy New Moon & viel Freude beim Genießen! 😌

Vitamin Sea 🌊

🎶 Life is better when you dance 🎶

Mein Element ist das Tanzen.
Das war es schon als Kind und das ist es immer noch. Auch, wenn es in den letzten vier Jahren sehr kurz kam - der Körper erinnert sich und das Herz sowieso. ❤️

Wie immer eine tolle Veranstaltung Tanztage.com - Tanzworkshops und wieder so schöne Choreographien von Elazar und Magdalena - vielen Dank für all die Endorphine an diesem Wochenende!

Mit der Jupiter-Uranus-Konjunktion heute beginnt ein neuer 14-Jahre-Zyklus. Glück und plötzlicher Wandel verbinden sich und bringen unerwartete Möglichkeiten, neue Ideen und Weitblick mit sich, um ein ganz neues Kapitel im Buch des Lebens aufzuschlagen. Regelrechte Durchbrüche sind möglich!

Bist Du offen für Neues? Ich bin's! ❤️

Willkommen im neuen HAPPY ME Yoga Zuhause! 🚪🌸

Letzte Woche sind wir eingezogen bei Sarita Yoga und es fühlt sich sooooo gut an! Es ist wieder da, dieses Zuhause-Gefühl, dass ich auch in meinem allerersten Räumchen hatte. Es ist gemütlich, hat Wohlfühl-Atmosphäre, liegt um die Ecke in der Mainzer Neustadt und ist einfach schön.

Aber was das neue HAPPY ME Yoga Zuhause erst so richtig zum Zuhause werden lässt, das sind meine HAPPY ME Yoginis! 🥰
Am Montag waren alle da - ein bunter Mix aus Wegbegleiterinnen von Anfang an und neuen Yoginis, die sich wie ich jeden Montag auf Yoga, unsere Gemeinschaft und viel Lachen freuen. Tatsächlich wurde ich mal gefragt, was wir in meinen Stunden machen, denn es wird so viel gelacht.
Meine Antwort: HAPPY ME Yoga - Yoga mit Herz, Musik, Inspiration und einem Lächeln. Und das macht einfach Spaß!

Von ❤️ Dankeschön an alle, die daran beteiligt sind - ich freu mich auf viele weitere, schöne Momente mit Euch!

🌷🌷 Back to spring! 🌷🌷

'Einmal im Leben die Nordlichter sehen!', das war ein Punkt auf meiner Bucket-List und genau das hat mich dazu bewegt, diese Lappland-Reise von NEUE WEGE Seminare und Reisen als Yogalehrerin zu begleiten, auch, wenn ich sonst ein absoluter Sommermensch bin. Ich kann gar nicht sagen, wie dankbar und glücklich ich bin, dass es tatsächlich geklappt hat! 🙏🏼💫

Ansonsten waren in unserer Retreat-Woche noch weitere fantastische Once-in-a-lifetime-Erlebnisse auf der Agenda: ❄️🥾 Schneeschuh-Wanderung, 🫎 Besuch der Rentier-Farm von Örjan, dem Hotelbesitzer, 🏎 Snowmobile-Ausflug zum Ostsee-Archipel über den zugefrorenen Kalix-Fluss und eine unbeschreiblich tolle Hundeschlitten-Tour durch die verschneite Landschaft mit Tom und seinen Vierbeinern. 🐕🐕
Das alles bei schwedischen Frühlingswinter-Temperaturen meist knapp unter 0 Grad tagsüber und mit ganz viel Sonnenschein und bis zu -21 Grad nachts. Dank der ausgeliehenen Polaranzüge und Thermostiefel sind wir nicht erfroren – mission completed. 😉

Und ja, Yoga gab es natürlich auch noch jeden Tag zwei Mal. 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️ Sehr hilfreich, um die vom Im-Schnee-Stapfen strapazierten Beine zwischendurch zu entspannen und zu dehnen.

Lappland, Du hast mich begeistert, mein Herz und das der gesamten Gruppe zum Strahlen gebracht und das Retreat-Motto „Shine bright“ mehr als erfüllt! ✨️

Vielen Dank an meine Teilnehmerinnen, an Cathrin für die unvergesslichen Nordlicher-Momente und unsere geteilte Freude, an Neue Wege Reisen, dass ich die Reise begleiten durfte und an das gesamte Team des Hotels Filipsborg, the Arctic Mansion für den so herzlichen, persönlichen Service – tusen tack!

HAPPY ME Yoga Neumond-News 🌑

Ich habe heute Abend meinen ersten HAPPY ME Monday in unserem neuen, schönen Yogaraum unterrichtet und passender hätte der Neustart nicht fallen können als auf diesen Tag. ✨️

Heute Abend um 20:20 Uhr hatten wir einen ganz besonderen, kraftvollen Neumond, denn er geht einher mit einer totalen Sonnenfinsternis, die nur sehr selten vorkommt. Außerdem ist es der erste Neumond im neuen astrologischen Sonnenjahr, das Ende März begonnen hat.

Alle Zeichen stehen auf Neubeginn. 🌷
Ein ganz neuer Kreislauf darf beginnen, ein alter wird abgeschlossen. Du startest mutig ein ganz neues Kapitel in Deinem Leben.
In welchem Lebensbereich würdest Du gerne nochmal so richtig neu beginnen?
Es geht um Dein Schicksal, Deine Mission, Deine Aufgabe im Leben und Deine Beziehungen zu anderen.

Was ist in den letzten zwei Wochen an Themen hochgekommen? Welche Muster haben sich gezeigt, die nicht mehr zu Dir passen? Wo kannst Du in Zukunft ganz neu denken und handeln?
Du bekommst jetzt ganz viel Rückenwind, diese alten Muster loszulassen und Dich neu auszurichten, Veränderung und Transformation stehen an.

Fragen, die Du Dir zu diesem Neumond stellen kannst:
🌙 Was motiviert Dich?
🌙 Was inspiriert Dich
🌙 Wo gehörst Du hin?
🌙 Wofür möchtest Du Dich einsetzen?
🌙 Wie willst Du Deine Beziehungen gestalten?

Happy New Moon und fröhliches Neustarten! 💫