Dr. Felicitas Saal

Erst mal: Es freut mich mega, dass sich in den letzten Tagen schon über 50 (!) Medizinstudierende zum kostenfreien Live Training am 2. Mai angemeldet haben! Der Hammer!😍🎉
Um dich bestmöglich dabei zu unterstützen, dein Medizinstudium in Zukunft stressfreier zu meistern, hab’ ich mir zusätzlich NOCH WAS Cooles überlegt:
Und zwar ein Gewinnspiel mit richtig tollen Preisen im Wert von fast 900€!!😳😍
Und zwar verlose ich folgende Gewinne:🤩
✨ 1x Anti-Stress-Kurs für Medizinstudierende “Stressless Success” - DER Online-Kurs für weniger Stress, mehr Freizeit und trotzdem gute Noten im Medizinstudium! (Wert: 397€)
✨ 1x 1:1-Stressbewältigungs-Coaching-Session à 75-90 min: Ich unterstütze dich individuell bei deiner Herausforderung - ganz egal ob bzgl. Stress & Druck im Medizinstudium, Selbstzweifeln, besserer Uni-Life-Balance, Ängste vor Prüfungen, effektiverem Lernen… (Wert: 399€)
✨ 1x Workshop „Ängste, Druck und Nervosität vor Prüfungen im Medizinstudium reduzieren“ (Aufzeichnung) - Für weniger Anspannung & Selbstzweifel vor Klausuren, Physikum, M2 & Co. (Wert: 99€)
Und so kannst du am Gewinnspiel teilnehmen:😎
1. Teile den Link zum Live Training am 2. Mai (https://felicitassaal.com/live-training/ - Link ist auch in der Bio) mit deinen Kommiliton*innen & anderen Medizinstudierenden - ganz egal, ob über WhatsApp, Uni-Gruppen oder deine Instastory!
2. Schreibe dazu, warum du selbst beim Live Training dabei bist & warum du das eine gute Sache findest.😊
3. Schicke mir Screenshot(s) vom geteilten Link per DM!
Wichtig:
➡️Wenn du den Link einer/m einzelnen Kommiliton*in schickst, zählt das als 1 Los.
➡️Wenn du den Link in Uni-WhatsApp-Gruppen, in deinem WhatsApp-Status, deiner Instastory, in Discord-Kanälen oder sonstigen Uni-Gruppen teilst, zählt das als je 3 Lose!
Auf je mehr Kanälen du den Link also teilst, desto mehr Lose wandern für dich in den Lostopf & desto wahrscheinlicher gewinnst du einen der Gewinne!😉💡
Du kannst bis 2.5.24 um 18 Uhr am Gewinnspiel teilnehmen.
Die Gewinner*innen werden in der Woche vom 6.5.24 ausgelost.

“Das Medizinstudium ist halt einfach total schwer und anstrengend.” - Muss das wirklich so sein?!🤔
Keine Frage: Im Medizinstudium darf man einfach super viel Lernstoff in teilweise super kurzer Zeit lernen - und das ist völlig verständlich, wenn dir das einfach manchmal alles über den Kopf wächst und da ist auch überhaupt nichts falsch dran!!❤️
Und gleichzeitig kann deine innere Einstellung, mit der du an den ganzen Lernstoff rangehst, einen super großen Unterschied dahingehend machen…
➡️ob du das Medizinstudium als total anstrengend und stressig empfindest - oder entspannt bleibst, wenn du an die anstehenden Prüfungen denkst
➡️ob du das Gefühl hast, dass der ganze Lernstoff tonnenschwer auf deinen Schultern lastet - oder ob dich gelassener und vielleicht sogar mit Freude an den Schreibtisch setzt
➡️ob du abends nach dem Lernen regelmäßig total k.o. bist und einfach nicht mehr kannst - oder ob du dich auch nach einem langen Lerntag noch frisch und entspannt fühlst
Einen super wertvollen Mindset-Shift, der dir helfen kann, das Medizinstudium, den ganzen Lernstoff und die Prüfungen sofort gelassener anzugehen, teile ich mit dir in der neuen Podcastfolge!😍
Ich kann dir wirklich sehr empfehlen, dir die Folge anzuhören, wenn du dein Medizinstudium in Zukunft ohne ständige Daueranspannung und Überforderung meistern willst!😊😃❤️
Schreib’ mir einfach eine DM mit ENTSPANNT und ich schick’ dir den Link zur neuen Podcastfolge!😊❤️

