Cujem tvoj glas

Strpljen - spasen !

Ne zuri , ne trci , rane ce zacijeljivati onoliko koliko ih cesto previjas , a ne koliko ih brzo previjas !

Slika preuzeta sa Fb stranice : ECKYIO

Zivot sa Narcisom - moja prica !

Prije nego pocnem pisati osobno iskustvo , zelim da pricu pocnemo sa jednim velikim
" Bravo " za sve nas koji smo sada tu slobodni !

Kako prepoznati Narcisa ?

Prvi pokazatelj koji nije "zdravstveno" priznat je vasa nepogrijesiva intuitivna reakcija koja u ovom slucaju bude propracena strijepnjom !

📍 osjecaj da nesto nije u redu - ne nije u redu i vase unutarnje ja vam to daje do znanja
VI NE MORATE ZNATI RAZLOG VASEG LOSEG OSJECAJA !
RED FLAG NIJE IZAZOV , RED FLAG JE UPOZORENJE !!!
📍 idealizuje sve sto ste vi - ne mora biti nuzno osobina narcisa i to je mamac koji veliki dio nas proguta - kasnije se pretvara u unistenje svakog vaseg pozitivnog misljenja o vama samima
📍 idealiziranje sebe - narcisi ne priznaju greske , ne priznaju svoje nedostatke ali su duboko u sebi svjesni toga , zato trebaju vas kao hranu
📍kontrola - vrlo brzo nakon sto ste uhvaceni u mrezu , pod izgovorom da zeli biti tu uz vas , pomoci vam , polako uzima kontrolu nad vama i vasim zivotom / opozitna situacija moze biti kod nasilnih Narcisa da se to automatski prikaze kroz nasilne reakcije
📍izolacija - uz ubjedjenja da je uvijek tu za vas i da ste njegov centar svijeta , na razne nacine nastoji da vas kao plijen ima samo za sebe
📍nedostatak empatije - kroz razgovore i razne aktivnosti vrlo brzo spoznate ne samo nedostatak nego i kompletno odsustvo empatije
📍trazi konstantnu paznju i hvalospjeve - duboko nesigurne i dusevno bolesne osobe svoje nedostatke kojih su svjesni , lijece paznjom drugih i divljenjem u ovom slucaju od vase strane
📍oni ne grijese nikada - bezgrijesni Bogovi
📍nesigurnost - premda veliki predatori oni su nista drugo do dusevno ranjena i neodrasla djeca , zbog toga ih je lako uvrijediti i raniti cak samom pohvalom tudjeg npr. odjela - je kao sto rekoh oni sebe smatraju " Bogovima"
📍brzo vezivanje kroz zajednicki zivot / brak i djecu - najlaksi nacin da ima potpunu kontrolu nad vama je vezivanje kroz zajednicki zivot i potpuno izoliranje vas od svih
📍igra toplo - hladno - uz zlicu "ljubavi" od vas dobije titulu "savrsene osobe"
Da pojasnim !
Kada ste vec uhvaceni u mrezu i ubaceni u igru , jedan veliki dio je odradjen .
Da bi vas zadrzao igrat ce se sa vasim osjecajima tako sto ce vam u jednom trenutku pruzati svu "ljubav" ovog svijeta , a u drugom ce te biti ti koji puzite za malo emocija
📍 Gaslighting - gaslajting - pored fizickog najopasnije orudje za mentalnu destrukciju
Recenice kao : " Ti lazes " " Ne nisi u pravu "
" Umisljas " " Tako si osjetljiv / osjetljiva "
" Preterujes " su samo neke od manipulativnog napada na vas um
Kroz gaslajting oni manipuliraju vasim umom , poigravaju se sa vasim nervnim sistemom , vasim osjecajima i emocijama !
U stanju su da vas um okrenu protiv vas !
Vrlo brzo se javlja sumnja u vase rezovanje u vas same !
Kratko " SLUDJIVANJE " !

O gaslajtingu pisem posebno !

