Momentum Yoga Plauen

Ohhh, das klingt himmlisch 💞

WELT - YOGA - TAG

Dienstag 21.06.2022
17:30 – 20:00 Uhr

im Freien – Kemmlerwiese
(bei schlechtem Wetter im Yogastudio)

Chanten und Pranayama mit Maxi
🤍
Yoga für's Herz mit Anna
🤍
Ritual zur Sommersonnenwende
🤍
Pinakari Reise mit Laura

Energieausgleich: 35 €

📷 Robert Lohse Photographie

Eigentlich sind die 108 ja unser liebgewonnenes Ritual zum Jahreswechsel. Da 2022 aber mal wieder alles ganz anders ist, pffff, machen wir es eben mitten im Jahr!! Schließlich soll man die Feste feiern wie sie fallen...

Zusammen zelebrieren wir auf unseren Matten 108 Sonnengrüße - und doch wird es für jeden eine ganz individuelle und emotionale Praxis sein, auch wenn scheinbar alle einfach immer nur das gleiche machen...

Am Ende kann man es wohl am ehesten mit einem Intensiv-Waschprogramm fürs Innen bezeichnen. Und zugegeben, 108 klingt erstmal ziiiemlich viel, aber trau' Dich die Herausforderung anzunehmen. Die dynamische Praxis wird Runde um Runde mehr zur Meditation in Bewegung. Und Du wirst belohnt mit einem tollen Körpergefühl, klarem Geist und natürlichem Glow.

Und gemeinsam feiern wir so das LEBEN ☮🕉🌈

Alle weiteren Infos und Buchung über www.momentum-plauen.com

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Mädels, Jungs, Yogis... egal, einfach lecker 😋 für ALLE. Yummieee 🤗

Wir holen uns den Frühling ins Studio und gönnen Körper und Geist eine kleine Detox-Kur. Inspiriert von der Natur stehen auch in unserer Praxis alle Zeichen auf Neubeginn und Wandel. Altes darf gehen - um Platz zu schaffen für Neues, quasi ein kleiner Frühjahrsputz von Innen. Im Element Holz wecken wir unsere Lebensgeister, feiern unseren Mut und finden Vertrauen in unsere eigene Intuition. In den lang gehaltenen Yin Yoga Positionen schaffen wir Raum zur Entfaltung und tanken viel frische Energie. Hach, schöööön...

Weitere Infos und Buchung unter www.momentum-plauen.com
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Und ich freue mich noch ein kleines Highlight teilen zu dürfen 🙏 Einen einstündigen Meditationsworkshop via Zoom mit Philipp Schardt am Donnerstag Abend. Ich bin auf jeden Fall reif für einen kleinen Kurzurlaub... Ihr auch?? Weitere Infos und Anmeldung bitte über: [email protected] 💚

Hallo meine Lieben - hier kommt unser aktueller Wochenplan. Würde mich freuen, wenn wir uns auf der Matte treffen 🧘‍♀️🙏🌈 Anmeldung wie gewohnt unter www.momentum-plauen.com.

Kommt es Euch auch so vor, als würde die Advents- und Weihnachtszeit von Jahr zu Jahr irgendwie hektischer und unentspannter? Eigentlich freut man sich so auf das heimelige Glitzern und Funkeln, stille Einkehr und urige Gemütlichkeit, Zeit mal ein Stück runterzufahren... Und dann? Hetzt man gefühlt ständig umher, kümmert sich um alles gleichzeitig, will es so vielen wie möglich recht machen und kommt irgendwie völlig erschöpft unterm Weihnachtsbaum an... Schade eigentlich, oder? Wäre es nicht toll, sich in der vielbeschworenen der Zeit der Liebe, ein wenig selbst damit zu beschenken? Mit Liebe und ein wenig Selbstfürsorge? Um Kraft zu sammeln, die Energiereserven aufzutanken und einfach mal nur zu SEIN statt immer nur zu MACHEN? Vielleicht habt Ihr ja Lust am Sonntag den 05.12. von 10 bis 12 Uhr eine ganz gemütliche, extralaaange, tief entspannende Yin Yoga Einheit mit mir zu praktizieren? Seelenruhige 120 Minuten in denen man einfach abschalten, loslassen und mal wirklich die Seele baumeln lassen kannst. Genüssliche ICH-Zeit mitten im Weihnachtstrubel... Ganz entspannt Online in den eigenen vier Wänden. Für weitere Infos schaut gern auf www.momentum-plauen.com rein oder meldet Euch per Mail.
In diesem Sinne, wünsche ich Euch schon jetzt einen extra-kuscheligen, leckeren und vergnüglichen 2.Advent!! Alles Liebe, Eure Susa ⭐☯