Geht’s dir auch so?
Morgens im Bett geht der erste Griff zum Handy.🫣
Schon beim Frühstück beantwortest du die ersten WhatsApp-Nachrichten.🤯
Wenn du zum Lernen am Schreibtisch sitzt, greift deine Hand zum Handy und du versinkst immer wieder auf Instagram - und schwupps, sind wieder 20 Minuten rum, in denen du eigentlich lernen wolltest…🙈🙈
Und wenn du an deine tägliche Bildschirmzeit denkst, dann wird dir ganz mulmig…😬
Denn eigentlich willst du nicht so viel Zeit am Handy und mit sinnlosem Scrollen verbringen!
Aber manchmal fällt es einfach so schwer, das dann auch wirklich umzusetzen!😩
Wenn es dir auch so geht und du in Zukunft weniger Zeit mit sinnlosem Scrollen und WhatsApp-Aktualisieren verbringen willst, dann hör’ dir unbedingt die neue Podcastfolge an!😍
In der Folge rüttle ich dich mal ein bisschen wach und teile mit dir…
❤️wertvolle Impulse, um deine Zeit nicht mehr so mit dem ständigen Auf’s-Handy-Schauen zu vergeuden und nicht mehr jeden Abend nen dröhnenden Kopf von dem ganzen Input zu haben
❤️welche Experimente ich gemacht habe, um viel seltener auf’s Handy zu schauen
❤️wachrüttelnde Tipps, um deinen Social-Media-Konsum zu reduzieren und dich abends nach einem Lerntag endlich frischer und entspannter zu fühlen
❤️wie du als Medizinstudent*in deinen Perfektionismus reduzieren kannst
Hör’ dir die neue Podcastfolge jetzt auf Spotify, iTunes und anderen Podcast-Apps an - einfach “Anders denken, anders fühlen” eingeben und loshören (Link ist auch in der Bio)!😊❤️
Ich wünsch’ dir tolle Erkenntnisse beim Anhören!
Deine Felicitas

Warum ich ich dir weiterhelfen kann, dein Medizinstudium stressfreier zu meistern
In meinem Medizinstudium war ich über Jahre im Dauerstress & am Rande meiner Kräfte - aus meiner Verzweiflung heraus hab’ ich daher angefangen, super viele Weiterbildungen, Seminare & Coachings in den verschiedensten Bereichen zu machen: Von Mindset über Stressbewältigung, inneres Kind, gewaltfreie Kommunikation, Achtsamkeit u.v.m.
Ich hab’ mich jahrelang durch alle möglichen Mentaltechniken & Stress-senkende Coaching-Ansätze “durchprobiert” und alles auf Herz & Nieren getestet - manches hat mir mega geholfen, anderes weniger…
Gegen Ende meines Medizinstudiums hatte ich dann endlich meine Anti-Stress-Formel raus, mit der ich es geschafft habe, mir trotz der Examens-Vorbereitung noch genug Zeit für Dinge wie Meditieren, Spazieren & Kochen zu nehmen und trotzdem ne super Note hatte!😍
Vor 5 Jahren habe ich dann mein Medizinstudium erfolgreich abgeschlossen und bin nun approbierte & promovierte Ärztin.
Als Ärztin gehe ich aber nicht den klassischen Weg, sondern habe nun bereits über 200 Medizinstudierenden geholfen, Prüfungen & Lernen ohne ständige innere Anspannung zu meistern und neben dem Studium endlich wieder mehr Zeit für Hobbies, Freunde & Familie zu haben.😍
Ich bin nun seit über 4 Jahren als Coach tätig, bin zertifizierter systemischer Coach & zertifizierter Coach für neurosystemische Integration - und damit Nervensystem-Expertin für weniger “Fight-or-flight-Modus” und mehr entspanntes Parasympathikus-Feeling.😉
“Ganz nebenbei” bin ich auch noch Expertin für die effektivsten Lern- & Gedächtnistechniken im Medizinstudium und hab’ in dem Bereich nun schon über 8 Jahre Erfahrung!
Du siehst also: Zum einen WEISS ich, wie du dich fühlst und, dass es im Medizinstudium manchmal alles einfach schei* viel ist!! Und zum anderen kann ich dir mit meiner Kombi aus fachlichem Know-How helfen wie kein anderer!
Wenn du also on point von einer Ärztin, Anti-Stress-Expertin UND Lernexpertin lernen möchtest, wie du dein Medizinstudium weiterhin erfolgreich meisterst, OHNE dich dafür kaputt zu machen oder den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen, bist du bei mir genau richtig!😊❤️

