Karate-Do und Selbstverteidigung e.V.

Wir bieten ab Dienstag, 11.06. wieder zwei Kurse für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung an: für Erwachsene und für Schulkinder bis 8 Jahren. Lernt, euch in gefährlichen Situationen angemessen zu verhalten und im Notfall effektiv körperlich zu verteidigen. Unser Trainerteam bringt viele Jahre Erfahrung mit und ist durch den Deutschen Karate Verband mit dem Goldstandard qualifiziert.
Die Kurse sind immer schnell ausgebucht, meldet euch hier an:
[email protected]
0651 27263
https://www.selbstverteidigung-trier.de/kontakt/

Wegen der Pfingstferien müssen unsere Trainingshallen die nächsten beiden Wochen geschlossen bleiben. Das schließt den nächsten Feiertag Fronleichnam aber direkt mit ein, sodass wir ab dem 03.06. bis zu den Sommerferien Mitte Juli wieder fleißig trainieren können.
Wir hoffen, ihr seid alle unbeschadet durch die Hochwasserlage gekommen und freuen uns darauf, euch bald wieder im Training zu sehen.

Effektive Bewegungen, Selbstverteidigung und der Kranich auf dem Felsen - das haben wir am Samstag beim Koshinkan-Tag in Völklingen erleben und erlernen dürfen. Zuerst hat sich die Oberstufe der Kata Gankaku (Kranich auf dem Felsen) gewidmet, einer sehr alten Form, die durch viele Stellungswechsel und Positionen auf einem Bein hohe Anforderungen stellt. Auch in der Anwendung konnten wir einen Überblick über die Kata gewinnen.
Später richtete sich der Tag mehr auf die körperliche Selbstverteidigung in verschiedenen Situationen aus. Gemäß dem Gedanken des Koshinkan wurden auch schnelle Bewegungswechsel in unterschiedlichste Richtungen trainiert. Das ist immer eine große Bereicherung beim Verbessern des eigenen Karate DO.
Der Lehrgang war auch dadurch etwas Besonderes, dass es der erste große Termin nach besonderen Auszeichnungen für Volker Schwinn und Martin Bietzer war. Volker hat vor Kurzem den 9. DAN verliehen bekommen, Martin hat die Prüfung zum 6. DAN abgelegt. Eine wahrlich beeindruckende Entwicklung von Fähigkeiten, Wissen und weiterhin brennendem Feuer für das Karate. Wir freuen uns sehr, diese immer wieder miterleben und davon lernen zu dürfen und möchten in die zu Beginn des Lehrgangs überbrachten Glückwünsche noch mal herzlich einstimmen.
Wir freuen uns auf das nächste Treffen und werden bis dahin die neu gewonnenen Erkenntnisse schlagkräftig weiter trainieren.

Wir wünschen euch frohe Ostern! 🥋🐰
Euer KDO-Team

Vor Kurzem haben einige unserer Karate-Kids ihre Prüfungen absolviert. Einsatz und Motivation im Training haben sich ausgezahlt und vor ihrem Prüfer Arnold Panschar (5. DAN) konnten Sie unter Beweis stellen, dass sie die ersten Grundlagen des Karate beherrschen. Trainerin Sabrina (1. DAN) und Trainer Lucas (2. DAN) durften den Karate Kids gratulieren ...
.. zum Dojo-Samurei: Max, Mia.. zum 9. Kyu: Aasim, Andrij, Romy, Sean-Ethan.. zur gelben Spitze: Elisa, Emil, Fabian, Fiete, Henry Kiara.

Wie immer gilt: Der eigene Weg im Karate, der Karate DO, ist lang und in jedem Training gilt es, ein Schrittchen voranzukommen. Herzlichen Glückwunsch an alle, die nun mit der Prüfung einen weiteren Schritt machen und offiziell festhalten konnten. Bleiben wir nun nicht stehen, sondern trainieren wir weiterhin fleißig miteinander 🥋🥳

Da die Hallen geschlossen bleiben, wird auch unser Training kurzfristig pausieren. Wir wünschen euch frohe Osterferien und schon mal schöne Feiertage! 🐰🥋
Trainieren können wir wieder ab Donnerstag, 04.04.2024.
Wir freuen uns auf euch!
Euer KDO(ster)-Team

Schon lange ist unser Verein Volker verbunden durch Austausch, Lehrgänge und ein ähnliches Verständnis des Karate DO. Die Auszeichnung mit dem 9. DAN ist etwas ganz Besonderes und wir freuen uns sehr darüber.

