KRAFTvolle Gedanken Coaching

Jeder hat seinen Rucksack voller Erfahrungen, Gedanken und Gefühle.

Über die Jahre wird er immer voller und schwerer. Bis wir ihn irgendwann nicht mehr tragen können und umfallen.

Wie wäre es, wenn dein Rucksack leichter wäre? Wenn du Sorgen und Zweifel loslassen könntest? Wenn du nicht immer den schweren Weg im Leben wählen würdest, sondern eine Abkürzung?

Klingt gut, aber unmöglich?

Nö.

Das kann jeder lernen! Ich helfe dir gerne unnützen Ballast abzulegen, damit sich dein Leben nicht nur leichter anfühlt, sondern es auch nachhaltig leichter ist.

Kommentiere diesen Post mit "Rucksack" und du erhältst mehr Infos von mir.

Bis dahin,
deine Karoline

Wie wahr!

Psychophysiologische Störungen: Inwieweit unsere Gefühle unseren Körper beeinflussen Ist es dir auch schon einmal so gegangen, dass du in Zeiten der Angst mehr Bauch- oder Kopfschmerzen bzw. Verspannungen...

Hier klicken für Hilfe zur Bewältigung von Gefühlschaos: https://kraftvollegedanken-coaching.de/30-ideen/

Oh nein! Oh mein Gott! Ach du meine Nase!

Diese und noch viel mehr negative Gedanken beeinflussen unseren Alltag enorm. Sie stapeln sich bis irgendwann der Turm aus Verzweiflung, Angst, Wut, Ku**er, Wehmut usw. zusammenfällt. Die kleinen Freuden, Glücksmomente und liebevollen Begegnungen reichen nicht aus, um den Turm zu stabilisieren. Ein Gefühlschaos ist die Folge.

Wie wäre es, wenn du dem nicht mehr hilflos gegenüber stehen würdest? Wenn du dem Gefühlschaos standhalten könntest, es bewältigen und sogar lösen könntest?

Ein Traum? Nöö!

Hole dir meine 30 Ideen zum Umgang mit starken Gefühlen und probiere sie aus.
Du wirst vom Ergebnis überrascht sein!

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Welches Gesicht hat dich zuerst angesprungen?

Welches Gefühl bedeutet das für dich?
Bist du zufrieden mit diesem Gefühl?

✅️ Ja? Super, du bist in diesem Moment voll in deiner Balance. Glückwunsch!

❌️ Nein? Was führt dich dazu? Wie würdest du dich lieber fühlen?

Let's go❗️
Veränderung beginnt im Kopf und mit Gefühl🥰

💫🌳 Die Magie des Waldes ist einfach atemberaubend. 🌳💫

Das viele Grün 💚, die reine Luft 🌬, die Artenvielfalt 🦌🐗🐿🦔 und viele sagenhaften Geschichten✨️📚 , die sich in ihm abspielen.

Markant sind auch die langen, tiefen Wurzeln der Bäume 🌳🌲, die dann und wann gut sichtbar sind.

Sie symbolisieren Kraft 🏋, Stärke 💪, Vergangenheit 🎠 und Familie 👨‍👩‍👧‍👦.

Jeder von uns hat Stärke und Kraft in sich! Im Laufe des Lebens geraten diese aber in Vergessenheit.⏳️

Auch du hast deine Stärken, deine Superkräfte 🧨🎯 ❤️ vergessen, wenn du dich in eine der folgenden Aussagen wiederfindest:

🩶 Ich bin eklig, hässlich und nichts wert.
🩶 Ich muss immer helfen und mich für andere aufopfern.
🩶 Ich scheitere immer, egal, was ich anfange.
🩶 Ich kann nichts an der Situation ändern.

Möchtest du deine Superkräfte wieder entdecken?🔎 Möchtest du sie nutzen, um ein befreites, leichteres Leben zu führen? 🧘‍♂️🧘‍♀️

Dann schreibe mir jetzt und in einem kostenlosen Sympathiegespräch werde ich dir verraten, wie wir das durch psychologische Beratung gemeinsam schaffen!👩🙌❤️‍🔥

Günstiger zum Personal Coaching geht's nicht.

Meldet euch gerne für mehr Infos direkt per Mail oder Messenger.

Kommentiert den Beitrag mit "Test" und ich schreibe euch an!

Ich freue mich auf euch 🫶

Dein Leben, deine Gedanken, deine Gefühle, deine Entscheidungen. 🥰😊🥰

Das Jahr 2024 ist noch ganz frisch.
Doch dein Rucksack mit deinen Erfahrungen, deinen Erlebnissen und den Beziehungen bleibt doch derselbe.

Fühlt sich dein Rucksack schwer an? Als ob 1000 Wackersteine darin sind?
Kein Wunder, dass dich das herunter zieht und deine Stimmung auch.

Der Schniefhase kennt sich mit der Traurigkeit sehr gut aus. Erkennst du dich in seinen Aussagen wieder?

Was denkst und fühlst du jetzt? Und was möchtest du fühlen und denken?

Veränderungen beginnen im Kopf.
Lass uns gemeinsam deine Gefühle erkunden und deine Gedanken ins Positive wandeln!

Zum Wochenende hin stelle ich dir heute das Freudehörnchen vor.

Dieser putzige Nager ist immer gut drauf und schaut optimistisch in den Tag.

Er ist im Hier und Jetzt und freut sich über Kleinigkeiten wie Sonnenschein 🌞
Im Winter auch über dicke Schneeflocken ❄️

Seine gute Laune polarisiert. Entweder wirkt sie ansteckend und das Good-Mood-Barometer in seiner Umgebung steigt oder die Igittigel müssen sich übergeben, weil sie so viel gute Laune nicht aushalten.

