Ergonomie und Gesundheitsberatung Sandra Hans

Heute ist Sonntag und normalerweise steht hier die Teeweisheit im Vordergrund, aber heute ist ein besondere Sonntag für mich.
Zurück zu Hause nach meinem Zertifizierungstraining in Köln zum emtrace ® Mastercoach.

Wow - das waren 2 Jahre voller Dankbarkeit, Stolz, Ehrfurcht und Entspannung.

Es waren 2 Jahre mit wundervollen Menschen, mit denen eine tiefe Verbindung entstanden ist.
Wir haben gemeinsam gelacht und geweint, wir alle durften heilen, wachsen und uns weiterentwickeln.

Jede Reise, jedes Level hatte seine Museumsmomente.
Level 1 half mir, meine Emotionen wieder wahrzunehmen und besser zu verstehen.
In Level 2 durfte ich Frieden schließen mit so vielen Dingen, mein inneres Kind heilen und meine "Krankheit" durfte nach so vielen Jahren gehen, sie musste mich nicht mehr beschützen.
Level 3 half mir, zu klären wer ich bin und wer ich sein möchte, aber vor allem zu verstehen, wer ich nicht mehr bin auf meine Heldenreise. Folge Deinem Herzen und steh dazu.
In Level 4 durfte ich tiefverwurzelte Glaubensätze meiner Familie durchbrechen. Damit darf ich ein Gamechanger für die folgenden Generationen sein.
Level Z hat mich einfach nur tief beeindruckt, frei nach Bruce Lee "Be water my friend."

Ein besondere Dank gilt
Du bist einfach ein inspirierende Mentor, ein toller Lehrer.
Danke für Deine Wertschätzung, Dein Vertrauen, Deine Inspiration und Hilfsbereitschaft.

Danke auch an , für Deine Lieder/Musik, die uns begleitet haben.
Danke dafür, dass Du die Akademie gegründet hast und damit so einen wertschätzenden inspirierenden (Lehr-)raum geschaffen hast. Danke für Deine Leichtigkeit, Inspiration und Freude.

Danke dem Team der .
Ihr habt die Akademie zu einem zu Hause gemacht. Zu Euch zukommen, ist wie nach Hause zu kommen.
Ihr wart in den 2 Jahren immer da, für jedes noch so kleine Problemchen, euch war nichts zu viel, habt uns mit so tollen Paketen verwöhnt.

Jetzt heißt es integrieren, verarbeiten umsetzten.
Ich darf meine Expertenintuition entdecken.

Alles Liebe
Eure Sandra

Schwups und schon wieder Sonntag.
Wo geht die Zeit nur hin.

Heute habe ich mich für folgende Teeweisheit entschieden:

"Wenn Dein Selbst in Harmonie mit
Allem steht, entwickelst Du wahre Größe."

Habt einen wundervollen Sonntagabend und einen guten Start in die neue Woche.

Alles Liebe
Eure Sandra 💚 🫶🏻

🎃🎃🎃Samhain-
Ist eine der vier Rauhnächte, die wir unter dem Jahr feiern, so zusagen eine Zwischenfest.
Die anderen Nächte sind Imbolc (am 01. Februar), Beltane (am 01. Mai) und Lughnasadh (am 01. August)

Aber woher kommt dieses Fest, in diese Nacht überhaupt.
Die Kelten feierten am 31. Oktober Samhain. Sie glaubten, an diesem Tag kämen die Toten zurück.
Die Tore zur "anders Welt" stehen in dieser Nacht offen und somit ist die Grenze zwischen Leben und Tod offen.
Wie jede der Rauhnächte wird auch diese mit einem große Feuer gefeiert um die bösen Geister zu vertreiben oder sie zu besänftigen mit Speisen und kleinen Geschenken.
Es ist eine Nacht um sich bewusst die Zeit für die Ahnen zu nehmen, ihnen zu gedenken und gute Wünsche zusenden.
Samhain ist auch ein Mondfest und wurde früher an Neumond im November gefeiert.

In diesem Sinne wünsche ich Euch eine wundervolle Rauhnacht.

Eure Sandra

Wow es ist schon wieder soweit, die Wochen fliegen einfach nur so.

Heute habe ich mich für folgende Weisheit entschieden:
"Das Leben kann schwierig sein.
Vertraue auf die Magie, die in Dir ist."

Die Magie in mir und die der Nächte, sowie das Vertrauen in mich, lenken mich jedes Jahr in den Vorbereitungen für die Rauhnächte.
Heute habe ich endlich das kleine Büchlein über die Nächte und das Coaching Journal fertiggestellt.
Jetzt nur noch Korrektur lesen und dann darf es in Druck...
Ich bin schon so gespannt, was Ihr dazu sagt.

Alles Liebe
Eure Sandra
💚💛❤️💙

🙈Heute gibt es die Sonntags-Weisheit mal am Montag...

Und dann schenk mit mein Tee doch durch Zufall die Antwort auf die Frage/ Aussage meiner Tasse😂😂

"Geduld zahlt sich aus."

