Saskia_meditiert, Munich Videos
Videos by Saskia_meditiert in Munich. Mit Meditation kannst Du Dein Leben noch toller machen. Folgende Themen liegen mir am Herzen: Selb
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🖐Wart. ☺️ Halt mal kurz inne. 🧘♀️Atme tief aus, atme tief ein. 🌊Hör das Rauschen der Isar. 💕Genieße Deine kurze Pause.
🍀Gewinnspiel🍀 ☀️Ein kostenloser Platz beim Tagesmeditationsretreat! 🗓️Am 10.12. ab 9:30 machen gehen wir mitten in München ins Retreat. 🧘🏽♀️Ein ganzer Tag voller Meditation und Achtsamkeit. Mit bewegter, sitzender Meditation und achtsamem Austausch. 💕Wenn Du dabei sein möchtest, kannst Du bis zum 3.12. einen kostenlosen Platz gewinnen. Dazu einfach kommentieren, wofür Du heute dankbar bist oder worüber Du Dich heute gefreut hast. 🌷Ich freu mich schon auf euch. Eure Saskia https://saskiameditiert.com/kurse-seminare/
Wart mal kurz. Gönn Dir 39 Sekunden. Atme durch. Sei ganz hier. Lächele Dir innerlich zu. #pausen #ruhe #entspannung #entschleunigung #achtsamkeit #atmen
💕 tschüssi küssi für dieses Jahr. 🥳 ich freue mich schon auf‘s Nächste. 🙏🏾 Ihr seid die Besten! 🍀 Kommt gut ins neue Jahr. #jahresrückblick2021 #dankbarkeit #gratitude #metta #intersein #verbundenheit #achtsamkeit #2022
🧘🏼♀️ Betrachte dieses Fleckchen #Natur mit dem #anfängergeist, also als würdest Du es zum allerersten Mal sehen.🧘🏼♀️ 🦋Ist es nicht einfach nur traumhaft schön? Erkennst Du die #fülle, das viele #leben, das sich darin findet?🦋 🙏🏻 Welt ist voller #reichtum und wir dürfen uns immer wieder daran erinnern und uns in #dankbarkeit üben.🙏🏻
🍂🍃🍁🌳 Nimm - gerade in den „grauen“ Monaten - jede Gelegenheit war, die Schönheit der #Natur und 🌞Licht🌞 zu genießen. Wenn Du zu den Menschen gehörst, die im Herbst und Winter depressiv verstimmt sind, können Dir helfen: 🏃🏼♀️Sport🏃🏻, Vitamin D, Vitamin B12, 🌞Sonne🌞, 🥗gesundes Essen🥗, 👩❤️👨die Gesellschaft von lieben Menschen👩❤️👩, Tageslicht (ggf. mittels Tageslichtlampe) und natürlich 🧘🏼♀️ #meditation🙏🏻
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️Lade Dich mit strahlender Energie auf und bringe Deine innere Sonne zum strahlen! https://saskiameditiert.com/2020/09/27/energiegeladen-durch-den-winter/