Mrs.Sporty Hamburg-Ottensen, Ottensen Videos

Regeneration ist der Schlüssel für deine sportlichen Leistungen und besonders für den Muskelaufbau. Gönne deinen Muskeln die Erholung, die sie verdienen, für maximale Ergebnisse. Denn nur in Ruhephasen kann dein Körper neue Energie sammeln und dies führt somit dazu, dass du deine Trainingsziele erreichst. 💪Im Trainingskonzept von Mrs.Sporty erhalten deine Muskeln ausreichend Regeneration und mit nur 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten erreichst du garantiert deine Fitnessziele! Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website (Link in Bio).#mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #regeneration #muskelaufbau #fitnessziele

Mit Pixformance zur Traumfigur! ❤️ Das funktionelle Training an den Pixformance Smarttrainern ist ein ganzheitliches Training, das natürliche Bewegungsabläufe und ganze Muskelketten gleichzeitig trainiert. Ohne Einsatz von schweren Geräten, sondern mit Leichtigkeit und Effektivität kommst du zu deinem Fitnessziel – für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet! 🙌 Gemeinsam mit unseren Trainer*innen definierst du deine Ziele und erstellst einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Während deines Trainings an den Smarttrainern kannst du deine Fortschritte direkt monitoren. Das bringt dir extra Motivation! 💪 Hast du Lust auf ein effektives Training mit einer großen Portion Spaß? Dann buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf https://www.mrssporty.de/club/hamburg-ottensen/

Wie kann ich bei Mrs.Sporty trainierenMit nur drei einfachen Schritten zum ersten Training bei Mrs.Sporty! 💪✨ Lass uns gemeinsam deine Fitnessreise beginnen! Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio). ❤️

We love Outdoorsport! Der Sommer steht vor der Tür und wir können es kaum erwarten, draußen aktiv zu werden!☀️ Du liegst uns sehr am Herzen. Deshalb lass uns vor dem nächsten outdoor-Training über deine Sicherheit sprechen: Sonnenschutz, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die richtige Ausrüstung sind unerlässlich für ein gesundes Training im Sommer.🌳 Für ausführliche Trainingstipps im Sommer swipe direkt nach links. Hast du Lust noch mehr zu erfahren und das Mrs.Sporty outdoor-Training auszuprobieren? Melde dich jetzt für ein kostenloses Probetraining auf unserer Website an (Link in Bio) und erlebe Fitness unter freiem Himmel. 🌿 #mrssporty #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #outdoortraining #outdoorfitness #gemeinsamaktiv #trainingimfreien #fitnessimsommer #trainingimsommer

Heute erklären wir dir wie eine ausgewogene Ernährung zur Hormonproduktion beiträgt.🤗 Deine Ernährung hat einen großen Einfluss auf deine Hormonbalance. Sie ist der Schlüssel zu einer optimalen Hormonproduktion. 🔑 Schau dir das Video an und erfahre, mit welchen 18 Lebensmitteln du unter anderem deine Hormonbalance unterstützen kannst und du dich jeden Tag strahlend und energiegeladen fühlst. 🚀 Bist du neugierig, wie du auch durch Bewegung deinen Hormonhaushalt positiv beeinflussen kannst? 💪 Dann buche direkt ein kostenloses Probetraining (Link in Bio) und finde es heraus! #mrssporty #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #hormone #glückshormone #endorphine #serotonin #experttalk #ernährungstipps

Unsere Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsverteilung, insbesondere im Bauchbereich. Denke immer daran, dass es nicht nur darum geht, regelmäßig zu trainieren.💡 Die Regulation unserer Hormone spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit und dem Aussehen unserer Bauchregion.💕 Swipe einmal nach links und erfahre, welche drei Hormone unter anderem ausschlaggebend sind, wie viel Fett sich am Bauch anlagert. Du möchtest mehr über deine Gesundheit erfahren und mehr Bewegung in deinen Alltag bringen? Dann buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio). #mrssporty #ichbinmrssporty #frauenfitness #flacherbauch #hormone #hormonregulation #gesunderlebensstil

Rezept "Gemüse Sticks mit Dip" Snacken kann so bunt und gesund sein! 🥕🥒 Mit unseren Gemüsesticks und leckeren Dips bringst du Farbe und Vitalität in deine Snack-Routine. Ob für den kleinen Hunger zwischendurch oder als Teil deines Picknick-Korbs – diese Kombi ist ein echter Hit. Swipe nach links für das Rezept und alle Zubereitungsdetails.🍅🧂 #mrssporty #mrssportystadt #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #gesundessen #rezept #gesundkochen #einfachgesundkochen