📍nova strana svijeta ili jedina ? - on/ona moraju da budu za vas jedina okupacija
Ne prihvataju konkurenciju u koju broje cak i vase roditelje
📍financijska kontrola - kroz zajednicki bankovni racun ili zajednicki fond kroz koji vam uskracuje vasu osnovnu slobodu
📍mastanje o bogatstvu koje dolazi lako bez obzira na financijski status
📍iskoristavanje - ne odrzava kontakte koje ne smatra " korisnim " , vise trazi nego sto pruza !
📍odsustvo zahvalnosti - za njih sve sve mora sada i odmah
📍rijesavanje problema kroz gaslajting ili fizickim put
📍uloga zrtve - za neuspijehe i probleme uvijek krive druge i predstavljaju sebe kaozrtvu da bi dosli do plijena - omiljeni su im empate
📍osvrtanje na prosle zrtve ( veze ) veoma cesto i uhodjenje bivsih emotivnih partnera
📍skloni incestu i preteranim mjennjanjem seksualnih partnera
📍u vijecitoj potrazi sa savsrenstvom - od Bozice vrlo brzo za njih postajete Ruzno Pace
📍u traganju za srecom koja im je nedostizna obicno status pokusavaju dobiti kroz materijalno vrijedne stvari
📍skloni kockanju , nerijetko i drugim bolestima ovisnosti
Ovo su samo neke od karakteristika i osobina koje posjeduju i orudja koje Narcisi koriste da bi opstali na planeti !
Velika su opasnost u danasnje vrijeme i poremecaj je sve ucestaliji zbog ne samo genetike vec i pogrijesnog odgoja !

Tekst nije prepisan , niti kopiran , autor sam osobno JA !

Zelim da kroz serijal objava o Narcisima pomognem drugima da ne prodju ono sto sam ja !

Covjek covjeku mora biti podrska , jer drugacije ne moze !

Napisite jos neke karakteristike koje ste primjetili kod narcisa , a da ih nisam spomenula !

Ljudi imaju tedenciju da "velicaju" krvnike i psihopate !
Sto putem medija to putem " prica po sokaku " .

Hajmo narcisima reci sto su oni u biti .

Dragi narcisu ti si mali covjek sa velikim egom .
Ranjeno neizlijeceno dijete sa genetskim kodom narcisa koji iz krvi ne mozes isprati .

Tvojom boli ne mozes upravljati i zato taj bol nanosis drugima jer mislis da ce ti biti lakse .
Ali nece , nikad nece .

Ja cu nastaviti dalje ali ti ostajes zauvijek samo sjena sebe zarobljena u ogledalu u kom se tvoj lik ogleda .

Samo sjena u skoljki praznoj i bezvrijednoj .

Eto dragi narcisi to ste u biti vi .

Prazna ljustura puna bola i tuge .

Tudja nesreca vas ne moze usreciti niti vasu bol umanjiti .

Oprastamo sebi sto smo toliko truda ulozili da pomognemo necemu cemu pomoci nema !

Sta je to Hyper- indepedence ?

Hiper - independence je ekstremno visoka potreba za neovisnosti !

Povezana je u vecini slucajeva sa traumaticnim iskustvom .
Osobe koje prozive emotivno ili fizicko nasilje , dozive cest osjecaj "izdaje" u nadi da ce izbjeci dodatnu bol i paralizirani strahom da se prozivljeno ne ponovi pokusavaju podici "zid" oko sebe !

Osobe sa ovim simptomom PTSP - a pribjegavaju ekstremnom nacinu neovisnog zivljenja tako sto bez obzira koliko data radnja komplicirana ili teska bila svim silama ce je pokusati odraditi sami .

Ovo nije prepisano iz knjige i nije strucno opisano , ovo su cinjenice iz zivota .

Danas smo vise nego ikada potrebni jedni drugima .

Ja zelim biti tu za vas , jer ja sam jedna od vas !

I da Hyper - indepedence je nesto sto ja imam .

Da li radim na tome da ublazim taj osjecaj kontrole ?

Da !

Mi smo tu za vas !

Kako se nositi sa tim pisem u Part II !

https://naomi.health/

Naomi - nas saputnik u putovanju ka mentalnom zdravlju !

