Anja Mebus - Praxis für Sinnlichkeit und Selbsterleben

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Dieser Artikel bestärkt mich in meiner Überzeugung, dass die Gewaltfreie Kommunikation genau die richtige Haltung ist, wenn es darum geht, Konflikte in Paarbeziehungen zu bearbeiten. Sehr ermutigend!

Emotionsfokussierte Paartherapie: Die beste Therapie bei Beziehungskrach Viele Beziehungen zerbrechen am Streit. Paartherapien helfen – aber unterschiedlich gut. Die emotionsfokussierte ist anderen Formen überlegen. Wie genau funktioniert sie?

https://taz.de/Biolehrerin-ueber-veraltete-Schulbuecher/!5830756/?mj_campaign=nl_ref&mj_content=zeitde_text_link_x&mj_medium=nl&mj_source=int_zonaudev_Was%20jetzt%3F

Biolehrerin über veraltete Schulbücher: „Nicht nur Scheide oder Vagina“ Die Klitoris war in Schulbüchern unvollständig abgebildet. Nach Kritik der Lehrerin Sina Krüger wurden viele Darstellungen erneuert.

Ich bin ausgebildet in Gewaltfreier Kommunikation, bei der es um Selbstverantwortung, Empathie und Authentizität geht. Ausbildung in Lösungsorientiertem Kurzzeitcoaching, hier stellen wir uns überwiegend die Frage nach dem Wohin, weniger nach dem Woher und entwickeln so ganz individuelle Lösungswege mit großem Augenmerk auf den eigenen Ressourcen. Durch meine Ausbildung in Sexological Bodywork kann ich Menschen in ihrem Lernen in Bezug auf ihre Er**ik unterstützen. Eine weitere Säule meiner Arbeit sind die Lomi-Massagen.

Es ist mir ein Anliegen, Menschen für ihr Lernen und Forschen einen Raum anzubieten, der frei von Urteilen und „richtig und falsch“ ist, in dem es möglich ist, sich wohlwollend selbst zu begegnen und Verbindung zu erleben.

Durch Berührung und mit Empathie, Humor und Verstand begleite ich Menschen darin, sich in und mit ihrem Körper wohlzufühlen und persönliche Fragen zu klären. Der Körper weiß oft besser als der Kopf, wo es lang geht. Es braucht manchmal Mut, die Signale des Körpers wahrzunehmen und ihnen zu folgen.

Ich unterstütze dabei, Klarheit zu finden, die eigene Sinnlichkeit (wieder) zu entdecken, Wünsche und Ziele zu reflektieren, Eigenverantwortung dafür zu übernehmen, wie die eigene Sexualität gelebt wird, was sich sicherlich auch auf alle anderen Lebensbereiche auswirkt.

Eine Sexological-Bodywork-Sitzung setzt sich aus zwei Teilen zusammen. Zunächst haben wir ca. eine Stunde Zeit für ein Gespräch, in dem herausgearbeitet wird, welches das Anliegen für die Sitzung ist. Es kann sehr wohltuend sein, einmal frei und ausführlich mit einem neutralen Gegenüber über die eigene Sexualität, die Bedürfnisse und Wünsche, vielleicht auch nach Veränderung, zu reflektieren.

Ist der Raum einmal geöffnet, kommen vielleicht ganz neue Gedanken oder auch alte Verletzungen und Glaubenssätze ans Tageslicht, denen es sich lohnt nachzugehen. Es schließt sich die Körperarbeit an, die etwa eineinhalb Stunden Zeit einnimmt. Uns stehen unterschiedliche Massagen und Übungen zur Verfügung, die darin unterstützen, sich mit der eigenen Er**ik und Sexualität zu verbinden, sich selbst besser kennenzulernen, neue Wege auszuprobieren, Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen. Als Bodyworkerin begleite ich und biete einen Lern- und Erfahrungsraum an.

Eine Lomi-Massage zu genießen, ist Hingabe an die Berührung und das tiefe, sinnliche Erleben des Körpers. Mit viel warmem, duftenden Öl wird der ganze Körper von den Haarspitzen bis zu den Füßen berührt (der Intimbereich wird dabei ausgespart), Ruhe und Ausgeglichenheit kann sich einstellen. Tiefe Entspannung entsteht durch sowohl sanfte als auch kräftige Massagestriche und -griffe, die mit den Händen und teilweise auch mit den Unterarmen ausgeführt werden. Eine Besonderheit der Lomi-Massage sind die Ganzkörperstriche, durch die der oder die Empfangende den eigenen Körperraum umfassend erleben kann. Altes darf losgelassen und ausgeatmet werden, Neues wird eingeladen.