Na, erkennst du dich wieder?
Also ich mich auf jeden Fall!🙈😉
Wie lange hab‘ ich mich in meinem Medizinstudium permanent selbst gestresst:
Ich wollte im Medizinstudium alles super gut können und verstehen.
Noch dazu hatte ich den Anspruch, möglichst jede Sekunde irgendwie sinnvoll zu nutzen - und hab‘ mich daher öfter in jeder kleinen Pause wie beim Spaziergang und beim Essen mit Lernstoff berieseln lassen.
Außer hab‘ ich meine To-Do-Liste von Tag zu Tag voller und voller gepackt - und nicht Ruhe gegeben, ehe ich nicht so viele Dinge wie möglich davon erledigt hatte.
Und als wär‘ das nicht genug, hab‘ ich mich neben dem Studium noch damit unter Druck gesetzt, mich perfekt zu ernähren und jeden Tag Sport zu machen.
Die Folge war, dass ich mich nahezu permanent gestresst und angespannt gefühlt hab‘. Regelmäßig hatte ich eine zugeschnürte Kehle und einen Stein auf der Brust, meine Kopfhaut war ständig angespannt und irgendwann meldete sich dazu auch noch Tinnitus.
Und jetzt die guten Neuigkeiten, wenn du solche Situationen auch kennst:
Du kannst was daran ändern!
Bei den ganzen Beispielen oben bist DU diejenige, die dich stresst - also bedeutet das, dass DU auch lernen kannst, dich nicht mehr so zu stressen.
Sondern dir endlich wieder mehr Zeit für dich, zum Plätzchen-Backen, Wellness-Tage in der Therme und Spieleabende mit Freunden zu nehmen - OHNE schlechtes Gewissen und so, dass du trotzdem weiterhin super die Prüfungen meisterst!😉❤️
Ich hab‘ das geschafft, also kannst du das auch!
Wie genau du damit direkt losstarten kannst, lernst du übrigens im Mental Health Advents-Special - für den verrückt günstigen Preis von 27€!!😍🎉🎄
Nur am 30.11., bis 23:59 Uhr kannst du dich anmelden!
Also: Wenn du diesen Advent endlich ohne schlechtes Gewissen Plätzchen backen und mit Freunden zum Weihnachtsmarkt willst und trotzdem die Prüfungen weiterhin super rocken willst, dann klick‘ jetzt auf den Link meld‘ dich an:
https://elopage.com/s/felicitassaal/mental-health-advents-special/payment
Ich freu‘ mich auf dich!!😊🤗
Und psst: Falls du nicht Medizin studierst und dich trotzdem angesprochen fühlst, darfst du dich übrigens auch gerne zum Mental Health Advents-Special anmelden...😉❤️

Erkennst du dich in einem oder mehreren Punkten wieder?
Ich weiß, wie belastend das sein kann, neben Lernen, Uni und den ganzen To-Dos dann auch noch mit körperlichen Stress-Symptomen zu kämpfen zu haben - und sich Sorgen zu machen, ob die je wieder weg gehen oder besser werden!😔❤️
❌Und gleichzeitig sind das deutliche Signale deines Körpers, dass irgendwas zu viel ist und du was verändern darfst!❌
Denn, das muss ich dir nicht erzählen: Wenn du diese Symptome ignorierst und einfach immer weiter machst, kann es sein, dass alles irgendwann noch schlimmer wird oder sich sogar ernsthafte Krankheiten wie Burnout oder Depressionen daraus entwickeln!
Statistiken belegen, dass ca. 90% (!!) der Medizinstudierenden eine erhöhte Stressbelastung empfinden, dass 27% eine Depression haben oder schon einmal hatten und, dass 11% sogar schon einmal Suizidgedanken hatten!
Ich find’ das total krass und traurig!😳
Ich weiß, es ist einfach sau viel Lernstoff und zig Praktika und Prüfungen - ich kenn’ das ja selbst und I feel you!!❤️
Und gleichzeitig muss das nicht sein!❌
Denn es gibt Wege, wie du dein Stresslevel als Medizinstudent*in von innen heraus senken kannst und gesund bleibst, egal, wie viel auf deiner To-Do-Liste steht! Und zwar, indem du lernst, dein Mindset auf “entspannter erfolgreich” zu programmieren und selbst gemachten, unnötigen Stress zu lösen.
Und wenn du dein Stresslevel an der Wurzel packst und senkst, können auch körperliche Stress-Symptome nach und nach weniger werden oder sogar ganz verschwinden - und du kannst wieder wirklich gesund und glücklich durch’s Studium gehen, anstatt dir ständig Sorgen um deine Gesundheit zu machen!😃
Wenn du lernen willst, wie du dein Stresslevel in der Tiefe senkst, dann meld’ dich jetzt noch zu Stressless Success an - DEM Anti-Stress-Kurs für Medizinstudierende, in denen du die Essenzen für weniger Stress, mehr Freizeit und trotzdem gute Noten im Medizinstudium lernst (Link in Bio)!😍🎉🎉
Achtung, die Anmeldung ist nur noch bis heute, 4.11., um 23:59 Uhr möglich!!