Flacher Bauch Ein flacher Bauch ist nicht nur eine Frage des Trainings – Ernährung, genetische Veranlagung und selbst dein Alter spielen eine Rolle.💡 Wichtig für uns alle zu wissen: Ein bisschen Unterbauch ist völlig normal und sogar notwendig. Swipe nach links und erfahre, warum das so ist und bekomme viele weitere Informationen zum Thema flacherer Bauch. ⬅️ Finde gemeinsam mit unserem erfahrenen Trainer*innen Team heraus, was für deinen Körper am besten funktioniert. 💯 Lass dich inspirieren und buche dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio) oder komme direkt im Club vorbei. #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #flacherbauch #flachererbauch #wahrheitenüberbauchfett #verstehedeinenkörper #bauchfettmythen

Wusstest du, dass extreme Diäten deinem Stoffwechsel mehr schaden als helfen können? 🧐 Swipe nach links und erfahre, welche Auswirkungen extreme Diäten auf deinen Körper haben. Denn neben Stoffwechselverlangsamung gibt es noch einige weitere Risiken. Willst du stattdessen einen gesunden Weg einschlagen, um Gewicht zu verlieren? 🌱 Dann beginne mit einem kostenlosen Probetraining. Buche dir jetzt deinen Termin auf unserer Webseite (Link in Bio) oder komme direkt im Club vorbei. 💖 #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #jojoeffektvermeiden #jojoeffekt #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenmiterfolg #effektivabnehmen #wegzumwunschgewicht #wunschgewicht #gesunderlebensstil #wohlfühlkörper

Was ist ein JoJo Effekt Sagt dir der Begriff Jo-Jo-Effekt etwas? 🔄 Er beschreibt das frustrierende Auf und Ab des Gewichts nach dem Ende einer Diät. Aber warum passiert das eigentlich?🤔 Swipe direkt nach links, denn wir tauchen in das Thema ein und zeigen dir unter anderem, wie dieser Effekt entsteht. Ein gesundes und glückliches Ich beginnt mit dem ersten Schritt. Buche noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio) und starte gemeinsam mit uns durch. 🚀 #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #jojoeffektvermeiden #jojoeffekt #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenmiterfolg #effektivabnehmen #wegzumwunschgewicht #wunschgewicht #gesunderlebensstil #wohlfühlkörper

Flüssigkeitszufuhr verbessert dein Hautbild Schönheit kommt von innen – und das im wahrsten Sinne des Wortes! Wusstest du, dass ausreichend Wasser zu trinken nicht nur deinen Körper fit hält, sondern auch deine Haut zum Strahlen bringt? 🌟 Denn Wasser ist das Geheimnis eines frischen Teints.💦 Tauche tiefer in dieses Thema ein und entdecke, warum du mit der richtigen Flüssigkeitszufuhr deine Haut in Topform bringst. Swipe einfach nach links. Bist du bereit für den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich? Dann buche dir ein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio) oder komme im Club vorbei. #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #wasseristleben #strahlendehaut #glowingskin #skincare #hautinshape

Unsere Mrs.Sporty Geschichte
Von den ersten Schritten bis zu unserer großen Community heute – seit zwei Jahrzehnten unterstützen wir Frauen auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden. 💕 Tauche in die inspirierende Geschichte von Mrs.Sporty ein! Swipe nach links und entdecke, wie wir gemeinsam gewachsen sind und was uns bewegt.💪 Bist du bereit für dein eigenes Kapitel in unserer Geschichte? Dann buche jetzt dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio) oder komm direkt im Club vorbei. #mrssporty #mrssportystadt #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #20jahremrssporty #gemeinsamstark #fitnessfürfrauen #unserewerte

Motivation im Freien zu trainieren Entdecke mit uns die Freude und die unzähligen Vorteile des outdoor-Trainings. Frische Luft, Sonnenschein und eine natürliche Umgebung warten darauf, deine Trainingsroutine zu beleben. ☀️🌳 Du fragst dich, welche weiteren Vorteile das outdoor-Training mit sich bringt? Dann swipe direkt nach links. Buche jetzt dein kostenloses Probetraining auf unserer Website (Link in Bio) und spüre die positive Energie des outdoor-Trainings. 💖 #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #outdoortraining #outdoorfitness #gemeinsamaktiv

Was tun gegen Rückenschmerzen?Rückenschmerzen können uns ausbremsen und unseren Alltag beeinträchtigen. Doch mit den richtigen Übungen ist es möglich, dass sich Beschwerden Stück für Stück verringern. 🎉Kerstin zeigt dir drei Übungen gegen Rückenschmerzen und gibt dir Tipps, wie du deinen Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen kannst. Schau direkt einmal rein – für ein schmerzfreies Leben voller Bewegungsfreiheit. 💕Nehme dir für die Übungen am besten einen Fitball zur Hand. Fehlt dir ein Fitball? Dann schaue bei uns im Mrs.Sporty Club vorbei und wir zeigen dir zusätzlich noch weitere Übungen und achten auf deine richtige Ausführung! Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining. #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #rückengesundheit #rückentraining #rückenschmerzen #rückenübungen