NAOMI osobna asistentica za mentalno zdravlje Riješite se paničnih napadaja, smanjite anksioznost i osjećajte se bolje uz mobilnu aplikaciju uvijek dostupnu na Vašem mobilnom uređaju!

GENERACIJAMA KOJE RASTU BEZ POEZIJE

Vama, deco buduća, imena poput Tolstoja, Nerude, Jevtušenka neće značiti ništa.

Za Bulata Okudžavu mislićete da je neki manje poznati fudbaler, a za Moraviju da je eventualno osnivač neke kompanije.

Kada neko u vašem društvu izgovori reč “Vojvodina”, glavom vam neće proći Mika Antić nego Vojvođanska banka.

U Rusiji nećete tražiti Jesenjinova sela, breze i malo ždrebe, već džinovske tržne centre i šoping molove.

Balaševićevih 206 koraka vam takođe neće značiti ništa, kao ni stanica u Puli, provincijalka, ili miholjsko leto.

Ni kada se kockate, nećete se setiti Dostojevskog kako gubi sav novac u Nemačkom Baden Badenu.

Vi, u Londonu, nećete razmišljati o ulicama kojima se kretao Oskar Vajld, nego ćete tražiti Čelzijev i Arsenalov stadion.

Kada vidite ciganske čerge, prvo čega ćete se setiti nisu Puškinovi cigani, već Hitlerov holokaust.

Vi nećete zadrhtati pred dnevnikom Ane Frank, ali ćete se kleti u protokole sionskih mudraca i ostale antisemitske knjige.

I kada razmišljate o samoubistvu, glavom vam neće proći Jesenjin, Hemingvej i Branko Miljković, nego pitanje - da li je moguće da izvučete još neki kredit?

Vi se u Pragu nećete ni osvrnuti za Kafkinom kućom…

Hodaćete Parizom, a nećete ni znati da su tamo živeli Selin, Viktor Igo i Žak Prever.

Mrzećete podjednako sve vladare, zaboravljajući da je i Njegoš bio vladar?

Mislićete da su slepi ljudi beskorisni, zaboravljajući ulogu Filipa Višnjića u srpskoj istoriji?

Vama će priručnici pod sloganom “brzo, lako i jednostavno” biti zanimljiviji od svake literature.

Za vas će to biti jedina prava literatura?!

Vama će Šerbedžijino izvođenje “Ne daj se, Ines” biti dosadno…

A Tolstojeva Ana Karenjina idealan podmetač za sto, ili šporet, zbog svoje obimnosti.

Vama će stare dedine knjige samo skupljati prašinu, ako ih pre toga ne izbacite na ulicu.

Pod uslovom da to pre vas nije učinio vaš otac?

Vi ćete u Sarajevu sasvim nezainteresovano proći pored tzv. “mosta ljubavi” koji je decenijama razdvajao dve gimnazije – mušku i žensku?

Gimnazije razdvajao a momke i devojke spajao?

Vama na desetine beograskih spomen ploča u čast velikih pesnika neće značiti ništa.

Prolazićete pored njih kao da ne postoje…

Vama će Trg Tina Ujevića biti neki tamo trg, a Tin neki tamo pesnik, i ništa više od toga.

Učićete geografiju sveta zbog velike nagrade formule jedan, ili svetskog prvenstva u fudbalu, a nećete znati ko je na svojim ramenima nosio kulturu jednog naroda?

Vama Selimovićev derviš neće predstavljati ništa u životu, kao ni Gospodar Jovanova br. 39 u Beogradu gde je Meša živeo?

Kao ni Sonja Marmeladova i Nataša Filipovna?

Kao ni starac Zosima i prezime Karamazov?

Vama, u krajnjem, ništa neće značiti ni ova pesma jer je nećete razumeti…

Vama, koji ćete živeti bez poezije

Vama, koji ćete voleti bez ljubavi

Sta je to sreca ?
Sto nas cini sretnim ?

Ti sigurno vec imas sve sto ti za srecu treba , ali ne znas to da prepoznas !

Surovo receno , ni vise ni manje .
Niti krckano , niti posoljeno , nego onako surovo da surovije ne mozete biti .

Da bi osjetio srecu moras da zadres duboko u svoje srce i svoj um , a ne u plicaku da se koprcas .