WIE MEDIZINSTUDIERENDE SICH SELBST STRESSEN😣
Klar, sind wir ehrlich: Im Medizinstudium muss man einfach abnormal viel lernen und es sind super viele Klausuren, Praktika usw. - das müssen wir nicht schön reden und es ist wirklich krass, was du da alles in so kurzer Zeit leistest!!❤️
Und gleichzeitig tragen viele Medizinstudierende durch ihre Gewohnheiten und Glaubenssätze dazu bei, dass sie ein deutlich höheres Stresslevel haben als eigentlich nötig wäre!🫣
Und genau dazu hab’ ich eine ganze Podcastfolge aufgenommen!
In der neuen Podcastfolge erfährst du…
✅mit welchen Top 7 Gewohnheiten sich viele Medizinstudierende selbst stressen
✅warum es dir bisher noch nicht gelungen ist, diese Gewohnheiten zu verändern
✅was nötig ist, um diese stressigen Gewohnheiten nachhaltig zu verändern und das Medizinstudium entspannter zu meistern
Hör’ dir die neue Podcastfolge jetzt auf Spotify, iTunes und anderen Podcast-Apps an - einfach “Anders denken, anders fühlen” eingeben und loshören (Link ist auch in der Bio)!😊❤️
Viel Freude beim Anhören wünsche ich dir!
Deine Felicitas

SCHON AB DER ERSTEN SEKUNDE DES TAGES TOTAL GESTRESST?!🤯
Du studierst Medizin. Könntest dir auch kein besseres Studienfach vorstellen - weil’s einfach total spannend ist, was du da alles lernen darfst!
Und Ärztin zu werden und mal super vielen Menschen zu helfen ist einfach dein Traum!😍
Aber irgendwie ist jetzt trotzdem das, was du nie wolltest, Realität geworden:
Dass alles einfach total viel ist. ZU viel.😵
Wenn du morgens aufwachst, gehen deine Gedanken sofort zu deinen ganzen To-Dos: Heute schon wieder 2 Praktika, dann lernen, abends auch noch der Medical English Sprachkurs - und deine Mutter wollte auch mal wieder mit dir telefonieren…🤯
Da zerreißt es dich vor lauter To-Dos gefühlt schon ab der ersten Sekunde des Tages!😵
Wenn du nur mal mehr Ruhe & Zeit für dich hättest! Zum einfach GAR NICHTS tun!
Aber geht ja nicht - deine To-Do-Liste platzt ja aus allen Nähten! Ahh!😱
Weißt du was? I feel you!! Ich stand genau an dem gleichen Punkt und weiß, wie schei** sich das anfühlt, sich wie die Sklavin von Uni, Lernplan & To-Do-Liste zu fühlen!😣
Und gleichzeitig bin ich überzeugt, dass es trotz dem vielen Lernstoff & zig Klausuren auch anders gehen kann - leichter! Hab’ ich gegen Ende meines Medizinstudiums am eigenen Leib erfahren - und schon bei zig Klientinnen erlebt!
Eine Klientin hatte z.B. in der Physikumsvorbereitung zum ersten Mal NICHT diesen fiesen Adrenalinkick beim Lernen!😍 Und zwar, weil sie was an ihrem Mindset, ihrer inneren Einstellung, verändert hat!
Eine weitere Klientin hat mit nur wenigen Stunden am Tag lernen das M2 bestanden!😍
Und nicht, weil ihr alles zugeflogen ist - sondern weil sie gelernt hat, das Medizinstudium erfolgreich zu meistern, OHNE dabei ständig über ihre Grenzen zu gehen!
Die Essenzen aus über 3 Jahren Coaching-Erfahrung mit über 100 Klient*innen hab’ ich nun für einen verrückt günstigen Preis in einen Online-Kurs gepackt: Stressless Success!😍
Wenn du das auch lernen willst, das Medizinstudium erfolgreich zu meistern, OHNE morgens schon mit Druck auf der Brust und pochendem Herzen aufzuwachen, dann meld’ dich jetzt zu Stressless Success an (Link in Bio)!😍
Anmeldung nur noch bis 4.11. möglich!