Lieber Volker,
wir haben von dir gelernt, was Karate DO im Alltag bedeuten kann und wie wichtig das für alle Karate-Übende ist. Wir haben aus jedem gemeinsamen Trainieren mit dir immer den Auftrag mitgenommen, Karate DO zu leben. Dabei bist du für uns immer Vorbild!
Deshalb, lieber Volker, freuen wir uns mit Dir und wünschen uns, noch lange von Dir lernen zu können.

Hier ist so ziemlich eure staatliche Aufforderung, doch mal in unserem Training vorbeizuschauen 🥋 Und keine Angst: Wir haben ein besseres Miteinander als der Bundestag!
Alle Infos auf unserer Seite https://www.selbstverteidigung-trier.de/
Wollt ihr mehr wissen? Schreibt uns!

Heute starten unsere neuen Selbstverteidigungs-Kurse für Erwachsene und für Kinder. Wollt ihr auch mal mitmachen? Wir informieren euch über neue Starttermine immer hier und auf unserer Webseite: https://www.selbstverteidigung-trier.de/

Ein weiterer Kinder-Kurs geht im Februar los:
Kinder (6-8 Jahre): dienstags, ab 20.02.2024.

Unser Kurssystem bietet eine feste Zahl an Terminen und baut in verschiedenen Stufen aufeinander auf. Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Kurse sind immer rasch ausgebucht.

Wir wünschen euch ein starkes, sicheres, gesundes neues Jahr 2024. Bis bald wieder! Am 08.01. geht es wieder los 🥋

Neue Kurse für Kinder & Erwachsene: Selbstverteidigung.

Erwachsene: dienstags, ab 09.01.2024. Stärke, Sicherheit, Gesundheit!
Kinder (9-13 Jahre): dienstags, ab 09.01.2024. Den Kleinen Größe geben!
Kinder (6-8 Jahre): dienstags, ab 20.02.2024. Sicherheit mit Freude lernen!

Unser Kurssystem bietet eine feste Zahl an Terminen und baut in verschiedenen Stufen aufeinander auf. Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Kurse sind immer rasch ausgebucht.

Mehr Infos auf unseren Seiten: https://www.selbstverteidigung-trier.de/selbstverteidigung/

Wir wünschen euch frohe Weihnachten, ein schönes Fest und tolle Festtage! Wir freuen uns darauf, euch im nächsten Jahr wieder zu sehen.

Heute endet das Trainingsjahr 2023. Die städtischen Hallen bleiben geschlossen und wir gehen daher in eine kleine Winterpause, bis wir im neuen Jahr, nach hartem Training an Plätzchendose und Glückskeksen, wieder mit dem gewohnten Programm durchstarten können. Am Montag, 08.01.2024 nehmen unsere Angebote wieder Fahrt auf.
Wir wünschen euch schon mal frohe Festtage und freuen uns auf euch!
Euer KDO-Team

Mit großem Willen und Ehrgeiz, um den nächsten Kyu-Grad im Karate DO zu erreichen, stellten sich die Kids unserer Jugendgruppe ihrer Gürtelprüfung. Ihre Trainerinnen und Prüferinnen Sabrina und Susanne konnten sich über gelungene Leistungen und viel Energie freuen und waren sehr angetan von den gezeigten Prüfungsleistungen. Mit viel Lob erhielten so alle Prüflinge ihre Urkunde und den neuen Gürtel. Herzlichen Glückwunsch!

Ein großes Danke geht auch an Susanne und Sabrina, die mit ihrer engagierten Trainingsarbeit die Kinder auf ihrem DO, ihrem Karate-Weg ein Stück weitergebracht haben. Das war am Ende einen großen Applaus wert.

Das Bild zeigt die Karate-Kinder mit den Prüfungsurkunden gemeinsam mit Sabrina (links) und Susanne (rechts).

Am Wochenende haben unsere fleißigen Karateka zwei tolle Lehrgänge in der Region besucht. Einerseits war da der Herbstlehrgang / Koshinkan-Tag von und mit Karate Bushido Völklingen Volker Schwinn (8. DAN). Es wurden Koshinkan-Formen trainiert, die mit zunehmender Dauer eine gezielte Herausforderung für Kopf und Körper waren. Ziel war die effiziente Anwendung der Techniken in mehrere Richtungen. Teile der Kombinationen ließen sich auch aus Katas ableiten und sind tolle Gelegenheiten, auch zuhause im Dojo die Anwendung der Kata zu üben.
In die entgegensetzte Himmelsrichtung machten sich andere Karateka von uns auf und nahmen am ersten Selbstverteidigungs-Lehrgang in Daun teil. Das Karate Dojo Vulkaneifel e.V. hat sich mit André Voitel (5. DAN) und Anne Jakoby (2. DAN) einen Tag lang der realistischen, körperlichen Selbstverteidigung gewidmet. Wir lernten den Umgang mit verschiedenen Distanzen und effektive Bewegungen, um sich gefährlichen Situationen schnell zu entziehen. Ein Stressparcour fasste die Einheit zusammen und stellte alle auf eine spaßige und doch auch herausfordernde Probe, die für jeden im Lehrgang weiteres Trainingspotential offenbarte.
Wir sagen DANKE an alle Beteiligten für die gelungenen Lehrgänge, die gut bei unseren Karateka angekommen sind und freuen uns darauf, euch bald wieder zu sehen! 🥋