Volkskrankheiten Rückenschmerzen. 😳 Wusstest du, dass der Beckenboden häufig die Ursache von Rückenschmerzen ist? Der Beckenboden ist ein wichtiger Muskelkomplex im unteren Teil des Beckens und spielt eine entscheidende Rolle bei der Stabilität der Wirbelsäule. Ein schwacher Beckenboden kann zu einer schlechten Haltung, einer übermäßigen Belastung der Rückenmuskulatur und letztendlich zu Rückenschmerzen führen.💡 Mit Mrs.Sporty findest du zurück zu Stabilität, Kraft und einem schmerzfreien Leben. ✅ Überzeuge dich selbst und buche dir noch heute ein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio) oder komme im Club vorbei. #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #beckenboden #gesunderbeckenboden #kraftausdermitte #gesundundfit #mythosbeckenboden #rückengesundheit #rückentraining #rückenschmerzen

Eine starke Beckenboden- und Rumpfmuskulatur bilden die Grundlage für ein gesundes Leben. Leider wird dieser wichtige Teil unserer Muskulatur oft vernachlässigt und unterschätzt. Doch die Auswirkungen sind enorm: Inkontinenz, Rückenschmerzen und sogar eine schwache Libido können die Folgen eines schwachen Beckenbodens sein.💡 Du fragst dich, wie du deinen Beckenboden stärken kannst? Dann schau dir gleich das Video an! Für weitere Tipps und neue Fitnessziele buche dir ein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio) oder komme im Club vorbei.💖 #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #beckenboden #gesunderbeckenboden #kraftausdermitte #gesundundfit #mythosbeckenboden

Geduld & Ausdauer - Dein Erfolgsgarant!😀💪🏼 Der Weg zu deinen Fitnesszielen ist selten gradlinig. Langfristige Erfolge brauchen einfach Zeit, Geduld und Ausdauer. Wie du trotzdem deine Ziele erreichst? Nicht aufgeben, denn jede Herausforderung auf diesem Weg macht dich stärker. Und wenn du deine Fitnessziele dann schaffst, wird dein Stolz grenzenlos sein! Und unserer auch. 💖 Brauchst du jetzt gleich einen Motivationsschub? Dann swipe nach links für wertvolle Tipps, um motiviert zu bleiben und dein Durchhaltevermögen zu stärken. Für neue Fitnessziele und ganz viel Motivation buche dir direkt dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite oder komme bei uns in den Club vorbei. #mrssporty #mrssportystadt #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #fitnessziele #fitnessreise #fitnesswissen #motivation #durchhaltevermögen

Dein Weg zum Wunschgewicht!🤗💪🏼
Du fragst dich, wann du die ersten Abnehmerfolge sehen wirst? Das ist eine häufig gestellte Frage, die viele Frauen bei Mrs.Sporty bewegt. Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem individuellen Stoffwechsel, deiner Ernährung und deinem Trainingsplan. Swipe nach links und erfahre mehr darüber, wie diese Faktoren deine Fortschritte beeinflussen und was du tun kannst, um schneller sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Du bist noch nicht Teil der Mrs.Sporty Community? Dann mache jetzt den ersten Schritt und starte deine persönliche Fitnessreise! Buche dir ein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio) oder komme im Club vorbei. #mrssporty #mrssportystadt #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmenmiterfolg #effektivabnehmen #fitnessjourney #fitnessziele #fitnesswissen

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist der Schlüssel zu Gesundheit & Wohlbefinden.💡 Das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen im menschlichen Körper ist entscheidend für zahlreiche Körperfunktionen, von der Verdauung bis hin zur Immunabwehr. Eine Übersäuerung kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Müdigkeit, Gelenkbeschwerden und schlechter Haut führen. Swipe nach links für unsere Tipps, wie dir eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise helfen können, deinen Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten! 📚 Du willst noch mehr Gesundheitstipps zur Verbesserung deines Wohlbefindens? Dann sprich beim nächsten Training direkt unser Team im Club an. #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #säurebasenhaushalt #phwert #gesundmitmrssporty #fitundgesund #gesundleben

Mrs.Sporty ist mehr als nur ein Fitnessstudio. 🤗💖 Bei uns wird dein Training auf deine Bedürfnisse und deine Zielerreichung individuell angepasst. Die Trainerinnen machen sich deine Ziele zu ihren eigenen und weil sich Wünsche und Ziele auch immer wieder verändern, werden regelmäßig Trainergespräche mit dir durchgeführt. Du willst auch deine Fitnessziele erreichen und deine Gesundheit stärken? Du bist noch keine Mrs.Sporty? Dann buche dir jetzt direkt dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite (Link in Bio).💪 #mrssporty #mrssportyhamburgottensen #ichbinmrssporty #frauenfitness #frauensport #frauensportclub #frauensportstudio #stoffwechsel #stoffwechseltipps #stoffwechselboost #stoffwechselturbo #gesundmitmrssporty