Bei je mehr Punkten du innerlich genickt hast, desto wahrscheinlicher ist es, dass du ein erhöhtes Stresslevel hast.
Ich weiß, wie schei** sich das anfühlen kann, schon morgens mit Druck auf der Brust, zugeschnürter Kehle oder kribbeligen Armen aufzuwachen.😖
Und wenn diese Stressgefühle selbst durch regelmäßiges Meditieren und Yoga nicht wirklich weggehen - und du angespannt und unter Dauerstrom durch deinen Tag gehst.🤯🙈
Dabei wolltest du in deinem Medizinstudium doch lernen, wie du und andere Menschen GESUND bleiben können - aber wenn du ehrlich bist, sieht richtig gesund und glücklich für dich anders aus…😞
Mal unter uns: Das ist ja auch kein Wunder - denn wann lernt man im Medizinstudium schon mal, wie man Stress effektiv reduzieren und mental und emotional gesund bleiben kann?😬🙈
Zeit, dass du das selbst in die Hand nimmst! Und wenn du willst, helfe ich dir dabei!💪
In meinem neuen Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” lernst du die essentiellen die Mindset- und Anti-Stress-Techniken, die dir helfen, als Medizinstudent*in…
✅morgens endlich wieder OHNE Druck auf der Brust, Knoten im Bauch oder Herzklopfen aufzuwachen
✅mit Gefühlen wie Stress, Druck und innerer Anspannung richtig umzugehen, sodass sie auch wieder verschwinden können (denn wenn du Yoga, Meditation oder autogenes Training nur als oberflächliche “Symptombekämpfung” machst, ohne dein Mindset zu verändern, kann sich Stress halt meistens nicht langfristig und in der Tiefe lösen…😉)
✅den inneren Druck, ständig produktiv sein zu müssen, zu lösen und auch mit weniger Zeit am Schreibtisch weiterhin gute Noten zu bekommen!😍
Du bekommst in diesem Kurs so unfassbar viel Wissen für einen super günstigen Preis - wenn du dein Medizinstudium endlich entspannter meistern willst, dann warte nicht länger, sondern nutz’ diese tolle Chance!! Ich weiß nicht, ob’s so was nochmal geben wird...! 😉
Meld' dich jetzt zu Stressless Success an, wenn du in deinem Medizinstudium weiterhin erfolgreich sein willst, aber OHNE dich dabei 24/7 unter Dauerstrom zu fühlen (Link in Bio)!🤩
Start: 6. November!