Die Herbst-Ferien gehen zu Ende. Ab Montag, 30.10. können wir wieder wie gewohnt miteinander trainieren 🫶
Wir freuen uns darauf, euch bald wieder im Training zu treffen!

Diese Woche können wir noch miteinander genießen, danach sind die Hallen wieder leider für zwei Wochen geschlossen. Ab Montag, 30.10. geht es wie gewohnt weiter.
Wir freuen uns darauf, euch zu sehen!

Mit neuen Eindrücken, frischen Ideen und interessanten Erfahrungen kehren unsere Trainer Florian und Lucas (beide 2. Dan) ab sofort als zertifizierte "Karate-Lehrer" und mit neuer Trainerlizenz zurück in unsere Gruppen. An vier vollen Wochenenden von März bis September haben sie in Maintal bei Frankfurt hochrangige Referenten aus verschiedensten Kampfkünsten erleben können.
Beim Blick über den Tellerrand stand die asiatische Elementenlehre im Mittelpunkt, in welche die verschiedenen Bewegungsformen und Kampfsysteme eingeordnet waren. Erde, Feuer, Wasser, Luft und ausschnittsweise auch das Element Leere haben zu spannenden Übungen geführt. Ergänzt um weitere Theorie haben Florian und Lucas viele neue Gedanken mitbringen können, die sie im Training nun mit unseren Gruppen teilen, aber auch selbst noch weiter erforschen können.
Die unter der Leitung von Axel Binhack und dem Deutschen Karate Verband durchgeführte Seminarreihe (ab 1. Dan möglich) erhielt von unseren beiden Teilnehmern viel Lob und eine klare Empfehlung. Neben der Zertifizierung zum Karate-Lehrer haben beide damit auch die nächste Stufe ihrer Trainerlizenz genommen und sind nun anerkannte B-Trainer. Im Dojo haben sie von ihren Trainern Arnold und Marc sowie der anwesenden Gruppe diese Woche die verdienten Glückwünsche entgegengenommen.

Wir freuen uns sehr über euer Engagement, sagen Danke und Herzlichen Glückwunsch und freuen uns auf das weitere Training mit euch!

Aufgewacht, ihr Tiger! Ab Montag beginnen all unsere Trainings wieder zu den gewohnten Zeiten. Mehr Infos findet ihr in unserem Trainingsplan auf: https://www.selbstverteidigung-trier.de/trainingsplan/

Wir freuen uns auf euch! 🐯🥋

Wegen der Sommerferien bleiben die städtischen Sporthallen wie gewohnt leider geschlossen und wir gehen in die Sommerpause. Genießt die freie Zeit und kommt gesund und munter zurück!
Wieder aufnehmen können wir das Training am 04.09.2023. Wir freuen uns auf euch!

Wir sagen Herzlichen Glückwunsch an die stolzen Prüflinge!
Dank durchweg guter Leistungen haben alle den nächsten Schritt auf ihrem Weg, ihrem Karate DO, nehmen und auch offiziell in Form des nächsten Kyu-Grads festhalten können.
Zu Beginn der Prüfung lag eine gespannte Erwartungshaltung in der Gruppe, denn jeder wollte nach der langen Vorbereitung die Trainer und Prüfer überzeugen. In Kihon (Grundschule), Kumite (Partnertraining), Kata (Form) und Bunkai (Anwendung) zeigten alle Prüflinge auf ihrem jeweiligen Level eine belohnende Entwicklung. Fortschritte in Koordination, Verständnis und Kampfgeist haben die Grundlage gelegt für starke Leistungen, trotz der Aufregung und des besonders würdevollen Rahmens. Vor allem die Eigenverantwortung, vor der Prüfung selbst zu lernen, sich eigene Gedanken zu machen und sich dann mit seiner Leistung zu präsentieren, hat der Prüfung einen schönen, starken Charakter verliehen.