Danke für Eure Geduld.
Der Grund warum ich die Weisheit vergessen habe ist ganz einfach.
Am Wochenende habe ich mich in meinem Büro eingegraben um die Rau(h)nächte vorzubereiten.

Ich freue mich schon sooooooo sehr darauf.
Es wird wieder einige Änderungen und Neuerungen geben.
Den wie der ein oder andere schon weiß, treffen in den Nächten altes Brauchtum und meine Coachingausbildungen aufeinander.
Was für eine Ergänzung / Symbiose🫶🏻.

Bleibt also dran...bald bekommt ihr die ersten Infos.
Mein Ziel ist die nächste Rau(h)nacht "Samhain", also nur noch ein wenig Geduld😘.

Eure Sandra

Sonntagabend…. was für ein Wochenende und was für eine irre Zeit.

Heute habe ich mich für eine Weisheit entschieden, die ganz viel mit meiner Ausbildung zu tun hat, die ich zur Zeit mache.

Eines der wundervollen Dinge, die ich in der und mit emTrace® lernen durfte ist:

"Vergib Deiner Vergangenheit,
schaffe damit Raum für Deine Zukunft."

Und genau diesen Satz, hat mir mein letzter Tee des Abend geschenkt.
Ich wünsche Euch einen wundervollen Sonntagabend.

Alles Liebe
Eure Sandra

Teeweisheit-Zeit oder anders Sonntag 😉

Heute geb ich Dir mal die Weisheit als Frage weiter:
Kannst Du in das Unbekannte vertrauen?
Ja oder Nein?
Welche Emotionen lässt diese Frage bei Dir aus?

Bei mir tatsächlich ein wenig "Angst", aber vor allem Freunde auf das was kommt, was ich lernen und erleben darf, wenn ich kennen lernen darf und noch sovieles mehr.

Ich wünsche Dir einen wundervollen Sonntagabend und einen guten Start in die neue Woche.

Alles Liebe
Sandra
💙💚💛❤️

Oh wow und schon wieder ist eine Woche vorbei.

Es ist Sonntag - Zeit für eine Teeweisheit

"Schätze Dich selbst
und Ehre Deine Seele."

Dies Woche hatte es für mich mal wieder insich
und heute hat mein Tee mit dann diese Weisheit geschenkt.
Wenn ich diese Woche nicht auf mich geachtet hätte, wäre ich mit Haut und Haaren untergegangen. 🙈

In diesem Sinne, achtet Euch - um Kraft für die Herausforderung des Alltags zu haben.

Alles Liebe

Eure Sandra
💚💛❤️💙

Sonntag - Zeit für eine Teeweisheit

"Das Leben ist ein Geschenk.
Erlebe seine Schönheit. "

It's Tea time☕️🫶🏻
Zeit für die nächste Teeweisheit.

Diese Woche hatte wirklich alles, was man sich vorstellen kann🙈in privater wie beruflicher Hinsicht.
Die muss ich erstmal verarbeiten.
Deshalb heute nur die Weisheit

"Geh nur Wege mit Herzen."

Alles Liebe

Eure Sandra
💚💛💙❤️

Wow schon wieder Sonntag und damit Zeit für eine Teeweisheit.

Heute habe ich mich für eine Weisheit entschieden, die einiges mit meiner Woche zu tun hatte:

"Bringt Dich Deine Angst zum Aufgeben,
finde neuen Mut in Deinem Herzen."

Diese Woche hatte es privat und dienstlich wirklich in sich.
Ich durfte lernen, dass einen trotz vieler Coachings und Therapien manchmal eine Situation ganz schön "schütteln" oder "lähmen" kann und manchmal etwas ausgräbt von dem man gedacht hat, es ist gut verarbeitet.

Zwei, oder sogar drei Jahre ist jetzt meine letzte Panikattake her und diese Woche zack Peng kam wieder eine vorbei.

Was ich gelernt habe diese Woche:
Es ist nicht schlimm, Du darfst Dich nur nicht lähmen lassen, vertrau auf dass was Du Dir erarbeitet hast, was Du gelernt hast und hab den Mut dazu zu stehen.
Dann sind helfende Hände da, die Dich auffangen.

Hab den Mut weiter zumachen und bleib nicht wie gelähmt stehen.

Woran ich erinnert wurde, achte Dich und vergiss Dich im Alltag nicht, sonst hörst Du nicht, was Dir Dein Körper erzählt.

In diesem Sinne 🫶🏻 , passt gut auf Euch auf
und hört auf die Kleinigkeiten, die Euch Euer Körper sendet.

Alles Liebe💙💚

Eure Sandra

Es ist Sonntag und somit wieder Zeit für eine Teeweisheit 🫶🏻☕️
Heute habe ich mich für eine Weisheit entschieden, weil es nichts wichtigeres gibt, als zu Atmen.

"Atme Frieden ein und atme
Segen und Liebe für alle aus."

Gerade in der heutigen Zeit ist es so wichtig,
achtsam zu sein, mit Liebe und Vertrauen zu reagieren und zu handeln.