Neben dem Medizinstudium zum Doktortitel - wie geht das?🤯
Beim Thema Doktorarbeit im Medizinstudium” ploppen oft erst Mal 1000 Fragen und Unsicherheiten auf - und viele Medizinstudierende fühlen sich mit Fragen wie diesen alleine gelassen:😰
➡️Wie finde ich ein Thema?🤔
➡️Welche Art von Doktorarbeit ist das richtige für mich: Experimentell, klinisch oder doch statistisch?!🤯
➡️Wie kann ich die Doktorarbeit neben Studium oder Arbeit unterbekommen, ohne auszubrennen?🥵
➡️Was mache ich, wenn mein Betreuer nicht antwortet und ich gefühlt alleine da stehe?😰
➡️Wie gehe ich an die Literaturrecherche und Statistik ran, wenn ich keinen Plan davon habe?!🙈
Damit du mit diesen Fragen in Zukunft eben NICHT mehr alleine da stehst, habe ich für dich genau zu diesem Thema eine Podcastfolge aufgenommen - und zwar mit Dr. med. Desiree Schaumburg von .med !😍Desiree ist Ärztin und Promotionscoachin und teilt in dieser Folge super viele wertvolle Tipps und Nuggets mit dir!😍🎉
Desiree verrät dir unter anderem…
✅was der beste Zeitpunkt ist, um als Medizinstudent*in mit einer Doktorarbeit zu beginnen
✅welche Art von Doktorarbeit sich eignet, wenn du möglichst schnell und mit möglichst wenig Aufwand zum Doktortitel willst
✅wie du ein Thema und einen Doktorvater/eine Doktormutter finden kannst
✅was du tun kannst, wenn du Probleme mit deinem Betreuer hast und dich allein gelassen fühlst
✅wie du es schaffen kannst, neben Medizinstudium oder Arbeit auch noch die Doktorarbeit unterzubekommen
✅was du an Literaturrecherche, Statistik und Co. rangehen kannst, auch wenn du keinen Plan davon hast
Wenn du als Medizinstudent*in oder Ärzt*in eine Doktorarbeit machen willst oder vielleicht schon mitten drin bist, ist diese Folge wirklich ein Muss und kann dir super viel Zeit und Nerven sparen!😉👍🏻
Hör’ dir die neue Podcastfolge jetzt auf Spotify, iTunes, YouTube und anderen Podcast-Apps an - einfach “Anders denken, anders fühlen” eingeben und loshören (Link ist auch in der Bio)!😊❤️
Desiree und ich wünschen dir ganz viel Freude beim Anhören!😊

Wenn man Medizin studiert, hat man kein Leben mehr?!😱😰
Dass das auch anders geht, zeigt Anna Sophie von .de, die sich neben dem Medizinstudium nicht nur einen großartigen YouTube-Kanal aufgebaut hat, sondern auch intensiv Laufsport betreibt!😃
Und wie das auch für dich möglich ist - darüber spreche ich mit Anna in der brandneuen Podcastfolge!😍🎉
In der neuen Folge erfährst du…
✅wie du es schaffen kannst, neben dem Medizinstudium auch noch deinen Hobbies nachzugehen
✅was Anna geholfen hat, um im Medizinstudium mental gesund zu bleiben und auch in Klausurenphasen noch Zeit für Freunde zu haben
✅warum es sich negativ auf deine Gesundheit auswirken kann, wenn du als Frau nüchtern trainierst oder strenge Ernährungsformen befolgst
✅wie du herausfinden kannst, welchen Weg du nach dem Medizinstudium beruflich gehen willst
✅was Anna anders machen würde, wenn sie noch einmal mit dem Medizinstudium anfangen würde
Es ist wirklich eine wundervolle Folge mit so vielen Golden Nuggets und richtig tollen Tipps & Einblicken von Anna für ein entspannteres Medizinstudium!🤩
Ich kann dir wirklich ans Herz legen, sie dir anzuhören - und sie am besten auch gleich mit deinen Kommilitoninnen zu teilen, denen die Folge auch weiterhelfen könnte!☺️
Hör’ dir die neue Podcastfolge jetzt auf Spotify, iTunes und anderen Podcast-Apps an - einfach “Anders denken, anders fühlen” eingeben und loshören (Link ist auch in der Bio)!😊🎧❤️
Anna und ich wünschen dir ganz viel Freude beim Anhören!😊❤️