Toll zu sehen ist dabei auch die Vielfalt der Gruppe: vom 9. bis zum 1. Kyu, von den absoluten Grundlagen bis zum letzten Schritt vor dem Schwarzgurt, mit Mädchen / Damen und Jungs / Herren gleichermaßen. So kann jeder zurecht stolz auf die eigenen Leistungen sein und gleichzeitig auch sehen, wohin der Weg noch führen mag.

Wir gratulieren von Herzen:
Gede zum 9. Kyu,
Eileen zur gelben Spitze,
Lena, Tim, Dirk und Hugo zum 8. Kyu,
Jolie zur orangefarbenen Spitze,
Lena zum 5. Kyu und
Laura zum 1. Kyu!

Herzlichen Glückwunsch, alles Gute und weiter so!

In unserem SV Anfängerkurs für Erwachsene der am 13.06.2023 beginnt sind noch Plätze frei! Nutzt jetzt die Chance und meldet euch einfach per Mail an. Weitere Info's findet Ihr unter

Selbstverteidigung Erwachsene Karate-DO und Selbstverteidigung Trier e.V.

Zwei Tolle Lehrgänge am vergangenen Wochenende
Am Samstag waren unsere fleißigen Karateka auf zwei verschiedenen Lehrgängen und haben jeweils viel neues Wissen gesammelt. In Cochem hielt Gunar Weichert (8.DAN) ein DAN-Shakai ab (Treffen für Schwarzgurte). In einem wunderbaren Dojo mit beeindruckendem Blick auf die Cochemer Reichsburg stand die Kata Gankaku im Vordergrund. Angesichts der kompliziert anmutenden und auch körperlich herausfordernden Kata sagte Gunar: Nicht die Höhe des Yoko-Geris ist entscheidend, sondern seine Ausführung hinsichtlich der Wirksamkeit. So konnten wir viele neue Eindrücke aus der "Kranich-Kata" mit nachhause bringen, die wir in den nächsten Wochen aufarbeiten können.

In Völklingen lernten wir indes bei Volker Schwinn (8.DAN), Carsten Bresser (5.DAN), Martin Bietzer (5.DAN), Dirk Walter (5.DAN) und Jürgen Wiltz (5.DAN). Der Tag drehte sich einerseits um verschiedene Katas wie Gojushiho Sho, Jion und Heian Sandan - andererseits übten wir anwendungsbezogene Bewegungsformen. Die Vielfalt des Angebots machte den Tag sehr reichhaltig. Die Bewegungsformen, die viel am Partner geübt wurden, haben uns eindrucksvoll vermittelt, wie auch scheinbar simple Techniken eine spannende und effektive Anwendung haben können. Höchstes Gut und gleichzeitig größte Herausforderung war hierbei die Einheit von Körper und Geist. Das werden wir definitiv ebenfalls weiterverfolgen.

Wir danken alle Ausrichtern, Trainern und Mittrainierenden für die tollen Erlebnisse und spannenden Einblicke. Wir freuen uns auf die nächsten Lehrgänge mit euch!

Fotos: Karate Cochem / Karate Bushido Völklingen

Wir gratulieren aus tiefstem Herzen unserem langjährigen Vereinsmitglied Sabrina zum 1. DAN! Nach vielen Jahren des harten Trainings, begeisterten Lernens und starken Fortschritts hat sie nun den großen Schritt geschafft - endlich darf sie den schwarzen Obi (Gürtel) tragen. Das ist nun Zeugnis und verdienter Lohn von vielen Jahren Karate. Und wir müssen sagen: Mit ihrer begeisterten, starken Art hat Sabrina sich diesen Gürtel auch redlich verdient.

Der schwarze Gürtel ist für viele ein Lebensziel. Der Eintritt in die Stufe des Meister-Seins ist eine besondere Auszeichnung. Doch er zeigt nicht nur, dass Technik und Verständnis über lange Zeit erfolgreich gereift sind, er ist auch eine Aufgabe. Mit dem DAN ist man noch mehr Vorbild im Dojo, noch mehr Weggefährt*in, an die/den sich andere wenden können. Und es ist auch die Stufe, ab der viele erkennen, dass man mit dem schwarzen Gürtel keineswegs fertig ist - ganz im Gegenteil: Nun wird den meisten erst richtig klar, dass es noch so viel zu entdecken & lernen gibt und der Karate DO, der eigene Weg in dieser Kampfkunst, noch viele Wendungen, Hügel und ungeahnte Ecken zu bieten hat.