Gerade wieder auf und dann doch gleich wieder zu... es hat ein klein wenig Slapstick-Tendenzen und am liebsten würde ich darüber lachen, aber es macht mich einfach nur traurig. Ich sehe aber auch ein, dass es notwendig ist, denn alles scheint außer Rand und Band. Und wir werden tun, was wir können 🌈 Bis auf weiteres verlegen wir das Studio also aus der Forststraße wieder ins heimische Wohnzimmer und sehen uns Online. Die entsprechenden Kurszeiten findet Ihr in Kürze unter www.momentum-plauen.com. Wir halten zusammen und lassen uns nicht unterkriegen. Hey - wir machen Yoga - sind Krieger, Göttinnen, Tänzer - stehen mit beiden Füßen fest auf der Erde, balancieren manchmal auf den Händen oder sogar auf dem Kopf - da werden wir das jawohl auch noch schaffen. Ich glaub an uns 🤍🙏⭐

Hallo Ihr Lieben, der Umzug in die neuen Räumlichkeiten ist auch für uns eine Art Neubeginn. Quasi ein Sprung ins kalte Wasser. Veränderung gehört eben einfach zum Leben dazu, auch wenn Sie sich anfangs nicht unbedingt gleich super-geschmeidig anfühlt. Aber es lohnt sich mutig zu sein, die eigene Komfortzone ein Stück weit zu verlassen und sich einzulassen auf das, was außerhalb des Gewohnten liegt. Vielleicht wolltest Du ja schon immer mal Yoga ausprobieren oder nach einer längeren Pause endlich wieder beginnen? Na wunderbar, das trifft sich doch! Unser Einsteiger-Workshop am 07.11. vermittelt Dir die Grundlagen einer sicheren Yoga-Praxis. Du lernst die wichtigsten Basis Haltungen, achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung kennen. In ruhigem Unterrichtstempo stehen gründliches Erklären und präzises Anleiten im Vordergrund. Der Kurs eignet sich für Neueinsteiger, aber auch für Teilnehmer, die sich in ihrer Praxis noch ein wenig unsicher fühlen oder ein längeres Päuschen hinter sich haben. Komm doch vorbei, wir freuen uns auf Dich!!

Weitere Infos und die Anmeldung findest Du auf unserer Webseite www.momentum-plauen.com

Momentum Yoga Plauen updated their address.

Meine allerliebsten Yogi*nis, e-e-e-endlich gibt es gute Neuigkeiten 🙏 Momentum 2.0 steht in den Startlöchern 🚀 ab dem 01.11. öffnen sich die Türchen zu unserem neuen Refugium. Wir bleiben der Hausnummer 33 treu und ziehen quasi einmal um den Block in die Forststraße 😋 also wirklich nur ein paar Meter weiter. Die Webseite mit dem neuen Kursplan ist auch wieder aktuell, über die Onlinebuchung unter momentum-plauen.com könnt Ihr euch ab sofort wieder wie gewohnt anmelden. Es gibt auch ein paar Neuerungen - aber noch ist nichts in Stein gemeißelt, es bleibt genug Raum für Anregungen und Wünsche. Ich freue mich wie Bolle auf unseren Neuanfang und kann es kaum erwarten Euch endlich wieder auf der Matte zu begrüßen 🙏💕🍀 bis gaaaanz bald...