Sreca moze biti jedan tren , jedan divan cvijetic , jedan oblacak , pa cak i mracak , sunceva zraka i ptice cvrkut , do tebe je .

Pusti da te raduje nesto nematerijalno , nesto bestezinsko , nesto bez oblika , , nesto sto imas , a ne vidis , raduj se sto imas sebe !

Ti i samo si ti tvoja najveca sreca !

🍀 Kad budes srecan sa sobom , bit ces i sa drugima . 🍀

Mi zelimo biti dio tvoje srece 🍀

Izvor slike : https://www.medienfuerbildung.com/was-ist-glueck

Sazaljenje ili suosjecanje ?

Sazaljenje je osjecanje tuge i simpatije potkrijepljeno nesrecom i patnjom drugih ljudi !

Suosjecanje je pak je realno i duboko emotivno razumijevanje tudje patnje i boli , praceno ogromnom zeljom da se osoba oslobodi istog ili da joj se olaksa taj teret .

Karakterni ljudi ne traze sazaljenje , traze ih oni ciji je to mamac !

Izvor slike : www.nezavisnenovine.com

Mislis da te nitko ne razumije , da si sam u svojoj boli ?

No istina je da nije tako .

Svaka druga osoba na ovom planetu je prozivjela neku vrstu seksualnog nasilja .

Nasilje ne mora nuzno biti direktan cin silovanja i penetracije vec se moze iskazati i na neke druge nacine kao sto je na primjer verbalni nacin .

Samo dovodjenje osobe u neprijatnu situaciju sa negativnim komentarima seksualne prirode spada u seksualno nasilje .

Zrtve mogu biti osobe i djeca bilo koje starosne dobi i spolne orijentacije .

Ono sto je najbitnije u ovom slucaju je to da NISTE VI KRIVAC NITI TO MOZETE BITI .

ONO STO NAS DIJELI OD ZIVOTINJSKOG SVIJETA JE MOGUCNOST DA SVIJESNO OBUZDAMO NAGON .

JA SAM JEDNA OD VAS I VJERUJTE DA SE SVE MOZE PREBOLJETI UZ MALU POMOC PRIJATELJA .

TU SMO ZA VAS !

Cujem tvoj glas

Smatra se da je svako peto dijete zrtva seksualnog nasilja u Europi !

Ovaj nam zastrasujuci podatak pokazuje ekspanziju nasilja nad djecom !

Kako , zasto i kada se desava ?

Moze se desiti u bilo kojoj dobi dijeteta , bilo gdje i nazalost pocinitelj moze biti bilo tko !

Kako prepoznati da je nad dijetetom izvrseno seksualno nasilje ?

Reakcije na seksualno nasilje mogu da variraju od osobe do osobe !

Potrebno je da kao roditelj / staratelj obratite posebno paznju na nagle promjene raspolozenja kod vaseg dijeteta .

Od agresivnog ponasanja do cutljivosti i izbjegavanja svakog kontakta sa ljudima !

Kao roditelj / staratelj morate od samog pocetka uciti dijete da ne postoji nista sto vam ne smije reci !

Da ne postoji nijedan problem bez resenja !

❗️ SVAKI PROBLEM JE RESIV ❗️

Dijetetovo ponasanje nikad ne moze prouzrokovati seksualno nasilje , to prouzrokuju teska mentalan oboljenja pocinitelja !

Posledice kako fizicke tako i psihicke mogu trajati cijeloga zivota ukoliko se ne pristupi osobi na ispravan nacin !

Dijete ne smijemo dovesti u poziciju da sebe posmatra kao krivca !

Ne trebamo insistirati na tome da nam se odmah povjeri !

Treba pristupiti dijetetovim osjecanjima na jedan ne agresivan nacin !

Koliko god vama kao roditelju / staratelju bilo tesko da pokrenete razgovor o datoj temi , ne zaboravite da je tom dijetetu daleko teze nego vama .

Ne ostavljate tu temu "nacetu" jer ce tako obiljeziti dijetetov cijeli zivot !

Ne budite sebicni !
Trazite razne nacine i metode da budete uz dijete i da mu pokazete svijetlo na kraju tunela !