In der Prüfung abliefern, ohne dass die Aufregung dich blockiert😱
Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, war ich am Wochenende beim ZDF Fernsehgarten zu Gast und hab’ gemeinsam mit Fabi eine Gedächtniswette durchgeführt - und das in einer LIVE Show mit 1,66 Mio. Fernseh-Zuschauer, 3500 Zuschauern vor Ort und zig Kameras um mich rum!!😳😳
Du kannst dir vorstellen, dass ich davor ganz schön aufgeregt war - und sich DANN voll zu konzentrieren, sich Fakten einzuprägen und korrekt wiedergeben, das war schon nicht ohne…!🙈😉Prüfungsbedingungen pur halt!😜
Und dennoch ist es mir gut gelungen, konzentriert zu bleiben und im richtigen Moment “abzuliefern”.
Dabei haben mir natürlich u.a. meine Mindset-Tools und Nervensystem-Wissen geholfen - denn letztendlich ist das konzentrierte “Abliefern” ja hauptsächlich eine Frage der mentalen Stärke.😉
Im Medizinstudium hast du ja ständig Prüfungssituationen - und vielleicht kennst du das auch, dass dann Aufregung und Ängste auftauchen wie:
😱“Was, wenn ich versage?”
😱“Was, wenn ich nicht meine Wunschnote bekomme?”
😱“Was, wenn ich durchfalle?”
😱“Was, wenn alle anderen es hinkriegen, nur ich nicht?”
Solche Ängste können ganz schön belastend sein und sich ja leider manchmal auch negativ auf die Noten auswirken, wenn einem vor lauter Nervosität gar nix mehr einfällt.😣
Aber das muss nicht so bleiben!❌
Wenn du dein Mindset, also deine Gedanken und inneren Überzeugungen, veränderst und lernst, dein Nervensystem zu regulieren, dann ist es auch für dich möglich, entspannter und selbstbewusster in die Prüfungen zu gehen - und dadurch noch besser on point “abzuliefern”!😎💪🏻
Wie genau du das machen kannst, lernst du im Workshop gegen Ängste, Druck und Aufregung vor Prüfungen im Medizinstudium diesen Samstag (24.6.)!😍
Da gebe ich dir richtig geniale Mindset- und Nervensystem-Tools für mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit vor und in Prüfungen mit!😎💪🏻🎉
Also: Wenn du als Medizinstudent*in auch lernen willst, deine Aufregung so im Zaum zu halten, dass du in den Prüfungen erfolgreich und entspannter dein Wissen abrufen kannst, dann meld’ dich jetzt noch zum Workshop am 24.6. an:😍
https://elopage.com/s/felicitassaal/aengste-vor-pruefungen-reduzieren/payment

Ängste vor Prüfungen im Medizinstudium loswerden - so geht es NICHT!😱❌
Kennst du das auch, dass du schon beim Gedanken an die nächste Prüfung Herzklopfen bekommst und dir ganz mulmig im Bauch wird?😰
Oder dass du in den Tagen vor der Prüfung vor lauter Druck kaum noch was runterbekommst?🤢
Und dass du dich beim Lernen manchmal gar nicht gescheit konzentrieren kannst, weil ständig diese miese Angst, zu versagen, da ist?😱
Wenn dir das manchmal so geht, bist du alles andere als alleine!❤️
Das Problem: Viele Medizinstudierende wissen nicht (weil es einem an der Uni halt auch leider niemand beibringt), wie man mit dem Leistungsdruck im Medizinstudium und Ängsten vor Prüfungen richtig umgehen kann.🤷🏻‍♀️
Was viele dann unterbewusst machen ist, dass sie diese Ängste, Druck und Aufregung innerlich wegschieben und irgendwie verdrängen - in der Hoffnung, dass sie dadurch verschwinden.
Aus meiner Erfahrung wirst du deine Ängste vor Prüfungen so aber leider NICHT los!❌
Und warum das so ist, erfährst du in der neuen Podcastfolge!
In der neuen Folge teile ich mit dir…
✅warum du Ängste vor Prüfungen im Medizinstudium nicht durch Verdrängen und Bekämpfen loswirst!
✅was es braucht, damit du Ängste, starken Druck und Aufregung vor Prüfungen nachhaltig überwinden kannst
Hör’ dir die neue Podcastfolge jetzt auf Spotify, iTunes und anderen Podcast-Apps an - einfach “Anders denken, anders fühlen” eingeben und loshören (Link ist auch in der Bio)!😊❤️
Viel Freude beim Anhören wünsche ich dir!
Deine Felicitas

Die Angst zu versagen😱😰
“Was, wenn ich nicht bestehe?”
“Was, wenn ich nicht meine Wunschnote bekomme?”
“Was, wenn alle anderen es hinkriegen, nur ich nicht?”
“Was, wenn ich zu dumm für’s Medizinstudium bin?!”
Wenn du solche oder ähnliche Ängste kennst, bist du alles andere als alleine!❤️
Aber das muss nicht so bleiben!
Denn es ist möglich, solche Ängste vor dem Scheitern zu reduzieren oder sogar ganz zu lösen!
In der neuen Podcastfolge erfährst du 3 wertvolle Impulse, die dir helfen können, diese quälende Angst zu versagen, zu shiften!😃💪🏻❤️
Hör’ dir die neue Podcastfolge jetzt auf Spotify, iTunes und anderen Podcast-Apps an - einfach “Anders denken, anders fühlen” eingeben und loshören (Link ist auch in der Bio)!😊❤️
Viel Freude beim Anhören wünsche ich dir!
Deine Felicitas