Diesen Sonntagmorgen lassen wir es uns mal wieder richtig gut gehen! In unserer zweistündigen Yin Spezial-Einheit berühren wir in lang gehaltenen, passiven Posen jedes Zentimeterchen unseres Körpers - angefangen am Scheiteldach bis nach unten zu unseren Fußsohlen - eine echte Wohltat.
Die Yin Yoga Haltungen helfen uns Blockaden zu lösen und Spannungen abzubauen. Bringen Ruhe in unseren Geist und Weite in unser Herz. Zudem schenken Sie uns viel Gelassenheit - und wer kann das nicht brauchen?

Sei dabei am Sonntag, 22.08.2021 von 10 bis 12 Uhr. Weitere Infos und Buchung wie immer unter www.momentum-plauen.com 🤍 Ich freu mich auf Dich!

Manchmal muss man seine To-Do-Listen und Pläne einfach den äußeren Umständen anpassen und nicht versuchen es andersrum zu erzwingen. Das macht einiges leichter... Go with the Flow und genieß das Hier und Jetzt 🌊 Morgen ist ja auch noch ein Tag 🌈💛

Ja, ich gebe zu, manchmal freue ich mich bereits am Montag aufs kommende Wochenende🙄 Diesmal hab' ich aber auch einen wirklich triftigen Grund dafür, denn ich fiebere bereits unserem Flow + Restore Special am Samstag von 9:30 bis 11:30 Uhr entgegen😍😍😍. Hach, wunderbar! Am Samstagmorgen auf die Matte hüpfen und in eine ausgewogene Yogaeinheit eintauchen, was könnte es Schöneres geben? Wir beginnen ordentlich dynamisch mit einer herrlich fließenden, energetisierenden Sequenz zum wach werden und lassen die Praxis dann gaaaanz gemütlich mit einigen yinspirierten, lunaren und stillen Haltungen ausklingen. So starten wir perfekt in ein super entspanntes Wochenende! Weitere Infos und Anmeldung wie immer unter www.momentum-plauen.com.

Genieß Dein Wochenende ⭐⭐⭐ Du hast es sowas von verdient!!!

Hast Du Lust auf etwas Neues? Manchmal muss man einfach mal die eigene Komfortzone und gewohnten Pfade verlassen, um wieder mehr bei sich anzukommen. In unserem Sonntags-Special geht es diese Woche daher ein bisl' wild zu... Ausgehend von klassischen Asanas, lösen wir uns innerhalb der Praxis immer mehr von festen Strukturen und kommen in einen freien, intuitiven Flow. Es wird tänzerisch, verspielt und kreativ. Trau Dich und lass los - und schau was DICH dabei findet! Weitere Infos und Buchung wie immer unter www.momentum-plauen.com 🤍🙏

Oder auch: zusammen ist man weniger allein... Was für ein großartiges Geschenk, dass wir uns endlich wieder auf der Matte treffen können 🤗 Ich habe unsere erste gemeinsame Stunde total genossen und freue mich auf viele, viele weitere mit Euch ❤❤❤ bis ganz bald...

YAY!!!!!! Es geht wieder los... Ich bin so glücklich Euch bald wieder persönlich begrüßen zu können und freue mich unendlich auf das gemeinsame Praktizieren ❤ Weitere Infos und die aktuellen Kurse findet Ihr unter www.momentum-plauen.com

Bis gaaaaanz bald 😊

Zeit für einen kleinen Frühjahrsputz - von Innen! Beim Detox Yoga Flow unterstützen wir unseren Körper beim Entgiften, indem wir den Stoffwechsel aktivieren, die inneren Organe massieren und dabei das ein oder andere Toxinchen ausspülen. Dich erwartet eine ausgewogene, dynamische Praxis mit zahlreichen Drehhaltungen und einigen unterstützenden Atemtechniken, die den Bauchraum stimulieren und das Verdauungsfeuer anregen. Sei dabei am Samstag, 01.05.2021 von 10:00 - 11:30 Uhr via Zoom. Ich freu mich auf Dich!
Alle Infos und Anmeldung wie immer unter www.momentum-plauen.com 😍