Svijetlo doista sija !

Ja sam ga pronasla !

Tu smo da vam osvijetlimo put !

Gotovo svako od nas je prosao kroz teske zivotne situacije !
Nazalost okolica prema nama nije uvijek blagonaklona i zbog toga svoj bol zakljucavamo u sebi !

No to ne mora biti nuzno tako .

I ako sami ne morate drzati to u sebi .
Suocite se sa tim , ne trazeci krivca u sebi vec heroja koji sad ovo cita !

Par savjeta kako zapoceti proces samoizlecenja !

Prvo i najbitnije je suocavanje sa samom traumom .
Ne zadrzavati u sebi .
Nagalas izgovoriti ono sto vas najvise boli .

To sve mozete u samoci !
Onda se pogledati u ogledalo i zahvaliti se sebi sto ste sada tu !

Zapamtite ne kriviti sebe , jer niste vi krivi sto oblaci prekrivaju sunce !

Shvatiti da vrijeme ne lijeci rane !
Rane lijecite vi laganim usivanjem .
Sav po sav , suza po suza , osmijeh za osmijehom ❤

Redovito preispitivati svoja osjecanja je pravi put ka oporavku od svih dusevnih nedaca !

Ne brinite , niste osjetili nista sto vec netko nije !

Razlika je samo u paznji koju pridajete osjecanjima koja vas povredjuju !

Kada osjetite strah , bol i kada lose misli pocnu da paraju vas um , vi zamislite najzelenije drvo i pored njega jarko ljubicasti cvijet !
Drzite tu misao dok ne potisne one lose .

Onda sa slikom zelenog drveta prostudirajte zasto je dosao taj strah ❤️

Morate istinski zeljeti , morate se boriti .

Tako pobjedjujete onu sliku zrtve koju ste stvori u glavi !

Ako ovo citate zamislite samo vasu snagu volje kako tinja u vama i pretvara vas u ratnika sa zarom u ocima !

Misljenja drugih ljudi potpuno su nebitna !
Jedino bitno je to kako se Vi osjecate u svojoj kozi !

Dodju dani kada mislite da vise nemate snage , da vise nemate kamo !
Osjecate se slomljeno , nevoljeno i napusteno .
U ljudima ne vidite prijatelja , ne vidite savjetnika !
Niste sami !
Mi smo tu za vas !
Zelimo cuti vasu pricu !
Zelimo znati kako se osjecate !
Lakse je kad se dijeli !
Zajedno cemo proci kroz sve kao pobjednici !

Nas kontakt mail gdje mozete ostati anonmni i bez brige da ce vasa prica biti prepricana je :
[email protected]

https://www.bif-frauenberatung.ch/
Savjetovaliste za zene i djevojcice pogodjene nasiljem u gradu Cirih - Svicarska !

Nije Vase ponasanje razlog , vec njihov bolestan um !

VAŽNI TELEFONI - Srbija
(Izvor: www.womenngo.org.rs)

Policija 192
Prijava nasilja u porodici 0800-100-600

🔸Ženska psihološka i pravna podrška u Beogradu

AŽC - SOS telefon protiv nasilja nad ženama
0800 100 007 radnim danima od 10-20h
ASTRA - SOS protiv trgovine ženama
011/785-0000, radnim danima od 09 do 17h
Evropski broj za nestalu decu 116-000
ATINA - Privremena kuća za žene žrtve trgovine ljudima i seksualne eksploatacije
011/3220-030, radnim danima od 9 do 17h
061/638-4071, svakog dana od 0 do 24h
Dečji romski centar
064/13-20-215, radnim danima od 10 do 16h
In**st trauma centar
011/3862-769, Stojana Protića 57
„Iz kruga…" - grupa za podršku ženama sa invaliditetom
011/3448-045, radnim danima od 10 do 16h
Savetovalište protiv nasilja u porodici
011/2769-466 dostupan 10 do 19h
062/30-45-60 dostupan od 19 do 10h
No mobbing - SOS protiv zlostavljanja na poslu
064/2127-880, svim danima od 8 do 22h
Viktimološko društvo Srbije - SOS telefon
011/630-3022, 011/22-88-040, radnim danima od 9:30 do 16h