Es geht um uns und unsere Zukunft, aber vor allem auch um die Zukunft unserer Kinder.

Alles Liebe
Und habt vertrauen.
Atmet erst durch und handelt dann.

Eure Sandra

Es ist wieder Sonntag und damit Zeit für eine Teeweisheit.
Heute gibt es kein Teeweisheit, sondern einen kleinen Impuls für alle und im Besonderen für die Verantwortlichen der

Gestern war ich mit meiner Tochter& ihrer Freundin in Köln.

Ja, ich wusste um die Bauarbeiten und habe Verspätungen mit einkalkuliert.
Was wir auf der Heimfahrt erlebt haben, hat nur dazu geführt, dass ich im Endeffekt, bei allem Ärger und der Frustration die ich empfunden habe, einfach nur noch Mitleid mit dem armen Bahnpersonal haben konnte.

Dank meinen Ausbildungen u. den vielen Coachings (die ich selbst genießen durfte), dem wundervollen Shopping-Tag in Köln, waren meine Ressourcen aufgeladen und ich konnte mich lösungsorientiert immer wieder den neuen Situationen stellen.
Mit ein wenig querdenken, meiner Ressource Ehemann, der uns noch um 02:30 in Trier abgeholt hat, hat der Tag für uns ein gutes Ende genommen und wir konnten in unseren Betten schlafen und mussten nicht auf dem Bahnhof übernachten.

Leider hatte ich den Eindruck, dass die armen Bahnmittarbeiter, nicht geübt darin waren Lösungsorientiert zu denken, sondern einfach nur sich den Problemen ergeben haben. Sie hatten nicht die Kraft aus Ihre Ressourcen zu schöpfen(okay vielleicht, waren die evtl. auch schon aufgebraucht)um mit den vielen Beschwerden umzugehen.

Meine Bitte an die Verantwortlichen, stärkt Euer Personal und helft Ihnen kraftvoll und ressourcenschonend mit solchen Situationen umzugehen.
Sonst sinkt nicht nur die Kundenzufriedenheit weiter, sondern auch die Mitarbeiterzufriedenheit und die psychische Belastung Eurer Mitarbeiter steigt ins unermessliche.

Eigentlich liebe ich es Zug zufahren, nur inzwischen weiß ich, privat ja, aber dienstlich kann ich es mir einfach nicht leisten mit einem Tag Verspätung bei meinem Kunden anzukommen.

Mein Appell an Euch alle da draußen, sorgt dafür, dass Eure Ressourcen aufgeladen sind, dann kommt Ihr einfach mit stressigen Ausnahmesituationen besser zurecht und bitte habt etwas Nachsicht, die Jungs und Mädels am Schalter oder die uns im Zug begleiten, machen auch nur Ihren Job und sind nicht Schuld an dem Chaos.

Alles Liebe

🫶🏻Eure Sandra

Es ist Sonntag und ich melde mich hiermit wieder aus dem Urlaub zurück. 🫶🏻

Die heutige Teeweisheit habe ich mir ausgesucht, da ich unendlich dankbar bin für die Zeit mit meiner Familie und den Urlaub.
Dankbar für die Ruhe und Entspannung der letzten Wochen.

"Ohne Dankbarkeit gibt es keinen Wohlstand"

Ich freue mich auf die kommenden Wochen und Projekte.

Alles Liebe
Eure Sandra 🫶🏻 💚

So dann bin ich mal weg ihr Lieben 🫶🏻😘

Ab dem 15.08. bin ich wieder für Euch da.

Wie schön, was einem das Universum so schickt 🫶🏻.

"Arbeite, aber vergiss dabei nicht,
zu Leben."

Dann nehme ich mir diese Teeweisheit zu Herzen 💙💚💛❤️
Es ist Zeit für meinen Sommerurlaub🏝🏖🏞
Bis Mittwoch könnt ihr mich noch erreichen und dann geht es für mich mal eine zeitlang offline.
Mitte August bin ich dann wieder für Euch da.

Alles Liebe
Eure Sandra 🫶🏻

Oh wow und schon wieder ist Sonntag.
Was für eine Woche🙈, in dieser Woche war alles drin
und spannend, was einem dann das Teeuniversum schickt:

"Freundschaft ist ein Geschenk das bleibt."

Wie heißt es so schön, wahre Freunde sind die Familie, die man sich aussucht.
Wahre Freunde sind eine echte Superresourcen und gehen mit einem durch dick und dünn.

Manchmal lernt man sich kennen und man weiß einfach es passt und manche Freunde hast Du wirklich ein Leben lang, auch wenn Du sie dann mal Wochen nicht siehst, weißt Du genau, wenn es brennt sind sie einfach da für Dich.

Ich wünsche Euch wertvolle Freundschaften 🫶🏻😘🥰

Alles Liebe
Eure Sandra

Schwups und schon ist wieder Sonntag und damit ist es Zeit für eine neue Teeweisheit.

"Lebe gerecht.
Schätze jeden."

Gerecht zu Leben, was bedeutet das für Dich?
Schreib es mir gerne in die Kommentare.

Alles Liebe
Deine Sandra