Ich wollte es nur nochmal gesagt haben... 🤍

Wie wär’s mit ein bisschen Entspannung in diesen wilden Zeiten? Mit Achtsamkeit und ein wenig Selbstfürsorge? Um Kraft zu sammeln, die Energiereserven aufzutanken und einfach mal nur zu SEIN statt immer nur zu MACHEN??? Dann hast Du ja vielleicht Lust am Sonntag, 18.04. von 17:30 bis 19:00 Uhr eine ganz gemütliche, tief entspannende Online Yoga Einheit mit mir zu praktizieren. Seelenruhige 90 Minuten zum Abschalten und Loslassen. Genüssliche ICH-Zeit mitten im Trubel... Dich erwarten Elemente aus dem Yin Yoga und tiefe Dehnungen gepaart mit restorativen und meditativen Akzenten. Für alle Level geeignet. Ich freu mich drauf 💛

Alle Infos und Anmeldung auf www.momentum-plauen.com

Nach dem Jahreswechsel wartet morgen Vormittag eine ganz genüssliche Yin/Yang Online Klasse auf Dich. In dieser ausgleichenden Praxiseinheit spüren wir ganz bewusst in unseren eigenen Körper, horchen in unseren Geist und verbinden Stille und Dynamik im einzigartigem Fluss unseres eigenen Atems. Dabei schaffen wir Raum für uns - und für unsere Bedürfnisse, Wünsche, Hoffnungen und Ambitionen im neuen Jahr! Was darf bleiben, wachsen und gedeihen? Und was kannst Du getrost loslassen, abschließen oder neu überdenken? Nimm Dir Zeit für Dich und erkunde was Du persönlich ins neue Jahr mitbringen magst.

Dich erwartet eine ruhige, fließende Praxis aus erdenden YIN Positionen kombiniert mit kräftigenden YANG Elementen, die für Anfänger ebenso wie für erfahrene Yogis geeignet ist. Infos und Anmeldung wie immer unter www.momentum-plauen.com

Lasst uns den Mut haben dem neuen Jahr mit offenem Herzen zu begegnen. Furchtlos und dennoch verletzlich... In all unseren wunderbaren, schillernden Facetten. Lasst uns unser Glück finden, die Liebe feiern, füreinander stark sein, aneinander wachsen und dankbar sein für das, was wir bereits alles haben - ganz unabhängig davon was 2021 bringen wird. Es ist unser Jahr! Lasst es uns nicht verschwenden... Alles Liebe

Ihr Lieben ♥️ Ich wünsche Euch allen ein ganz geruhsames, friedliches und gemütliches Weihnachtsfest!!! In den letzten Tagen hab ich dazu immer wieder Füllwörter wie: dennoch, trotzdem, obwohl, etc. gehört. Nö! Gerade weil! Es ist Weihnachten, wir suchen Ruhe, Einkehr und Besinnlichkeit! Ehrlich gesagt, mir ist sie in den letzten Jahren durchaus immer mal abhanden gekommen, irgendwo im Geflecht aus Jubel, Trubel und übereifriger Emsigkeit... Also was für eine wundersame Chance in diesem Jahr! Wir haben es warm, genug zu essen und dank Digitalisierung Kontakt bis in die entlegensten Winkel der Welt! Lasst uns die Möglichkeiten genießen! Ihr Lieben, ich bin unendlich dankbar, dass wir einander haben, bin unsagbar dankbar für Eure Unterstützung und für Eure Treue. Obwohl sich unser gewohntes Leben innerhalb kürzester Zeit einmal um die eigene Achse gedreht hat, haben wir zusammengehalten, miteinander, füreinander... wenn das nicht gefeiert werden sollte, was dann??! Frohe Weihnachten 🎄und alle lieben Wünsche von Susa 💫🙏💕