Was ist mit dir? Steckt in dir ein Freudehörnchen? Dann zeig es der ganzen Welt!

Wofür mag dieses putzige Tierchen stehen?

Dieses Bäh-Gefühl, was dann und wann in uns aufsteigt, wenn wir etwas spezielles sehen, hören oder riechen

Dass einem schlecht wird bei dem Gedanken an die letzte Auseinandersetzung mit der Kollegin, weil sie einen vor dem Chef bloß gestellt hat?

Für das verwirrende Gefühl, wenn jemand mit seiner royalblauen Jacke in Kombination mit silberner Glitzerhose und schreiend grünen Schuhen gegen unser Farbempfinden handelt?

Ja. Der Igittigel steht für den Ekel. Oder wie Kinder sagen würden "Brokkoli" 🥦🤗

Und wie fühlst du dich gerade? Gut oder schlecht?

Schreib mir und ich verrate dir, welche Gefühle es von jenseits "gut" und "schlecht" gibt und welches du davon hast!

Wer kennt es?

Wann bist du ein Egalesel?

Wie oft ist dir alles pupsegal?

Warum und warum so häufig?

Schränkt dich das im Alltag ein?

Möchtest du wieder fühlen, um das Leben richtig zu erleben?

Oder möchtest du in der Gleichgültigkeit gefangen bleiben?

Wenn du deine Gleichgültigkeit ergründen willst, dann melde dich!

Ich helfe dir dabei deine wiederkehrenden Gefühlsmuster zu durchbrechen, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen und es vollständig auskosten zu können.

Du hast den Wunsch dein Leben in eine andere Richtung zu lenken?

Der Alltag mit seinen großen Wäscheberg, den Arztterminen, den Stress mit dem Partner und Kindern, der unendlichen To-Do-Liste auf der Arbeit und den ungezwungenen Abenden mit Freunden, die du 3 Stunden vorbereitest, erdrückt dich.

Geträumt hast du von einem Leben am Meer und nicht im Flachland mit See. Geträumt hast du von einem glanzvollen Job als Stewardess und nicht als Schreibtischtäter. Geträumt hast du von einer harmonischen Partnerschaft auf Augenhöhe und nicht von einer Aufgaben- und Rollenverteilung aus der Steinzeit.

Jetzt ist Zeit für Veränderung!

Finde deinen Weg um den Alltag im neuen Glanz erscheinen zu lassen.

Was muss noch alles passieren, damit du die Ausfahrt zum neuen Leben nimmst?

Melde dich und wir nehmen sie gemeinsam!

3 Schritte, die dir zum Erreichen deiner Ziele helfen.

Was sind deine LEBENSZIELE?

Denke groß und du wirst einen Weg finden.

Vertraue dir selbst und deiner Intuition!

Jetzt oder nie!

Bist du bereit dein Leben zu verändern?

Bist du bereit, das zu machen, was dein Herz vor Freude hüpfen lässt?

Bist du bereit selbst die Hauptrolle in deinem Leben zu spielen?

Bist du bereit um endlich loszulegen?

Lass uns den Weg gemeinsam gehen!

Let's GO!

Liebe auf dem Feldweg 🥰 Wenn das mal keine KRAFTvollen Gedanken gibt 🥰

Wofür bist du dankbar?

Wenn wir körperliche Schmerzen haben, gehen wir zum Arzt und erwarten ein Schmerzmittel oder eine andere Art der Schmerzlinderung und Heilung.

Wenn wir seelische Schmerzen haben, schieben wir sie oft zur Seite. "Ist ja alles gar nicht so schlimm." Das bisschen Traurigkeit, die Unlust zu allem, die wiederkehrenden schlechten Träume und erschöpft sein ist ja wirklich kein Grund zum Arzt zu rennen!

Doch ist es!

Aber wir trauen uns oft nicht um Hilfe zu bitten. Lieber verdrängen wir, lenken uns ab, igeln uns ein und lächeln die Leere in uns weg.

Selbst, wenn wir einen Arzt konsultieren, sind die Wartezeiten für eine klinische Psychotherapie lang. 6 Monate sind keine Seltenheit.

Aber ich brauche doch JETZT Hilfe!

Genau. Die Zeit dich selbst zu heilen ist JETZT.

Ich helfe dir gerne dabei. Wir können den Weg zu deinem inneren Frieden gemeinsam gehen.

Hilfe zur SELBSTHILFE!

Schreibe mir und wir legen zügig los!

Deine Karoline

Aufgepasst!

Was haben alle diese Personen gemeinsam? 🤔
Schau mal auf meine Webseite, was es damit auf sich hat 😏

https://kraftvollegedanken-coaching.de/ueber-dich/

Hallo Welt!
Ich freue mich mein eigenes Business zu starten!

Ich kann dir helfen dir selbst zu helfen. So, dass du nicht mehr vollkommen ausgebrannt bist. So, dass du am Ende des Tages noch mehr als 2% Lebensenergie hast. So, dass du dem Leben optimistisch entgegen siehst. So, dass du achtsam mit dir umgehst.

Ich gebe dir als Coach gerne einen Schubs, damit du deine mentalen Baustellen erkennst. Wenn du magst, kannst du mit den Feststellungen und gezielten Werkzeugen die Baustelle beseitigen und ein Haus darauf bauen.

Hast du Lust auf einen Weggefährten bei deiner Reise zu dir selbst? Dann besuch meine Website uns schreibe mir!

Ich freue mich auf dich!

Deine Karoline