🔸 Psihosocijalna i pravna podrška za žene:
Jedinstveni SOS telefon za Vojvodinu
0800-10-10-10, besplatan poziv radnim danima od 10 do 20h
Jagodina - Sigurna kuća
035/822-24-56, dostupan od 08 do 15h
Kikinda - Centar za podršku ženama/SOS telefon
0800-10-10-10, radnim danima od 09 do 20h, poziv je besplatan za pozivaoce
0230/437-343, 0230/436-19
Kragujevac - Oaza sigurnosti /SOS telefon
034/332-048, radnim danima od 8 do 15h
063/102-98-33, svakog dana od 0 do 24h
Kragujevac - Prihvatilište za žrtve nasilja u porodici - Centar za razvoj socijalnih usluga “Knjeginja Ljubica”
034/ 302-866, 065/6120-490, od 7 do 23h
Kraljevo - Udruženje Fenomena/SOS telefon
069/33-55-706, svakog dana od 00 do 24h
Kruševac - Udruženje žena Peščanik
066/00-66-06, radnim danima: 10 - 14h i svake subote od 11 do 14 h
Leskovac - Žene za mir
016/237-300, 016/237-301, radnim danima od 10 - 14h i 17 - 20h
066/237-302, radnim danima od 14 do 17h
Novi Pazar - KC DamaD / SOS telefon
020/332-755, radnim danima od 10 do 16h
Novi Sad - SOS telefon - Sigurna kuća, CSR
021/422-740, 069/1936-899, radnim danima od 17 do 21h
Novi Sad ...IZ KRUGA – VOJVODINA
021/447-040, 066/447-040, 0800-10-10-10 radnim danima: 09 - 16h
Novi Sad - SOS telefon - Sigurna kuća, Centar za socijalni rad
021/646-5746, svakog radnog dana, dostupan 24h
Novi Bečej - SOS telefon na jezicima manjina
023/774-959, 023/775-843, 0800-10-10-10 , radnim danima od 10 do 15h
Niš - SOS telefon za Romkinje i decu žrtve nasilja
018/515-318, 0800/100-909, dostupno 24h/7
Niš - Ženski istraživački centar u saradnji sa Pravnim fakultetom
018/500-278, radnim danima od 11 do 13h
Niš - Sigurna kuća - Centar za socijalni rad
018/521-210, dostupan od 08 do 16h
Niš - Centar za devojke
018/203-033, radnim danima: 12 - 16h
Pančevo - Sigurna kuća i SOS telefon – Centar za socijalni rad
0800/100-113, svakog radnog dana od 9h do 19h, poziv je besplatan za pozivaoce
Smederevska Palanka - SOS telefon - Femina
026/310-841, ponedeljak i petak od 10 do 13h; utorak, sreda, četvrtak od 17 do 20h
Pravne konsultacije: sreda od 17 do 20h
Smederevo - Sigurna kuća - Centar za socijalni rad
062/60-80-80 dostupan 24h/7
Sombor - SOS telefon i sklonište - Centar za socijalni rad
025/482-499 svakog radnog dana od 07:30 do 15h
Sombor - Ženska alternativa
025/417-321, radnim danima: 17 - 20h
Užice - Ženski centar Užice
0800-333-445, radnim danima: 08 - 20h
Vranje - SOS telefon
017/410-822, 066/410-822, radnim danima od 10 do 20h i vikendom od 17 do 20h
Vlasotince - SOS telefon
016/876-202, dostupan radnim danima od 10 do 14h i od 16 do 20h,
subotom od 10 do 13h
Vršac - Centar za prava žena/SOS telefon
069/369-69-30, radnim danima od 16 do 20h
Zrenjanin - Sigurna kuća - Centar za socijalni rad
064/64-88-103, 064/64-88-104, 064/64-88-100, od 7 do 19h
Zrenjanin - SOS telefon Zrenjaninskog edukativnog centra
023/581-350, 0800-10-10-10, radnim danima od 10 do 16h

It's now easier to send Cujem tvoj glas a message.