Lasst uns gemeinsam dieses wirklich ganz andere Jahr auf Yogi-Art verabschieden. Mit 108 Sonnengrüßen blicken wir auf die vergangenen zwölf Monate zurück, lassen R***e passieren und lösen uns von dem ein oder anderen, um kraftvoll das neue Jahr 2021 begrüßen zu können.
Und ja, bei mir trägt die Veranstaltung auch den Arbeitstitel F**K OFF 2020 ('tschuldigung...) - aber so hat wohl jeder einen ganz persönlichen Blick aufs letzte Jahr und für jeden wird es eine ganz individuelle und emotionale Praxis sein - auch wenn scheinbar alle einfach nur ein paar Sonnengrüße machen... Am Ende kann man es wohl am ehesten mit einem Intensiv-Waschprogramm fürs Innen bezeichnen 😁
Zugegeben, 108 klingt erstmal ziiiemlich viel, aber trau' Dich die Herausforderung anzunehmen. Die dynamische Praxis wird Runde um Runde mehr zur Meditation in Bewegung. Und Du wirst belohnt mit einem tollen Körpergefühl, klarem Geist und natürlichem Glow. Und weil's bei Dir zuhause ist - mit einer Dusche 🤣🚿

Donnerstag, 31.12.2020, 10:00 bis 12:30, Kosten 12 Euro. Infos und Buchung unter www.momentum-plauen.com

Natürlich nicht nur für Superhelden, sondern für alle die Lust haben in einer kraftvollen Einheit nochmal Energie zu tanken vor den Feiertagen. Guter Nebeneffekt: Danach haben wir uns auch noch ein paar extra Plätzchen verdient... entschuldigt, ich gehe manchmal zu sehr von mir aus 😁😁😁

Infos und Buchung wie immer unter www.momentum-plauen.com

Was für ein verrücktes Jahr... War doch grad noch Sommer und schnipp - wir haben den 3. Advent!! Eigentlich freut man sich ja auf das heimelige Glitzern und Funkeln, stille Einkehr und urige Gemütlichkeit, Zeit mal ein Stück runterzufahren, um die Familie an erste Stelle zu rücken. Und nun? Ist gefühlt irgendwie alles anders... Wäre es nicht toll, sich in der vielbeschworenen der Zeit der Liebe, auch mal selbst damit zu beschenken? Mit Liebe und ein wenig Selbstfürsorge? Um Kraft zu sammeln, die Energiereserven aufzutanken und einfach mal nur zu SEIN statt immer nur zu MACHEN? Vielleicht habt Ihr ja Lust am Sonntag, 13.12. von 10 bis 11.30 Uhr eine ganz gemütliche, tief entspannende Yin Yoga Einheit Online mit mir zu praktizieren? Seelenruhige 90 Minuten in denen man einfach abschalten, loslassen und mal wirklich die Seele baumeln lassen kann. Genüssliche ICH-Zeit mitten im Trubel... Ich freu mich drauf ☮

Alle Infos und Anmeldung auf www.momentum-plauen.com 🎅

Hey earlybirds 💛 Für die Frühaufsteher unter uns wird es ab dieser Woche eine herrlich erfrischende Morgenstunde mit der wunderbaren Sandy Hieke geben!! Yoga um beflügelt in den Tag zu starten, die Nacht beiseite zu schieben und das Herz erstrahlen zu lassen. Einfach um Körper und Geist mit viel Positivität zu füllen, die Dich den ganzen Tag begleitet und nährt. Im Fokus stehen die Mobilisierung der Gelenke, sanfte Dehnungen sowie Übungen die Kreislauf und Stoffwechsel ein wenig in Schwung bringen. Sei dabei am Mittwoch, 09.12. von 9:30 bis 10:30 Uhr! Infos und Anmeldung unter www.momentum-plauen.com 🙏

Auch für diese Woche haben wir wieder ein paar schöne Yogaeinheiten vorbereitet... Dienstag und Donnerstag um 19-20:15 Uhr sowie am Sonntag von 10-11:30 Uhr darf ich Euch im Momentum Homeoffice begrüßen. Und weil Nikolausi ist, gibt's zusätzlich eine kleine Überraschung am Mittwoch Morgen... Alle Infos findest Du unter www.momentum-plauen.com. Bis ganz bald Ihr Lieben!