Im Verein hat sie diese Woche die Glückwünsche ihrer Trainer Arnold und Marc sowie aller Vereinsmitglieder entgegennehmen dürfen. Dass sie nun ihre Prüfung bei Hideo Ochi (9. DAN) abgelegt hat, war auch für einige ihrer Mit-Trainierenden eine kleine Überraschung. Umso größer waren die Freude und die Anerkennung. Im Namen des Vereins hat Arnold Panschar ihr auch noch ein Schreiben, ein kleines Präsent und eine vereinseigene Urkunde überreicht, um sie für ihre Leistungen zu würdigen und um auszudrücken: Du hast einen großen Schritt auf deinem Karate DO gemacht und bist nunmehr nicht mehr so sehr Schülerin als vielmehr eine Suchende, die sich mit uns gemeinsam ihren Weg durch die Künste des Karate bahnt.

Wir wünschen Sabrina, dass sie ihren Erfolg genießen und das Karate nun noch viel tiefgründiger für sich erforschen kann!
Herzlichen Glückwunsch!

Mit Freude schauen unsere Trainer und Prüfer noch immer zurück auf den vergangenen Prüferlehrgang in Lieg. Unter der routinierten Leitung von Klaus Bleser und Walter Hehl sowie mit den Eindrücken durch Gunar Weichert haben wir uns in dem zweitägigen Programm fortgebildet und neue Anregungen mitnehmen dürfen. In Theorie und Praxis haben wir uns mit unserem Karate DO und seiner Vermittlung beschäftigt. Unser Trainerteam freut sich, immer wieder selbst lernen zu dürfen und die neuen Ideen mit unseren Gruppen zu teilen.



Bild: Die Karateka während des Lehrgangs im weißen Karate-Gi in Aktion

Unsere aktuellen Kurstermine:

Anfängerkurse für Erwachsene: Ab dem 13.06.2023

Kurs für Kinder (6-8 Jahre): Ab dem 14.11.2023

Kurs für Kinder (9-13 Jahre): Ab dem 12.09.2023

Weitere Info's unter: www.selbstverteididung-trier.de

www.selbstverteididung-trier.de

Vor Kurzem haben unsere superstarken Karate-Kids ihre nächste Prüfung abgelegt. Nach viel freudigem und lehrreichem Training war es für sie an der Zeit, sich der Herausforderung zu stellen.
Durch die Prüfung begleitet wurden sie von ihren Trainerinnen Susanne Bierau (1. DAN) und Sabrina Göbel (1. Kyu) und dem Prüfer des Deutschen Karateverbands Arnold Panschar (5. DAN). Im Vorfeld hatten die Trainerinnen eine würdigen Rahmen für die Kyuprüfung gestaltet, so konnte nach dem Angrüßen und einer kleinen beruhigenden Ansprache an die Prüflinge mit der Prüfung begonnen werden.

Die Prüfungsvorträge waren in der Vorbereitung intensiv eingeübt worden. Und das zeigte sich: Gut vorbereitet und dementsprechend selbstsicher konnten alle Prüflinge das Erlernte demonstrieren. Sie strahlten Stärke & Selbstsicherheit aus und zeigten ihre Techniken mit viel Disziplin und Körperbeherrschung. Auch im Umgang miteinander strahlte der im Karate-Training erlernte Respekt auf.

Unter lobenden Worten konnten die Kids somit bestätigen, dass sie den nächsten Schritt auf ihrem Weg, ihrem Karate-DO, gemacht haben. Mit dem neuen Gürtel um den Bauch und der Urkunde in der Hand durften sie strahlend die Früchte ihres Trainings genießen. Nun können sie sich aufmachen, die nächsten Schritte mit Freude anzugehen. Die lobenden Worte des Prüfers taten indes nicht nur den Prüflingen gut, sondern auch den beiden Trainerinnen. Der Applaus der Kinder an die Trainerinnen war ein schönes DANKE an ihre Arbeit.

Der ganze Verein gratuliert euch allen herzlich zur bestandenen Prüfung:
.. zum Samurei:
Alice Diaz Niederbauer
Alexander Christmann
Henry Welter
Lorenzo Schalla
.. zum 9. Kyu:
Lenny Timmis
Julius Welter
Kiara Kröger-Negoita
Theo Mirbach
Matthias Riehle
Elisa Yaramis
Marla Kremer
Emil Märzhäuser
.. zum 8. Kyu:
Ethan Klose
Kristopher Kröger-Negoita



Foto: Gruppenfoto von der Prüfung, vereinseigen

Wir wünschen euch frohe Ostern! 🐰🥚